為啥人會(huì)覺得自己的照片很丑？(為什么真人好看照片丑)

你知道我在說什么。你正在 facebook 上翻閱朋友的相冊(cè)，突然看到一張照片中有你自己——而且還是很丑的自己。按下快門的時(shí)候，真正的“你”被綁架了，換上的是一個(gè)假冒的“你”。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)問自己：我真的看起來這個(gè)樣子嗎？ 是的，你真的就長(zhǎng)那樣。但是不要擔(dān)心，我們有一套理論來解釋這個(gè)問題：照片中的你看起來和你自己很像，但是總有哪點(diǎn)不對(duì)。不過，順便說一句，你真正的相貌比你想象的要好看。

鏡子。為什么你討厭看到照片中的自己？答案就是鏡子。

好吧，結(jié)果是，真的有人曾經(jīng)做過這個(gè)實(shí)驗(yàn)，而且是在1977年。在一項(xiàng)名為“顛倒人像和曝光效應(yīng)的假設(shè)”的研究中，心理學(xué)家 Theodore H. Mita，Marshall Dermer 和 Jeffrey Knight 解釋道“相比于人們子啊照片中看到的自己，也就是他們真實(shí)的相貌，他們更傾向于對(duì)鏡子中的自己的相貌產(chǎn)生認(rèn)同感?！钡沁@項(xiàng)研究真正有趣的地方在于這幾位心理學(xué)家的一項(xiàng)探索：為什么我們會(huì)覺得鏡中的自己更有吸引力？正如這項(xiàng)研究的標(biāo)題所指出的，這和被稱作“曝光效應(yīng)”（又叫“有限接觸效應(yīng)”，mere-exposure effect）有關(guān)。

曝光效應(yīng)最早在上世紀(jì)60年代，被斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家 Robert Zajonc 提出。簡(jiǎn)單地說，曝光效應(yīng)是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物。這個(gè)效應(yīng)已經(jīng)被大量證明了真實(shí)性了，不管是哪種刺激（視覺，聽覺，語(yǔ)言等），并且它不限于一種文化環(huán)境下，是一種跨文化的心理現(xiàn)象。甚至，這種現(xiàn)象在別的物種里也存在。

所以當(dāng)有人說，我們討厭照片中的自己的罪魁禍?zhǔn)资晴R子時(shí)，其實(shí)更應(yīng)該把錯(cuò)誤歸到曝光效應(yīng)上面。當(dāng)然，關(guān)于曝光效應(yīng)，有一點(diǎn)十分重要：它是一種非常個(gè)人的體驗(yàn)——也就是說，只有你會(huì)認(rèn)為照片上的你比真人丑很多，這點(diǎn)你應(yīng)該感到欣慰。

并且，再告訴你一個(gè)事實(shí)，如果像片中的你長(zhǎng)得和鏡中的你一樣，每個(gè)人都會(huì)覺得你長(zhǎng)得很奇怪。這些研究者們也做了一些小的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，你的朋友們，親人們?cè)诳茨愕恼掌瑫r(shí)，并不覺得照片中的你不好看，只有你會(huì)這么想。

為什么真人好看照片丑

現(xiàn)實(shí)好看拍照賊丑通常是因?yàn)榕恼占记刹粔颉?/strong>

不上鏡的人其實(shí)長(zhǎng)相倒也不丑，并且從視覺上來看長(zhǎng)得還不錯(cuò)，但為什么一到鏡頭前就會(huì)變了一個(gè)樣呢？用我們的話說就是，照片里的自己和鏡頭里的自己，感覺像是兩個(gè)人，是什么造成了這樣的差異。

掌握良好的技術(shù)是攝影創(chuàng)作的基礎(chǔ)，而藝術(shù)則需要攝影人不斷的去學(xué)習(xí)提升，人人都可以提高自身把握光線和構(gòu)圖的能力。通過訓(xùn)練對(duì)光線、色調(diào)、色彩、線條、影調(diào)和清晰度的反應(yīng)能力，可以對(duì)視覺元素更熟悉，從而拍出富有感染力的照片，當(dāng)然也就可以把人拍的好看起來。

四個(gè)拍照技巧

第一個(gè)：鏡頭距離不對(duì)。太近顯臉大鼻子大，太遠(yuǎn)顯臉平。一般來說，保持鏡頭距離一臂到一臂半距離——男友通常和你說話距離，拍出來就比較自然。第二個(gè)：機(jī)位高度不對(duì)。機(jī)位太低會(huì)顯下巴寬，沒有女人味。同樣，鏡頭放在男友的山根（兩眼正中）高度——比你的山根高十來公分，拍出來較自然。

第三個(gè)：光源不對(duì)。遇到頂光，林心如也會(huì)滿臉橫肉，如施瓦辛格。請(qǐng)避免暗光、過曝光、背光、頂光。第四個(gè)：表情不對(duì)、或者擺的POSE不好看（特別是聳肩彎腰送下巴等）、構(gòu)圖不好。

為啥會(huì)覺得自己的照片很丑？

你正在翻閱朋友的相冊(cè)，突然看到一張照片中有你自己——而且還是很丑的自己。按下快門的時(shí)候，真正的“你”被綁架了，換上的是一個(gè)假冒的“你”。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)問自己：我真的看起來這個(gè)樣子嗎？
是的，你真的就長(zhǎng)那樣。但是不要擔(dān)心，我們有一套理論來解釋這個(gè)問題：照片中的你看起來和你自己很像，但是總有哪點(diǎn)不對(duì)。不過，順便說一句，你真正的相貌比你想象的要好看。
鏡子。為什么你討厭看到照片中的自己？答案就是鏡子。有的人可能聽說過這種理論。
我們?nèi)绾胃兄约海课覀冇衷谟檬裁礃拥墓ぞ咴诟兄约?？答案是，這個(gè)過程并不像任何照相機(jī)感知你的方式：鏡子。就是你家衛(wèi)生間里，胳膊長(zhǎng)寬的鏡子。這是一個(gè)相當(dāng)個(gè)人的視野，你是世界上唯一一個(gè)擁有這種視野的人。不管什么人，拿著什么相機(jī)捕捉你，和你自己的視野永遠(yuǎn)不可能相同。當(dāng)我們看到自己的照片時(shí)，有一種神奇的既視感，覺得這很像自己，但總有什么地方不對(duì)，而這一點(diǎn)點(diǎn)差別，讓我們產(chǎn)生了抗拒的感情。
真的有人曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，在1977年，在一項(xiàng)名為“顛倒的人像和曝光效應(yīng)的假設(shè)”的研究中，心理學(xué)家 Theodore H. Mita，Marshall Dermer 和 Jeffrey Knight 解釋道“相比于人們子啊照片中看到的自己，也就是他們真實(shí)的相貌，他們更傾向于對(duì)鏡子中的自己的相貌產(chǎn)生認(rèn)同感。”但是這項(xiàng)研究真正有趣的地方在于這幾位心理學(xué)家的一項(xiàng)探索：為什么我們會(huì)覺得鏡中的自己更有吸引力？正如這項(xiàng)研究的標(biāo)題所指出的，這和被稱作“曝光效應(yīng)”（又叫“有限接觸效應(yīng)”，mere-exposure effect）有關(guān)。
曝光效應(yīng)最早在上世紀(jì)60年代，被斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家 Robert Zajonc 提出。簡(jiǎn)單地說，曝光效應(yīng)是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物。這個(gè)效應(yīng)已經(jīng)被大量證明了真實(shí)性了，不管是哪種刺激（視覺，聽覺，語(yǔ)言等），并且它不限于一種文化環(huán)境下，是一種跨文化的心理現(xiàn)象。甚至，這種現(xiàn)象在別的物種里也存在。
所以當(dāng)有人說，我們討厭照片中的自己的罪魁禍?zhǔn)资晴R子時(shí)，其實(shí)更應(yīng)該把錯(cuò)誤歸到曝光效應(yīng)上面。當(dāng)然，關(guān)于曝光效應(yīng)，有一點(diǎn)十分重要：它是一種非常個(gè)人的體驗(yàn)——也就是說，只有你會(huì)認(rèn)為照片上的你比真人丑很多，這點(diǎn)你應(yīng)該感到欣慰。
并且，再告訴你一個(gè)事實(shí)，如果像片中的你長(zhǎng)得和鏡中的你一樣，每個(gè)人都會(huì)覺得你長(zhǎng)得很奇怪。這些研究者們也做了一些小的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，你的朋友們，親人們?cè)诳茨愕恼掌瑫r(shí)，并不覺得照片中的你不好看，只有你會(huì)這么想。

3分鐘科普:為什么我們會(huì)覺得自己的照片很丑?

鏡子照出來的是你所看到的，照片拍出來的是別人所看到的，人們通常會(huì)更關(guān)注自己，所以鏡子里的自己看起來更漂亮，而照片里的則是別人對(duì)你的印象，和你自己平?？吹降牟灰粯?。
說到底就是人們擁有對(duì)自我感覺良好地這種自戀傾向，習(xí)慣性地認(rèn)為自己應(yīng)該要比時(shí)機(jī)更好所造成的，這就是為什么會(huì)覺得自己的照片很丑