酸棗仁治療失眠偏方

白天精神不佳，做事提不起精神？整天渾渾噩噩，無精打采？到了每天的夜里，明明很累卻無法入睡？其實(shí)，這一系列癥狀都是由于失眠引起的。失眠，在中醫(yī)學(xué)界被稱為“不寐”。在我國古代早就有關(guān)于此癥的介紹，但是，古代的先人們又是如何來治療“不寐”的呢？據(jù)《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”從中，我們可以發(fā)現(xiàn)，酸棗仁對失眠患者能起到治療效果。今天，我們就來向廣大失眠患者提供幾種酸棗仁治療失眠的偏方。

酸棗仁治失眠的偏方

酸棗仁湯。酸棗仁湯是有東漢名士張仲景先生所創(chuàng)的治療失眠之秘方。其主要的材料有酸棗仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、寧心，幫助您清熱、去除煩躁，對您的睡眠起很大幫助。

酸棗仁茶。首先需要將酸棗仁炒熟，并將其加工成粉末。在每天睡前取適量用開水沖泡作茶喝，該方能養(yǎng)心安神，抑制中樞神經(jīng)過度興奮，有助于睡眠。

酸棗仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分別取適量芹菜根和酸棗仁，將二者同時入水煎，此方專治失眠，對于改善睡眠質(zhì)量能起很大的效果。

酸棗仁熬粥。做法主要是先將酸棗仁、龍骨等幾位藥材同時煎之，取其汁。再將大米熬粥，待之快完成時加入煎好的湯汁，直至酸棗仁粥完成。最好能將該粥當(dāng)晚餐食用，則對失眠能起更大恢復(fù)作用。

堅持服用以上偏方一周以上，對于失眠能起到明顯改善作用。讓你告別失眠，精力充沛。

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