枸杞抗衰老明目美容補(bǔ)腎效果好

枸杞深受人們的喜歡，枸杞不僅保健效果好，而且吃法也有很多，不同的吃法，有著不同的功效，特別是抗衰老，是枸杞的一大特色，那么枸杞抗衰老的效果好不好呢？很多人都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)，小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望可以對(duì)各位提供一些幫助。

抗衰老

枸杞抗衰老的效果是值得推崇的，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。枸杞除了可以抗衰老外，還有很多的好處。

滋補(bǔ)肝腎

想要滋補(bǔ)肝腎的話食物枸杞也是非常有幫助的，枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。準(zhǔn)備三十五克枸杞子，十克冬蟲夏草，五十克百合，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入一斤豬肝或一斤羊肝及調(diào)料適量，再煮約半小時(shí)即可，分次吃肝喝湯。

養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。研究結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

養(yǎng)肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。準(zhǔn)備一百克枸杞子、一百克女貞子，五十克杭菊花，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

美容

常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用，愛(ài)美人士平時(shí)吃點(diǎn)枸杞是不錯(cuò)的選擇。

通過(guò)介紹，我們得知枸杞抗衰老的作用是非常不錯(cuò)的，除了可以抗衰老以外，還有很多的功效，總之對(duì)于人體的保健作用非常多，大家平時(shí)在生活中不妨適量的吃一些枸杞來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生，是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然枸杞的食用要注意不可以過(guò)量，過(guò)量的食用的話也是不利的。

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