很多人都覺(jué)得中藥調(diào)理身體的效果要比西藥好,其實(shí)是有原因的,為什么呢?因?yàn)楹芏嗟闹兴幉牟粌H可以入藥,而且還可以食用,所以說(shuō)中藥是保健效果很不錯(cuò)的一種方式,中藥的種類有很多,可以食用的也很多,今天小編介紹的就是五味子,介紹一下它的吃法。
五味子吃法一、鍋內(nèi)放入100克水,加入五味子,燒開(kāi)之后當(dāng)做茶飲,這樣的做法很簡(jiǎn)單,一般泡水就可以了,這樣的吃法可以有安神的作用,同時(shí)還可以調(diào)理肝臟,有補(bǔ)腎的作用。同時(shí)對(duì)于一些亞健康的人群,出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)啊,煩躁啊等等這些問(wèn)題都有改善的作用。大約服用半個(gè)月就可以見(jiàn)到療效,可連續(xù)服用兩個(gè)月。
五味子吃法二、將五味子與龍眼肉各500克加水熬煮,大約煎一個(gè)小時(shí),把渣去掉,再放入蜂蜜500克,用溫火慢慢熬制,直到成為膏狀,吃的時(shí)候只要用一小勺就可以了,每天不要服用超過(guò)三次,這樣的吃法是可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的哦,對(duì)于有貧血啊,失眠啊,心慌心悸的情況有改善的作用。
五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥,每天服用,可以養(yǎng)護(hù)肝臟、補(bǔ)養(yǎng)腎臟,同時(shí)還可以保護(hù)胃部的作用,長(zhǎng)期服用,對(duì)身體健康又好處,喝酒以后吃這種粥的話還有解酒的作用,減輕酒精對(duì)身體的傷害。
五味子吃法四、將五味子在鍋內(nèi)用慢火慢炒,直到有些微微烤焦?fàn)顟B(tài),取出,放入杯中加入蜂蜜和綠茶用開(kāi)水沖泡五分鐘,做成五味子茶水。這樣泡水既有蜂蜜綠茶,也有五味子,它的作用可是大大的,很適合辦公室一族的人群哦,可以有提神養(yǎng)心的作用,還可以養(yǎng)腎養(yǎng)肝,對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的保健飲品,可以放心食用。
上面小編推薦了四種吃法,其實(shí)吃法還是比較簡(jiǎn)單的,而且這種中藥沒(méi)有太多的味道,不會(huì)有苦的感覺(jué),適合和很多食物一起吃,比如說(shuō)可以煲湯啊,或者是煮粥,都是不錯(cuò)的選擇,同時(shí)也可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎,讓你神采奕奕,還可以治療失眠多夢(mèng)的情況哦。
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