開始健康人際交往的第一步,——設立個人界限

你是如何確定自己的價值的？我們經(jīng)常會按照我們的一時的表現(xiàn)或擁有的資本來確定自己的價值，比如我外形比較好，我考試排名不錯，或者我現(xiàn)在收入穩(wěn)定、家庭美滿、這些會讓我們在人前比較風光，好象說明我是有價值。

可是，我們發(fā)現(xiàn)，人生不是一帆風順的，難免遭遇逆境和挫折，如果一個人以學習成績確立自我形象，當成績排名下滑時，他的自我形象也開始低落了；如果一個人以事業(yè)成功為資本，當他的事業(yè)遇到瓶頸時，他的自我形象也開始單薄了；如果一個人以財富為自己的墊腳石，當他的財富開始縮水時，他的自我形象就開始畏縮了；如果一個人將美貌作為驕傲的資本，當美貌逐漸退色時，她的自我形象也就開始崩潰了。

人的一生起起伏伏，如果我們把對自己的評估，建立在我們外在的表現(xiàn)和取得的成就上，那么當遭遇挫折和逆境時，我們就很容易貶低自己，瞧不起自己，討厭自己。這種情緒就是抑郁。當然我們也可能會更瘋狂地想抓住一些外在的東西來填補我們里面的空虛，這種情緒叫焦慮。

難道我們的價值是隨著境遇而變化的嗎？其實我們的價值在于我們本身具有的特質(zhì)，而不是外在的表現(xiàn)。就好象一塊寶石，當它隱藏在巖石中時，它是有價值的，當它被匠人琢磨成器，它的價值得到了體現(xiàn)。

向大家推薦把握自我價值的三個關(guān)鍵點，他們是對自己價值的肯定、客觀接納自己的優(yōu)勢和劣勢的心態(tài)以及構(gòu)建成熟純正的價值體系。

這三個關(guān)鍵點有一個共同的特征，就是它們內(nèi)在的穩(wěn)定性。為什么說它們是相對穩(wěn)定的呢？我們來看，"對自己價值有肯定的信念"、"接納自己優(yōu)勢和劣勢的心態(tài)"是出于我們自己的決定；而"更高、更正確的價值標準"更是歷經(jīng)時代變遷，不會輕易變更。這三個關(guān)鍵點跟外界的人和事沒有直接關(guān)系，所以不太會隨著外界人事物的變化而有太大變化。

現(xiàn)在很多人經(jīng)常感到自卑，沒有安全感。原因就在于，他們確立自我形象的基礎是外面的成就和表現(xiàn)。從中國古代的司馬遷，到國外近代的成功企業(yè)家喬布斯，他們的人生都經(jīng)歷過可怕的失敗和打擊，他們?yōu)槭裁纯梢栽谀婢持芯蚱?？顯然他們的力量并不是來自外面的境遇，而是里面的信念。當我們把自我形象上建立在三個關(guān)鍵點上時，我們就把對自我價值的評價把握在了自己的手里。這樣我們對自己的信心就不再隨著著境遇而起伏不定，當人生遭遇到荒涼的季節(jié)時，我們?nèi)匀豢梢岳^續(xù)努力經(jīng)營、用忍耐度過人生的低谷，迎來下一個豐盛。

職場新人怎樣建立良好的人際關(guān)系呢？

下面是給剛工作不久的職場小白的一些建議，尤其是在人際關(guān)系方面。

一：“對事不對人”

同事是同事，同事不是朋友。

在相對沒有競爭和潛在利益沖突的情況下，如果能夠有緣發(fā)展成朋友關(guān)系的話，可以做朋友。

也是一種不錯的緣分。然而大多數(shù)情況下，同事就是同事，保護自己，也是對工作負責。

在大多數(shù)事情上，工作是工作，生活是生活，不可同日而語。

同事之間的關(guān)系和校園朋友關(guān)系有著本質(zhì)區(qū)別。

所以，一定要明確一個觀點，即盡可能的“對事不對人”，并且把工作和生活分開看待。

無論是同事，還是工作上接觸到的人，都需要保持適當?shù)木嚯x。

二：懂得拒絕

做好自己的本職工作，不必過于委曲求全。

剛剛初來乍到，好不容易的得到一份工作的職場小白，往往對自己新的工作和未來的職業(yè)發(fā)展充滿期待，渴望維護好人際關(guān)系，并能夠被委以重任。

但是，大多數(shù)的小白們，在開始的時候都會犯一個“過度尊重”的問題。

尊重老同事是必要的，也是禮貌的，然而一味的退讓自己的原則和界限感，對待同事需要你額外幫忙和打雜的事情可以無休止的“接納”，比如一些沖咖啡，拿外賣，洗杯子，打印東西等等的雜貨都被派遣給小白的時候，小白們心里一定要有數(shù)。

其實這樣的行為在職場很常見，而且并非“友好”的行為。

這種情況下，我們的反應可以因情況和人際關(guān)而定。但是切記，防人之心不可無。

如果不想無辜的做背鍋俠的話，時刻謹記，做好自己的本職工作的基礎上，要是幫人，記得好劃清一些界限，并且留有一些邊界感。

所以，要懂得拒絕一些不合理的請求。不要不好意思拒絕。

新人在一個公司初來乍到，難免要收到一些“委屈”。謹慎表達自己的情緒。

三：跟對人，選擇比努力重要

把握好分寸，少參與八卦和小團體。

其實幾乎所有的職場環(huán)境里，都會有多多少少的八卦和小團體的概念，這些情況并非全然都是不好的。

相對的八卦，反而可以拉近人與人之間的關(guān)系。畢竟人都是多少有些八卦基因的。

可是，在縱觀職場環(huán)境的情況下，畢竟工作其實是個雙向選擇的過程，跟對人，跟對團隊，有些時候，比什么都重要。

能夠在初次入職的情況下，就能跟對一個好的老板和積極團結(jié)的團隊，其實非常非常有利于個人發(fā)展，已經(jīng)發(fā)揮個人價值。

一定要清楚的是，太多內(nèi)斗的公司沒有大的發(fā)展，大多八卦的小團體，沒有參與的必要。

四、“圈子不同，不必強融?！?br>
自己的一些個人信息如最好守口如瓶。

也不要以訛傳訛，把過多的時間和經(jīng)歷用在這些對個人成長無意義的事情上。

但是，從人情觀點來看，有些同事間內(nèi)部的對話，你是需要“參與”的。

但是心里一定要明白“誰人背后無人說”的道理，參與的過程中，是以免長期被“排擠”在外。

可是，要如何把握好“清高”和“八卦”之間的微妙感，需要根據(jù)實際情況判定和當下的情況和關(guān)系決斷。

在這里，未嘗不是一個人際關(guān)系的獲取有效知識的途徑，察言觀色，少說多聽，是比較好的選擇。

五：加強本專業(yè)的專業(yè)領域知識

相對來說，是為了把自己打造成一個在專業(yè)知識和技能領域相對來說無可取代的人。

這就意味著，你需要花大量的時間和精力在不斷學習和經(jīng)驗積累的過程中前行，這個過程必然是痛苦而孤獨的。

可是當你破繭成蝶以后，你就會發(fā)現(xiàn)，這個是你的核心競爭力。

而人際關(guān)系，會因為你的優(yōu)秀，自然吸引而來。

很多人可能會專注于經(jīng)營人脈，其實，真正的可利用“人脈”一方面靠經(jīng)營，更重要的是你有那個吸引“人脈”的自我價值。

所以，在這點上，兩手抓，兩手都要硬。

雖然說是剛剛畢業(yè)的學生，但是找到自己想要的，明確自己的發(fā)展方向，并且有規(guī)劃的實施。

將更多的個人時間用在職業(yè)規(guī)劃和自我提升上，要有效的多。

綜上所述，人際關(guān)系固然重要，但是如果想要更好的發(fā)展，不要把自己過度的拘泥于人際關(guān)系。

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