如今老人不愁吃不愁穿,就怕得不到別人的尊重,長(zhǎng)期與外界隔離勢(shì)必會(huì)造成 “高樓綜合征”。所謂高樓住宅綜合征,是指一種因長(zhǎng)期居住于城市的高層閉合式住宅里,與外界很少接觸,也很少到戶外活動(dòng),從而引起一系列生理上和心理上異常反應(yīng)的疾病。這種病癥在不少離退休后久住高樓而深居簡(jiǎn)出的老年人身上有明顯表現(xiàn)。其常見(jiàn)癥狀是:四肢無(wú)力,臉色蒼白,體質(zhì)虛弱,消化不良,適應(yīng)能力差,不合群。它是導(dǎo)致老年肥胖癥、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質(zhì)疏松等癥的常見(jiàn)原因。此外,高樓也會(huì)讓人產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的感覺(jué),加上空氣相對(duì)稀薄,加重某些疾病的不適感,特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內(nèi)臟有病變的病人。專家提醒,住在高樓的老人應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
除煩
現(xiàn)代高層住宅的特點(diǎn)之一是窗大窗多,室內(nèi)光線足。強(qiáng)烈的光線會(huì)使老年人煩躁憂郁、焦慮不安,甚至頭痛失眠。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí),可及時(shí)調(diào)整睡眠體位的方向,重新調(diào)整家中物品的布局??稍陉?yáng)臺(tái)、室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉,點(diǎn)綴美化居室環(huán)境。
去孤
要增加人際交往,多參加社會(huì)活動(dòng)。平時(shí),左鄰右舍應(yīng)經(jīng)常走走,串門聊天,這樣也有利于獨(dú)居高樓居室的老人調(diào)適心理,消除孤寂感。在天氣晴朗的節(jié)假日里,老人應(yīng)盡可能一起與兒孫們到附近的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),呼吸戶外的新鮮空氣,增加一些活動(dòng)量。
多練
在高樓居住的老人,每天應(yīng)堅(jiān)持下樓到戶外活動(dòng)一二次。有計(jì)劃地結(jié)伴外出旅游,或體育鍛煉,或垂釣、對(duì)弈,或揮毫、讀書,以豐富自己的生活,消除心中的孤獨(dú)感。此外,子女要多陪老人“嘮嗑”,在精神上給予更多關(guān)注。
房屋建筑的高度,在以往都是五六層,但由于社會(huì)進(jìn)步不斷加快,房屋建筑方面也開(kāi)始出現(xiàn)不同,尤其是在建筑高度上,一棟一棟的高層樓誕生,讓很多人意識(shí)到買房這件事情開(kāi)始出現(xiàn)了不同,老人住高層對(duì)身體有什么影響?高層樓如何挑選樓層?
房屋建筑 的高度,在以往都是五六層,但由于社會(huì)進(jìn)步不斷加快,房屋建筑方面也開(kāi)始出現(xiàn)不同,尤其是在建筑高度上,一棟一棟的高層樓誕生,讓很多人意識(shí)到 買房 這件事情開(kāi)始出現(xiàn)了不同,可老人小孩這部分人群,居住在高層樓上,感受確實(shí)也很不一樣,老人住高層對(duì)身體有什么影響?高層樓如何挑選樓層?
老人住高層對(duì)身體有什么影響?
1、冬季,由于太陽(yáng)光照射的距離加長(zhǎng),地表溫度下降, 高層住宅 的室內(nèi)溫度將低于 低層住宅 的室內(nèi)溫度。這是由于地球表面在白天接受陽(yáng)光的照射,其地球表面的溫度增高,而溫度隨著空間高度的不斷增加而下降。也就是說(shuō), 低層建筑 的室內(nèi)溫度高于 高層建筑 的室內(nèi)溫度。冬季取暖采用的是電加熱以及燃煤的方式,樓層越高消耗的能量就越大。因此對(duì)于人類來(lái)說(shuō),高層建筑是一種弊大于利的住宅結(jié)構(gòu)。
2、空氣濕度與地表層空間的高度有相當(dāng)大的關(guān)系,地表面的濕度高于地表面上空的濕度值。人類的住宅高度和壽命與空氣的濕度也有很大關(guān)系。另外,環(huán)保林帶中的氧氣含量和濕度都高于上層空間,林木的高度一般在20米以下。低層建筑是人類的住宅選擇。
3、地球引力的普遍 強(qiáng)度 點(diǎn)在地面。地球引力對(duì)可吸入顆粒物的影響是這樣的:因物質(zhì)的重力影響,距離地表面越近可吸入顆粒物的直徑就越大,吸入的概率就越低,對(duì)人類的侵害就越小。另外,地磁對(duì)人類的生命延續(xù)也是有重大關(guān)系的,地磁對(duì)人類的作用力越大,人類的生命力就越頑強(qiáng)。
高層樓如何挑選樓層?
1、從一樓到三樓,人們通常生活在樹冠下,離地面很近,常常能傾聽(tīng)到樹枝敲打窗戶的聲音要說(shuō)心理上舒適,這是的。但接近地面的生活也有不足:空氣循環(huán)減緩,空氣換氣受阻,陰影和濕度增大,污染也比較嚴(yán)重。中間樓層也如上所說(shuō),并非像 開(kāi)發(fā)商 宣傳的理想。如果是年齡相對(duì)較大的居住者,可選擇4?6層的樓層,自然景色優(yōu)美,樹和水都是極好的過(guò)濾器,不讓塵土通過(guò)。
2、如果是年輕人則提倡選高不選低,選擇15層以上的樓層,空氣相對(duì)清新、景色也很優(yōu)美。一般來(lái)說(shuō),層次越高,遮擋越少,采光越好,且能避開(kāi)低層次樓內(nèi)外嘈雜環(huán)境及臨街的交通噪聲和粉塵污染,特別適合于在家生活時(shí)間較短的中青年人居住。層次低,上下樓比較方便,適宜于老年人居住,可增加其戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)。
了解了老人住高層對(duì)身體有什么影響?高層樓如何挑選樓層的問(wèn)題情況,老人住在高層樓上一般情況下不會(huì)有什么影響,除非是老人本身就對(duì)高度很敏感,有些高層樓環(huán)境并不會(huì)太好,加上老人自身狀況不好,兩者一結(jié)合,肯定會(huì)有身體影響,所以即便是挑選高層樓,講究也必須有,研究得細(xì)致一些才行。
老年人由于生理機(jī)能的下降和心理上發(fā)生的變化,普通的住宅裝修難以滿足他們的需求。
對(duì)于兒女來(lái)說(shuō),很多對(duì)于年輕人并不需要的設(shè)施老年人卻是必不可少的,為老人多做考量吧。
金蘭蒂沙發(fā)美哉家居飾品館
墻、地面裝修防磕防滑有必要
老年人隨著生理、心理的變化,動(dòng)作變得遲緩,反應(yīng)不能隨心,事故易發(fā)率較高。墻地面飾面材料的選型和構(gòu)造處理尤為重要。
墻面防磕:老年人住宅墻面應(yīng)采用那些即使擦著身體也很難擦傷的墻面材料。
裝修細(xì)節(jié):墻面最好處理成圓角或用彈性材料做護(hù)角,避免對(duì)老年人身體的磕碰。墻體如有突出部位,應(yīng)避免使用粗糙的飾面材料,帶有緩沖性的發(fā)泡墻紙可減輕老人碰撞時(shí)的撞擊力。老年人的手腳易發(fā)冷,手腳保暖對(duì)老年人很重要。
地面防滑:地面材料應(yīng)防滑,即便有水時(shí),也不應(yīng)發(fā)生打滑的情況,并應(yīng)采用摔倒時(shí)可減輕撞擊力的材料,同時(shí)應(yīng)便于清潔、防污;不應(yīng)使用長(zhǎng)毛的蹭鞋地毯。
裝修細(xì)節(jié):拼木地板、地毯、石英地板磚、凹凸條紋狀的地磚及防滑馬賽克等是常用材料。室內(nèi)避免采用反光性強(qiáng)的材料,以減少炫光對(duì)老年人眼睛的刺激。
有落差處特殊處理
樓梯:這是老年人極易發(fā)生事故的地方,對(duì)于一些身體不便的老人來(lái)說(shuō),上下樓梯是一件很困難的事情,因此老年人居室應(yīng)盡量設(shè)在一層。
裝修細(xì)節(jié):當(dāng)老年人必須使用樓梯時(shí),應(yīng)特別注意使用防滑材料,并在臺(tái)階邊沿處設(shè)防滑條。防滑條如果太厚,就會(huì)產(chǎn)生羈絆的危險(xiǎn),應(yīng)與臺(tái)階面幾乎設(shè)置在同一平面上,太厚的防滑條應(yīng)鑲嵌埋入臺(tái)階面內(nèi)。同時(shí)由于老年人視力的下降,為防止踩空事故的發(fā)生,樓梯踏步應(yīng)用彩色材料以示提醒,不宜采用黑色、深色材料。
臺(tái)階:在現(xiàn)在的住宅設(shè)計(jì)中,躍層、錯(cuò)層都是很流行的做法,但對(duì)老年人來(lái)講并不合適,尤其是需要使用輪椅的老年人。住宅內(nèi)的臺(tái)階,尤其是設(shè)在起居室和臥室之間的臺(tái)階會(huì)給老年人帶來(lái)很多不便,因?yàn)槠鹁邮液团P室是需要經(jīng)常通過(guò)的地方,多次的上下臺(tái)階會(huì)給老年人造成不必要的身體損耗。如果在臥室和衛(wèi)生間之間設(shè)有臺(tái)階就更加危險(xiǎn),老年人夜間起夜的次數(shù)比較多,在黑暗的環(huán)境和不完全清醒的狀態(tài)下很容易忽視臺(tái)階的存在。
裝修細(xì)節(jié):老年人住宅內(nèi)的地面應(yīng)取消所有高差,包括衛(wèi)生間及陽(yáng)臺(tái)內(nèi)外的地面高差。普通住宅設(shè)計(jì)中為防止衛(wèi)生間內(nèi)地面水外溢而設(shè)置的高差對(duì)老年人來(lái)講也是一個(gè)危險(xiǎn)隱患,一般來(lái)說(shuō),盆浴比較適合老年人,此時(shí)地面水量不大,只需從門口向衛(wèi)生間內(nèi)找坡即可。
陽(yáng)臺(tái):是日常晾曬衣服、被褥的地方,同時(shí)也是能夠享受戶外生活的地方,因此必須考慮老年人移動(dòng)的方便性,取消陽(yáng)臺(tái)內(nèi)外地面的高差。
裝修細(xì)節(jié):關(guān)于陽(yáng)臺(tái)向房間內(nèi)滲入雨水的問(wèn)題,如果采用封閉陽(yáng)臺(tái)則不存在問(wèn)題;如果采用不封閉陽(yáng)臺(tái),高差需做斜面處理。設(shè)計(jì)推拉門、折疊門時(shí),也應(yīng)使用地下埋設(shè)式門軌或采用吊掛式門軌以保證地面的平整。
門窗的選用
戶內(nèi)所有的門,包括廚房、衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)的門凈寬(通行寬度)均不應(yīng)小于800mm,以保證輪椅的通過(guò)。臥室門可采用帶觀察窗的門,使家人可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)老人可能出現(xiàn)的意外。老年人喜歡溫暖、安靜、明亮的生活環(huán)境,寒冷、嘈雜和昏暗的生活環(huán)境會(huì)極大影響老年人的心理和生理健康。
裝修細(xì)節(jié):窗戶的選擇應(yīng)注意保溫性、隔聲性和密閉性,窗扇宜鑲用無(wú)色透明玻璃,以保證視線的通透和室內(nèi)光線的明亮。開(kāi)啟扇的設(shè)計(jì)不應(yīng)過(guò)大、過(guò)沉,開(kāi)啟方式易于操作。有條件時(shí)可使用可以消音、過(guò)濾、調(diào)節(jié)濕度、溫度并進(jìn)行熱交換的智能通風(fēng)器。
老年人因視力下降不易看清細(xì)小的地方,同時(shí)很多老年人有拿不穩(wěn)東西的情況,因此應(yīng)采用易于插入鑰匙的門鎖,廁所及浴室門的鎖應(yīng)能夠從外面打開(kāi)。
門扇裝有玻璃時(shí),宜使用安全玻璃,否則應(yīng)將玻璃分隔成小塊,以免玻璃萬(wàn)一破裂時(shí)傷人。戶門及出入口的門使用平開(kāi)門時(shí),為防止急劇的開(kāi)關(guān)碰撞應(yīng)設(shè)置止門器。
電氣操作:人性化和安全性
老年人的思維能力有所下降,復(fù)雜的操作對(duì)他們來(lái)講有難度,同時(shí)電氣操作的安全性也是進(jìn)行電氣設(shè)計(jì)的首要內(nèi)容。
裝修細(xì)節(jié):應(yīng)選用操作安全簡(jiǎn)單,具有防止誤操作功能的產(chǎn)品,并應(yīng)考慮維護(hù)簡(jiǎn)單,消耗品更換容易。開(kāi)關(guān)及插座應(yīng)清晰、醒目,容易操作,安裝的位置、高度要考慮操作的方便性。開(kāi)關(guān)高度離地宜為1000~1200mm,如果考慮輪椅使用者的話,最好設(shè)置在900~1050mm。
電源開(kāi)關(guān)應(yīng)選用寬板防漏電式按鍵開(kāi)關(guān),以便于手指不靈活的老年人用其他部位進(jìn)行操作。起居室、臥室插座離地高度宜為600~800mm;廚房、衛(wèi)生間插座離地高度宜為800~1000mm;無(wú)需經(jīng)常插拔的插座離地高度宜為400~500mm。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/68112.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!