跳槽后要注意的心理_,怎樣度過跳槽后的心理起伏階段

一、跳槽后要注意的心理有哪些

心理1：憂愁

你知道你應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發(fā)現(xiàn)，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

心理2：生氣

你的老板是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然后就像電影里的情節(jié)一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。

心理3：患得患失

你已經(jīng)上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。

心理4：無聊

在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最后兩星期。

心理5：妒忌

當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。

心理6：內(nèi)疚

當你移交了你自認為做得不夠杰出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經(jīng)是曲終人散的時候了，你被內(nèi)疚感折磨著。

心理7：狂喜

你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈后，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。

二、跳槽后的心理起伏階段怎樣度過

1、先給工作任務排個隊

你現(xiàn)階段處于什么樣的職業(yè)階段要事先整個明白，現(xiàn)在的動作在自己的職業(yè)生涯鏈中處于哪個結點？為了下一階段的晉升目標，目前的工作能夠給自己帶來哪些實效性競爭力和有價值的經(jīng)驗？弄明白這些，肯定要在實際工作中調整，并和上司進行好溝通。把自己的最強項發(fā)揮出來，補充核心競爭力的弱項，既能給公司帶來價值，又能提升自己個人品牌高度，何樂而不為

排好隊后，在實際工作中結合公司業(yè)務要求把力氣用在點子上。向公司核心業(yè)務靠攏、對參與公司核心流程的機會要更好把握，這些將是身價提升的有效方法，年終述職報告里面將可以跟老板好好談談提薪的事情了。有了明確的發(fā)展目標和對自己的職業(yè)競爭力提升計劃，工作就有組織有安排地有序行進，原動力將讓個人迅速擺脫跳槽后迷茫的心態(tài)。

2、請同事喝咖啡。

每個人都各施其職，忙里偷閑的溝通也是有一句沒一句的。所以還是有空出來坐坐，讓咖啡把人灌“醉”，你一句我一句地獲得所有新人都需要的信息。公司文化特點、同事性格特征，都可以在交流過程中更加全面的把握。當然，這樣的溝通一定要對一些八卦新聞進行過濾，更不能讓別人的態(tài)度決定了自己的態(tài)度。要更多關心同事的的工作特點，為良好的配合和搭檔作準備。

咖啡不要喝得太久，關系不要扯得不清，這是職業(yè)咖啡的原則。核心話題不要離開工作，職業(yè)化處理咖啡關系是盡快適應工作的推進器。

3、約老板喝咖啡。

電腦、文件、辦公桌、工作照明條件，所有這些熟悉的環(huán)境肯定讓人生厭。身背公司運營壓力，事務纏身的老板很多情況下很難耐心地為新人梳理工作。但是充分地從老板這里詳細了解公司整年的戰(zhàn)略目標、了解工作核心要求、了解公司管理模式和老板風格又是必須完成的任務，平時和老板在辦公室聊這些可能得到的信息會有短缺。所以，找個機會約老板喝喝咖啡，舒坦的音樂和溫馨的環(huán)境，可以讓老板領帶放松，把工作的問題和著咖啡濃香給你慢慢道來。

三、9個跡象暗示你該跳槽了

1.當你的企業(yè)面臨著經(jīng)營上的巨大困難時。企業(yè)的銷售、利潤正在螺旋形的下降，客戶不斷流失，圍繞企業(yè)的關閉、倒閉、被收購的謠言充斥著企業(yè)的每個角落，你的同事、好友已開始在尋找工作了。

2.當你與主管的關系緊張而無法彌補時。不管何種原因，不管是哪一方的過錯，一旦你與主管的關系產(chǎn)生裂縫，而你在已作出彌補努力的情況下仍無濟于事。要知道，在企業(yè)內(nèi)掌握著你的生殺大權的始終是你的主管。

3.當你的生活質量發(fā)生了重大的變化時。購房、結婚、養(yǎng)育孩子、子女上學等導致你目前的收入沒法維持你正常的生活水平，你的生活質量正在不斷下降，而此時你仍有能力尋找到一份報酬更豐厚的工作。

4.當你的價值觀與你的企業(yè)文化格格不入時。當你持有的個人價值觀與企業(yè)的文化、企業(yè)的價值觀存在較大的差異時，你必將會被公司老板或主管看成“異類”分子。兩者之間缺少價值觀的一致性又會導致你良好工作態(tài)度的消失。

5.當你對工作喪失興趣和熱情時。如果你每天早晨醒來，你總是希望在床上多“懶”一會兒，而原因只有一個－－害怕上班的話，你該換換工作了。

6.當你的企業(yè)正經(jīng)歷著道德上的挑戰(zhàn)時。如果看到你的主管、主管的主管，以及周圍其他的主管面對公司不斷的劣等產(chǎn)品質量、延誤的交貨期等向代理商、客戶、供應商說謊或處于無動于衷的狀態(tài)時；企業(yè)從事不道德的商業(yè)情報竊取和商業(yè)競爭活動等，總之，你不應該把自己交給一個不崇尚商業(yè)道德的企業(yè)。

7.當你因不管什么原因和理由被企業(yè)鎖定為“負面人物”時。你的主管、周圍的同事與你格格不入，你的任何行為舉止在他們眼里都是不合適、不恰當?shù)?。你在企業(yè)內(nèi)已落得個“失敗者”的名聲。一旦你在企業(yè)內(nèi)掛上某個號，特別是刻上了個負面的“印記”的話，你就很難再在企業(yè)內(nèi)光榮地長存下去。

8.當你的工作負荷、壓力長期過大時。假如你的工作負荷和壓力長期得不到解脫，影響了你的身體和精神以及你的家庭，那么，你應該在最后危機（健康危機和婚姻危機）到來前，趕緊換一份工作。

四、影響跳槽成敗的因素

第一：個人志向對跳槽方向的影響，解決跳與不跳的問題毋庸置疑，職場中如魚得水的人群，都會對自己的人生和職業(yè)有明確的發(fā)展目標及生涯規(guī)劃。明確自己該走什么樣的職業(yè)發(fā)展道路，什么樣的發(fā)展方向，什么樣的選擇會對自己更加有利。沒有目標或目標不明者，則多會安于現(xiàn)狀，或者說不知道怎么改變。表現(xiàn)在擇業(yè)上，就是表現(xiàn)為沒有主意所以就不去跳槽，于是找個工作就可以了，“就業(yè)先”的這類人群最需要外力的幫助，特別是在擇業(yè)這樣關鍵的決策上。具體可以咨詢職獵這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃的專業(yè)人員。

第二：擇業(yè)方式對跳槽方法的影響，解決怎么跳的問題確定跳槽之后，怎么跳也就成了關鍵步驟?，F(xiàn)在的擇業(yè)方式大致分三種，招聘會、報紙等傳統(tǒng)招聘模式;大眾化的網(wǎng)絡招聘模式;新興的懸賞求職模式。前兩種擇業(yè)方式相信職場人群都不會陌生，然而，隨著網(wǎng)絡招聘行業(yè)的發(fā)展，職場形勢的變化，如今的網(wǎng)絡招聘市場正是面臨著洗牌與重新布局，先前的單純的發(fā)布企業(yè)招聘信息的網(wǎng)站招聘形式已成為過去時，利用職獵推薦的懸賞求職模式也就凸顯出自身的優(yōu)勢。

職獵其實是一種將互聯(lián)網(wǎng)和個人推薦有效結合的一種新渠道，將人才推薦通過互聯(lián)網(wǎng)的形式來體現(xiàn)。很好的解決了人才和企業(yè)匹配度低的問題。求職者想要找到一份好工作，通過懸賞金的刺激讓職獵發(fā)揮各自的人脈資源，大家各取所得，這也反映了一種市場需求。有專家預測：這種新渠道將顛覆以往的網(wǎng)絡招聘模式，開辟網(wǎng)絡招聘專業(yè)化的新篇章。

第三：應聘公司對跳槽成敗的影響，解決跳向哪里的問題無論你因何離開原來的公司另謀高就，這都說明“老東家”有你不滿之處。那么，如何挑選自己滿意的“新東家”也就成了關系跳槽成敗的關鍵問題。這一切的問題都需要在跳槽之前考慮清楚，如果個人資訊有限，可以咨詢職獵、獵頭公司、職業(yè)顧問等。因為這些人群，他們往往都是有職位資源的人或者具有人力資源方面的知識或者有這方面的人脈。他們的職位資源比較豐富，真實性強、職位信息更新快，也就是有更多的“內(nèi)幕”。

跳槽的注意事項及跳槽的原因介紹

關于跳槽的注意事項及跳槽的原因介紹

跳槽要注意的事項

一、不要讓現(xiàn)在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，對你會有所提防，一般不會再委以重任，晉升加薪的機會自然也就沒有了。

二、不要辭職找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，沒有人可以確保自己一定能在某個期限內(nèi)找到合適的工作。辭職后長時間找不到工作，會影響心情，打擊自信，說不定就隨便接受一個還不如原來的工作。

三、找工作期間盡量不要影響現(xiàn)有的工作：不要新的工作沒找到，又丟了舊的工作。

四、在沒有拿到新單位書面的錄用通知之前，不要辭職：世事難料，口頭的承諾不保險，白紙黑字的東西比較可靠。

　 　職場新人哪些事情是要盡快掌握的

一、盡快學習業(yè)務知識

你必須有豐富的知識，才能完成上司交待的工作。這些知識與學校所學的有所不同，學校中所學的是書本上的死知識，而工作所需要的是實踐經(jīng)驗。

二、在預定的時間內(nèi)完成工作

一項工作從開始到完成，必定有預定的時間，而你必須在這個時間內(nèi)將它完成，絕不可借故拖延，如果你能提前完成，那是再好不過的了。

三、在工作時間內(nèi)避免閑聊

工作中的閑聊，不但會影響你個人的工作進度，同時也會影響其他同事的工作情緒，甚至妨礙工作場所的安寧，招來上司的責備。所以工作時絕對不要閑聊。

希望這篇文章能對于初入職場的人有所幫助。

頻繁跳槽的六大危害

危害之一：對職業(yè)能力的影響

職業(yè)能力的核心，是個人的專業(yè)能力，專業(yè)能力是一個職場人立足社會的根本。專業(yè)能力體現(xiàn)在兩個方面：一是自己所學的專業(yè)是什么，一個是從事該專業(yè)時間的長短。作為職場人來講，選擇一個專業(yè)對口的企業(yè)十分重要，如果脫開了自己的所學專業(yè)，即使自己是高學歷，但也未必趕得上一個高中生有競爭力。跳槽到另一家企業(yè)，盡管從事的工作仍是自己的專業(yè)，但因企業(yè)情況的不同，過去的積累不能與新崗位接續(xù)，對自己的影響也是相當大的。如果新企業(yè)的崗位與自己的專業(yè)不對口，就需要一切從頭再來，等于從零開始，對自己的影響就更大。

危害之二：對人脈圈子的影響

職場人作為一個社會人，不僅僅要面對單純的工作，還要面對復雜的社會。通過工作可以建立自己的人脈，人脈的逐步發(fā)展，就成為了自己的資源。這個資源不僅有利工作開展，也有利自己建立豐富的生活。人與人之間，從陌生到熟悉，從熟悉到了解，從了解到信任，都是需要時間的，對經(jīng)常跳槽的人來講，沒有了這個過程，離開一個企業(yè)后，因為接觸時間比較短，與過去同事也就慢慢斷了聯(lián)系。到一個新的企業(yè)，又要面對一個新的圈子，同樣需要與新同事的彼此認識過程。如此下去，給自己留下的，只是一個個企業(yè)的短暫經(jīng)歷，而不會建立起與同事的牢固關系。尤其是跨地區(qū)的跳槽，不僅與過去同事難以聯(lián)系，就是自己的朋友圈子也會變得越來越生疏。圈子越來越小，人脈越來越窄，對自己的工作和生活都會帶來影響。

危害之三：對職業(yè)心態(tài)的影響

職場人要保持良好的職業(yè)心態(tài)，對個人的成長極其重要。職業(yè)心態(tài)是什么？就是自己對職場的基本認識，對職場人際關系的基本態(tài)度，對職業(yè)發(fā)展的基本定位。很多經(jīng)常跳槽的人，職業(yè)定位都存在問題，不清楚自己到底想干什么，也不清楚自己未來應該往哪個方向發(fā)展。經(jīng)常跳槽的人，辭職過程中的無奈，重新選擇時的無助，以及應聘新企業(yè)來回的奔波，都會極大地影響個人的情緒，內(nèi)心深處會產(chǎn)生極大的焦慮，并慢慢對職場產(chǎn)生恐懼。尤其是跨地區(qū)跳槽，從一個熟悉的環(huán)境，到一個完全陌生的環(huán)境，單槍匹馬，舉目無親，雖有雄心壯志，但對未來的不確定性仍然會給自己帶來巨大的心理壓力。

危害之四：對個人發(fā)展的影響

對職場人來講，在一個企業(yè)如果沒有三五年的積淀和付出，你認為老板會信任你嗎？你認為同事會認可你嗎？這是不可能的。所謂的積淀，就是對企業(yè)方方面面的了解和掌握;所謂的付出，就是自己對企業(yè)貢獻的大小。即使一個職場老手，進入一個企業(yè)，也有一個較高的管理職位，如果不按“一年打基礎、兩年出業(yè)績、三年上臺階”的路徑，一步一步做扎實，也難以鞏固自己的地位。況且一些比較規(guī)范的企業(yè)，越來越少地從外部聘用空降兵，一些關鍵崗位也不會輕易交給不熟悉的人。一些不太規(guī)范的企業(yè)，大多經(jīng)營狀況比較糟糕，工作或業(yè)務開展難度很大，作為一個外來新手，想在較短時間內(nèi)開創(chuàng)新局面，也是相當難的。沒有業(yè)績支撐，能力如何顯現(xiàn)？能力不能顯現(xiàn)，誰又會把你當回事呢？

危害之五：對薪資待遇的影響

職場上有個說法，叫做“跳槽窮半年，改行窮三年”，是有道理的。就目前這樣的職場環(huán)境，就一般職場人來講，不可能今天從這個企業(yè)離職，明天就能在另一個企業(yè)上班，總有一個重新?lián)駱I(yè)的過渡期，而這個過渡期內(nèi)是沒有任何收入的。到了一個新企業(yè)，一般都有試用期、考察期，少則三個月，多則半年一年，這個過程中的待遇也是比較低的。這些都是跳槽的直接成本。也有的職場人想通過跳槽來提高自己的薪資待遇要求，不否認個別職場高手能夠做到，但對大多數(shù)職場人來講，是不現(xiàn)實的，因為企業(yè)的薪資水平和企業(yè)規(guī)模、所處行業(yè)、所處地區(qū)有關，和個人職業(yè)經(jīng)歷、職業(yè)能力有關，同一地區(qū)、同等規(guī)模的企業(yè)的薪資水平，沒有太大的.差別。如果跨地區(qū)跳槽，可能薪資水平會高一點，但你必須考慮跨地區(qū)后的巨大間接成本，這間接成本就是不能照顧父母和家人。

危害之六：對個人信譽的影響

職場人的個人信譽，體現(xiàn)在三個方面：一是體現(xiàn)在職場上，二是體現(xiàn)在朋友圈子上，三是體現(xiàn)在家庭上。就職場來講，經(jīng)常跳槽的人，不管什么原因，企業(yè)都會對你不會輕易相信，職場信譽度會大大下降。就朋友圈子來講，大家會認為你不定性，要么覺得你能力有問題，要么覺得你為人處事有問題，時間久了也會慢慢失去朋友的信任。就家庭方面來講，家人會覺得你跳來跳去，不成熟，不定性，心浮氣躁，這山看著那山高，沒有責任感，不能給家人帶來安全感。

總之，職場人對跳槽要慎重，不管是職場新兵，還是職場老手，不管普通職員，還是企業(yè)高管，經(jīng)常跳槽都是不可取的。要耐得住性子，扛得住寂寞，經(jīng)得住打擊，容得下同事，臥薪嘗膽，提升自己，在具備豐富經(jīng)驗和能力積淀后，再去考慮跳槽的問題。

跳槽是為了追求而不是逃避

現(xiàn)實中很多人想跳槽是因為不滿意現(xiàn)在的工作，想逃避當前遇到的問題，如遇到讓人感到惡心的上司、與同事人際關系緊張、工作遇到挑戰(zhàn)或工作缺乏成就感等。一天都不想呆了，想早點離開這個地方。

早點離開糟糕的環(huán)境可以理解，但更重要的是要明白自己的職業(yè)目標是什么，向著自己追求的目標才是最重要的。

如果僅僅是為了逃避問題盲目跳槽，不反思自己的目標和自己存在的問題，那么在新的崗位很可能還會遇到類似的問題。不如留下來解決這些問題，在真正解決這些問題的過程中往往會出現(xiàn)新的職業(yè)機會。如果是為了追求自己想要的目標，剛好有一個合適的機會出現(xiàn)，那么就大膽抓住機會跳槽。

簡而言之，跳槽是為了追求而不是逃避。

年底跳槽有什么優(yōu)點

一、年底跳槽競爭不多

這個時候跳槽競爭很低，因為多數(shù)員工此時都在想著帶薪長假，一份豐厚的的年底分紅，就算有跳槽的心，大部分人都會忍到來年的3.4月，因此，在年底去應聘，競爭對手必定寥寥無幾，成功率也會大大提高。

二、有些企業(yè)年底急招人

年底企業(yè)緊急招人時，往往就體現(xiàn)了企業(yè)用人荒的尷尬境地，這時如果你投一個簡歷，也可以大大提高面試機會，與成功，而且在薪水方面也會比較達到讓自己滿意的數(shù)字。

三、選擇面雖窄但成功率高

年底在這個時候，如果還有公司在招聘，說明對應的職位可能真的很緊急，這時候去面試的話成功率會相對較高，而且如果這個職位真的比較急，企業(yè)對此比較看重。這時候如果能面試成功你也可以要的更好的酬勞。

需要注意的問題

新環(huán)境自己能否適應。既然跳槽那就最好讓自己的職位變高，薪水能多，發(fā)展空間能變大。但是一定要衡量自己是否能適應新環(huán)境達到上面幾點要求。如果答案不是或者存在懷疑的態(tài)度，而現(xiàn)在的環(huán)境雖然沒能提供高薪高職，那么一定不要選擇這個時間段去跳槽，還是隨大流的好。年底跳槽之前一定要三思的問題，自己的能力是否真的達到了這個行業(yè)或者職位的標準，對方的公司是否真的有實力且穩(wěn)定，自己是否能快速適應對方公司對這個職位的要求。如果都能達到那就不用顧忌太多。

跳槽最常見的原因有哪些

一、待遇得到比想象少

俗話說“民以食為天”，自古治理天下之道便是藏富于民則民不亂與天下。意思是說給民需要的，他們便不會背離圣意，職場亦然。職員為了合理的待遇而來，而當他們覺得待遇不足，便會升起離意，便會打擊積極性，甚至覺得心寒。這種最初心理上的離，長期得不到安撫改善就會轉化為身體的離，也就是我們說的“跳槽”。但是，換一個角度看，如此巨大的人員流動難道真的是給的薪資不足嗎？答案自是，不盡然。許多職場人，尤其是應屆生在初入社會之時往往會因為現(xiàn)實與理想待遇的落差之大而選擇頻頻跳槽。其實，給的多不多也只是當下的，如果能夠做到踏實一點、勤懇努力想必企業(yè)也會看見你的閃光點，如若長時間得不到提升，那么再選擇跳槽不失為一件正確的事。而更多地跳槽發(fā)生的過早，之時因為待遇得到比想象少而已。

二、自我實現(xiàn)得不到滿足

自我實現(xiàn)得不到滿足，換言之就是晉升得不到機會。在職場中，許多人都會有這樣的經(jīng)歷，明明資歷、能力樣樣不差，但是由于種種原因卻一直得不到晉升。這個“一直”必定是很長時間了，并不是一兩個月、一兩年，不過這個時間根據(jù)自己公司的情況而定，有的是三五年、有的是七八年。當你在一個崗位上工作了很長時間而沒有得到升職的機會、甚至沒有加薪，那么你或許可以考慮跳槽這件事了。

當然，跳槽的原因還有很多，比如在職場中得不到尊重、工作中創(chuàng)造性得不到發(fā)揮、遇到的職場上的困難得不到解決、才華得不到施展等等，這些大搜可以歸結到以上三點。所以，當你產(chǎn)生跳槽的念想，再給自己一點時間想一想是不是應該跳，應該現(xiàn)在跳還是過一段時間跳，也許會有不同的事情發(fā)生呢。

三、人際關系得不到融洽

據(jù)調查顯示，70%的跳槽原因是因為人家關系得不到融洽。我們生活在一個社會中，一個團體中，必然少不了與人溝通。那么，當你與身邊的同事產(chǎn)生矛盾、發(fā)生摩擦的時候，每個人都先從自身出發(fā)，尋找問題的所在，并做到及時的與身邊的人溝通，只要你的出發(fā)點是好的，想必同事也是可以理解你的。畢竟他也是這個圈子的一員，你們有著共同的期許和目標，也是希望大家可以相處融洽的。若問題得不到及時解決，導致二人不能共同生活在一個屋檐下，那么跳槽也是一個不錯的選擇。只是，在面試新東家的時候一定要把此事說的有理有據(jù)，否則可能會給新東家產(chǎn)生一種“此人不好相處”的印象而不利于成功跳槽。

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參加工作后頻繁跳槽，我該如何改變這種狀態(tài)呢？

領導布置的每一項工作都盡可能做到最好，但偶爾也會犯一些小錯誤，影響KPI。在逃避責任和責備自己之間掙扎，你發(fā)誓下次會做得更好。你繼續(xù)努力，但由于各種原因(外部和內(nèi)部)，事情不會完美解決。在自責和努力的日子里，你越來越難受。最后你每天上班都會覺得特別痛苦。

上班就像上了墳墓，頻繁跳槽最好嘗試這些方法來治愈自己身體出了問題，頭腦出了問題，身心俱疲。有人說換個不同環(huán)境的工作會很好，于是辭職了，然后你來了一個新公司。上半年讓你覺得新公司真的很好，最后不上班了。然而，一年后，你又開始上班了，像是去了墳墓，來來回回。眾所周知，許多人走向墳墓的心理源于他們自己除了工作之外缺乏興趣和愛，他們無法實現(xiàn)目標，他們對他人負有責任……只是為了自己，在職場上心理需求得不到滿足，不開心就想炒老板魷魚。

如果你想在職場上走得更深更久，同時保護自己的心理健康和生活質量不低，可以嘗試學習以下方法。記住，工作是為了更好的生活，而不是讓生活變得更糟。如果你在工作中遇到更多的麻煩，你應該在工作后快樂地生活。你可以抱怨工作，可以責怪自己工作做得不完美，可以和同事大聲吵架。但不要影響下班后的心情，否則上班的意義就不復存在了。努力工作，但用心生活。找到生活中奮斗的動力很多同事在買房、結婚、生孩子后變得腳踏實地，對工作中面臨的壓力和不公更加樂觀。如果你不堅強，不調整心態(tài)，怎么能和愛的人過上幸福的生活？

工作可以帶來收入，金錢可以買到幸福生活的物質。想著我們?yōu)樾腋６ぷ?，為什么不能讓自己更幸福？所以，如果你單身，到了適婚年齡，不妨用心尋找伴侶，一起為生活奮斗。讓自己更富有/擁有自己的B計劃讓自己有更多的錢，或者有自己的副業(yè)，可以把這份工作當成體驗生活。你不用耗盡精力把工作做得完美無缺，也不用擔心失業(yè)后無法養(yǎng)活自己。只有當我們有強大的后盾和內(nèi)在的力量，我們才能輕松應對工作。

如何度過職場跳槽尷尬年齡

如何度過職場跳槽尷尬年齡

如何度過職場跳槽尷尬年齡，在職場上跳槽是一件很正常的事情，但是對于一些女性來說，有些時候是會面臨著很尷尬的年齡，這時候她們就想知道如何才能度過職場跳槽尷尬的年齡，下面我分享如何度過職場跳槽尷尬年齡，一起來看下吧。

如何度過職場跳槽尷尬年齡1 28歲，跳槽有三個難點：

難點一、改變了家庭的生活狀態(tài)，跳槽心理負擔過重。

李女士，孩子已經(jīng)2歲了，她說孩子大一些，她應該好好琢磨一下自己的事業(yè)發(fā)展了，前些年，一直是以家庭為重的，本以為這樣就可以擁有自己的新生活了，但是真的跳槽之后，先生就開始抱怨說她應該找一份輕松的工作，應該兼顧家庭，她自己也覺得這么一忙也是打亂了原來的家庭氣氛和秩序，工作感覺也很累。

難點二、年齡危機使得選擇難度加大，跳槽決策顧慮重重。

如果說畢業(yè)時的自己還是“沖勁十足”的“毛丫頭”，而成了“28歲的女士”之后明顯感覺到社會給自己的機會少了，而未來的道路變得窄了，抉擇比原來困難了。珍女士，市場策劃經(jīng)理，從國外讀書回來，發(fā)現(xiàn)挺難找工作的，對方挑自己，自己也變得挑剔起來，經(jīng)營產(chǎn)品不好的不做，老板不好的不做，企業(yè)文化和自己不適應的不做，常常感覺步履沉重，遲疑不前，結果找了7個月的工作還是沒有結果。

難點三、角色轉變是跳槽的一個動力，也是一個障礙，跳槽是一場“和自己的斗爭”。

茹女士，一直是一個總經(jīng)理助理的角色，但是新的職位是小企業(yè)的總經(jīng)理，當她面對“跳槽”這個字眼的時候，她突然非?？謶?，因為在外人眼中，她是個女強人，干練果斷，可是在她的心里，似乎永遠在追隨著什么，成為高層管理人，她知道得到什么，也知道失去什么，她難以平衡“得”與“失”。

解決難點的思路：

其實，盡管女性跳槽難點不少，但只要把握一些關鍵的思路就可以讓跳槽的道路走得順利一些。

跳槽，不要問“我要什么”，而要問“我能夠失去什么”

之所以這樣說，是因為人的心理有一個特點“厭惡損失”，人們很難失去曾經(jīng)擁有的悠閑、待遇、尊重、成就等等，很多人都因為“要”而跳槽，但是真正影響你的心理感受的不是要到了什么，而是失去了什么，所以你只要把你能夠承受的最大損失想清楚，跳槽就不難進行了。

跳槽，不要把前面的單位當成“歸宿”，而要把它當成一個“站點”

這是職場上的規(guī)則，沒有可以長期呆下去的單位，沒有長期合作的老板，變化、更新是職場的主旋律，所以，跳槽的決策主要是要考察下一個單位是不是有助于自己的提高，這種提高可能是知識上的、經(jīng)驗上的、能力上的，也可能是心理上的、人際關系上的。每一個“站點”都是為了下一步更好的發(fā)展作準備。

跳槽，不要過于在乎年齡，而要在乎機會

很多女性跳槽是因為“年齡大了，再不跳槽就來不及了”，但是就跳槽而言，更加重要的是機會本身，要考慮這個機會是不是很有風險，是不是適合自己，是不是可以把握，是不是可以持續(xù)發(fā)展，如果真是一個不錯的機會，就要大膽地接受，如果沒有把握，就不要輕舉妄動。

如何度過職場跳槽尷尬年齡2 最忌諱的跳槽

一、隨意改行，盲目跟潮。

沒有一個行業(yè)是永遠的熱門。不考慮自身專長和興趣，即使應聘成功，也難以長久。何況每一次換行都必須從新手做起，知識和經(jīng)驗難以積累，也很難成為行業(yè)的佼佼者。如果到了四十歲還沒有在某個行業(yè)里開拓出一片天地，那么跳槽就業(yè)將會變得比較艱難。這里還要提醒廣大的應屆畢業(yè)生，不要輕易放棄自己的.專業(yè)，畢竟學以致用者輕車熟路，較非專業(yè)者容易上手得多。隨意改行意味著沒有職業(yè)目標，難有發(fā)展。

二、不加分析，盲目聽信。

據(jù)統(tǒng)計，約有50%的跳槽是為了追求高薪。通過跳槽能讓薪資上個臺階固然是好，可是為了一兩百塊跳槽就顯得過于草率?，F(xiàn)在很多中介或公司在招聘的時候說得花好稻好，可是工作后才發(fā)現(xiàn)被騙。比如在“年薪”上作文章，在“四金”上“搗糨糊”等等，花樣百出，不一而足。求職者如果不加分析，就會輕易入甕。有的人在跳槽時只盯住薪資，不考慮自身的長遠發(fā)展，更是得不償失。盲目聽信者往往會迅速再次跳槽，進入惡性循環(huán)。企業(yè)認為這樣得求職者做事草率，難堪大用。

三、意氣用事，盲目跳槽。

有些人僅僅因為一點小事與上司或同事意見不和，便“一紙休書”，“掛印而去”。這樣的人情商一般高不到哪兒去，更缺乏溝通能力和團隊精神，換了環(huán)境也難有作為，反易成為老單位同事的笑柄。企業(yè)一般也不愿招聘。

四、急于求成，盲進忙出。

幾乎每個人都希望在工作中能迅速得到晉升。有志向是好的，但是急于求成就不行了。急于求成者往往“欲速則不達”。一位曾在金貿(mào)大廈工作過的人事告訴筆者，金貿(mào)大廈最后晉升到高層管理位置的并非當初能力最強者，而是能堅持留到最后的人。經(jīng)驗和能力都需要日積月累。來到新的環(huán)境，光是獲得領導和周圍同事認同就不是一天兩天的事，晉升機會的獲得更需要耐心。因此，現(xiàn)代成功學認為成功更多的取決于情商和逆境商，而非傳統(tǒng)意義上的智商了。要把潛力轉化為能力，實力轉化為地位，切忌急于求成，頻繁跳槽，況且好企業(yè)一般都比較看重員工的忠誠度，頻繁跳槽乃大忌也。