一、患上抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢
(1)情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情?;颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶,常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁。盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?;颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境(2)認(rèn)知改變:患者對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難。遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺(3)意志與行為改變:患者意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心?;颊咛幪幈憩F(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死。
二、抑郁癥的解決方法
1、人際心理治療這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見的人際問(wèn)題包括四方面,即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。2、音樂(lè)治療方法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用,而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。3、患者自我治療其實(shí)對(duì)于治療抑郁癥我們現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)自己活著身邊的人有這種癥狀的話,一定要及時(shí)的確診,而且還要有實(shí)際的治療方式,其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。4、支持心理治療是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài),從而保證治療的順利進(jìn)行,使疾病早日康復(fù)。
三、抑郁的原因是什么
為什么有些人會(huì)得憂郁癥,有些人卻不會(huì)?這個(gè)問(wèn)題的答案也許不止一個(gè)。專家認(rèn)為可能導(dǎo)致你患上憂郁癥的原因有以下方面:
⒈遺傳基因:憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示,父母其中1人得憂郁癥,子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人,子女患病率提高至50%~75%。
⒉環(huán)境誘因:令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)憂郁癥,如喪偶(尤其老年喪偶,幾乎八、九成的人會(huì)得此?。?、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。
⒊藥物因素:對(duì)一些人而言,長(zhǎng)期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會(huì)造成憂郁癥狀。
⒋疾?。侯净悸约膊∪缧呐K病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人,得憂郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會(huì)患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
⒌個(gè)性:自卑、自責(zé)、悲觀等,都較易患上憂郁癥。
⒍抽煙、酗酒與濫用藥物:過(guò)去,研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來(lái)舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示,使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。
⒎飲食:缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。
四、誘發(fā)抑郁癥出現(xiàn)的原因有哪些
一、學(xué)習(xí)壓力:由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望很高,所以招致目前學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,促使繁重的課業(yè)幾乎壓的自己快透不過(guò)氣來(lái)。特別是步入青春期后。二、虛擬網(wǎng)絡(luò):在生活中,有不少的青少年習(xí)氣沉浸于網(wǎng)絡(luò),當(dāng)他們一旦從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中回到理想當(dāng)中,就會(huì)呈現(xiàn)嚴(yán)重的悲觀厭世,心境低落等抑郁病癥。三、經(jīng)濟(jì)壓力:在生活中,固然往常的經(jīng)濟(jì)水平進(jìn)步了,但是還是有不少的學(xué)生由于家庭條件差,同窗之間相互攀比,很容易讓一些學(xué)生呈現(xiàn)自卑心理。四、情感糾葛:往常的早戀曾經(jīng)成為校園里的普遍現(xiàn)象可,以致曾經(jīng)彌漫至小學(xué)。一旦感情呈現(xiàn)變故,極易誘發(fā)抑郁癥。五、心理脆弱:在生活中不少的青少年心理脆弱的緣由就是由于不少的家長(zhǎng)朋友只是一味的滿足患者物質(zhì)生活,招致孩子心理脆弱,無(wú)法和家長(zhǎng)、教員、同窗等正常溝通,稍遇曲折就容易誘發(fā)抑郁癥,走上極端之路。
抑郁癥的表現(xiàn)是非常明顯的,首先就是情緒比較低落,在日常生活中比較容易焦慮,對(duì)于生活中的任何事物都不感興趣。
1、身患抑郁癥的人往往容易自卑。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)講,他們有可能是因?yàn)橐患虑槎a(chǎn)生抑郁,也有可能是因?yàn)樵S多事情串聯(lián)在一起,常年積累之后所產(chǎn)生的抑郁。對(duì)于抑郁癥患者而言,他們每天的生活生不如死,對(duì)于任何事物我都提不起神兒,感覺世上的任何事物對(duì)于他都是無(wú)關(guān)的。而且對(duì)抑郁癥患者而言,他們往往會(huì)有自殺的傾向,稍微受一點(diǎn)挫折就容易想不開。
2、抑郁癥患者的社交行為也顯得十分孤僻。對(duì)于抑郁癥患者而言,他們對(duì)于身邊的親友或者是陌生人,他們都不會(huì)與其主動(dòng)的交流。在同親友或者其他人與他交流的時(shí)候,他往往會(huì)進(jìn)行躲避,總喜歡把一個(gè)人關(guān)在一個(gè)角落靜靜的沉思,但是最終也不知道自己真正想的是什么。而且對(duì)于抑郁癥患者而言,他們的生活非常的懶散,在平時(shí)他們不會(huì)去注重梳妝打扮,甚至重度的抑郁癥患者根本不會(huì)注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。
3、對(duì)于抑郁癥而言,一般建議去看心理醫(yī)生。如果是輕度的抑郁癥,那么可以選擇去多參加一些戶外活動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解。如果說(shuō)是重度的抑郁癥,那么就建議去看心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生詢問(wèn)病史的時(shí)候,一定不能夠藏著掖著,因?yàn)樯晕⒁稽c(diǎn)的隱藏就會(huì)有可能使心理醫(yī)生對(duì)你不能夠做出一個(gè)明確的判斷,也就不能夠?qū)ΠY下藥,從而也無(wú)法打開心結(jié),真正的從抑郁中的痛苦中走出來(lái)。
綜上所述,在日常生活中,我們一定要注重調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心,如果說(shuō)壓力過(guò)大一定要及時(shí)的發(fā)泄出來(lái),否則久而久之就會(huì)產(chǎn)生抑郁的心理。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/70367.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!