想必大家對(duì)于薄荷并不會(huì)感到陌生,因?yàn)樵谖覀兩钪斜『杀皇褂玫幂^為廣泛,薄荷可以做成多種佳肴,不僅非常具有風(fēng)味,而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,那么薄荷可以做成哪些湯呢?接下來就讓我們一起詳細(xì)了解一下吧,希望把我的講解能給大家提供一些制作薄荷湯方面的參考。
薄荷綠豆湯
材料:準(zhǔn)備五克薄荷,三十克薏仁,六十克綠豆,白糖1-2匙。
做法:薏仁綠豆洗凈,用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時(shí),加薄荷、白糖,繼續(xù)煮5—10分鐘,盛入碗中即可。
功效:服用薄荷綠豆湯可以清熱解毒,對(duì)于長(zhǎng)青春痘的人來說,是非常適合服用的。
薄荷湯
材料:薄荷葉適量,水、鹽等。
做法:首先將薄荷葉洗干凈,然后切成碎末,再用煮沸的開水進(jìn)行沖泡,最后放一些鹽以及香油,那么此時(shí)薄荷湯就已經(jīng)完成。
功效:服用薄荷湯能起到消火解暑的作用,服用后可以清熱去火,使人神清氣爽。
鮮薄荷鯽魚湯
材料:活鯽魚、蔥白、鮮薄荷、水、油、鹽等
做法:活鯽魚1條,剖洗干凈,用水煮熟,加蔥白1根,生姜1片,鮮薄荷20克,水沸即可放調(diào)味品和油鹽,湯肉一起吃。每天吃1次,連吃3~5日。
功效:服用鮮薄荷鯽魚湯可治小兒久咳,對(duì)于風(fēng)熱感冒療效顯著。
以上所介紹的這幾種薄荷做成的湯是非常鮮美的,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,而且具有很好的保健功效,可以緩解身體出現(xiàn)的多種不適癥狀,大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用這些薄荷做成的湯,不僅能夠享受到鮮美的味道,更能夠吸收非常豐富的營(yíng)養(yǎng),希望本文對(duì)大家有用。
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