決明子有哪些藥膳食療方呢

決明子有哪些藥膳食療方呢

用決明子可以做成很多種藥膳食療方，不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充很多營養(yǎng)，而且可以調(diào)理身體緩解病癥，那么決明子到底有哪些藥膳食療方呢？很多朋友對此都比較疑問，今天小編為了幫助大家做出解答，尋找了相關(guān)的資料，下面我們就來詳細(xì)的了解一下吧！

菊花決明子粥

原料：準(zhǔn)備十克菊花，十五克決明子，五十克粳米，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；一周為l療程。

功效：服用菊花決明子粥可以清肝明目，降壓通便。對于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等病癥的患者非常適合服用。

決明蜜茶

原料：準(zhǔn)備十克桃仁，十二克草決明子。

用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

功效：服用決明蜜茶可以活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

決明子蜂蜜飲

原料：準(zhǔn)備十五克炒決明子，三十克蜂蜜。

用法：將決明子搗碎(或者用決明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：服用決明子蜂蜜飲可以潤腸通便，可以作為輔助治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘的病癥。

以上介紹的這幾種決明子的藥膳食療方是非常具有藥理作用的，不僅可以幫助人體緩解輔助治療病癥，而且不用擔(dān)心會存在副作用，大家可以根據(jù)自己身體的具體情況來服用這些藥膳方，相信大家肯定都會收獲滿意的效果，希望本文能對大家有用。

這三款食療方有護(hù)眼的功效

我們每天都要用眼睛，不管是學(xué)生一族還是上班一族，一天用眼的時(shí)間都至少都超過了10小時(shí)，只有晚上我們進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)候眼睛才能得到休息，用眼過度會造成我們眼睛酸澀，疲勞，模糊甚至是一些危害更大的眼病，那日常生活中有哪些食物對于保護(hù)眼睛有益呢?下面養(yǎng)生給我們推薦三款護(hù)眼的食療方，大家一起來看看吧!

1、枸杞鯽魚湯

生活中很多人都喜歡喝魚湯，尤其是這道鯽魚湯，鯽魚湯湯汁濃白，非常的好喝跟下飯，鯽魚加上枸杞一起熬湯可以有效的防止近視眼，視物模糊現(xiàn)象。

原料：鯽魚一條，枸杞10克。

做法：先將鯽魚洗感凈，然后去除其內(nèi)臟部分，再然后把鯽魚與枸杞一起進(jìn)行煮湯，吃肉飲湯即可。

2、菊花決明子粥

夏天天氣炎熱，很多人都沒有胃口吃飯，反而對各種粥類情有獨(dú)鐘，這款菊花決明子粥也是很適合夏天飲用的，而且此粥含有決明子、菊花，食用此粥可以有效的明目去肝火，適用于眼干眼澀等癥狀。我們夏季飲用更有一舉兩得的功效哦!

材料：決明子約15克，枸菊花10克，粳米100克以及冰糖適量等材料。

做法：材料準(zhǔn)備齊全之后，將其處理干凈，然后把這些材料一同放入鍋內(nèi)，并且加上適量的冰糖，煮成粥即可。

3、雞肝羹

雞肝羹做法簡單，而且十分軟滑，入口即化的感覺，很合適一家人吃，而且因?yàn)樵陔u肝當(dāng)中含有維生素A的含量最高，因此，這種方法則可以養(yǎng)肝明目，適用于各種近視，上班族和學(xué)生黨更是要適當(dāng)吃吃哦!

原料：雞肝50克，鹽、味精、生姜適量。

做法：雞肝清洗干凈切碎，之后則是將切好的雞肝放入沸水中蒸。待雞肝變色無血時(shí)取出，趁勢加入調(diào)味品，調(diào)勻即可食用。

有哪些食療方有護(hù)眼的功效呢?以上就是養(yǎng)生給我們介紹的相關(guān)知識了。尤其是工作學(xué)習(xí)壓力都非常大的朋友們，又要經(jīng)常的對著電腦手機(jī)，如果不想自己的近視越來越厲害，更是要多吃鯽魚枸杞湯，枸杞菊花粥，雞肝羹哦!眼睛的健康對我們是十分重要的，一定要好好愛護(hù)眼睛呀!

藥膳粥譜（粥的做法大全）

轉(zhuǎn)自：/p/fc35d090c351

生活丨美食丨常識丨漲知識

特點(diǎn)：適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。

原料：葛根粉30克 粳米50克。

制作： 粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火煮至米開粥稠即可。

用法：當(dāng)半流質(zhì)飲料，不計(jì)時(shí)稍溫食。宜忌：脾胃虛寒者忌食。

療效：清熱除燥，生津止渴，降低血壓，解肌透疹。

原料：蓮肉20克、淮山藥25克、紅棗10枚、糯米50克、白糖適量。

制作：將蓮肉、山藥、棗及糯米一起煮粥，臨熟入白糖，調(diào)勻即可。

特點(diǎn)：健脾止瀉，益氣養(yǎng)心。適于體倦無力、食少便溏、血虛萎黃、夜寐多、遺精淋濁、崩漏帶下諸證。

用法：每日早晚2次分服。

材料：蒲公英30克,大米50克,白糖適量。

制作：將蒲公英洗凈,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸服食。

用法：每日1劑,連續(xù)5-7天。

特點(diǎn)：可清熱解毒,利咽消腫。蒲公英有天然抗生素之稱,為中醫(yī)傳統(tǒng)清熱解毒藥。藥理研究表明,蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用,可用于臨床多種感染性疾病。

材料：麻黃5克,石膏30克,大米100克,白砂糖適量。

制作：將石膏加水先煎20至30分鐘后,下麻黃再煎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸服食。

用法：每日1劑,連續(xù)5至7天。

特點(diǎn)：可消熱宣肺,化痰平喘。麻黃有發(fā)汗解表,宣肺平喘之功。藥理研究表明,麻黃可松弛支氣管平滑肌,抑制病毒等作用。石膏辛甘大寒,清熱泄火,是中醫(yī)溫?zé)峒膊〉某Ｓ盟幬?對各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。藥理研究表明,石膏有一定的解熱作用,并能提高機(jī)體抵抗力。

材料：柴胡、黃芩各10克,大米100克,白砂糖適量。

制作：將柴芩水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸服食。

用法：每日1劑,連續(xù)5至7天。

特點(diǎn)：可清熱解毒,泄火解肌。柴胡有和解退熱之功,黃芩有清熱燥濕,泄火解毒之功。藥理研究表明,兩者均有明顯的解熱鎮(zhèn)痛作用,對多種細(xì)菌、病毒有抑制作用。煮粥服食,對發(fā)熱頭痛,全身酸痛有明顯療效。

原料：肉蓯蓉15克，羊腎1具，羚羊角屑15克，靈磁石20克，薏苡仁20克。

制作：1.將肉蓯蓉酒洗去土，再與羚羊角屑、靈磁石一起水煎，去渣取汁。2.將羊腎去脂膜細(xì)切后與薏苡仁一起放入藥汁中煮作粥。

功效：滋腎平肝，強(qiáng)壯補(bǔ)虛。適用于肝腎不足、身體羸弱、面色黃黑、鬢發(fā)干焦、頭暈耳鳴。

原料：芝麻50克、粳米100克。

做法：先將芝麻炒熟待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。

作用：具有潤肺養(yǎng)肝，益精生發(fā)，潤湯通便的作用。

原料：何首烏30～60克，紅棗3～5枚，大米100克，紅糖適量。

制作：將何首烏煎后去渣取汁，再加大米、紅棗同煮，待熟時(shí)，調(diào)入紅糖或冰糖少許，再煮一會兒即可。

用法：每日服食1～2次，連服7～10日，間隔5日后，再開始下一個(gè)療程。

特點(diǎn)：此粥補(bǔ)肝腎、益氣血，可治高血脂、肝腎虧損、須發(fā)早白、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、大便干結(jié)。

原料：何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖(或冰糖)適量。

制作：何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖(或冰糖)適量。

用法：每天服1-2次，7-10天為一療程。間隔5天再進(jìn)行下一療程。

特點(diǎn)：養(yǎng)血益肝，固精補(bǔ)腎，健筋骨，烏須發(fā)。適用于頭發(fā)枯燥發(fā)黃、須發(fā)早白。并可用于頭暈、耳鳴、失眠、腰膝軟。

原料：何首烏30克，熟地黃30克，薏米20克，紅棗12枚，粳米 100克，冰糖30克。

制法：1.將何首烏、熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁;將紅棗、粳米、薏米淘洗干凈。2.將兩次所取藥汁與洗凈的紅棗、粳米、薏米倒入鍋中，加清水適量，用文火煮至粳米、薏米爛熟，加入冰糖溶化后即成。

特點(diǎn)：米爛，粥甜，略有草藥味。

功效：此二米加藥材煮成的粥，有益血補(bǔ)精，豐肌澤膚的作用。女性久食此粥作早餐，可抗皮膚皺紋，延緩衰老。

原料：生芡15～20克，粳米30克，水適量。

制法：生芡實(shí)同麥麩炒至黃色后，每次取15～20克，選粳米(或糯米)30克，置沙鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾，到并保持粥湯稠而上見粥油為度。

用法：每早晚空腹各服一次，在溫?zé)釙r(shí)食用。

效用：芡實(shí)為睡蓮科一年生水生草本植物成熟的芡實(shí)種仁，性味甘澀而平，入脾、腎二經(jīng)，具有健脾止瀉，益腎固精之功效。

材料：麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，白米100克，去核紅棗6枚。

做法：將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。

功效：帶點(diǎn)淡淡的清甜，具有清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。

原料：大米150克，鮮薄荷100克，白糖適量。

做法：用大米150克煮成粥，另用鮮薄荷100克或用干薄荷20克煎成較濃的湯，加適量白糖后倒入粥內(nèi)，攪和后涼服。

功效：對治療夏季風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、風(fēng)疹瘙癢、咽喉痛等癥甚佳。

原料：太子參60g，生黃芪40g，淮山藥40g，枸杞子30g，粳米50g。

制法：將太子參、生黃芪切成薄片，將淮山藥打碎，將粳米洗凈，一并放入砂鍋內(nèi)，放入1000ml水(清井水最好)。煮至米爛粥成。

用法：佐餐食用，分2次服完。

特點(diǎn)：此膳能健脾，補(bǔ)肺，益肝腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動(dòng)后氣短，咯痰量多者可選用。

原料：鮮蘆根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片。

做法：將蘆根洗凈、切段，與竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥。

用法：分2次服食。

功效：有清熱除煩、生津、止嘔的功效，適用于治療中暑煩渴、惡心嘔吐。

紫蘇粥

原料：紫蘇葉6克，粳米50克，紅糖適量。

制法：(1)粳米用水淘洗干凈;砂鍋內(nèi)加入適量水，放人紫蘇葉，煮沸1分鐘，去渣取汁備用。(2)鍋置火上，燒開，加入粳米煮粥，待粥熟時(shí)，再加入紫蘇葉液和紅糖，攪勻即成。

特點(diǎn)：此粥略甜。

功效：紫蘇葉味辛，性溫，有散寒解表、行氣寬中的功效。紫蘇葉能擴(kuò)張毛細(xì)血管，刺激汗液分泌而發(fā)汗，其浸液對流感病毒有抑制作用。紫蘇葉與粳米同煮，有和胃散寒解表作用。用于體弱嬰兒，偶感風(fēng)寒易患感冒者有效。風(fēng)熱感冒，體實(shí)或咽喉腫痛者不宜食用。

淮山內(nèi)金粥

原料：淮山藥15～20克，雞內(nèi)金9克，小米或大米150克，白糖適量。

制法：(1)將山藥、內(nèi)金研成細(xì)未;米淘洗干凈。(2)鍋置火上，放入適量清水、米、山藥、內(nèi)金共同煮粥。米熟爛后，加適量白糖調(diào)味即成。

功效：雞內(nèi)金味甘平，有消積滯、健脾胃的功能?；瓷剿帪榻∑⒁鏆獾某Ｓ盟?。兩者合用，起健脾和胃、消食導(dǎo)滯作用。雞內(nèi)金主, 要含有胃激素、蛋白質(zhì)等，有促進(jìn)胃液分泌、增強(qiáng)胃的酸度和消化力，為健胃消食之良藥。此粥主治脾虛食積引起的厭食癥。

榛子杞子粥

原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

制法：先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。

功效：養(yǎng)肝益腎，明目豐肌，適用于體虛、視昏等。

杞子粳米粥

原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。

制法：1、將粳米、枸杞子洗凈備用;2、菟絲子洗凈后搗碎，并先加水煎煮，煮滾后取汁去渣備用;3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。

功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。

雞肝粟米粥

原料：雞肝2個(gè)，糯粟米(小米)60克，鹽、水適量。

制法：雞肝洗凈切碎，糯粟米(小米)淘洗干凈，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調(diào)味即可。

功效：益肝明目，滋陰養(yǎng)血，對視力不佳或視力減退者常服有益。

大米決明子粥

原料：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。

制法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。

功效：清肝明目、通便，對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥，效果明顯。

人參粥

原料：人參3克，粳米100克，冰糖適量。

制作：取人參3克，置沙鍋內(nèi)，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味服食。

功效：適合于病后體虛，或畏寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用。經(jīng)常食用人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動(dòng)脈硬化及心絞痛、心律失常等癥患者有良好的防治作用。

枸杞粥

原料：枸杞50克，粳米100克。

制作：取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥。

用法：早、晚隨量服食。

功效：枸杞子性味甘平，為肝腎經(jīng)要藥，是一種滋補(bǔ)肝腎的藥食兩用之品。此外，枸杞粥還有降低血糖和膽固醇、保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用。

綠豆粥

材料：綠豆50克，白米100克，冰糖適量。

制作：把綠豆、白米洗凈，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌勻攪拌，即可食用。

功效：清熱解暑，祛暑除煩，生津止渴之功效。

當(dāng)歸蕙仁粥

材料: 蕙仁10g , 當(dāng)歸10g, 肉20g 米1/4杯, 鹽.1/2小匙.

制作：1.將當(dāng)歸、蕙仁和米洗凈。2.在米中加入適量的水，放入所有材料用小火一起煮熟。3.最后加少許鹽調(diào)味即可。

藿香粥

原料：藿香15克，清水適量，粳米50克。

制作：藿香15克(鮮品加倍),加水180毫升,煎煮2-3分鐘,過濾去渣;粳米50克淘凈熬粥,將熟時(shí)加入藿香汁再煮2-3分鐘即可。

用法：每日溫食3次。

功效：藿香味辛性溫,是夏令常用藥,對中暑高熱、消化不良、感冒胸悶、吐瀉等有理想的防治作用。

竹葉粥

原料：竹葉50片洗凈，石膏3兩，砂糖1兩，粳米半斤。

制作：先將3碗冷水文火煎石膏、竹葉，煎至2碗水時(shí)取下，稍涼后濾去滓渣，放置片刻，再用上部澄清液煮粥。粥熱后加入少量砂糖即可食用此粥有解除內(nèi)熱的作用。

功效：長期食用可治療偏頭痛、胃疼、慢性咽炎、過敏性哮喘、高血壓、冠心病、心肌梗塞、精神病等

沙參銀耳粥

原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。

制作：沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮30-40分鐘，去沙參，放入銀耳，栗米(均洗凈)，再煮1小時(shí)放入冰糖，再熬10-15分鐘，即可食用。

生地麥冬粥

原料：生地黃50克，麥冬(去芯)40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。

制作：將生地黃、麥冬洗凈，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，放入陶器罐內(nèi)，放入清水，先煮1小時(shí)，撈去布袋去渣，放入粳米(洗凈)熬粥30分鐘，即可食用。

杏仁川貝百合粥

原料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。

制作：先將杏仁、川貝母、百合洗凈，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，先煮1小時(shí)，撈去藥渣后放入粳米(洗凈)，再煮20-30分鐘，即可食用。

桑菊粥

原料：霜桑葉30克，菊花30克，川貝15克，粳米50克。

制作：將桑葉、菊花、川貝母洗凈，裝進(jìn)已消毒的紗布袋內(nèi)，入進(jìn)陶器罐內(nèi)，注入清井水，先煮30分鐘，撈去藥渣，放入粳米，煮30分鐘，粥成即可食用。

黃芪淮山藥粥

原料：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。

制作：將黃芪洗凈，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，放入陶器罐內(nèi)，注入清井水，先煮1小時(shí)，將藥渣袋撈去，放入洗凈的粳米,煮20-30分鐘，即可食用。

芝麻花生雞肝山楂粥

制作：芝麻50克，花生50克，雞肝40克，山楂40克，粳米50克。

制作：將花生去殼，將芝麻放入陶器罐內(nèi)，注入清井水，先煮1小時(shí)，花生熟后，放入粳米(洗凈)煮30分鐘后，再放入豬肝、山楂，煮5-10分鐘，即可食用。

山楂大棗蓮子粥

原料：山楂肉50克，大棗30克，蓮子30克，粳米50克。

制作：先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶器罐內(nèi)，放進(jìn)清井水，先煮至蓮子熟爛后，放入洗凈的粳米，待成粥后，即可食用。

青小豆粥

材料： 青小豆50克，通草10克，小麥100克。

做法：先煎通草，去渣留汁，入小麥、青小豆煮成粥。

功效：清熱利尿通淋。

蓮子芡實(shí)粥

原料：凈蓮子50克，芡實(shí)(雞頭米)50克，糯米100克，清水適量。

做法：1.將蓮子、芡實(shí)洗凈。糯米淘洗干凈。2.取鍋放入清水、蓮子、芡實(shí)、糯米，先用旺火煮沸后，在用小火熬煮至粥成。

功效：固腎澀精，補(bǔ)脾澀腸。適用于腎虛遺精，淋濁，帶下，脾虛久瀉，虛痢不止是固澀止遺止瀉常用食療粥品。

枇杷葉粥

原料：枇杷葉30克(鮮者50克)，粳米100克，冰糖適量，清水適量。

做法：1.將枇杷葉用凈紗布包好，煮湯后濾去渣質(zhì)，或鮮枇杷葉刷去葉背面的絨毛。細(xì)切煮湯后濾去渣質(zhì)。粳米淘洗干凈。2.取鍋放入枇杷葉湯、粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火熬煮，然后加入冰糖，略煮即成。

功效：清熱化痰、降氣止嘔。適用于肺熱咳嗽、咳血、衄血、胃熱嘔吐，以及慢性氣管炎，并能清暑毒，夏季宜食。

枇杷粥

原料：枇杷6枚，西米100克，白糖適量，清水適量。

做法：1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。西米洗凈，入開水鍋略汆后撈出，再用清水反復(fù)漂洗。2.取鍋放入清水燒開，加入西米、枇杷，待煮沸后，以白糖調(diào)味即成。

功效：清熱潤肺，生津止渴。適用于肺熱咳嗽，咯血，衄血，津傷燥咳，并宜夏季保健食用。

松子粥

原料： 粳米100克，松子仁15克。

做法： 1.粳米淘洗凈;松子仁洗凈切碎。2.粳米、松子仁和水一同入鍋，先用旺火燒開，在改用小火熬煮成粥。

特點(diǎn)：潤肺滑腸，對肺燥咳嗽，腸燥便秘等有食療作用。

神仙粥

原料：山藥30克,芡實(shí)30克,韭菜30克,粳米100克。

做法：將韭菜切成細(xì)末,將芡實(shí)煮熟去殼,搗碎.將山藥搗碎后,一同與粳米相和,慢火煮成粥。

功效：空腹食.食后,飲少許熱酒,效果更佳.壯陽補(bǔ)虛,益氣強(qiáng)志.適用于脾腎陽虛氣弱,勞贏瘦,氣短乏力,精神萎靡,泄瀉日久等。

蘇子粥

原料：大米100克，蘇子20克;輔料： 冰糖適量。

做法：1.蘇子搗成泥狀，下鍋加水煎后，去渣取濃汁備用。2.大米淘洗凈，加水與蘇子汁同煮成粥。3.粥好時(shí)加入冰糖，在沸即成。

特點(diǎn)：止咳平喘潤燥。對胸悶氣喘，咳嗽多痰，大便結(jié)燥者有食療作用。

沙參粥

原料：沙參15-30克,粳米50-100克,冰糖適量。

做法：先煎沙參,去渣取汁;加入粳米,煮至米熟后加入冰糖,再稍煮為稀薄弱。

功效：早晚溫?zé)崾?3-5日為1療程.潤肺,養(yǎng)胃,祛痰,止咳.適用于肺熱肺燥,干咳少痰或肺氣不足,肺胃陰虛的久咳無痰,煙干或熱病后當(dāng)傷口渴。

天門冬粥

原料：天門冬15-20克，粳米100克，冰糖適量。

做法： (1)將天門冬水煎,去渣取汁.(2)將粳米加入天門冬汁煮粥,候熟入冰糖少許.稍煮即可。

功效：空腹食之.養(yǎng)陰清熱,潤肺滋腎.適用于肺腎陰虛,咳嗽吐血,陰虛發(fā)熱,咽喉腫痛,消渴便秘等.

茵陳粥

原料： 茵陳苗50克，粳米100克，白糖少許，清水適量。

做法：1.將茵陳苗摘洗干凈。粳米淘洗干凈。2.取鍋放入清水，旺火煮沸后加入粳米，在改用小火煮至粥將熟時(shí)，加入茵陳苗和白糖，待兩三沸即成。

功效：清熱利濕，利膽退黃。主要用于濕熱黃疸，小便不利，急性傳染性黃疸型肝炎，是黃疸病傳統(tǒng)食療佳品。

郁李仁粥

原料：郁李仁15克，粳米100克，蜂蜜適量，生姜汁少許，清水適量。

做法：1.將郁李仁去皮搗爛。粳米淘洗干凈。2.取鍋放入清水，加入粳米，煮至粥將熟時(shí)，在加入郁李仁、蜂蜜、姜汁，略煮即成。

功效：潤腸通便，利水消腫。適用于大便干燥，澀滯不通，小便不利，大腹水腫，四肢浮腫，腳氣，是大小便不利食療古方。

蓯蓉羊肉粥

原料：肉蓯蓉30克，羊后腿肉150克，粳米100克，蔥、姜各少許，精鹽少許，胡椒面少許，清水適量。

做法：1.將肉蓯蓉洗凈，用清水浸泡后，細(xì)切。羊肉剔凈筋膜，漂洗干凈，橫絲切成薄片。粳米淘洗干凈。2.取砂鍋放入清水、肉蓯蓉、粳米，先煮至粥成，再加入羊肉片、蔥、姜、精鹽，旺火滾幾滾，撒上胡椒面即成。

功效：補(bǔ)腎陽，益精血。適用于虛勞羸瘦，陽萎遺精，女子不孕，虛寒帶下，產(chǎn)后虛冷，腰膝疼痛，小便頻數(shù)，胃寒冷痛，是婦女、老人及冬季進(jìn)補(bǔ)常用補(bǔ)品，宜晨起空腹進(jìn)食。

芡實(shí)茯苓粥

原料：芡實(shí)粉50克，茯苓粉50克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。

做法：1.將芡實(shí)粉、茯苓粉一同放入碗內(nèi)，用溫水調(diào)成糊。粳米淘洗干凈。2.取鍋放入清水、粳米，旺火煮沸后，調(diào)入芡實(shí)茯苓糊，在改用小火煮至粥成，然后用味精調(diào)味后進(jìn)食。

功效：補(bǔ)腎利濕。適用于淋濁，以及大便泄瀉。

芡實(shí)白果粥

原料：芡實(shí)100克，白果100克，糯米100克，白糖100克，清水適量。

做法：1.將芡實(shí)煮熟去殼。白果用刀拍一下，剝?nèi)ネ鈿?，放入水鍋?nèi)煮熟，在剝?nèi)ネ馄?，切掉兩頭，捅出白果芯。糯米淘洗干凈。2.取鍋放入清水、芡實(shí)、白果、糯米，先用旺火煮沸后，在改用小火慢煮至粥成，然后加入白糖調(diào)味，即可食用。

功效：固腎精，止帶濁，縮小便。適用于遺精，淋濁，帶下，小便頻數(shù)。

阿膠粥

原料：阿膠15克，糯米100克。

做法：(1)將阿膠搗碎;(2)將糯米煮粥，候熟入阿膠稍煮，攪令烊化即成。

功效：每日早晚餐溫?zé)岱场ｐB(yǎng)血止血，滋陰潤肺，安胎。適用于面色萎黃，眩暈，心悸，虛勞咯血，吐血尿血，便血等多種血癥。

甘露子粥

原料：甘露子50克，粳米100克，白糖少許，清水適量。

做法：1.將甘露子沖洗干凈。粳米淘洗干凈。2.取鍋放入清水、甘露子、粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，加入白糖調(diào)味后食用。

功效：滋養(yǎng)清肺，健胃下氣。適用于形體羸瘦，虛勞咳嗽，小兒疳積。

貝母粥

原料：貝母10克、粳米50克、冰糖適量。

制作：貝母去心研成末，粳米煮粥，粥稠時(shí)將貝母粉、冰糖加入再煮片刻食用。

功效：主治肺虛久咳、痰少咽燥、肺熱咳嗽、咯痰稠黃、咽候腫痛。

用法：每日1劑。

黃精粥

原料：黃精20克、粳米60克、白糖適量。

制作：黃精切片煎取濃汁去渣，同粳米煮粥，加白糖即可食用。

功效：主治肺陰不足、干咳無痰、痰中帶血。

用法：每日1劑。

銀耳沙參粥

原料：沙參50克、銀耳50克、粟米50克、冰糖10克。

做法：1.將沙參、銀耳、粟米分別洗凈備用。2.將沙參放入沙鍋中，加清水適量，先煮30-40分鐘。將沙參撈出后放入銀耳、粟米，煮至1小時(shí)左右放入冰糖，再熬10-15分鐘，即可食用。

功效：沙參性微寒，味甘微苦可養(yǎng)陰清肺，益胃生津。銀耳具有補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳之功效，此粥常食可滋陰補(bǔ)腎、美容潤肺。

止瀉固澀粥

原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山藥20克，炒苡仁100克，芡石50克，紅糖適量。

做法：上述各物一同如鍋中，加水煮3～4小時(shí)，放入紅糖即可。

功效：健脾燥濕，止瀉澀腸。

大米決明子粥

原料：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。

制法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。

用法：每日1次，連服2周。

功效：對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥，效果明顯。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyaochangshi/1971.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 有關(guān)決明子的藥膳方搜羅

下一篇: 決明子的益處以及適宜人群介紹(決明子···