一生做夢(mèng)時(shí)間超6年揭開(kāi)夢(mèng)的9個(gè)事實(shí)(人做夢(mèng)最長(zhǎng)的時(shí)間是多長(zhǎng))

一生做夢(mèng)時(shí)間超6年！揭開(kāi)夢(mèng)的9個(gè)事實(shí)

每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，盡管它離我們很近，但卻神秘而無(wú)法觸及。美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》刊文，指出“有關(guān)睡夢(mèng)的9個(gè)事實(shí)”。

1．一個(gè)人一生中，做夢(mèng)的時(shí)間累計(jì)超過(guò)6年。每個(gè)人每晚都會(huì)做好幾個(gè)夢(mèng)，每個(gè)夢(mèng)持續(xù)時(shí)間為5~20分鐘。

2．睡夢(mèng)中最常見(jiàn)的情緒是“憤怒”和“害怕”。“害怕”是噩夢(mèng)的一大顯著情緒。

3．大多數(shù)人每晚平均會(huì)做4~7個(gè)夢(mèng)。

4．動(dòng)物也會(huì)做夢(mèng)。因?yàn)椴溉閯?dòng)物存在相同的、對(duì)睡覺(jué)和做夢(mèng)至關(guān)重要的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

5．打鼾過(guò)程中通常不會(huì)做夢(mèng)。

6．睡前吃奶酪不會(huì)做噩夢(mèng)。奶酪中的色氨酸可減輕壓力，促進(jìn)睡眠。

7．有人會(huì)做“清醒夢(mèng)”（做夢(mèng)者在睡眠狀態(tài)時(shí)，還能保持意識(shí)清醒）。處于“清醒夢(mèng)”時(shí)，你可以控制夢(mèng)境，想做啥就做啥，比如，自由飛行等。人們?cè)噲D通過(guò)“清醒夢(mèng)”操控自己特定的夢(mèng)。同時(shí)，人們尋求清醒夢(mèng)的目的是解決問(wèn)題，或者結(jié)束某種特別噩夢(mèng)。

8．醒來(lái)后10分鐘，大約90%的夢(mèng)中事會(huì)被忘得一干二凈。

9．我們只夢(mèng)到我們所知道的人和事，夢(mèng)見(jiàn)的面孔都基于我們?cè)?jiàn)過(guò)的人。

人做夢(mèng)最長(zhǎng)的時(shí)間是多長(zhǎng)

一般來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)的時(shí)間實(shí)際上很短，有的只有幾秒鐘，通常也就幾分鐘。一個(gè)人可以一晚上幾次做夢(mèng)，之間有時(shí)間間隔。

很多人以為自己整夜做夢(mèng)，實(shí)際情形并非如此。夢(mèng)境是“閃回式”的，大腦可以在瞬間將許多情景映現(xiàn)在夢(mèng)境之中，許多毫無(wú)聯(lián)系的場(chǎng)景和事件可以“剪接”在一起，時(shí)間可以跳越，地點(diǎn)可以切換。

因此人們常常感覺(jué)自己做了很長(zhǎng)時(shí)間的夢(mèng)。比如一部紀(jì)錄片，可以反映一個(gè)人的一生，甚至上百年的歷史，但是電影放映的時(shí)間卻很短。夢(mèng)也是這樣，夢(mèng)中的事情很多，一會(huì)兒這樣，一會(huì)兒那樣，亂七八糟，古里古怪的，好像做了很長(zhǎng)時(shí)間的夢(mèng)，實(shí)際時(shí)間很短。

一個(gè)本來(lái)不怎么做夢(mèng)的人 突然經(jīng)常做夢(mèng)是為什么

做夢(mèng)是很多人都會(huì)面臨的一件事情，而且夢(mèng)都是稀奇古怪的，做夢(mèng)不是毫無(wú)緣由的，做夢(mèng)的主要的三個(gè)原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事實(shí)上基本每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，而每個(gè)人做的夢(mèng)也是不同的。它就像是一種在夢(mèng)境中的體驗(yàn)，是不受人們控制的，一般來(lái)說(shuō)也是并非自己主動(dòng)的去做夢(mèng)。

那么為什么人會(huì)做夢(mèng)呢?事實(shí)上人在睡覺(jué)的時(shí)候，身體的其它機(jī)能都會(huì)進(jìn)入休息的狀態(tài)，就連腦細(xì)胞都會(huì)慢慢的降低自己的反應(yīng)，但是即使是在人體休息的時(shí)候，它們依舊沒(méi)有進(jìn)入一個(gè)比較深層次的休息，只要是有一點(diǎn)點(diǎn)的來(lái)自外部環(huán)境的刺激，它們就會(huì)馬上開(kāi)始活動(dòng)，也正是因?yàn)檫@樣，因此人們才會(huì)做夢(mèng)。

如果在白天發(fā)生了一件很刺激神經(jīng)的事情，一直腦海中都會(huì)浮現(xiàn)出這個(gè)事件直到人體開(kāi)始休息。那么當(dāng)身體的大部分細(xì)胞都開(kāi)始休息的時(shí)候，那么就還會(huì)有一部分的細(xì)胞依舊在感受白天發(fā)生的事件所帶來(lái)的刺激中，那么此時(shí)人就會(huì)做夢(mèng)，并且這個(gè)夢(mèng)與白天所發(fā)生的事件是極為相似的。這就是人們常說(shuō)的日有所思，夜有所夢(mèng)。

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