每天喝苦瓜茶能減肥。
功能用途
一、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;
三、減肥又可降血糖
國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn),苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。在國際期刊中也有研究報告,說苦瓜中含有苦瓜素,可以降血糖,還能減肥。
四、苦瓜茶具有降低血糖作用,對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;
五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質,經(jīng)常飲用苦瓜茶,可強身健體,增強免疫功能;
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,防止惡性腫瘤生長;
七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強,與優(yōu)降糖無明顯差異。
八、中醫(yī)學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容,促進新陳代謝等作用。
九、苦瓜可補膽潤肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風熱咳嗽。
擴展資料沖泡方法
編輯
1、先用一小鍋將水煮開,加入苦瓜茶后轉小火再煮約一分鐘,再將苦瓜茶倒入茶壺中,待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法,釋放的茶香最為濃郁,不過時間比較長及繁復。
2、將苦瓜茶放在茶壺內(nèi)或濾斗內(nèi),直接沖入開水,苦瓜會迅速舒展,實時散發(fā)出香氣,但缺點是容易使花草粉碎,產(chǎn)生茶屑。
3、在茶壺內(nèi)先放入半壺熱水,再將苦瓜茶放入,之后再注滿熱水。此種泡法,茶湯會比較干凈,但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢,所以茶色會淡一些。
4、在茶壺內(nèi)先盛滿熱水,再將苦瓜茶放入浸泡,此種泡法,可保持花草形態(tài)的完整,另外浸泡的時間也可較長,此時花草舒展緩慢,茶香會更清淡。
參考資料:--苦瓜茶功能用途
每天喝苦瓜茶能減肥。
功能用途
一、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;
三、減肥又可降血糖
國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn),苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。在國際期刊中也有研究報告,說苦瓜中含有苦瓜素,可以降血糖,還能減肥。
四、苦瓜茶具有降低血糖作用,對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;
五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質,經(jīng)常飲用苦瓜茶,可強身健體,增強免疫功能;
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,防止惡性腫瘤生長;
七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強,與優(yōu)降糖無明顯差異。
八、中醫(yī)學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容,促進新陳代謝等作用。
九、苦瓜可補膽潤肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風熱咳嗽。
擴展資料
沖泡方法
編輯
1、先用一小鍋將水煮開,加入苦瓜茶后轉小火再煮約一分鐘,再將苦瓜茶倒入茶壺中,待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法,釋放的茶香最為濃郁,不過時間比較長及繁復。
2、將苦瓜茶放在茶壺內(nèi)或濾斗內(nèi),直接沖入開水,苦瓜會迅速舒展,實時散發(fā)出香氣,但缺點是容易使花草粉碎,產(chǎn)生茶屑。
3、在茶壺內(nèi)先放入半壺熱水,再將苦瓜茶放入,之后再注滿熱水。此種泡法,茶湯會比較干凈,但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢,所以茶色會淡一些。
4、在茶壺內(nèi)先盛滿熱水,再將苦瓜茶放入浸泡,此種泡法,可保持花草形態(tài)的完整,另外浸泡的時間也可較長,此時花草舒展緩慢,茶香會更清淡。
對于苦瓜是不是能減肥,我想我比較有發(fā)言權,因為我在沒有改變?nèi)魏物嬍沉晳T、食用任何減肥藥物、以及進行減肥運動的情況下,在食用苦瓜一周后減了5斤。
為了讓大家都和我一樣看到苦瓜減肥的效果,我結合一位營養(yǎng)師對我的建議,把苦瓜的正確食用方法列出來。
1.苦瓜必須要生吃。
2.不能泡水,泡水會使苦瓜內(nèi)的有效成分流失。
3.一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4.不要添加調(diào)味料,調(diào)味料里面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。
5.建議在餐前半小時食用。
6.去籽,但是千萬不要去皮。
7.黑苦瓜沒有綠苦瓜有效,而且很貴,沒有必要去買,雖然它不苦。變黃了的苦瓜也不要吃。
苦瓜,又稱涼瓜。[本草綱目]謂之能“瀉六經(jīng)之火,清暑、益氣、止渴”。經(jīng)現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn),苦瓜富含多種維生素,氨基酸、苦瓜甙等成分常年服用有益健康。
苦瓜減肥茶是經(jīng)現(xiàn)代科技精制而成。具有明顯減肥、降血脂功效,可預防因營養(yǎng)過盛導致的營養(yǎng)型性肥胖,對保持健美身材有輔助作用。
主要原料:苦瓜素、苦瓜精華汁、金銀花等。
功效成份:總皂苷≥40%,茶多酚≥30%
保健作用:減肥,調(diào)節(jié)血脂
適宜人群:超過正常體重的肥胖人群及高血脂人群。
不宜人群:兒童及未成年人
用法與用量:用1小包減肥茶,加170毫升的熱開水浸泡5—10分鐘飲用。每晚1小包。一星期后早晚各一包效果更佳。飲用周期為45天。
注意事項:減至標準體重后請適量食用。
貯存方法:陰涼干燥通風、無異味處、不宜暴曬。
以上回答都有道理·苦瓜還茶可以下火排毒,美容,但不可以多喝...
多喝會傷胃.會讓臉無血色...等··
··
適宜即可!
吃苦瓜可以減肥,據(jù)說這種方法非常有效,風靡美國、日本,而且不用節(jié)食、不用運動,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么。真的有這么神奇嗎?
實驗理由之資料支持:
一、在漢中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗條纖美,皮膚光潔細嫩。中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這事,揭開了其中奧秘:原來他們每天會生吃2到3根苦瓜,所以才那么苗條。當時采訪時,導播盧笛小姐也試著咬了一口,苦得一臉痛苦。有一位姓孫的大娘,在攝像機鏡頭前一口氣吃了5根苦瓜,她說原來體重87公斤,高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,體重減到48公斤,那些病全好了。
二、1998年,美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實驗證實,每天服用一毫克該成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰圍瘦小兩毫米。
傳說有效的食用數(shù)量:
每天2—3根,洗凈去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節(jié)食,想睡就睡,想吃就吃。
鄭重提示:
1、現(xiàn)在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥,買之前一定要仔細看,因為這些藥里很多都含有違禁藥物“西布曲明”,這可是非常危險的。減肥,首先應該減出健康的“瘦”,以健康為第一基礎,其次才考慮是否能有效減肥。
2、苦瓜生吃性極寒,腸胃功能有問題者和孕婦慎食。
苦瓜是苦瓜加工過制成的茶,苦瓜是清熱下火的,夏天可以多喝,減肥效果就不是很理想,市面上賣的苦瓜制成的茶有減肥效果是另外加入了其他藥物,所以也有一定副作用
減肥只有管住嘴,邁開腿。否則喝再多的苦瓜也沒用。
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