大家知道,龜苓膏是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補(bǔ)品,據(jù)說在清代就已經(jīng)被皇家做為必備的養(yǎng)生膏方,它以龜板、土茯苓等天然的動(dòng)植物類藥材為原料,有著滋陰補(bǔ)腎、除熱去濕、排毒養(yǎng)顏等多種保健功效,從理論上來說,龜苓膏綠色天然,應(yīng)當(dāng)是對(duì)人體沒有副作用的,但任何滋補(bǔ)品都要掌握正確的使用方法和用量,還要根據(jù)人的體質(zhì)來辯證使用,否則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
龜苓膏偏寒易傷脾胃
從龜苓膏所使用的中藥材來看,兩味主料中龜板性寒,土茯苓性平,而輔料中金銀花、蒲公英、菊花等側(cè)重于消熱去濕,藥性都偏于寒涼。人的脾胃是后天之本,喜暖忌寒,如果脾胃不好的人,長(zhǎng)期吃龜苓膏,或者吃的過多,都會(huì)造成脾胃受寒,嚴(yán)重的損傷脾胃,造成消化能力降低、食欲下降、腹痛、腹瀉等問題,所以脾胃不好的人不宜吃龜苓膏,即使脾胃健康的人,如果因服用龜苓膏而出現(xiàn)消化不良、不想吃飯、腹痛腹瀉等癥狀時(shí)也要立即停止。
龜苓膏適合陰虛體質(zhì)使用
陰虛體質(zhì)的人,容易產(chǎn)生虛火,經(jīng)常會(huì)有口舌生瘡、目赤腫痛、便秘、痤瘡等癥狀出現(xiàn),龜苓膏降內(nèi)火、清內(nèi)熱、除內(nèi)濕的作用比較顯著,適當(dāng)服用一些,可以很快的消除癥狀,尤其是對(duì)于臉上經(jīng)常起青春痘的人來說,除痘效果是很好的。但對(duì)于平時(shí)喜熱怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)的人,使用龜苓膏無疑是雪上加霜,會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。
龜苓膏食用要適量
龜苓膏保健功效是經(jīng)過了歷史檢驗(yàn)的,確實(shí)對(duì)人體健康有著不少的益處,但現(xiàn)代人對(duì)于補(bǔ)品的使用量不太注意,認(rèn)為是好東西就多吃,這對(duì)健康是很不利的。龜苓膏以每天服用50克為宜,過量服用,不僅起不到保健效果,而且藥效也不會(huì)被身體完全吸收,還有可能引起腸胃不適。
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