做好四個準(zhǔn)備,,快樂擁有二胎寶貝

尤其是二胎，似乎很多爸爸媽媽放松了警惕，與第一胎時的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰完全不一樣，似乎經(jīng)驗論已經(jīng)占了上風(fēng)。“當(dāng)初是怎樣怎樣”，“大寶的時候如何如何”儼然成為口頭禪，卻忽略了每個寶貝各有不同，其實(shí)都是唯一。

準(zhǔn)備工作一：在“真心喜歡孩子、有能力認(rèn)真養(yǎng)育孩子”的心態(tài)下?lián)碛卸氊悺?/p>

現(xiàn)在要二寶的原因很多，很大一部分家長為了讓兩個孩子做個伴；從家庭結(jié)構(gòu)上來講，似乎擁有兩個孩子的家庭更加穩(wěn)固，孩子間也更能夠擁有相互融合與協(xié)助的能力。所以在喜悅的心情引領(lǐng)下，抱著對二胎寶貝的喜歡與憧憬，從備孕開始準(zhǔn)媽媽的心態(tài)就會格外祥和安然，而胎寶寶也一定會健康快樂。

但是有一部分家庭僅僅是因為“家中的大寶是女孩，而特別想要一個男孩”的原因，尤其是因為老人傳宗接代思想的介入，讓準(zhǔn)媽媽在不得已的情況下備孕，孕期的狀態(tài)就會隨之不好，而隨后也會產(chǎn)生一系列的不良結(jié)果，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)產(chǎn)后抑郁。

準(zhǔn)備工作二：是全家人都?xì)g天喜地的迎接二寶，千萬要注意大寶的心態(tài)起伏變化。

迎接二寶，千萬不要忽視了大寶。孩子是最敏銳、憑直覺的，他們的年齡以及心智變化讓他們在很長一段時間內(nèi)只能看懂事情表面，而無法體會內(nèi)涵。所以，才會出現(xiàn)當(dāng)媽媽去擁抱別的孩子或者表揚(yáng)別的孩子時，寶貝會不開心甚至要求媽媽只能擁抱自己。那么大寶跟隨媽媽經(jīng)歷孕期，又發(fā)現(xiàn)家中忽然出現(xiàn)一個嗷嗷待哺的小寶貝，把媽媽全部的精力都吸引過去時，他的不開心是顯而易見的。所以及時調(diào)整大寶心態(tài)很重要。

讓大寶參與到二寶的成長過程中，同時要適當(dāng)?shù)淖尨髮毟惺艿綃寢寣ψ约旱摹捌珢邸币约靶湃?。不同的寶貝不同的心態(tài)特點(diǎn)，有些寶貝對于弟弟妹妹的到來如此歡天喜地，還有些寶貝卻對弟弟妹妹的到來萬分抵觸。這些都是正常的，歡迎也好，排斥也罷，都只是一時的情感特征，需要家長多做協(xié)調(diào)。

另外千萬不要出現(xiàn)沒有二寶的時候，對大寶百依百順，完全聽之任之，而有了二寶之后，兩個孩子的忙碌以及二寶的時刻需要照顧，讓家長顧此失彼，甚至對大寶所有的需求都大而化之充耳不聞……

準(zhǔn)備工作三：夫妻雙方的身體素質(zhì)和經(jīng)濟(jì)實(shí)力都要有所保障。

夫妻雙方的身體素質(zhì)決定著孩子的未來。只有健康的夫妻，擁有健康的孩子的幾率要大許多。所以孕前的體檢以及備孕時的多方注意很重要?，F(xiàn)在想要二寶的家庭夫妻多處在社會的中堅地位，事業(yè)是上升期、生活是多彩化。如果沒有足夠身體的保障，對于二胎寶寶，還是要考慮暫緩而不能急于一時。

雖然不完全是貧賤夫妻百事哀，但是在當(dāng)今社會，沒有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的家庭同時養(yǎng)育兩個孩子的確會出現(xiàn)心有余力不足的情況。孩子是純消費(fèi)型，而且對于孩子來講，成長過程中的很多消耗都是必須的。即便是再節(jié)省，依舊會有很多需要花錢的地方。近到孩子出生的奶粉喂養(yǎng)、月子質(zhì)量等等；遠(yuǎn)到孩子是否需要早教或者有質(zhì)量的陪伴。而這一切都需要在經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)之上。

貧富兩極的分化差距就在于，現(xiàn)在越來越多的富人或者有能力的中產(chǎn)階層都在努力精養(yǎng)孩子，讓他們接受良好的教育，從小眼界開闊，知書達(dá)理；而窮人卻有心無力。所以，經(jīng)濟(jì)儲備很重要。也許有人會說難道窮人就不能生養(yǎng)了嗎？筆者在這里只想表達(dá)，為了孩子請父母更加努力的奮斗，即便給不了孩子強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)后盾，也可以給孩子強(qiáng)悍的精神力量！

準(zhǔn)備工作四：做好夫妻分工與育兒計劃，“生而不養(yǎng)”不足以做合格父母。

從準(zhǔn)備要二寶開始，夫妻間的分工就要更加明晰化。孩子不是給隔代老人生養(yǎng)的，而是需要自己付出精力卻撫育的。尤其是一邊把孩子推給老人帶，一邊又嘖嘖不休的叱責(zé)老人的育兒方法不夠科學(xué)，這樣的家長心態(tài)最要不得，也最不能要。

二寶小的時候，爸爸要主動多承擔(dān)一些大寶的生活；而隨著二寶漸漸長大，媽媽也要多加心思在兩個孩子的身上。之后家庭成員間彼此都已經(jīng)完全穩(wěn)固之后，女兒可以和爸爸親，但媽媽要更多付出；兒子離不開媽媽，但爸爸更要多帶帶。

不要做“生而不養(yǎng)”的父母。即便是工作再忙，生活再累，下班回家多陪伴孩子；周末早作計劃，共度美好親子時光；這些都非常必要。即便是全職的媽媽，雖然和孩子接觸的時間要多出許多，也要不忘努力的完善自我，抓緊時間學(xué)習(xí)育兒知識，而不能只是“看”孩子，而是要努力高質(zhì)量的陪伴孩子共同成長！

二胎寶寶到來之前，作為家長應(yīng)該做好哪些心理準(zhǔn)備？

第一個孩子按書養(yǎng)，第二個孩子當(dāng)豬養(yǎng)？其實(shí)生過二胎的媽媽會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)并沒有那么容易。如果你要生二胎，不妨做好以下心理準(zhǔn)備。

當(dāng)你第一次做媽媽的時候，身邊很多人會主動給你灌輸育兒課，但是當(dāng)你懷上第二個寶寶的時候，大都會理所當(dāng)然的認(rèn)為你已經(jīng)有經(jīng)驗了。

但其實(shí)養(yǎng)兩個孩子和養(yǎng)一個孩子還是有很大區(qū)別的。除了老生常談的“當(dāng)兩個寶寶都需要你的時候，請先見見大寶”，做好以下九點(diǎn)準(zhǔn)備，或許可以幫助你充分準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)。

雖然很多有兩個孩子的家庭很幸福，但大多數(shù)人都要面對各種各樣的煩惱。尤其是經(jīng)濟(jì)壓力和人力不足的家庭。缺點(diǎn)是

1.父母的生活質(zhì)量降低了

家里有兩個以上的孩子，父母需要付出的精力和時間是獨(dú)生子女家庭的幾倍。很多父母生了孩子后沒有了空間和生活，不僅使夫妻關(guān)系變得脆弱，也降低了正常的生活質(zhì)量，影響了家庭成員的幸福。

2.經(jīng)濟(jì)壓力加大

現(xiàn)在的社會，和以前的時代不同，多養(yǎng)一個孩子會增加無數(shù)的負(fù)擔(dān)，費(fèi)用和壓力急劇增加。撫養(yǎng)孩子的方法有很多。在老一輩人眼里，保證孩子吃好暖就夠了。但是今天，撫養(yǎng)一個孩子的成本是巨大的。從奶粉到早教幼兒園學(xué)費(fèi)，從學(xué)前班輔導(dǎo)到美術(shù)培訓(xùn)，什么都要花很多錢，兩個寶寶的燃燒率都是一倍。更傷人的是既有孩子又有孩子的父母。生活大贏家的喜悅背后，有一場人生大考驗在等著我們:房子夠不夠住等等。所以對于一些家庭來說，生二胎等于壓榨父母的每一滴勞動。

3.家庭關(guān)系緊張

二胎媽媽的忙碌是毋庸置疑的。吃喝耶戈是雙倍的工作量。家務(wù)堆積如山，長期睡眠不足，是最容易讓媽媽脾氣暴躁的方式。上班媽媽白天在公司打8個小時，晚上回家照顧大作業(yè)，陪小的玩。沒有人在里面，他們永遠(yuǎn)無法想象其中的艱辛。

4.親子關(guān)系緊張

雖然生二胎可以給孩子帶來玩伴，但是很多大寶還是很抗拒弟弟妹妹的到來。個體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒有一個著名的家庭排行理論:每個大哥都會經(jīng)歷一個被全家人愛戴的時期。二胎出生后，一切都會變得不一樣。大寶很擔(dān)心父母會把所有的愛和關(guān)懷都給弟弟妹妹，甚至在他們小的時候，就已經(jīng)收到了唯一的愛。鮑爾的到來不可避免地會讓父母彼此看不見。這時候孩子可能心里會抱怨，覺得父母不公平。大寶可能在情感和行為上不完全接受。

為生二胎做準(zhǔn)備

1.父母的身體狀況

身體健康是根本，父母雙方都要充分考慮自己的健康狀況。尤其是媽媽們，看看是否已經(jīng)超過了黃金生育年齡，是否屬于大齡媽媽。如果是老年女性，生二胎很難。

2.經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備

聽起來很俗，但這是基本條件，要考慮家庭的整體經(jīng)濟(jì)狀況。養(yǎng)兩個孩子有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，不要因為第二個孩子的出現(xiàn)而讓家人難堪。

3.父母的心理準(zhǔn)備

內(nèi)心強(qiáng)大，要處理各種問題。有兩個孩子的家庭特別考驗?zāi)赣H各方面的能力。即使有保姆、保姆或者老人幫忙帶孩子，做孩子的父母依然是最重要的角色，對于孩子來說是不可替代的。近年來，母親們經(jīng)?；籍a(chǎn)后抑郁癥。我也遇到過這樣的輔導(dǎo)員。我媽的身體狀況直接影響她的心理。如果她在分娩前沒有做好充分的準(zhǔn)備，她會有很大的壓力，這可能成為產(chǎn)后抑郁癥的誘因，不僅影響成年人，也影響兒童。

4.大寶準(zhǔn)備好迎接鮑爾的到來了嗎

這也是一個很重要的問題，也是我分享這個話題的一個很重要的原因。根據(jù)心理學(xué)調(diào)查，一個家庭有兩個孩子時，大哥的心臟損傷率為80%。如果大哥沒有心理準(zhǔn)備，家里應(yīng)該有個弟弟或者妹妹。母親懷孕期間，尤其是生了第二個孩子后，大哥會認(rèn)為另一個人會用自己偷走父母的愛，甚至有些孩子會覺得被父母拋棄。這個時候孩子的自我價值感就會變低，然后就會出現(xiàn)各種各樣的問題，無論是行為上還是心理上。所以作為家長，要在大寶心理建設(shè)上做好，防患于未然。

下面是幾個不適合生孩子的情況。

1.患病期

如果生病期間做好懷孕準(zhǔn)備，身體會出現(xiàn)一些病理變化，可能服用的藥物會對懷孕和胎兒的健康產(chǎn)生影響。建議完全恢復(fù)后再生孩子也不遲。

2.盡快停止使用避孕藥

如果前期不準(zhǔn)備生孩子，經(jīng)常用口服避孕藥。建議停藥兩個月再準(zhǔn)備生孩子。

3.接觸劇毒或放射性物質(zhì)

人類生殖細(xì)胞對有毒和放射性物質(zhì)非常敏感，X射線照射后至少需要4個月才能受孕。

4.身體疲憊或情緒低落

如果雙方都是蜜月旅行，可能會帶來身體疲勞，或者雙方都抑郁抑郁的時候，不建議做好懷孕準(zhǔn)備。

5.流產(chǎn)后

如果準(zhǔn)備懷孕成功后意外流產(chǎn)，建議至少半年后再懷孕，待子宮完全恢復(fù)后再準(zhǔn)備懷孕也不遲。

想生二胎，又怕忙不過來… 做好這些準(zhǔn)備，一打二也不怕

隨著大寶逐漸長大，不少人想為孩子添個玩伴，但又怕一次帶兩個忙不過來。專家指出，自己帶兩個孩子固然會面臨重重挑戰(zhàn)，但只要事先做好功課，提前調(diào)整身心狀態(tài)、找好后援，積極訓(xùn)練大寶建立基本生活自理能力，「一打二」其實(shí)并沒有這么可怕。

怕「一打二」搞不定　 這個時機(jī)生二寶最好 許多全職媽咪想要為大寶添個玩伴，但一想到要「一打二」就膽顫心驚。對于自己帶北鼻的媽媽來說，什么時候才是生二寶的好時機(jī)呢？

新店耕莘醫(yī)院兒童發(fā)展中心臨床心理師蔡佩珊分析，一般來說，產(chǎn)后大概需要1年～1年半的時間才能讓身體完全復(fù)原?！敢淮蚨鬼樌c否的關(guān)鍵在于媽咪能否順利調(diào)適身心、大寶本身的性情氣質(zhì)，還有大寶能否建立規(guī)律作息及培養(yǎng)基本生活自理能力。雖然小小孩通常在1歲左右就能建立規(guī)律的日夜作息，但1歲以后能否培養(yǎng)規(guī)律日常作息及自理能力仍要視個別發(fā)展而定。尤其1～3歲的孩子自主意識開始萌芽，進(jìn)入叛逆期，此時若懷上二寶，從孕期開始就會比較辛苦，遑論二寶出生后更會讓人一個頭兩個大。

正因如此，若能在1～3歲這段期間讓大寶養(yǎng)成生活常規(guī)，會自己吃飯、穿脫衣服、大小便，當(dāng)大寶建立基本自主能力，此時再懷第二胎相對會比較輕松。所以什么時候生二寶比較適合？蔡佩珊建議的時間點(diǎn)是大寶3、4歲左右。不過她也強(qiáng)調(diào)二胎懷孕時程沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)答案，須綜合經(jīng)濟(jì)條件、夫妻間是否達(dá)成共識等因素一并考量。若在大寶1～3歲時懷上二寶，還是有很多方法去處理可能產(chǎn)生的問題。

4大難題 專家來解答

狀況1.無法順利安撫兩個孩子入眠，每天睡覺都搞得雞飛狗跳

專家說： 大寶、二寶同房睡覺通常會相互影響，尤其是歲數(shù)接近的兄弟姊妹，睡覺時多半會彼此玩鬧。如果家里有足夠空間，睡前最好先將大寶、二寶分開，讓他們分別睡在不同房間，此時可以請先生或其他家人幫忙把兩個孩子哄睡，等孩子睡著后再抱回同一個房間。倘若家里沒有多余房間，建議讓孩子各睡一張床，只有一張床也要拿障礙物稍微把孩子隔開。

哄睡時可建立睡前儀式，讓孩子更容易入眠。舉例來說，媽咪可以在睡前1小時關(guān)閉所有電子產(chǎn)品，在孩子喝完奶、刷完牙后播放輕音樂或說床邊故事，最后再關(guān)燈睡覺，借此培養(yǎng)孩子固定的就寢習(xí)慣。

狀況2.大寶爭寵做出退化行為，開始拿奶瓶喝奶、搶坐嬰兒車…

專家說： 爭寵是手足競爭的常見現(xiàn)象，通常手足年齡愈接近、沖突愈多，大寶做出退化行為的比例愈高。而孩子本身的特質(zhì)以及是否覺得被忽略、不被關(guān)愛也會影響退化行為的發(fā)生機(jī)率。蔡佩珊指出，許多父母都對第一個孩子抱有很高的期待，習(xí)慣說「你是哥哥／姐姐，所以要如何如何…」；或拿孩子和其他小孩比較，譬如說「某某較可愛、某某很愛哭…」等等，這些言語都會讓孩子倍感壓力，因為擔(dān)心自己不被愛或不被肯定而做出退化行為來獲取關(guān)注。此時爸媽不妨嘗試用下列3種方式緩解孩子內(nèi)心的不安：

引導(dǎo)孩子說出內(nèi)心感受

3歲以下的孩子無法確實(shí)表達(dá)自己的感覺，出現(xiàn)負(fù)面情緒時往往會用反抗或鬧脾氣的方式表達(dá)內(nèi)心的恐懼或擔(dān)憂。此時父母應(yīng)該多花時間陪伴，幫孩子說出他的潛在需求，例如「你覺得用奶瓶喝奶比較安心，因為媽媽會陪你對不對？」讓孩子嘗試表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的想法。通常孩子在獲得大人理解以后情緒就會變得比較穩(wěn)定。

安排與孩子單獨(dú)相處的時間

這個時期的大寶非常需要父母的陪伴、鼓勵與關(guān)懷，媽咪最好單獨(dú)劃分與大寶相處的時間。當(dāng)大寶從母親身上獲得足夠的愛、對愛的需求被滿足，也就不會再借由退化行為試圖引起關(guān)注。

在大寶與二寶互動時給予贊美

鼓勵大寶和二寶一起玩游戲，當(dāng)大寶在二寶做錯時給予協(xié)助，立即肯定、贊美大寶，讓大寶獲得成就感，制造雙贏局面。

狀況3.帶孩子出門時忙著照顧二寶，大寶在一旁哭鬧不休

專家說：帶孩子出門前應(yīng)該預(yù)先演練，衡量自己和孩子的狀況。建議媽咪可以從超商、公園等較近的地點(diǎn)開始觀察孩子的表現(xiàn)（能否維持穩(wěn)定情緒），同時測試自己對兩個孩子的掌控力。正式出門前用大寶聽得懂的語言具體說明你想要他在外面怎么做，譬如「出門要和媽媽手牽手，抓著弟弟／妹妹的推車」、「上公車以后趕快找位子坐」、「搭車時握緊手把」、「看到想買的東西記得先告訴媽媽」…等，不要用「出門要乖乖的，不要亂跑」這種抽象字句，以免孩子無法理解。若要搭乘公車、捷運(yùn)、高鐵等大眾運(yùn)輸工具，記得隨身攜帶可以安撫孩子情緒的玩具或物品，轉(zhuǎn)移孩子在搭車時的注意力。在外面走路隨時觀察大寶的體力和精神狀況，適時休息，避免讓大寶站太久或走太久。

狀況4.周旋在孩子與家務(wù)間身心俱疲，開始感到憂郁、焦慮

專家說：一打二多少會出現(xiàn)憂郁或焦慮的癥狀，此時一定要有足夠的病識感才不會延誤就診。媽咪可以自問是否對未來沒有期待？是否無端覺得沮喪、不安、害怕、驚慌，覺得好多事沒辦法應(yīng)付？是否總感覺不快樂，出現(xiàn)失眠、難過、悲傷、

哭泣的表現(xiàn)？是否對感興趣的事物失去熱情？若答案都是「是」且這種情況持續(xù)1個月以上，最好到醫(yī)院尋求?？漆t(yī)師評估。另外，由于睡眠品質(zhì)也會影響身心狀態(tài)，媽咪應(yīng)一并檢視自己能否在半小時內(nèi)睡著？半夜是否會醒來？是否會做噩夢？身體是否會疼痛？倘若頻繁出現(xiàn)睡眠問題，也要到身心科就診。

蔡佩珊強(qiáng)調(diào)，一打二會對身心造成極大負(fù)擔(dān)，媽咪此時必須正視自己的情緒、睡眠品質(zhì)和身體狀況，同時評估自己是否有完善的備援系統(tǒng)。比方說忙不過來、睡眠不足時是否有人幫忙照顧孩子？有沒有人可以聽自己訴苦？一天中是否有空檔做自己的事？這些都很重要。平時培養(yǎng)可以充分紓壓的興趣，提醒自己扮演「夠好的媽媽」而非「完美的媽媽」，才能有效減輕壓力。

請另一半幫忙 說清楚「要他做什么」 當(dāng)家中增加新成員，全職媽咪的負(fù)擔(dān)變得更重，如何與另一半?yún)f(xié)調(diào)、分配家事和育兒工作成為不少媽咪頭痛的事。蔡佩珊建議，家事的部分可以按重要性排序，再根據(jù)順序安排做家事的時間，較不重要的家事可以從2天做一次改為3天或4天一次減輕負(fù)擔(dān)。育兒工作則可以按照夫妻個別的喜好和專長做分配，比方爸爸負(fù)責(zé)帶孩子玩積木、到公園玩球；媽媽則負(fù)責(zé)睡前念故事書、帶孩子玩扮家家酒。

蔡佩珊提醒，如果先生幫忙的結(jié)果不盡人意也不要過度苛責(zé)，因為做不好他也會埋怨自己，此時再責(zé)備反而會造成反效果。最好抱持感謝、尊重的心，不要過度干涉另一半負(fù)責(zé)的部分。另外，如果忙到分身乏術(shù)想請先生幫忙，最好直接說出你想要他做的事，譬如「幫我把水槽里的奶瓶洗干凈」，不要理所當(dāng)然認(rèn)為「對方應(yīng)該知道要做什么」，如此才不會造成沖突。

夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備

夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備

夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備，在生活中，寶寶對于新婚夫妻來說是很重要的，為了想要一個寶寶夫妻備孕都是需要準(zhǔn)備很多東西的，我為大家整理好了夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備的相關(guān)資料，一起來看看吧。

夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備1 一、備孕前需要做什么準(zhǔn)備

1、孕前檢查必不可少。從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，如果夫妻兩人已經(jīng)確定要寶寶了，那么一定要提前去醫(yī)院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)，還應(yīng)該讓醫(yī)生預(yù)先了解過去的疾病史，以此為基礎(chǔ)制定懷孕計劃。

2、夫妻提前3個月戒煙戒酒，這是因為香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有極大的損害作用。

3、備孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸孕前補(bǔ)葉酸，葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。

二、備孕二胎要做哪些準(zhǔn)備工作

1、生二胎要趁早。

女性朋友的最佳生育年齡一般只有十年的時間，三十歲以后女性的生育能力就會逐漸下降，特別是35歲以后迅速下降，所以女性朋友不管是一胎還是二胎最好是在35歲前完成

2、第一胎要盡量順產(chǎn)。

如果一開始就有打算生二胎的女性朋友，在生一胎的時候如果條件允許的話最好選擇順產(chǎn)，如果第一胎順產(chǎn)，子宮內(nèi)是沒有裂痕的，一般一年后就可以孕育二胎。而如果第一胎是剖腹產(chǎn)的話，那么就需要更長的時間來等待子宮的恢復(fù)，最快也需要兩年。

如果準(zhǔn)備好想要寶寶的話那么備孕期間一定要做好充分的準(zhǔn)備，需要飲食清淡，少吃燒烤咖啡、濃茶等食物。還有就是在備孕期間一定要積極的鍛煉，拒絕煙酒，這樣才能夠?qū)⒎蚱揠p方的身體狀況都調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，幫助懷孕。

夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備2第一，備孕時準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽身體一定要處于健康的'狀態(tài)。最好夫妻倆都去做個孕前檢查，詳細(xì)了解一下自己的身體狀況。有很多小兩口總覺得自己能吃能喝，能跑能跳的，肯定沒問題。可是殊不知很多夫妻看似健康，其實(shí)生育能力卻又問題。所以孕前檢查可以很好的避免備孕做無用功。

第二，備孕選擇黃金期。夫妻年齡23-28歲，每年3-5月，天氣晴朗的晚上，都是備孕的最佳時期。另外夫妻同房一定要保持愉快的心情，精神愉快，精子和卵子的質(zhì)量也高，這時更利于優(yōu)生。因此準(zhǔn)爸媽想要擁有一個聰明健康的寶貝，就要保持愉悅快樂的心情。太過緊張，急于求成也會影響備孕成功

第三，備孕時，夫妻同房姿勢很重要。想要更好的備孕，同房時最好讓準(zhǔn)爸在上面，女方屁股下面可以墊個枕頭，同房后躺十分鐘左右再起來清洗。無論哪種體位建議備孕的準(zhǔn)爸媽們，性生活以每周1～2次為宜，不宜過多，最好在在女性排卵期前后進(jìn)行。

第四，備孕前，準(zhǔn)媽媽一定要每天補(bǔ)充葉酸，相信這個已經(jīng)是常識了，每個備孕的媽媽都會知道。服用葉酸可以極大程度↑避免胎兒神經(jīng)畸形。

夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備3 1、孕前檢查

每對夫妻，結(jié)婚之前都會進(jìn)行婚檢，很多會關(guān)系到生育的項目都會進(jìn)行排查，但是如果剛結(jié)婚沒有要孩子，等到了生活穩(wěn)定后，開始要孩子的時候，那么就得先做一個孕前檢查，這樣可以知道自己的身體狀況，是否適合生育？是否有什么問題影響生育？如果有的話，那么可能就得先養(yǎng)好身體再做打算！

2、心態(tài)調(diào)整

從醫(yī)學(xué)的角度來說，夫妻在備孕時的心態(tài)和精神狀態(tài)，會影響受孕的可能，蘿爸就見過一些夫妻，明明身體就是沒有任何的問題，但是就是懷不上，很多就是因為心態(tài)的原因，或者說，迫切想要懷孕的心情已經(jīng)變成一種壓力，導(dǎo)致成為備孕的阻礙，所以夫妻備孕時要放平常心來對待！可以夫妻一起來一場說走就走的旅行，在旅途中邊享受沿途的風(fēng)景，邊進(jìn)行備孕計劃。

3、調(diào)整夫妻生活頻率

如果想要備孕，那么就得調(diào)整夫妻生活的頻次，如果以前1周1次的話，那么可以在身體條件允許的情況下，增加1周2次；而到了女性排卵期的時候，可以適當(dāng)增加次數(shù)，這樣可以增加受孕的成功率，當(dāng)然有一個前提就是要把身體鍛煉好！所以備孕前，夫妻一定要有計劃地鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，少吃垃圾食品或者有害身體健康的東西，這樣把身體養(yǎng)好了，才是關(guān)鍵！

4、夫妻要補(bǔ)充葉酸

備孕前，夫妻都要開始補(bǔ)充葉酸，特別是男性，補(bǔ)充葉酸提升精子質(zhì)量和活力是很關(guān)鍵的，所以，別以為只有女性需要補(bǔ)充，當(dāng)然補(bǔ)充葉酸，在備孕之前，可以通過用飲食的方式來補(bǔ)充，開始進(jìn)行備孕的時候，再使用葉酸片進(jìn)行補(bǔ)充，這樣就可以更好地進(jìn)行備孕，也能夠提高備孕成功率！

所以，備孕前，這4件事要提前準(zhǔn)備，這樣更能提高懷孕成功率！懷孕也不是一件容易的事情，但是我相信，只要把這4件事做好的話，那么一定會有好孕的！

好了，本期蘿爸分享的內(nèi)容就到這里了，歡迎關(guān)注、留言，讓蘿爸陪你一起成長吧！

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