什么情況下需要額外補(bǔ)充魚(yú)肝油

魚(yú)肝油大家都知道的吧，是一種很常見(jiàn)的保健品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，比如說(shuō)含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，可以有滋補(bǔ)的作用。那么什么樣的情況下需要補(bǔ)充魚(yú)肝油呢，有每一副作用呢，下面我們就來(lái)介紹一下。

魚(yú)肝袖含有維生素A和維生素D，用它制成的藥品及營(yíng)養(yǎng)品有許多，如濃魚(yú)肝油膠囊，乳白魚(yú)肝油、橙汁魚(yú)肝油等。

以下情況需補(bǔ)充魚(yú)肝油

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品。

或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收。

或者患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多。

或者缺少日照，以及生長(zhǎng)過(guò)快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。

乳中維生素A的含量高于牛乳，如果乳母營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。

兒童服用魚(yú)肝油過(guò)量可致中毒

服用魚(yú)肝油過(guò)量可致中毒，維生素A中毒發(fā)病緩慢，常表現(xiàn)為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢難忍、食欲不振、易于激動(dòng)、皮膚皴裂以及肝脾腫大。有些兒童還會(huì)出現(xiàn)維生素D中毒，表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐，同時(shí)伴有血鈣過(guò)高以及腎功能受損。其實(shí)再好的保健品都有著它的副作用的以免，如果不慎服用過(guò)量的話很容易出現(xiàn)一些副作用的，這些要記牢，所以需要不需要補(bǔ)充還是需要看自己的體質(zhì)而定的，大家要注意這個(gè)問(wèn)題。

關(guān)于魚(yú)肝油的補(bǔ)充原則以及它的副作用，相信大家都有所了解了吧，其實(shí)魚(yú)肝油也是有副作用的，雖然可以起到保健的作用，但是如果食用過(guò)量會(huì)出現(xiàn)食欲不振，發(fā)育不良等情況，所以一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇。

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