關(guān)于三七粉的作用功效和服用方法

中藥三七大家都知道吧，它也叫作田七，三七具有滋補(bǔ)的作用，而且還可以有養(yǎng)生保健的功效哦，不僅可以治療疾病，而且還可以吃的，比如說(shuō)煲湯啊或者是做菜都是可以的。三七粉被大家廣泛食用，那么有哪些功效呢?

三七粉具有雙向調(diào)節(jié)膽固醇、降低血脂、血糖、抑制動(dòng)脈硬化的作用;

三七具有延緩衰老作用;

三七具有保肝、抗炎作用;

三七粉具有止血、活血化瘀作用;

三七具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤的作用;

三七具有增強(qiáng)學(xué)習(xí)，記憶能力提高腦力，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能;

三七具有平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝作用;

三七具有促進(jìn)核糖核酸(RNA)、蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體作用;

三七粉具有降低血壓，擴(kuò)張血管、增加血流量，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥作用。

具體服用方法

方法一：

生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

方法二：

熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。

關(guān)于三七粉的吃法和它的養(yǎng)生的功效，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，三七粉具有止血活血化瘀的作用哦。而且還可以有降低血壓的功效呢，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有好處，大家不妨試試這些食用方法吧。

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