我們經(jīng)常給女性送禮物會(huì)送阿膠,因?yàn)榘⒛z能夠很好的補(bǔ)氣血,抗衰老和提高我們身體的免疫力的作用。除此之外,針對(duì)不同的人群不同年齡段的人,阿膠的功效和作用是不同的,還有就是阿膠適合食用的人群是什么?下面就一起來(lái)看看吧。
阿膠的食用功效
1、補(bǔ)血益氣。阿膠對(duì)血紅蛋白和紅細(xì)胞增長(zhǎng)速度的有很好的療效,甚至超過(guò)了鐵劑,所以它補(bǔ)血的作用,針對(duì)失血性、營(yíng)養(yǎng)性等各種貧血癥有非常好的作用。
2、強(qiáng)筋健骨。阿膠有補(bǔ)血的作用,而血?jiǎng)t能養(yǎng)筋,能潤(rùn)滑關(guān)節(jié),補(bǔ)充骨髓、腦髓等等,因此有了強(qiáng)筋健骨的作用,有力抗擊風(fēng)濕等作用。
3、增強(qiáng)體質(zhì)。阿膠里面含有大量的蛋白質(zhì),有利于人體的吸收,它能增加人體的抵抗能力,減少疾病的發(fā)生,適用于年老多病的人,身體虛弱,愛(ài)患感冒的人。
4、緩延衰老。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽作用。
7、美容養(yǎng)顏。阿膠通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚,利于皮膚保健。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn),肌膚細(xì)嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。
8、調(diào)經(jīng)安胎。阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血,益沖任,故可養(yǎng)胎、安胎,調(diào)治妊娠病。對(duì)常見(jiàn)胎元不固,胎動(dòng)不安,甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
9、擴(kuò)張血管。阿膠對(duì)血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán),抗心律不齊等作用。
阿膠的適用人群
阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動(dòng)者等服用。
很多人都認(rèn)為阿膠能夠“有病治病,無(wú)病強(qiáng)身”,但是阿膠濫用的話也是會(huì)出現(xiàn)副作用的,比如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀,對(duì)于那些缺血?dú)獾娜藖?lái)說(shuō)。我們不需要經(jīng)常吃阿膠,我們平時(shí)注意吃富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物就能夠補(bǔ)血?dú)狻?/p>
在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí),應(yīng)停服阿膠,待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外,按傳統(tǒng)習(xí)慣,服用阿膠期間還須忌口,如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
另外,脾胃虛弱、消化功能不好的人,身體濕熱、患感冒者和高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群;淤血未排清,例如月經(jīng)期和女性產(chǎn)后惡露未凈的人,均不適合服用阿膠。
通過(guò)以上文章的介紹,我們是不是對(duì)阿膠的食用功效和作用以及阿膠的適用的人群有了很好的了解。通過(guò)文章我們也知道了阿膠雖然是很補(bǔ)但是我們也是不能經(jīng)常的濫用的,這樣反而會(huì)對(duì)我們的身體是非常不利的,大家一定要特別注意了。
阿膠是名貴補(bǔ)血食物,女性比較愛(ài)吃,美容養(yǎng)顏效果好,還能補(bǔ)虛增強(qiáng)體質(zhì)。阿膠是高蛋白食物,幾十種微量元素,骨膠原含量豐富,放在水里會(huì)溶解出明膠。阿膠是滋補(bǔ)養(yǎng)血食物,更適合貧血?dú)馓摰娜顺3?,減輕貧血癥狀效果好。
女性剛生完孩子后,元?dú)獯髠庖吡ο陆?,可以多吃阿膠粥,補(bǔ)血補(bǔ)氣增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)機(jī)能修復(fù)。經(jīng)常做重活,晚上總是熬夜休息不好,需要常吃阿膠滋補(bǔ)改善。阿膠營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,過(guò)了40歲后經(jīng)常吃點(diǎn),可以增強(qiáng)抗衰老能力,也能提高抗病能力。阿膠補(bǔ)身體效果好,身上有慢性病也可以適當(dāng)吃,對(duì)機(jī)能修復(fù)有幫助。
阿膠也適合缺鈣的人常吃,可以維持機(jī)體鈣物質(zhì)平衡,也能幫助身體吸收鈣物質(zhì)。但阿膠不能吃太多,小包裝一天吃一塊即可,阿膠可以直接吃,但加上核桃,芝麻等粗糧對(duì)身體更好。吃過(guò)阿膠后,出現(xiàn)肚子脹氣不舒服,咽喉部位疼痛,消化不良便秘等癥狀,就不要吃阿膠。也要考慮是阿膠吃太多造成的,需要減少分量,阿膠是滋補(bǔ)效果好,要根據(jù)體質(zhì)吃阿膠,以免滋補(bǔ)過(guò)頭上火。
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