你的習(xí)慣可能“出賣(mài)”你原來(lái)這些都是心理問(wèn)題

“習(xí)慣”兩個(gè)字，對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)了?！昂昧?xí)慣、壞習(xí)慣”是我們常常掛在嘴邊的，有時(shí)甚至能因?yàn)榱?xí)慣衍生出對(duì)一個(gè)人教養(yǎng)的討論。因此，有些習(xí)慣會(huì)說(shuō)話(huà)，特別是作為媽媽對(duì)孩子的言傳身教。資深心理咨詢(xún)師武志紅在他的新書(shū)《巨嬰國(guó)》里跟大家分享，有時(shí)一些習(xí)以為常的行為，沒(méi)準(zhǔn)就是你內(nèi)心的“告白”。

你，為什么習(xí)慣性遲到

習(xí)慣性的遲到，包含著一種很深但卻不容易覺(jué)知的心理——盡可能多地待在我自己的世界里，盡可能少地進(jìn)入別人的地盤(pán)。

因?yàn)?，進(jìn)入別人的地盤(pán)，會(huì)有失控感，會(huì)不自在，以及其他種種不舒服的感覺(jué)，根本性的感覺(jué)是——?jiǎng)e人的地盤(pán)不歡迎我。

一位朋友，有一半時(shí)候會(huì)遲機(jī)，然后改簽機(jī)票。還有一位朋友，總在最后一刻抵達(dá)機(jī)場(chǎng)或火車(chē)站等，并使出渾身解數(shù)，讓自己每次都能上機(jī)上車(chē)。有時(shí)，為了上機(jī)上車(chē)，會(huì)施展出神奇的策略，那種戲劇性，絕對(duì)可上電影。她們兩人都怕提前抵達(dá)，因?yàn)橛憛挼却?，等待時(shí)會(huì)有彌散的焦慮。這份焦慮貌似很淺，但深入體驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)，它非常深，簡(jiǎn)直像死亡即將到來(lái)。

還是要回到母嬰關(guān)系上。嬰兒時(shí)若將媽媽知覺(jué)為不歡迎自己，長(zhǎng)大后就會(huì)將外部世界知覺(jué)為不歡迎自己。對(duì)嬰兒而言，媽媽的不歡迎就等于可怕的孤獨(dú)與死亡，它會(huì)一直存在內(nèi)心深處，長(zhǎng)大后呈現(xiàn)出來(lái)。

一個(gè)人可以發(fā)展出各種各樣的能力與技巧，乃至形形色色的人際關(guān)系，讓自己對(duì)抗孤獨(dú)與死亡的焦慮，或者說(shuō)，存在性焦慮。但只有在自己的地盤(pán)上，他們才能感覺(jué)，自己的能力與技巧乃至人際關(guān)系，是可以奏效、可以掌控的，一離開(kāi)這個(gè)地盤(pán)，自己就什么都不是。所以，遲到會(huì)成為一種很常見(jiàn)的自我保護(hù)。

基于這樣的原因，一個(gè)成年人，在外部世界是沒(méi)脾氣的好人——因他控制不了，而在家則可以是肆虐無(wú)度的暴君。

暴君，會(huì)試圖用強(qiáng)力控制一切，讓他的地盤(pán)上的事情都如他所愿。

不同的暴君有不同勢(shì)力范圍，在勢(shì)力范圍內(nèi)，他神武英明，但出了勢(shì)力范圍，他甚至是弱智，譬如薩達(dá)姆。

一位德國(guó)心理學(xué)家將薩達(dá)姆人稱(chēng)為“穴居人”，意思是，在他所統(tǒng)治的洞穴里，他無(wú)所不能，但他的目光只能看到洞穴的范圍，而出了洞穴，他就無(wú)比脆弱。

不必嘲笑薩達(dá)姆，這世上太多穴居人。

再說(shuō)說(shuō)早到。習(xí)慣性的早到，尤其是早到比較久，是一種順從。從社會(huì)功能上講，早到貌似比遲到好一些，因不會(huì)招人煩。然而，遲到者因追求強(qiáng)力控制，常常會(huì)發(fā)展出強(qiáng)大的意志和能力，所以容易有世俗的成功，而習(xí)慣性早到者過(guò)于考慮別人，意味著將控制權(quán)交給別人，這會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谏鐣?huì)中總處于被動(dòng)一方，反而影響他們?nèi)〉贸删汀?/p>

不過(guò)，早到者也會(huì)有其他方式追求掌控，譬如拖延。他們態(tài)度上會(huì)顯得非常順從，非常愿意考慮別人，但內(nèi)心深處，他們很多時(shí)候想對(duì)別人說(shuō)“shit(垃圾)”于是，拖延就成了他們對(duì)別人的隱形攻擊。

以前，我也將習(xí)慣性遲到視為一種攻擊，但現(xiàn)在，我覺(jué)得不是，它是為了對(duì)抗極度焦慮而發(fā)展的掌控策略。

溫尼科特提出一個(gè)概念，足夠好的媽媽。一開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)要求不算太高，但現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得，他說(shuō)的足夠好的媽媽?zhuān)鹑缟系刍蛞d。

我現(xiàn)在想，無(wú)論起點(diǎn)如何，我們都要學(xué)習(xí)如何讓自己活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下，即意味著，我不將當(dāng)下的外部世界視為敵對(duì)的，也不逃避自己內(nèi)心的情緒，而是和當(dāng)下融為一體，這種融合，即愛(ài)，或者說(shuō)比愛(ài)更大。特別是，比正能量要大很多很多。

一方面，我覺(jué)得“足夠好的媽媽”是上帝，是耶穌。但另一方面，一想起一個(gè)視頻“收到禮物的小蘿莉”，又覺(jué)得這個(gè)要求不算高，做到視頻中的父母那樣就可以了。父母準(zhǔn)備的所有禮物，都很簡(jiǎn)單，但卻是女兒想要的。女兒的真實(shí)存在常被看到，所以她的感受流動(dòng)得那么天然。很多習(xí)慣性遲到者或早到者會(huì)問(wèn)，怎么治療啊?向她學(xué)習(xí)吧。

多說(shuō)一句，不斷問(wèn)，怎么治療啊，有什么方法，就是焦慮的典型表現(xiàn)。這時(shí)，不妨靜下來(lái)，去看看，你的內(nèi)心在發(fā)生著什么。

你，為什么習(xí)慣性撒謊

我們有很多種微妙的方式逃離真自我。因?yàn)?，如果真自我不曾被看?jiàn)，那么，展現(xiàn)真自我就成了羞恥或危險(xiǎn)的事。

印象最深的一個(gè)意象，是一位男士常夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)無(wú)敵意的巨人，一旦被發(fā)現(xiàn)，就會(huì)有人蜂擁而上攻擊他，直到他倒地。這個(gè)巨人，即是他的真自我，也即性欲、活力、能量或感覺(jué)的集合體。

真自我，即我們?cè)诿考轮械母杏X(jué)與活力，若被看見(jiàn)并被祝福，就可化為熱情;若不被看見(jiàn)，它或不敢呈現(xiàn)，并因想呈現(xiàn)時(shí)而感到羞恥——都沒(méi)人理你，你還總把自己拿出來(lái)讓人看，有毛病啊!或呈現(xiàn)時(shí)，會(huì)充滿(mǎn)絕望與憤怒，如綠巨人。

滅掉性欲，至少滅掉性魅力，滅掉攻擊性，也滅掉情緒與火熱的情感，徒具好人的外殼，這是最常見(jiàn)的逃離真自我的方式之一。真自我是危險(xiǎn)可怕的，而好人是會(huì)被認(rèn)可的。以此，可能就保留了人際能力，但失去活力的內(nèi)核。

還有一些不起眼的逃離方式。譬如多位來(lái)訪(fǎng)者，會(huì)習(xí)慣性撒謊，多是無(wú)傷大雅的，最嚴(yán)重的，簡(jiǎn)直想在任何一件事上撒謊。這樣做，是為了呈現(xiàn)給別人看的自己，與真實(shí)的自己，總保持一點(diǎn)距離，這樣別人就傷不到真實(shí)的自己了。譬如買(mǎi)件衣服，好友問(wèn)多少錢(qián)，她或多說(shuō)或少說(shuō)，極少會(huì)報(bào)準(zhǔn)確的數(shù)。我概括說(shuō)，你向人講的情況，總離事實(shí)有距離，不遠(yuǎn)，就幾厘米遠(yuǎn)，但這樣一來(lái)，她的真自我就永不會(huì)現(xiàn)身了。

在咨詢(xún)室中見(jiàn)證的一個(gè)例子：正和一位男士做咨詢(xún)，電話(huà)意外打來(lái)，那邊有人問(wèn)，你在哪兒?他在廣州，卻說(shuō)在惠州。放下電話(huà)，問(wèn)他為什么撒謊，他說(shuō)這是一種本能了，如果他在惠州，那么就會(huì)撒謊說(shuō)在廣州。他回家，妻子問(wèn)，你今天去了哪兒?他脫口而出的，都是謊言。

還有印象特別深刻的故事，遇到幾個(gè)超外向美女，若外向程度滿(mǎn)分是十，得給她們打十二或十五分才行，活力四射，朋友無(wú)數(shù)，到哪兒都是中心。但她們一致說(shuō)，自己的心事，這輩子沒(méi)有和任何人講過(guò)。

很多人都會(huì)有習(xí)慣性的撒謊，其中一部分人的原因是，掩蓋一下真實(shí)自我的信息，而避免坦露真實(shí)自我不被回應(yīng)時(shí)產(chǎn)生巨大的羞恥感。譬如，他們被問(wèn)到收入時(shí)，會(huì)說(shuō)高或者會(huì)說(shuō)低，就是不坦露真實(shí)，這不關(guān)乎利益，也不關(guān)道德，而是自我保護(hù)而已。

當(dāng)你被最信任的人出賣(mài)時(shí)你心理有何想法?

我和你有同樣的經(jīng)歷...
如果被朋友出賣(mài),首先我一定要學(xué)會(huì)冷靜,盡量不要太沖動(dòng),因?yàn)樘鈿庥檬潞芸赡軙?huì)把問(wèn)題弄得更糟糕,在冷靜之余,我會(huì)仔細(xì)分析全部的經(jīng)過(guò),看看事情是因?yàn)槭裁炊@樣的!
如果事后發(fā)現(xiàn)是自己錯(cuò)在先,一定要坦誠(chéng)地去向朋友道歉.當(dāng)然,如果是對(duì)方錯(cuò)在先,我也會(huì)選個(gè)合適的時(shí)候去好好地心平氣和的找到他去談?wù)?如果他能承認(rèn)錯(cuò)誤活說(shuō)出什么我可以接受的理由,那么沒(méi)問(wèn)題,我們還是朋友!反之不能的話(huà),那么我就會(huì)從新審視我和他之間的友誼了,很可能我們以后就只是'普通'的朋友了!
還有的是,拉不下自己的面子不一定要當(dāng)面交談的,寫(xiě)紙條也是很好表達(dá)自己意思的方式哦!

自卑、內(nèi)向、社交恐懼癥是心理疾病嗎？

自卑、內(nèi)向和社交恐懼癥都是心理特征或心理狀態(tài)，但并不一定都是心理疾病。讓我們對(duì)每個(gè)概念進(jìn)行解釋?zhuān)?/p>

自卑：自卑是指對(duì)自己的價(jià)值、能力或形象感到不足或負(fù)面評(píng)價(jià)的心理狀態(tài)。它可能導(dǎo)致自尊心的下降和對(duì)自己的否定感，但并不一定是一種心理疾病。自卑感在某些情況下可能影響個(gè)人的心理健康和自信心，但它通常是一個(gè)可改變的心理狀態(tài)。

內(nèi)向：內(nèi)向是指?jìng)€(gè)人傾向于更多地關(guān)注內(nèi)部體驗(yàn)、獨(dú)處和內(nèi)省，相對(duì)較少地與外界社交互動(dòng)的特點(diǎn)。內(nèi)向并不被認(rèn)為是一種心理疾病，而是人格特質(zhì)的一部分。許多內(nèi)向的人在社交場(chǎng)合中可能感到不自在，但并不一定會(huì)導(dǎo)致臨床上的社交恐懼癥。

社交恐懼癥（社交焦慮癥）：社交恐懼癥是一種心理疾病，也被稱(chēng)為社交焦慮癥。它是一種對(duì)社交場(chǎng)合和與他人互動(dòng)時(shí)過(guò)度擔(dān)心、害怕被評(píng)價(jià)、尷尬或羞恥的病癥。社交恐懼癥可能導(dǎo)致避開(kāi)社交活動(dòng)，影響個(gè)人的生活質(zhì)量和人際關(guān)系。

如果你認(rèn)為自己的內(nèi)向、自卑感或社交焦慮嚴(yán)重影響到你的日常生活、工作或人際關(guān)系，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或治療。專(zhuān)業(yè)的心理健康專(zhuān)家可以評(píng)估你的情況，并提供適當(dāng)?shù)闹С趾椭委熃ㄗh。他們可以幫助你了解自己的情緒和行為模式，并提供有效的技巧和策略來(lái)管理和克服這些挑戰(zhàn)。

你覺(jué)得你自己有什么心理疾??？又是如何面對(duì)或解決這個(gè)問(wèn)題的？

謝謝題主的這個(gè)問(wèn)題設(shè)置。

就本人多年在一線(xiàn)工作的經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)自己有心理或情緒問(wèn)題，如果有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，還是可以覺(jué)察到的。但是，如果到了心理疾病的程度，無(wú)論是反 社會(huì) 型人格、討好型人格等這類(lèi)的問(wèn)題，就不是自己可以解決得了的啦。

相對(duì)來(lái)講，如果問(wèn)題不是很?chē)?yán)重，能夠?qū)ψ约旱臓顟B(tài)進(jìn)行量化評(píng)估，那么，我認(rèn)為是可以通過(guò)一些手段改善的。如果，已經(jīng)不能量化自己的狀況，那么這個(gè)時(shí)候，最好找醫(yī)生。

這跟目前國(guó)內(nèi)的心理科的現(xiàn)狀，有些尷尬與無(wú)奈。

目前，心理科的醫(yī)生喜歡開(kāi)藥，不喜歡通過(guò)其他手段輔助治療，因?yàn)橐?jiàn)效慢，而且可能因?yàn)橐馔馐录瑢?dǎo)致自己半年甚至更久的努力都白費(fèi)了。這個(gè)我有親身經(jīng)歷。而國(guó)內(nèi)的大環(huán)境，對(duì)于心理疾患或者情緒病，都是劃一的標(biāo)記為“神經(jīng)病”或者“瘋子”、“傻子”等。導(dǎo)致，很多人有不舒服的感覺(jué)的時(shí)候，不敢去看心理科。再加上，病人基數(shù)太大，醫(yī)生們也不大愿意采取運(yùn)動(dòng)療法、情緒療法等手段。浪費(fèi)時(shí)間且效果不穩(wěn)定。

如果我們自己或身邊有朋友的情緒出了問(wèn)題，首先建議陪伴他去看專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，如果不想的話(huà)，也要去正規(guī)的心理咨詢(xún)師工作機(jī)構(gòu)、社工那里尋求幫助，最起碼可以保證自己的狀態(tài)可以得到正確評(píng)估。

如果醫(yī)生建議服藥或者住院，條件許可還是建議遵醫(yī)囑，實(shí)在是家庭條件承受不起，也建議尋找專(zhuān)業(yè)人士幫助，而不是自己瞎搞。

當(dāng)然，如果你看了醫(yī)生之后，情況得到基本緩解，而自己也相對(duì)熟悉了自己的情況，這個(gè)時(shí)候可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)的手段和方法。

真的希望你能夠找到自己想要的答案。愿上帝幫助你！誠(chéng)心所愿！

抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、躁狂癥以及雙向 情感 障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問(wèn)題是當(dāng)前非常嚴(yán)重的一個(gè) 社會(huì) 現(xiàn)象，尤其是在孩子中越來(lái)越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數(shù)人還蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問(wèn)題，無(wú)論什么類(lèi)型，無(wú)論有多嚴(yán)重，無(wú)論癥狀多么復(fù)雜，其實(shí)根本都不存在。這些所謂心理疾病為什么很難治愈？是因?yàn)槲覀円恢痹诮鉀Q一個(gè)本身并不存在的問(wèn)題，這怎么可能解決呢？這樣做的結(jié)果，只會(huì)造成更多更嚴(yán)重的問(wèn)題。道理一說(shuō)都明白，所有負(fù)面情緒本來(lái)就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話(huà)，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負(fù)面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚(yú)死網(wǎng)破，結(jié)果越來(lái)越嚴(yán)重。殊不知，不去解決問(wèn)題，轉(zhuǎn)而放下問(wèn)題就不需要解決的。無(wú)論生活中多么艱難，沒(méi)有什么放不下的。離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，什么都帶不走。

人生就是一場(chǎng)戲，何苦這么認(rèn)真，何苦與自己過(guò)不去。

其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒(méi)有當(dāng)回事，沒(méi)有拿起來(lái)，咱們不但拿了起來(lái)，還不愿放下。只要放下了就沒(méi)有痛苦了。要說(shuō)放不下，誰(shuí)也沒(méi)有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話(huà)糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個(gè)極其錯(cuò)誤的選擇。結(jié)束生命這并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個(gè)沒(méi)有盡頭的無(wú)盡痛苦的開(kāi)始。生命永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問(wèn)題的本質(zhì)和真相又是什么呢？如果如果我們弄明白了這個(gè)，所有所謂心理問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。因?yàn)閷?shí)際上它本身并不存在，當(dāng)然也就沒(méi)什么要解決的。

有人說(shuō)，怎么會(huì)不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實(shí)，我們現(xiàn)實(shí)面臨的問(wèn)題實(shí)實(shí)在在，我們就是睡不著覺(jué)，我們身上的癥狀和疾病也是真實(shí)的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在??？說(shuō)不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對(duì)你來(lái)說(shuō)，一切都是那么真實(shí)。我想說(shuō)的是，這些所謂真實(shí)情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所謂心理問(wèn)題，必須從根源上入手。大家無(wú)論通過(guò)心理咨詢(xún)還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問(wèn)題解決問(wèn)題。不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)不斷加重問(wèn)題。

所有的心理問(wèn)題，無(wú)論什么樣的負(fù)面情緒，都會(huì)表現(xiàn)為自己無(wú)法控制自己的頭腦思維，想個(gè)不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無(wú)法控制，直至崩潰。這是因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中我們的能量會(huì)逐漸被耗盡，就越來(lái)越失去了對(duì)自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態(tài)的幻想。在那種能量狀態(tài)下，就是一個(gè)芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個(gè)能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負(fù)能量（負(fù)面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性循環(huán)，停止思考（你是永遠(yuǎn)想不完，也永遠(yuǎn)想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過(guò)去那些困擾你的問(wèn)題就由西瓜變成了芝麻。

那么，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想??！其實(shí)，控制不了頭腦就是因?yàn)樨?fù)能量（表現(xiàn)為所有負(fù)面情緒）太強(qiáng)大了，我們被負(fù)能量所控制了。由于不同人負(fù)能量所表現(xiàn)的負(fù)面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問(wèn)題的病名，其實(shí)本質(zhì)上都是一樣的。

只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理問(wèn)題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因?yàn)闆](méi)有什么需要解決的。無(wú)論你是什么情況，無(wú)論有多嚴(yán)重，無(wú)論現(xiàn)實(shí)問(wèn)題多么真實(shí)和難以解決，無(wú)論軀體上有任何嚴(yán)重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個(gè)，解決辦法也只有一個(gè)。找到了根源，人生中一切問(wèn)題都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于錯(cuò)誤的三觀，追求了錯(cuò)誤的價(jià)值。當(dāng)前，可以說(shuō)世界上99%的人追求的是錯(cuò)誤的。追求物質(zhì)，各種欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻(xiàn)而非索取、壓力大（非要追求一個(gè)特定的目標(biāo)或要求）。由于這些錯(cuò)誤的三觀，導(dǎo)致我們心里每一個(gè)念頭、所說(shuō)、所行都是沖著欲望和索取去的。大家每一個(gè)負(fù)面情緒后面都一定有一個(gè)欲望。還有很多家長(zhǎng)自己還把這些錯(cuò)誤觀念強(qiáng)加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的欲望和負(fù)面情緒都是負(fù)能量，都會(huì)不斷糾纏與放大，最終正能量越來(lái)越少，甚至發(fā)展到我們以負(fù)能量為榮，以正能量為恥。這不就是現(xiàn)在 社會(huì) 的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。每個(gè)人表現(xiàn)不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或?yàn)?zāi)難等等。

我們得了所謂心理疾病，就開(kāi)始怨天尤人，就認(rèn)為自己倒霉，就認(rèn)為上天不公。其實(shí)。上天是最公平的。每個(gè)做的錯(cuò)事，就要自己承擔(dān)。而大家都在選擇逃避責(zé)任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨詢(xún)師傾述，其實(shí)傾述又是在釋放負(fù)能量，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)吸引更多的負(fù)能量。有人希望靠藥物解決，明明是內(nèi)心的問(wèn)題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。你的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？你們的那些在負(fù)面情緒下各種天馬行空的奇葩幻想別人又怎么能理解呢？

你活在夢(mèng)境里，唯有醒來(lái)。誰(shuí)能把夢(mèng)境解決了？醒來(lái)就是，有啥好解決的？

要想解決這個(gè)問(wèn)題，首先必須要明白自己錯(cuò)在哪了，要明白沒(méi)有誰(shuí)在懲罰你，都是自己的錯(cuò)。宇宙是最公平的，如果你錯(cuò)了還能快樂(lè)，那才真是沒(méi)天理了。其實(shí)，外面誰(shuí)都沒(méi)有錯(cuò)，都是你自己的錯(cuò)，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運(yùn)是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負(fù)你你害你、是人際關(guān)系緊張、沒(méi)有錢(qián)、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實(shí)問(wèn)題造成的。錯(cuò)了，這些問(wèn)題也都是現(xiàn)象，都是錯(cuò)誤三觀的結(jié)果，和你的心理問(wèn)題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個(gè)共同的錯(cuò)誤的根。即便這些問(wèn)題被解決，你的心理問(wèn)題照樣存在，而且還會(huì)出現(xiàn)更大的問(wèn)題來(lái)提醒你。

每一個(gè)痛苦，都是來(lái)提醒你錯(cuò)了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價(jià)值。苦海無(wú)邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會(huì)如影隨形。每一個(gè)痛苦的背后，都有一個(gè)執(zhí)著，都有一個(gè)欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，一切都是咎由自取，沒(méi)有人傷害過(guò)你，也沒(méi)有人能夠傷害到你，坦然接受自己當(dāng)前面對(duì)的一切，這是自己過(guò)去所做的果實(shí)，已經(jīng)無(wú)法改變。我們現(xiàn)在能做的就是知錯(cuò)改錯(cuò)，從當(dāng)下開(kāi)始保持正能量的心念、語(yǔ)言、和行為，不再傳播和釋負(fù)能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻(xiàn)自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著，孝敬父母，愛(ài)惜所有生命，敬畏自然，這些本來(lái)就是人生的真諦，回歸人的本性，這些正能量越來(lái)越多，你的未來(lái)自然就會(huì)改變，幸?？鞓?lè)就已經(jīng)上路了。哪里還會(huì)有什么心理問(wèn)題？哪里還有什么人生問(wèn)題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？

還有，孩子有問(wèn)題的父母，求您放過(guò)孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過(guò)多壓力?；ヂ?lián)網(wǎng)一代，少接觸電子 游戲 和色情網(wǎng)站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了?。?！

最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個(gè)所謂嚴(yán)重心理疾病的患者，長(zhǎng)達(dá)二十多年，無(wú)論多么的絕望和無(wú)助都經(jīng)歷過(guò)?，F(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無(wú)底深淵中的人走出來(lái)。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。

認(rèn)為自己存在所謂心理問(wèn)題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開(kāi)始，隨著解決的過(guò)程，痛苦越來(lái)越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別。人生中所有現(xiàn)實(shí)問(wèn)題都一樣如此，不解決是最好的解決。無(wú)為而無(wú)不為。大多數(shù)人活反了，所以痛苦。

很多人都說(shuō)放不下，沒(méi)有什么是放不下的，人死的時(shí)候都的放下，沒(méi)有誰(shuí)能把它帶走。不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，沒(méi)有選擇，也沒(méi)人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納一切可能的發(fā)生！

有感觸的朋友，希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是幫己。

“心”早就沒(méi)了！那來(lái)的“病”！【性相一如】也就是“無(wú)心道人”!阿彌陀佛！

如果一個(gè)人問(wèn)別人有沒(méi)有心理疾病，說(shuō)明提問(wèn)的這個(gè)人本身可能對(duì)自己的一些行為感覺(jué)到不對(duì)勁，只是自己不能確認(rèn)，想通過(guò)了解別人的看法來(lái)判斷自己是否有疾病或者心理問(wèn)題。

有過(guò)焦慮抑郁。情緒會(huì)如同天氣一樣，不會(huì)每一天都是晴天，也不會(huì)陰雨不停。當(dāng)不開(kāi)心抑郁時(shí)，接受自己情緒的變化，允許自己焦慮一會(huì)兒抑郁一會(huì)兒，再接受的基礎(chǔ)上，尋求改變，找到更好的自己。

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