枸杞深受人們的喜歡,枸杞不僅保健效果好,而且吃法也有很多,不同的吃法,有著不同的功效,特別是抗衰老,是枸杞的一大特色,那么枸杞抗衰老的效果好不好呢?很多人都有這樣的疑問(wèn),接下來(lái),小編將為大家做出相關(guān)的解答,希望可以對(duì)各位提供一些幫助。
抗衰老
枸杞抗衰老的效果是值得推崇的,枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。枸杞除了可以抗衰老外,還有很多的好處。
滋補(bǔ)肝腎
想要滋補(bǔ)肝腎的話食物枸杞也是非常有幫助的,枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
滋補(bǔ)肝腎方:用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利,煩熱、盜汗等癥。準(zhǔn)備三十五克枸杞子,十克冬蟲夏草,五十克百合,洗凈加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入一斤豬肝或一斤羊肝及調(diào)料適量,再煮約半小時(shí)即可,分次吃肝喝湯。
養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。研究結(jié)果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
養(yǎng)肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。準(zhǔn)備一百克枸杞子、一百克女貞子,五十克杭菊花,焙干,共研細(xì)末或裝入膠囊,每日2次,每次服10克。
美容
常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用,愛(ài)美人士平時(shí)吃點(diǎn)枸杞是不錯(cuò)的選擇。
通過(guò)介紹,我們得知枸杞抗衰老的作用是非常不錯(cuò)的,除了可以抗衰老以外,還有很多的功效,總之對(duì)于人體的保健作用非常多,大家平時(shí)在生活中不妨適量的吃一些枸杞來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生,是非常不錯(cuò)的選擇,當(dāng)然枸杞的食用要注意不可以過(guò)量,過(guò)量的食用的話也是不利的。
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