決明子的益處以及適宜人群介紹(決明子的功效與作用有哪些)

決明子的益處以及適宜人群介紹

決明的保健效果是大家都知道的，不僅能夠起到非常好的保健效果，而且能夠治療很多的病癥，一直以來，決明都被中醫(yī)使用的較為廣泛，在治療很多病癥方面確實非常有療效。那么關(guān)于決明的具體益處以及適應(yīng)人群有哪些呢？下面小編將為大家做出詳細(xì)講解。

決明最突出的保健功效就是清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。

決明子花草茶的適宜癥狀和人群

1、決明子可以搭配一些草茶進(jìn)行飲用，具有不錯的排毒排油膩功效，可以清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。

2、決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

功效：服用決明子花草茶可以清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：準(zhǔn)備十五克炒決明子，三十克蜂蜜。將決明子搗碎，加水300-400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者，此外，對于患有高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等都有非常不錯的療效。

相信通過小編的講解，大家對于決明肯定有了比較詳細(xì)的了解，決明子是非常不錯的藥用食材，對于身體健康的幫助有很多可以緩解很多的不適癥狀，對于多種病癥均有一定治療效果，而且決明的適宜人群也很廣泛，大家可根據(jù)自己情況需要來選擇服用決明的食療方。

決明子的功效與作用有哪些

決明子的功效與作用有哪些

決明子的功效與作用有哪些，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的了解，它的功效與作用有很多種，了解清楚食物的本質(zhì)，不按量食用可能會引發(fā)危險，下面是決明子的功效與作用有哪些。

決明子的功效與作用有哪些1 清肝明目

1、決明子入肝經(jīng)，性味苦寒，對于肝熱化火，沿經(jīng)脈上行致使眼部出現(xiàn)目赤腫痛、眼目昏花癥候，用決明子泡茶能起到不錯的清肝瀉火、明目的功效，此外，決明子中含有一定的維生素A成分，對眼部疲勞、干澀能有一定的改善。

潤腸通便

2、決明子是決明的干燥成熟種子，在中藥里，不少種子、果實類的藥材，其本身會含有一定的油脂成分，進(jìn)食后能起到潤腸通便的作用，例如杏仁、桃仁、松子仁、郁李仁等等，決明子入大腸經(jīng)，正確飲用，對腸燥便秘的現(xiàn)象能有一定的緩解作用。

消食健胃

3、山楂味酸、甘，入脾、胃經(jīng)，其成分中的果酸可以促進(jìn)唾液、胃酸分泌，合理的進(jìn)食能很好的加快脾胃運轉(zhuǎn)吸收，尤其是對于食肉過多導(dǎo)致的肉食積滯、胃脘脹滿不適癥狀，進(jìn)食些山楂能起到不錯的消食化滯作用。

行氣散瘀

4、山楂入肝經(jīng)，其中含有的有效成分具有一定的行氣散瘀的功效，對于瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛等經(jīng)脈不通、淤血阻滯的情況，正確的食用山楂能起到一定的緩解改善。

決明子山楂茶能減肥嗎

5、有輔助減肥的作用。

決明子山楂茶主要是決明子起到輔助減肥的作用，決明子的通便效果，能幫助腸道排出內(nèi)部的糞便廢棄物，從而減少體內(nèi)的'垃圾，降低自身的體重，在減肥時，適當(dāng)?shù)娘嬘脹Q明子山楂茶是有一定的輔助減肥作用的，但更多的是飲食控制、運動消耗、作息規(guī)律等多方面來達(dá)到減肥的目的，僅憑喝茶來減肥是很難有效果的。

決明子的功效與作用有哪些2 1、抗菌抗病毒

抗菌抗病毒是決明子茶的主要功效，平時人們沖后飲用決明子茶，能有效抑制人體內(nèi)葡萄球菌和白喉桿菌等多種致病菌的活性，能減少它們對人體傷害，另外決明子茶對人體內(nèi)的許蘭黃癬菌以及奧盎氏菌等真菌也有一定消除作用。

2、預(yù)防眼科疾病

平時經(jīng)常沖泡飲用決明子茶，能有效預(yù)防多種眼科疾病的發(fā)生，它為苦寒性質(zhì)，寒涼，能清熱解毒，也能祛除風(fēng)熱，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的目赤腫痛和多淚紅眼還有白內(nèi)障與青光眼等高發(fā)眼病都有明顯治療作用。

3、降壓降脂

決明子茶是三高人群的福音，是他們最適合飲用的保健養(yǎng)生茶，它能清理人體內(nèi)積存的膽固醇，也能加快人體內(nèi)脂肪的分解，而且能軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓人體過高的血脂與血壓降下來，除此以外，決明子茶味苦寒，本身不含糖分，人們飲用以后，能提高身體的耐糖性，對人類的高血糖也有一定緩解作用。

使用方法

決明子茶平時以沖泡飲用為主，它可以單獨用沸水沖泡，也可以與枸杞子和菊花等常見中藥材搭配在一起制成養(yǎng)生茶，用沸水沖泡，這樣會讓他清肝明目，降低三高的功效更加出色。

決明子對人體有何功效？

在生活中，很多老年人、或者減肥者喜歡用決明子泡水喝。決明子是常見的一味中藥，有清肝明目、潤腸通便等作用，還有益于高血壓、高血脂患者。除了決明子茶，我們生活中常見有決明子茶、決明子枕頭，很多人只知道決明子可以降血壓、通大便，其實決明子是一味含有多種功效的有益藥食兩用藥材。同時決明子茶并非可以長期服用，有些事項也需要注意的。

認(rèn)識決明子

決明子又叫草決明、假綠豆、馬蹄決明、鈍葉決明等，是小決明或豆科決明的成熟干燥種子。我國南北地區(qū)均有栽培，多產(chǎn)自于浙江、安徽、廣東、四川等地，喜高溫、濕潤氣候，采集時間為秋季，曬干后將種子打下，炒用或生用。

中醫(yī)中藥對決明子的認(rèn)識

《神農(nóng)本草經(jīng)》將決明子列為藥物之上品：“助肝氣、益精水、治頭風(fēng)、明目疾......久服輕身?！?/p>

2010年版《中國藥典》記載，決明子藥性微寒，性味甘、苦、咸，入肝、腎、大腸經(jīng)。具有潤腸通便、清熱明目之功，被廣泛運用于頭痛眩暈、目赤澀痛、大便秘結(jié)、羞明多淚等疾病的治療，取得良好療效。

如決明子配菊花，有清肝明目功效，可治療肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、迎風(fēng)流淚等。決明子配當(dāng)歸，有潤腸通便、補(bǔ)益肝血功效，可治療腸燥血虛所致的便秘。決明子配夏枯草，有平抑肝陽、清瀉肝火的功效，可治肝陽上亢、肝火旺盛所致的易怒煩躁、目珠疼痛等癥狀。決明子配枸杞子，有養(yǎng)肝明目功效，可治肝腎不足引起的視物昏花、腎虛諸證等。

決明子的現(xiàn)代藥理研究

降血壓作用：研究表明，決明子提取物可以明顯降低舒張壓和收縮壓，具有較高的降血壓作用，且降壓維持時間較長。

降血脂作用：臨床資料表明，決明子可以抑制主動脈形成粥樣硬化斑塊形成，還可以抑制血清膽固醇的升高。其中蒽醌糖苷是決明子發(fā)揮降脂作用的主要成分，其能增加排泄作用，減少胃腸道對膽固醇的吸收，使血清膽固醇水平降低，從而起到凈化血液、軟化血管、降低血液粘度等作用，最終降低動脈粥樣硬化斑塊對心血管的損害。

通便作用：決明子善于通便，但是炒制品通便作用則減弱。因為潤腸通便作用的有效成分為結(jié)合蒽醌，高溫炒制可使有效成分減少。

保護(hù)眼睛：決明子可激活眼組織睫狀肌中的乳酸脫氫酶，并增加三磷酸腺苷含量，起到保護(hù)眼睛，防治近視眼、老花眼、眼結(jié)膜炎等眼部疾病。

減肥作用：決明子可通過調(diào)節(jié)葡萄糖和脂肪代謝，明顯抑制營養(yǎng)性肥胖導(dǎo)致的體重增加。

抑菌作用：決明子水煎液能有效抑制細(xì)菌和皮膚真菌。決明子中的大黃素可以對銅綠假單胞菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、流感桿菌、肺炎球菌、白喉桿菌等十余種細(xì)菌均有良好抑制作用。

抗癌作用：研究表明，決明子對人體子宮頸癌細(xì)胞有很好的抑制作用，大黃酸對黑色素瘤也有良好抑制作用。

保肝作用：決明子水提取物，其中有效成分能對抗肝損傷，能達(dá)到良好的解毒保肝作用。炒制后決明子中有效成分減少，因此炒制的決明子保肝作用不及生品。

決明子常見在家庭中的運用

決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎煮開后再服用，以后再用沸水沖泡。對于血脂、血壓不是太高的患者，可以用這個方法來平穩(wěn)血壓、血脂。但是如果需要通過吃藥來控制的高血壓、高血脂，千萬不可因此擅自停藥！

通便：每日以少量決明子泡水代茶飲即可。

平穩(wěn)高脂血：50g決明子，用清水煎煮至200ml，每次服用100m，每天2次?；蛘叻脹Q明子片、決明子糖漿等?？梢云鸬搅己媒笛饔?，大多數(shù)患者的無力、頭痛及頭暈等癥狀可以得到緩解，但也會有少部分患者出現(xiàn)腹瀉、惡心、腹脹等不良反應(yīng)。

平穩(wěn)高血壓：常用決明子配伍野菊花泡水，可有效平穩(wěn)血壓，尤其是肝火旺者。

口腔潰瘍：在口腔潰瘍面上撒上適當(dāng)?shù)臎Q明子粉，每日4次，或用決明子煎水含漱，連續(xù)治療5-10天，可促進(jìn)口腔潰瘍愈合，改善癥狀，尤其對于肝火旺盛誘發(fā)的口腔潰瘍，效果較明顯。

注意事項

對于孕婦、脾胃虛寒、氣血不足者，忌服用！

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，因此不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等成分，長期服用可引起胃腸道問題。

用決明子口服降血脂的患者中，有接近10%患者初起會出現(xiàn)腹脹、腹瀉和惡心等癥狀，但一般可以自行消失，不影響繼續(xù)服藥。如癥狀持續(xù)不消失，建議停止服用。

女性長期飲用決明子，可引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，嚴(yán)重可影響子宮內(nèi)膜。因決明子有收縮子宮作用，有妊娠期高血壓的孕婦千萬不能用決明子降壓！

決明子有泄瀉作用，不可長期服用，否則易過泄人體正氣。建議每天服用不超過10g，連續(xù)服用不超過2個月。

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