靈芝是一種很珍貴的中藥材,中藥材可以起到很好的治療疾病和保健的作用和效果的哦。靈芝除了補(bǔ)氣血增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力以外,還可以有美容養(yǎng)顏的作用哦,下面的這些小常識是關(guān)于靈芝的好處的,來看看吧。
抗衰老
在抗衰老方面,靈芝的研究比較多,總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發(fā)育,其也在步向衰老,這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載,靈芝為“久服輕身不老”,這個可是祖先不斷積累驗證過的。
美容
靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認(rèn)證,特別是最近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個朋友,吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果,是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán),促進(jìn)微細(xì)血管的流通,帶來營養(yǎng),帶走代謝廢物,讓皮膚通透,白里透紅。另外靈芝可以提高身體的機(jī)能,細(xì)胞充滿活力,從而外在養(yǎng)顏,內(nèi)在養(yǎng)生。靈芝具有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,而且還可以有美容抗衰的作用,對于滋潤肌膚美容養(yǎng)顏有一定的作用,而且還可以有抗衰的效果。
安神催眠
老人家對這個方面特別認(rèn)同,人上了年紀(jì)啊,不容易深睡,淺睡質(zhì)量差。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用,堅持下去,對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。靈芝可以有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用,對于緩解失眠有很好的作用和效果。
關(guān)于靈芝的一些好處,相信大家也都學(xué)會了。營養(yǎng)豐富的食物給予人們的健康帶來很大的改善和改變,所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選,這樣對健康有好處。靈芝不僅僅可以有美容養(yǎng)顏的作用,而且還可以補(bǔ)氣血,對于安神鎮(zhèn)靜催眠有好處,還可以緩解失眠的哦。
靈芝具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等作用?,F(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn),靈芝對增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓等也有一定功效。
靈芝藥性平和,可補(bǔ)心肝脾肺腎五臟虛弱,應(yīng)用范圍廣泛。但部分商家對靈芝的宣傳有點夸大其詞,比如靈芝雖有抗癌、增強(qiáng)免疫力的功效,但作用平和,需長期用藥,單獨(dú)應(yīng)用效果不佳。有人說“若要睡得好,常服靈芝草”,但其實靈芝只作輔助藥物應(yīng)用,安神作用并不強(qiáng)。
擴(kuò)展資料:
靈芝品種各異,產(chǎn)地也是天南地北。比如:無柄靈芝產(chǎn)自海南熱帶雨林,純野生無污染,而且全部都是木靈芝,吸收原始森林百年老樹的所有天地之靈氣。云芝、松針層孔菌、樺褐孔菌等產(chǎn)地是黑龍江大小興安嶺原始松針林,屬于寒帶靈芝,年齡15年以上。桑黃產(chǎn)地是吉林長白山原始森林。
野生赤靈芝實體的生長周期約9—10個月左右,平蓋靈芝的生長期更長,原始森林中常有幾十年、上百年的靈芝出現(xiàn)。而一些袋料栽培的人工赤芝往往采用化肥培養(yǎng)基,到成熟只需要30天,段木栽培也僅僅三個月左右,導(dǎo)致人工靈芝的藥物有效成分累及量低,無法達(dá)到理想的效果。
人民網(wǎng)——靈芝,補(bǔ)氣安神
人民網(wǎng)——體驗5000年靈芝文化認(rèn)識靈芝養(yǎng)生功效
人民網(wǎng)——靈芝藥效沒那么神
1、靈芝可以提升血液中的胰島素濃度,加速糖類在肝臟中的代謝速度,從而起到控制血糖的目的。
2、靈芝中含有豐富的靈芝多糖能提高機(jī)體的免疫力,提高機(jī)體耐缺氧能力,消除自由基,提高肝臟,骨髓,血液DNA、RNA以及蛋白質(zhì)的代謝能力,從而達(dá)到增強(qiáng)人體的免疫力的功效。
3、靈芝可以改善睡眠質(zhì)量。現(xiàn)在社會壓力、工作強(qiáng)度過大,心理壓力過大往往會導(dǎo)致人們陷入一種失眠的癥狀。比如睡眠質(zhì)量特別差,睡不好失眠多夢,這都會影響生活以及工作。
擴(kuò)展資料:
組成靈芝的最基本的結(jié)構(gòu)與其他生物一樣,也是細(xì)胞,但是組成真菌的許多細(xì)胞竄連成絲線狀,故被稱為菌絲。生長在朽木或人工培養(yǎng)基中的菌絲體與生長在朽木或培養(yǎng)基上的子實體,都是由真菌細(xì)胞菌絲組成。
靈芝菌絲的主要化學(xué)成分是水、蛋白質(zhì)、核酸、碳水化合物、脂類及各種無機(jī)鹽等,其主要有效活性成分為多糖類、三萜類、核苷類、甾醇類、生物堿類、呋喃衍生物、氨基酸多肽類及少量的有機(jī)鍺、硒元素等。
-靈芝
人民網(wǎng)-靈芝,補(bǔ)氣安神
人民網(wǎng)-野生靈芝:補(bǔ)五臟、全身之氣的珍貴藥材
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