枸杞和大棗一起泡水有什么作用

枸杞含有豐富的營養(yǎng)元素，不僅可以直接被食用，還可以與其他的材料一起加工食用，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹枸杞大棗水的做法、枸杞大棗水的功效、枸杞有哪些功效和作用，下面跟著專家一起來看一看吧，相信您會(huì)受益匪淺。

枸杞大棗水的做法?大棗幾顆、枸杞幾顆，喜歡的話可以多放幾顆枸杞，然后放入茶壺內(nèi)開水沖喝，一般枸杞子8克 大棗10克就可以。要是喜歡煮一煮的朋友，可以將大棗洗凈放入鍋中翻炒10分鐘，等大棗顏色變深的時(shí)候取出，放涼后與枸杞子一同放入茶壺倒入開水靜靜的等3-5分鐘在品嘗。

枸杞大棗水的功效?枸杞含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、維生素B1、有機(jī)酸、生物堿、維生素B2、鐵、維生素C、鈣、等等營養(yǎng)元素。枸杞中還含有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的甜菜堿，紅棗含有豐富的維生素C、維生素P、鈣、磷、胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等等，有抗氧化、抗衰老、補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。這些元素對(duì)人體都有一定的幫助。

枸杞有哪些功效和作用?枸杞味甘，枸杞有明目的功效，枸杞對(duì)腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥有很好的幫助，民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以暖身體、抗腫瘤、補(bǔ)氣強(qiáng)精、抗衰老、止消渴、滋補(bǔ)肝腎。

枸杞有關(guān)的功效、作用、泡水做法就介紹到這里，枸杞在生活中起到的預(yù)防疾病、解決疾病功效作用還真不少，所以，大家在生活中可以去合理的運(yùn)用，比如，用枸杞調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，預(yù)防高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等等，相信都會(huì)起到不錯(cuò)的效果。

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