四物湯怎么做,四物湯的做法

四物湯是我國在多年的中醫(yī)治療和養(yǎng)生過程中流傳下來的經(jīng)典湯劑之一。有補血、養(yǎng)血的作用，可以調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，亦能作為經(jīng)后補養(yǎng)，使女性氣色紅潤，身體健康，有“婦女之圣藥”的稱謂。

現(xiàn)代以來，隨著女性地位的提高，在社會上承擔的責任也越來越重，面臨著工作的壓力，家庭的壓力的女性，常常會出現(xiàn)面色黃暗，月經(jīng)紊亂等多種癥狀，平時易疲憊，易暈眩，經(jīng)期更是難過。在這種情況下，單靠休息未必能完全改變這樣的狀況，因此可以考慮用四物湯等中醫(yī)手段來保養(yǎng)身體。

四物湯的做法

四物湯按照不同的體質(zhì)和不同的情況有不同的做法，這里給大家簡單介紹一下四物湯的做法：

標準四物湯

用熟地、當歸各15克，白芍10克，川芎8克，或當歸10克，川芎8克，白芍、熟地各12克，或四種藥物各15克。

先將藥物用清水泡洗一下，然后放入鍋中，加水不超過二指，水燒開之后煮20分鐘，然后倒出第一遍藥汁備用，再加水，煮15分鐘，倒出備用，再加水煮10分鐘，倒出，將三次倒出的藥水混合在一起。

四物湯可一日服2-3次，服用前空腹，而且要將藥水熱一下，不宜冷服，不用每天服并堅持很多天，一般選擇在經(jīng)期結(jié)束后連續(xù)服用3-5天或經(jīng)期結(jié)束后一周內(nèi)服兩次即可。

同時，根據(jù)每個人體質(zhì)的差異和情況的區(qū)別，四物湯中各種藥物所占的量是不同的，服用前最好能找專業(yè)的中醫(yī)咨詢一下用量。

孫中山先生的“四物湯”

孫中山先生的“四物湯”選用的是我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄锒撬幬?，他取黃花菜、木耳、豆腐、豆芽若干，放入鍋中煮湯食用。這種“四物湯”是素食中的佳品，不但滋味頗佳，而且營養(yǎng)豐富。其中黃花菜能健胃補脾，木耳能養(yǎng)血活血，豆腐和豆芽都保存了黃豆中的多種營養(yǎng)物質(zhì)，是營養(yǎng)價值非常高的素菜，與肉類相同都有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，同時膽固醇含量較低，還有降低膽固醇的作用。這種“四物湯”能補血養(yǎng)胃，健脾滋養(yǎng)，男女食之，都能起到很好的補充營養(yǎng)和保養(yǎng)身體的效果。

豐胸四物湯和其它四物湯

豐胸四物湯和其它種類的四物湯都是標準四物湯的衍生品，一般是在標準四物湯中加入其它中藥使其在補血的同時兼具其它效果有時亦會刪去標準四物湯所用藥物中的一種或幾種。亦有將標準四物湯中所用的四味中藥加入滋補的食材中做湯等其它方法。因為現(xiàn)代女性多在乎自己形體的健康美麗，這里特別介紹一種豐胸四物湯。

取黃芪、黨參、川芎、當歸、枸杞各10克，阿膠磨成粉，放入前五種藥物制成的湯劑中沖服。藥汁煎煮方式與標準四物湯煎煮方式類似。服用時一般第一個月每天早晚服兩次，第二個月隔一天服一次，第三個月以后一個星期一次。若想長期服用，一般一星期1-2次即可，但同樣應該注意服藥的頻率不可過于頻繁。

服用中藥制成的四物湯之前，一定要找專業(yè)的中醫(yī)詢問自己的體質(zhì)和服法，并非所有體質(zhì)都適合服四物湯，這點是必須要再三注意的。

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