密集恐懼癥的原因,治療密集恐懼癥的方法

一、密集恐懼癥產(chǎn)生的原因

1、遺傳，可以說密集恐懼癥是一種遺傳率非常高的家族式的疾病。

2、自己性格上的原因，有些人天生膽小，沒有主見，總是處于一種被動想依賴別人的一種狀態(tài)，特別是遇到困難之后，不知道如何解決，常常情緒激動、焦慮。

3、心理原因，有些人得這種病可能是與小時候或者成年以后遇到的一件事情有關(guān)，那件事情往往是他得病的誘因。

4、生理原因，對于一些人天性敏感，總讓自己處于一種精神緊張的狀態(tài)，一有風(fēng)吹草動就開始警覺了。

5、社會因素，一般來說，密集恐懼癥的患者在第一次發(fā)病的時候大多都是受到精神上的刺激所引起的，而且有三分之二的患者都會主動的告訴醫(yī)生跟發(fā)病有關(guān)的一件事情。事實(shí)上，基本上每個人都或多或少的存在著密集恐懼的一種心理，只是恐懼的多少不同而已，這大概是跟人類的發(fā)展有一定的關(guān)系，就如同人們對黑夜的恐懼一樣，是大腦里的一種潛意識。

二、密集恐懼癥的癥狀

現(xiàn)如今，人們處在高度緊張快節(jié)奏的環(huán)境中，由于精神壓力過大，很容易出現(xiàn)一些精神上的問題，比如恐慌癥，在眾多類型中，密集恐懼癥是最常見的，簡單來說，此病的患者對于一些密集的東西都有恐懼的心理，這是由于心理壓力過大造成的，若不及時治療對患者日常生活帶來巨大的危害。那么，它的癥狀有哪些呢？

1、密集排列敏感

密集恐懼癥典型的特點(diǎn)就是患者對于一些密集排列的相對小物體相當(dāng)?shù)拿舾?，一旦看到這些就會感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻，此病幾乎人人都有，程度因人而異。相信很少有人知道這是一種什么類型恐懼癥。其實(shí)它和其他的恐慌癥基本上是一樣的，只是恐慌的對象不同。

2、過敏反應(yīng)

過敏反應(yīng)也是常見的密集恐懼癥癥狀，一般情況下，這種密集恐恐懼癥癥就像有人恐高癥、有人有尖銳物體恐慌癥等。密集恐懼癥會造成我們的心理不適，精神緊張，最重要是，看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

三、密集恐懼癥的危害

身體危害

患上密集恐懼癥不但使患者的精神心理狀態(tài)受到摧殘還會使患者的身體遭受各種不適癥狀的困擾如頭暈、頭痛、心慌、顫抖、出汗、惡心、頭昏、四肢無力、尿急、尿頻等。

心靈危害

密集恐懼癥患者明明知道這種密集恐懼癥狀是完全沒有必要的可患者就是無法抑制自己無法控制自己不去想不去害怕越是這種心理矛盾患者也就越是無法擺脫這樣的心境狀態(tài)如果長期得不到有效的消除對患者的心靈健康造成的危害是非常大的。

影響正常生活

患上密集恐懼癥患者對某些密集事物會感到非常的恐懼、擔(dān)憂這樣的畏懼心理常常使患者的精神心理受到極大的沖擊這對患者的正常生活帶來的不良影響是非常大的甚至還會影響到正常的工作狀態(tài)無法正常的工作和學(xué)習(xí)。

可能導(dǎo)致自閉癥

武漢精神衛(wèi)生中心精神障礙治療中心為您闡述恐懼癥危害？導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。

影響孩子的性格

武漢精神衛(wèi)生中心精神障礙治療中心為您闡述恐懼癥危害？孩兒時代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個孩子首次登臺表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的 嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開場合大聲說話。

可能走上違法犯罪的道路

有的兒童恐懼癥患者長大后會仇視社會，走上違法犯罪的道路。

可能導(dǎo)致自閉癥

導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。

四、密集恐懼癥的治療方法

1、暴露療法

就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要。多看，看到?jīng)]感覺為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

2、別太在意自己的反應(yīng)

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。

3、美化事物法

應(yīng)該在內(nèi)心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內(nèi)心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。并且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

4、森田療法

森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動機(jī)沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

為大家介紹密集恐懼癥的治療方法

密集恐懼癥就是對于密密麻麻的物體，像圖案或者是圖畫，或者是層疊的蟲卵等，都是會產(chǎn)生一種恐懼和排斥的心里，密集恐懼癥的方法不同，治療的方法也是不一樣的，下面就是為大家介紹兩種不錯的密集恐懼癥的治療方法，一起來看看吧。

密集恐懼癥一般情況下是不需要治療的，這是我們正常而且普通的一種反應(yīng)，我們也是不要恐慌，是要很好的順其自然，如果對密集的東西或者是事物反應(yīng)強(qiáng)烈或者是過敏，我們是可以找一些專業(yè)的人士了解，幾乎是沒有藥物可以克服的。

暴露療法 ：這種方法就是強(qiáng)迫密集恐懼癥患者來接受造成起恐怖的事物，把這些患者突然是放在恐懼的事物面前，讓病人心里接受極大的刺激，如果是成功的話，是可以使得患者對恐懼有新的的認(rèn)識，也是會對恐懼有了不再害怕的心里。多看，看到?jīng)]感覺為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

森田療法： 森田療法的治療原則按照我們通俗的話來說就是順其自然。順其自然就是讓我們從內(nèi)心接受和服從世間萬物是客觀的，運(yùn)行也是客觀的，就是讓我們把自己的心思、想法放到自己該做的事情上，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)。

密集恐懼癥，相信大家在日常生活中也是有一定的了解和認(rèn)識，這種恐懼癥是可以治療的，但是一般來說是不需要治療的，但是如果是嚴(yán)重了的話，是需要長時間的治療，在日常生活中是要很好的放松心情，及時的治療，越早越好。

密集恐懼癥

問題：這是何問題導(dǎo)致引起的？怎么克服啊，惡心啊最合適答案： 當(dāng)人們看到一些細(xì)細(xì)麻麻的數(shù)量繁多的物體時產(chǎn)生不太舒服的感覺是正常情況，只有這種情況引來個體的植物神經(jīng)紊亂等強(qiáng)烈后果時，便是患上了密集恐懼癥。有這種癥狀的人一是天生的神經(jīng)敏感，二是由后天的刺激產(chǎn)生。可以不可以說癥狀來時那一瞬間身心顫栗無法克制，下面，圣安醫(yī)院的心理大夫教您怎么樣克服這種密集恐懼癥。 如果癥狀襲來，個體出于害怕而去逃避，那么這種觀念越強(qiáng)烈，恐懼感也會被無限擴(kuò)大。發(fā)展到生活中就會產(chǎn)生非常多豐富的聯(lián)想，可能你看到顏色突兀變化的密集圖片都會覺得非常恐怖；下雪天屋檐上滴下的水到平臺的積雪上砸出的一個個小洞洞也會讓你全身上下起雞皮包。針對這種狀況，科學(xué)家曾經(jīng)提出過暴露療法、森田療法、系統(tǒng)脫敏療法等等，雖然會起到效果，但是前提是病人要有一個非常好的心理素質(zhì)且有肚量去嘗試，如果個體不愿意折磨我則方法不可以會非常好的應(yīng)用。 下面的這種克服密集恐懼癥的方法是基于如何讓人去接受這一個出發(fā)點(diǎn)。先來分析病人的逃避心理，比如患有密集恐懼癥的人都無法忘記蓮蓬圖和琵琶蟾蜍的可怕圖象，這些均他們心中想起來都會發(fā)抖惡心的夢魘。其實(shí)當(dāng)你一再地想把它們從記憶中淡漠，說明它們在你心中已經(jīng)留下了根深蒂固的印象。這種感覺一旦被外界別的物體激起還是會引來無窮后患。為了真正地克服密集恐懼癥，這里采用情感替代法，通過接觸到這些圖片聯(lián)想到一些美好的意象，來讓恐懼感消除。看看下面的步驟，相信你不難做到。 1.可以不可以先不接觸實(shí)圖，而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會非常不太舒服，但這時一定要努力在記憶中搜集。 2.在心中抱有這樣的感情，丑陋的東西內(nèi)在未必是不美好的，接受它能讓我勇敢一些。以友好代替敵意，會讓你此時心中的恐懼變得寧靜。 3.此時在心中想象另一幅美好的畫面，當(dāng)然要與之相關(guān)的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈，雖然你不見得喜歡它，但是必竟不是十分的討厭，再聯(lián)想到戴這個毛衣鏈的人，最好是我喜歡的人，那么這種感覺就會更加令你賞心悅目。 4.此時，嘗試將我所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上，雖然還會感覺疼苦，也許沒有以前那么難受了。多次嘗試便能讓病人逐步從恐懼的不良心境中走出來進(jìn)而擺脫恐懼癥。 上述方法克服密集恐懼癥的方法是轉(zhuǎn)化產(chǎn)生恐懼的主觀意念，消極感變化積極感。下面用圖片說明加深一下大家的理解，有恐懼體驗(yàn)的病人一定要克服一下我的心理障礙來看，如果你對密集恐懼癥還有什么疑問歡迎咨詢圣安醫(yī)院在線心理大夫?；卮?:密集恐懼癥,真正恐懼的原因是因?yàn)橐话闳似毡樗嬖诘拿芗謶职Y。治療方法： 1.暴露療法，就是強(qiáng)迫病人接受造成其恐怖的事物。將病人驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使病人建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要. 2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病 第一種方法十分有效但是不建議使用，對于過于敏感的人群會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。 成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān) 3系統(tǒng)脫敏療法 密集物恐懼癥病人可通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對抗回避反應(yīng)。 1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級分類； 2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起有些弱恐怖的最弱刺激，同時放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐級想象引起有些強(qiáng)、更恐怖的有些嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止
以上回答你滿意么？

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