田七粉的食用方法和保健效果

田七粉的食用方法和保健效果

田七粉就是我們經(jīng)常說的三七，田七，其實(shí)是一種中藥材，它的食用率是比較高的呢，而且還可以有很好的保健的作用，比如說下面要介紹的關(guān)于田七粉的美白祛斑的效果，還有可以降血脂的作用，來看看相關(guān)的一些內(nèi)容吧。

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。田七粉可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以起到很好的護(hù)膚美膚的功效。

2、預(yù)防和治療高血脂

吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。田七粉可以有清理血液垃圾的作用，對(duì)于降低血脂有好處，而且還可以起到很好的保護(hù)血管的功效。

關(guān)于田七粉的好處你都知道了吧。適合各類的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富，而且還預(yù)防心腦疾病減肥美容，趕緊試試吧。增強(qiáng)體質(zhì)而且還可以防止便秘的發(fā)生，適合體質(zhì)虛弱或者是膽固醇高的人群食用哦。

田七怎么吃？有那些作用和功效？

田七的日常應(yīng)用
（1）田七的根、莖、花、葉勻可入藥，把干燥的田七根切片、碾成粉后服用，如能與肉、雞煲湯，其效倍增?！疤锲咂侂u”就是云南傳統(tǒng)名菜，食后有養(yǎng)氣補(bǔ)虛之功。
（2）田七具有“生打熟補(bǔ)”的功效。即：服生田七，能活血化瘀、消腫止痛，能治跌打勞傷；服熟田七（用雞油炸黃食用），能補(bǔ)血強(qiáng)身。
（3）降低高血脂、高血壓，平衡血糖。日服田七粉1.8克，分3次飯前服，經(jīng)常服用對(duì)降低血脂、血壓有良好效果；對(duì)血糖還具有雙向平衡作用。
（4）治療腸胃炎癥。用田七研細(xì)末，每次1克，開水送服，長(zhǎng)期服用有較好效果。
（5）溫開水送服生田七粉：田七粗根與蘆頭研粉，每日服3次，每次1克（預(yù)防心腦血管?。?，或3～6克（治療心腦血管?。?。
民間傳統(tǒng)使用方法
（1）田七根：生打熟補(bǔ)，可磨粉，可煮湯，加入豬肉排骨中、雞肉中煮食便可。
（2）田七粉：日服二次，早晚各一次，每次2—3克，亦可與蜂蜜調(diào)服更佳。服用方法：每次生田七粉1克，日服2次，溫開水送服，1個(gè)月為1個(gè)療程，可治療高血脂、冠心病。
（3）田七花：鮮田七花可用于烹肉，干田七花用開水泡茶，量因水而定，先用少許開水泡3～5秒倒掉，然后開水泡之便可飲用。
采納哦

田七粉的食用方法 田七粉的功效與吃法

1、治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血：田七粉、田七片或田七膠囊。服用劑量：一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服。

2、治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等：田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服。

3、治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血：田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服功效：具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

4、治療心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛：田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。

5、治療清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者：田七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食。

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