中藥三七大家都知道吧,它也叫作田七,三七具有滋補(bǔ)的作用,而且還可以有養(yǎng)生保健的功效哦,不僅可以治療疾病,而且還可以吃的,比如說(shuō)煲湯啊或者是做菜都是可以的。三七粉被大家廣泛食用,那么有哪些功效呢?
三七粉具有雙向調(diào)節(jié)膽固醇、降低血脂、血糖、抑制動(dòng)脈硬化的作用;
三七具有延緩衰老作用;
三七具有保肝、抗炎作用;
三七粉具有止血、活血化瘀作用;
三七具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,抗腫瘤的作用;
三七具有增強(qiáng)學(xué)習(xí),記憶能力提高腦力,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能;
三七具有平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞,促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝作用;
三七具有促進(jìn)核糖核酸(RNA)、蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強(qiáng)身健體作用;
三七粉具有降低血壓,擴(kuò)張血管、增加血流量,改善微循環(huán),預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥作用。
具體服用方法
方法一:
生吃:作為日常保健用法簡(jiǎn)單,通常吃法是:每天3-5克,溫水或者牛奶分兩次送服,一次2到3克較為合適,最好在飯前服用,空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,沒有其他的影響。
方法二:
熟吃:通常都是燉雞或者燉排骨,雞或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七頭子,在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng),高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。
關(guān)于三七粉的吃法和它的養(yǎng)生的功效,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,三七粉具有止血活血化瘀的作用哦。而且還可以有降低血壓的功效呢,對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有好處,大家不妨試試這些食用方法吧。
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