枸杞是一味中藥材,它有著養(yǎng)肝明目的作用,可以用它來泡水喝,泡酒,煮粥,煲湯,做菜等等。都是不錯(cuò)的選擇,可以起到保健養(yǎng)生的作用和效果呢,枸杞具有哪些好處呢,一起來看看吧。
現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。
2、養(yǎng)肝明目
枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
3、補(bǔ)虛生精
枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。
4、抑癌防癌
枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
5、美白養(yǎng)顏
對(duì)于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
6、壯陽
枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。
關(guān)于枸杞的一些好處,這六大營(yíng)養(yǎng)功效,大家都知道了吧,這些營(yíng)養(yǎng)功效可以讓我們得到身體的健康,而且還可以起到保健的作用和效果哦,大家可以利用起來,對(duì)于身體健康是有益的呢。
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