婚姻恐懼癥的3大原因,如何克服婚姻恐懼癥(女人如何克服婚姻恐懼癥)

恐懼癥是一種心理疾病，而婚姻則是人生中的一件大事，這兩者之間有什么聯(lián)系嗎？目前來(lái)看，答案大多是肯定的。大多數(shù)人的一生中都要經(jīng)歷結(jié)婚這件大事，而時(shí)下生活壓力越來(lái)越大，結(jié)婚的成本也越來(lái)越高，因此害怕結(jié)婚的人也越來(lái)越多，久而久之就容易演變成婚姻恐懼癥。

患有婚姻恐懼癥的3大原因

害怕失去愛(ài)

這也是霍尼的三大人格中的一種--“接近人群”，這樣的人本質(zhì)上是喜歡親密的，愛(ài)和情是他們一生所求，只要你說(shuō)一句“我愛(ài)你”他們可以放棄所有名譽(yù)地位金錢(qián)。但是物極必反，他們只能享受轟轟烈烈的愛(ài)情，一旦平靜下來(lái)他們就選擇分手，然后尋找下一個(gè)能給他“親密”的愛(ài)人?；橐鰧?duì)于他們來(lái)說(shuō)是一種束縛，平靜的愛(ài)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是愛(ài)的死亡。

父母的影響

父母的婚姻失敗往往給孩子的婚姻觀造成影響，如果我們小時(shí)候經(jīng)常目睹父母吵架，我們長(zhǎng)大了就會(huì)產(chǎn)生對(duì)與異性在一起生活的恐懼。更嚴(yán)重的情況是，孩子完全與異性隔絕，因?yàn)槌顺臣?，他們沒(méi)有從父母那里學(xué)會(huì)其他的異性交往方式。另一種更致命的傷害是家庭暴力，女孩子會(huì)因?yàn)楦赣H的家庭暴力而選擇遠(yuǎn)離男性。

害怕親密

用心理學(xué)家霍尼的話講叫做“脫離人群”的人格特征，這種人小時(shí)候一般生活在冷漠的家庭環(huán)境，家庭成員之間感情交流少。這一類人格對(duì)隱私和孤獨(dú)有強(qiáng)烈的需要，害怕與別人親密的相處，那樣會(huì)破壞自己的獨(dú)立時(shí)的自由，自己也將失去隱私。

如何緩解婚姻恐懼癥呢？

1、開(kāi)放的態(tài)度和良好的溝通，此法尤其適合那些對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的婚姻動(dòng)機(jī)持懷疑態(tài)度的“患者”。

2、轉(zhuǎn)變不合理認(rèn)知，此法尤其適合那些被囚禁在過(guò)去失敗陰影中而遲遲無(wú)法獲釋的“患者”。

3、接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，并在心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下接受一些放松訓(xùn)練或者直接運(yùn)用默想脫敏法治療。

香納療法

芳香療法在壓力和情緒調(diào)控中的應(yīng)用有著很久遠(yuǎn)的歷史。目前，芳香療法用于緩解婚前恐懼癥或婚姻恐懼癥已經(jīng)成為新的趨勢(shì)。新出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的香納，又稱為超級(jí)情緒香水，有很好的情緒表現(xiàn)力，有助于達(dá)到“心身和諧態(tài)”，令心身愉悅，緩解婚姻焦慮，同時(shí)可保有足夠的清醒和能量，以積極良好的心身狀態(tài)去處理復(fù)雜的婚前事務(wù)。

音樂(lè)療法

音樂(lè)是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂(lè)對(duì)人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。婚前可聽(tīng)些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂(lè)曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。音樂(lè)還能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對(duì)人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。最新出現(xiàn)的水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解婚姻恐懼。水晶缽使用時(shí)應(yīng)進(jìn)行生命屬性檢測(cè)，根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對(duì)于婚姻恐懼和減壓具有良好的幫助作用。

和思心理療法

和思是種正面的心理療法。對(duì)于婚前恐懼嚴(yán)重的，和思鼓勵(lì)養(yǎng)成積極的心態(tài)，內(nèi)心喚起一種由衷的積極情緒，從根本上消除負(fù)面情緒。積極的情緒能使心身以自然的頻率共振，進(jìn)入和諧狀態(tài)， 從而緩解婚前恐懼， 還有助于感知和情緒的深層改變、創(chuàng)造性的增加、認(rèn)知和績(jī)效改善以及內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡的有利變化。

女人如何克服婚姻恐懼癥

在婚姻即將來(lái)臨的時(shí)候，有一些年輕人會(huì)感覺(jué)到一陣莫名的恐懼，甚至?xí)幸环N臨陣脫逃的打算，這是一種在新人中很常見(jiàn)的心理癥狀，叫做婚姻恐懼癥。下面是我為大家整理的女人如何克服婚姻恐懼癥，歡迎閱讀。

女人如何克服婚姻恐懼癥 1這種癥狀的發(fā)生很多時(shí)候是因?yàn)樾氯藗兛磻T了媒體披露的各種婚姻的陰暗面從而產(chǎn)生的一種對(duì)于婚姻的恐懼心理，這種恐懼同時(shí)也來(lái)自于對(duì)婚后生活的憂慮。年輕人如果得了婚姻恐懼癥對(duì)自身的心理壓力無(wú)疑是非常大的，在結(jié)婚之前需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)婚姻，踢走婚姻恐懼，才能輕松快樂(lè)地和另一半手挽手走入禮堂。下面花鎮(zhèn)情感我就教大家克服婚姻恐懼癥的幾種方法。

一、擔(dān)心婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?/strong>

很多人會(huì)擔(dān)心一旦結(jié)婚之后，戀愛(ài)中的激情就會(huì)消失了，取而代之的則是結(jié)婚后柴米油鹽的平淡生活，這種想法其實(shí)是不正確的?；橐霾⒉皇菒?ài)情的墳?zāi)?，而是?ài)情的升華，結(jié)婚之后人就會(huì)學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，因?yàn)槟惚仨毤缲?fù)起維系家庭的責(zé)任，這些收獲是在戀愛(ài)的時(shí)候無(wú)法獲得的。

二、擔(dān)心丈夫?qū)ψ约翰缓?，甚至出?/strong>

很多女人在結(jié)婚之前都會(huì)有這樣的擔(dān)憂：婚后丈夫經(jīng)常向我發(fā)脾氣，甚至?xí)型庥鲈趺崔k?

結(jié)婚之前加深對(duì)彼此之間的理解是結(jié)婚必須要做的準(zhǔn)備。決定結(jié)婚之前應(yīng)該要與對(duì)方進(jìn)行一次面對(duì)面的長(zhǎng)談，確保你對(duì)他已經(jīng)有足夠的了解后再考慮結(jié)婚，這樣可以盡量避免婚后的不和諧。

三、擔(dān)心婆媳關(guān)系緊張

很多女生在結(jié)婚之前會(huì)擔(dān)心結(jié)婚后婆媳關(guān)系緊張，特別是和婆婆住在一起的時(shí)候因?yàn)樯盍?xí)慣不同而產(chǎn)生矛盾。如果你有這種恐懼心理，結(jié)婚之前就應(yīng)該和對(duì)方的家庭成員、親戚等打好關(guān)系，學(xué)會(huì)與他們相處，與他們溝通，了解他們的性格愛(ài)好、對(duì)自己的要求等，并想好結(jié)婚之后應(yīng)該如何跟他們和睦相處，要怎么做才能獲得他們的好感和認(rèn)同，這些都是結(jié)婚之前應(yīng)該要做的思想準(zhǔn)備。

四、擔(dān)心結(jié)婚會(huì)影響自己的事業(yè)

結(jié)婚——生孩子——產(chǎn)后休養(yǎng)，都要花上女人大部分的時(shí)間，在這段時(shí)間里女人一般會(huì)選擇退出工作在家靜養(yǎng)，這樣難免會(huì)對(duì)自己的事業(yè)前途等造成影響，這也是女人產(chǎn)生婚姻恐懼心理的一個(gè)原因。其實(shí)作為女人應(yīng)該要認(rèn)識(shí)到，結(jié)婚生孩子才是生命中的頭等大事，對(duì)比與男人，女人對(duì)于事業(yè)方面可以適當(dāng)放緩一下，而且，女人在結(jié)婚之后也不代表沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力了，因?yàn)榕擞辛思彝?，思想?huì)變得更加成熟，同時(shí)也會(huì)受到更多公司的青睞。

結(jié)婚其實(shí)沒(méi)有想象當(dāng)中那么可怕，結(jié)婚是幸福的開(kāi)始，從戀人到夫妻也是一個(gè)成熟的過(guò)程，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，正確地認(rèn)識(shí)婚姻才是克服婚姻恐懼癥的根本方法。

女人如何克服婚姻恐懼癥 2 對(duì)婚姻重新認(rèn)識(shí)

往往有些人是因?yàn)樽约旱母改富橐銎屏训脑虍a(chǎn)生婚姻恐懼癥，父母的婚姻失敗原因可能是很多因素造成的，也許是對(duì)我們內(nèi)心有一定影響，害怕自己的婚姻也是這樣的，其實(shí)只是自身內(nèi)心的壓力造成的，你可以通過(guò)觀察周圍進(jìn)入婚姻的朋友，看下他們?cè)诨橐隹偸窃鯓訉?duì)待愛(ài)人，怎樣經(jīng)營(yíng)婚姻的，這樣看到別人的幸福的時(shí)候，你也許就會(huì)對(duì)婚姻有個(gè)重新的認(rèn)識(shí)和希冀，這時(shí)在經(jīng)過(guò)深思熟慮進(jìn)入婚姻會(huì)更好。

學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任

往往不愿進(jìn)入婚姻是因?yàn)樽约哼€不夠成熟，內(nèi)心還不定型，不想承擔(dān)起婚后對(duì)家庭以及愛(ài)人的責(zé)任，這些一般是不成熟的表現(xiàn)，思想還是幼稚，生活中，我們都要自己學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)獨(dú)立和承擔(dān)一定的責(zé)任，畢竟是成年人，要對(duì)自己做的事情負(fù)責(zé)，所以要逐漸讓自己成熟起來(lái)，學(xué)會(huì)承擔(dān)生活中的責(zé)任和壓力。

確認(rèn)自己是否愛(ài)著對(duì)方

婚姻不是束縛，是兩個(gè)人愛(ài)情的一個(gè)升華，當(dāng)談及婚姻的.時(shí)候，如果你是懼怕的，你內(nèi)心自問(wèn)下是否是愛(ài)著對(duì)方的呢，其實(shí)女人要求的不多，一個(gè)愛(ài)著自己的男人，一個(gè)愿意為自己遮風(fēng)擋雨的肩膀，如果你給不了，那么請(qǐng)你說(shuō)清楚，不要在浪費(fèi)別人的青春，不要讓別人為你的不愿付出而買(mǎi)單。

嘗試婚姻生活

婚姻無(wú)非是兩個(gè)人在一起過(guò)日子，在戀愛(ài)期間，可以嘗試在一起生活下，看看自己的生活習(xí)慣和性格是否合適在一起，如果合適，即使進(jìn)入婚姻又有何不可呢，結(jié)婚不是束縛，不要懼怕這些莫須有的事情影響了自己的判斷和對(duì)婚姻的恐懼，就像戀愛(ài)時(shí)期一樣，保持兩個(gè)人開(kāi)心快樂(lè)就好。

咨詢心理醫(yī)生

一般對(duì)待婚姻恐懼，是心理的問(wèn)題，可能是心理有個(gè)坎過(guò)不去，可以去一些正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去咨詢下或者治療下，有這個(gè)癥狀，我們就應(yīng)該勇敢的去克服或者用科學(xué)的方法去治療，這樣才能讓自己心情更放松，更好的去擁抱生活，和愛(ài)人一起更好的生活。

多和已婚的人接觸了解

身邊很多朋友可能已經(jīng)進(jìn)入了婚姻，沒(méi)事的時(shí)候可以給他們聊聊天，了解下他們的生活是什么樣子的，這樣的話和自己內(nèi)心希冀的婚姻做個(gè)對(duì)比，或者和愛(ài)人溝通下，想象一下以后怎么更好的生活在一起，大家互相交流下，這樣也 有利于克服婚姻恐懼。

我要怎樣才能克服恐婚癥？

“婚姻恐懼癥”是一種對(duì)婚姻或者親密關(guān)系持續(xù)的、非正常的、無(wú)現(xiàn)實(shí)根據(jù)的恐懼擔(dān)心的心理。有結(jié)婚恐懼癥的人也會(huì)喜歡或愛(ài)一個(gè)人，但當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)出喜歡的時(shí)候，就有可能產(chǎn)生退縮的行為，害怕進(jìn)入一段親密關(guān)系。這種恐懼癥往往和一系列的人格特質(zhì)或者神經(jīng)癥有關(guān)系，而且與社會(huì)因素關(guān)系密切。

由于大多數(shù)恐懼癥是社會(huì)造成的，比如社交恐懼癥，因此在精神障礙手冊(cè)（DSM-5）中也找不到婚姻恐懼癥的描述。心理障礙與心理問(wèn)題不同，心理問(wèn)題是每個(gè)人總會(huì)遇到的一些困擾自己的問(wèn)題，在大多數(shù)情況下，婚姻恐懼癥應(yīng)該屬于心理問(wèn)題的范疇。

不過(guò)對(duì)于任何恐懼癥,癥狀表現(xiàn)因人而異。這些癥狀通常包括極度焦慮、恐懼以及任何與恐慌相關(guān)的身體反應(yīng)，如呼吸急促、快速呼吸、心率不齊、出汗、過(guò)度出汗、惡心、口干、惡心、無(wú)法表達(dá)單詞或句子,口干和顫抖。

人們普遍認(rèn)為恐懼源自外部事件(即創(chuàng)傷性事件)和內(nèi)部?jī)A向(即遺傳)。許多特定恐懼癥可以追溯到特定的觸發(fā)事件,尤其是早期創(chuàng)傷性體驗(yàn)。恐婚族往往是經(jīng)歷過(guò)感情上的創(chuàng)傷或者內(nèi)心留有父母好友婚姻破裂的陰影。因此導(dǎo)致他們對(duì)于自己經(jīng)營(yíng)婚姻或一段感情的不自信。

另外，從社會(huì)的角度來(lái)看，在傳統(tǒng)社會(huì)中，婚姻不像現(xiàn)在男女雙方更自主、儀式簡(jiǎn)化的結(jié)合, 而是經(jīng)過(guò)了媒婆、父母、算命先生、禮物、筵席、儀式等十分復(fù)雜的過(guò)程, 既包含了生物的和經(jīng)濟(jì)的因素, 更包含了涉及傳宗接代、命運(yùn)信仰、門(mén)當(dāng)戶對(duì)、家族主義等的文化因素。在娘家生活自由的女孩面臨婚后的考驗(yàn)更為嚴(yán)苛。雙方的結(jié)合也并非一定是愛(ài)情的結(jié)果。這是一種“家本位”的婚姻形式，婚姻的風(fēng)險(xiǎn)由家族共擔(dān)。而現(xiàn)在，人們結(jié)婚不再側(cè)重家族利益， 而是從“個(gè)人本位”的角度出發(fā)。更多的自由選擇的權(quán)利另一方面也意味著個(gè)體要承擔(dān)自主選擇的后果和責(zé)任。

“今天, 任何人打算同另一個(gè)人建立親近關(guān)系都必須要卷入風(fēng)險(xiǎn)計(jì)算, 都必須判斷他( 她) 獲得幸福和安全的可能性?！保撬梗?/p>

由于現(xiàn)代社會(huì)婚姻的風(fēng)險(xiǎn)成本的提高，勢(shì)必影響人們選擇婚姻的心理。除了感情創(chuàng)傷導(dǎo)致的恐婚外，從女方的角度來(lái)說(shuō)，主要的擔(dān)心問(wèn)題有：未來(lái)的婆媳問(wèn)題、家庭和事業(yè)的平衡、婚后失去個(gè)人魅力；另外，隨著女性的獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也納入了擔(dān)心的考量范圍。從男方角度來(lái)看，可能會(huì)擔(dān)心結(jié)婚成本太高一時(shí)無(wú)法負(fù)擔(dān)、婚后失去自由?；蛘呓煌膶?duì)象并不能達(dá)到自己的理想期待，害怕未來(lái)出現(xiàn)期待的對(duì)象后無(wú)法對(duì)現(xiàn)在的愛(ài)人保持忠誠(chéng)。持續(xù)增高的離婚率也影響著人們對(duì)婚姻的信心。不過(guò)這種恐懼擔(dān)憂也從另一個(gè)方面反映了人們對(duì)待婚姻的謹(jǐn)慎態(tài)度。

時(shí)評(píng)作家黃佟佟在自己的博客里評(píng)論日劇《晝顏》寫(xiě)到“在如此枯燥和乏味的婚姻里，在把妻子當(dāng)成一只冰箱、有需要就打開(kāi)、壞了也不去修理的男人身邊，女人為什么要死守泥沼呢？”而另外李敖也總結(jié)過(guò)男人不結(jié)婚的好處。不過(guò)總歸一個(gè)心理：害怕婚姻生活變得乏味瑣碎，要看人臉色?；楹笊钸€不如單身精彩。

那些魅力十足卻遲遲不婚的明星里也不乏“恐婚者”。據(jù)說(shuō)林心如便是受在婚姻上吃虧的父親的影響。

至于這種恐婚心理的后果，每個(gè)人在面臨進(jìn)入親密關(guān)系之前總會(huì)有或多或少的猶豫焦慮。但是放到這個(gè)社會(huì)上去考察，不婚并未成為主流，也不會(huì)對(duì)社會(huì)穩(wěn)定造成多大影響。但是，對(duì)于個(gè)人而言，對(duì)婚姻的恐懼會(huì)影響個(gè)人的幸福感。不過(guò)反過(guò)來(lái)想，恐懼本身也暴露了自身或戀情本身存在問(wèn)題。如果“恐婚族”想要結(jié)婚又“恐婚”的話, 就要找出自己“恐婚”的原因所在, 在婚前完善自己, 讓自己成長(zhǎng), 在欠缺的方面做好準(zhǔn)備, 那么將來(lái)進(jìn)入婚姻就不會(huì)遇到麻煩。對(duì)于那些因?yàn)閭€(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格有關(guān)的“恐婚族”, 比如父母婚姻不和諧或者單親家庭成長(zhǎng)起來(lái)的人, 就要努力使自己消除人際交往上的障礙, 學(xué)會(huì)愛(ài),學(xué)會(huì)和對(duì)方建立親密關(guān)系。步入婚姻之后，還要學(xué)習(xí)如何經(jīng)營(yíng)一段婚姻，學(xué)習(xí)夫妻相處之道。讓婚姻成為愛(ài)情的延續(xù)和升華。當(dāng)然，在選擇多元化的時(shí)代，如果既不存在恐懼心理也沒(méi)有對(duì)婚姻生活的憧憬，那么坦坦蕩蕩的不婚者也沒(méi)什么不好。

結(jié)婚恐懼癥怎么克服

結(jié)婚恐懼癥怎么克服

結(jié)婚恐懼癥怎么克服？有句話說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，很多人?duì)婚姻存在一種恐懼感，感覺(jué)結(jié)婚后，人生沒(méi)有自由，壓力很大，生活質(zhì)量會(huì)變得越來(lái)越差。因此要是有結(jié)婚恐懼癥，怎么克服呢？

結(jié)婚恐懼癥怎么克服1

首先要擺脫對(duì)婚姻生活的幻想

不要存在過(guò)高的期望與奢望，不要認(rèn)為愛(ài)人樣樣都好，完美無(wú)缺，蜜月真的比蜜還甜，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，新家庭的誕生，就意味著負(fù)擔(dān)的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責(zé)任，盡自己做丈夫和妻子的責(zé)任。而且男女雙方需要不斷地加強(qiáng)相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。這項(xiàng)準(zhǔn)備若不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不會(huì)保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，亦難以彌補(bǔ)心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛(ài)。建議你們還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長(zhǎng)談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對(duì)未來(lái)婚姻的恐懼感。

踏進(jìn)婚姻是自身選擇的蛻變

新婚夫婦們應(yīng)做好適應(yīng)新生活的精神準(zhǔn)備。婚前就應(yīng)想到婚后生活的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生顯著的變化，不僅只為和愛(ài)人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學(xué)會(huì)與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該創(chuàng)造條件去認(rèn)識(shí)和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識(shí)的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

婚姻是兩個(gè)的選擇，是兩個(gè)人生活的融合和碰撞，也是一個(gè)人為另一個(gè)人愿意做出的妥協(xié)。盡管世界上沒(méi)有完美的婚姻，但我們也不應(yīng)該恐懼它。不完美的婚姻會(huì)磕磕絆絆，但生活上的柴米油鹽總能為你走過(guò)的人生路增添幾分人間煙火。別氣餒，也別恐懼，時(shí)間會(huì)帶你遇見(jiàn)對(duì)的人，攜手慢慢青絲滿白頭。

結(jié)婚恐懼癥怎么克服2 1、結(jié)婚恐懼癥之責(zé)任

一個(gè)人的日子是自由自在的，如果加上另一個(gè)人的話，那也就增加了一種責(zé)任，你不可能再無(wú)所顧忌地醉而不歸，要自由還是要責(zé)任？不少男人沒(méi)有攢足勇氣去承擔(dān)婚后要承擔(dān)的責(zé)任，就這樣逃避著責(zé)任。加上很多男人出身自離異家庭，他們害怕自己的孩子也不幸福。戀愛(ài)的時(shí)候自己也受過(guò)不少傷害，他們害怕結(jié)婚后受到傷害。這般種種讓他們不敢邁入結(jié)婚的原因，歸根結(jié)底，還是因?yàn)楹ε鲁袚?dān)責(zé)任。

2、結(jié)婚恐懼癥之經(jīng)濟(jì)

在當(dāng)今社會(huì)，人們的功利心越來(lái)越強(qiáng)，很多女孩都把結(jié)婚當(dāng)成了金錢(qián)的.交易，沒(méi)有房子、車子、票子，就別想著把她娶進(jìn)門(mén)。房?jī)r(jià)的居高不下，更讓不少男人在結(jié)婚前望而卻步。適婚男有多少能買(mǎi)得起一套天價(jià)房子呢？最終只能將父母的老本花得一干二凈，才勉強(qiáng)貸款買(mǎi)到房子?？赡切└改笡](méi)老本的人，只能采用拖字訣。

3、結(jié)婚恐懼癥之彩禮

古人認(rèn)為，嫁出去的女而就如潑出去的水，就是婆家的人了，而娘家多年養(yǎng)大女兒的辛苦付出就會(huì)以彩禮來(lái)衡量，當(dāng)做是娘家多年養(yǎng)育的回報(bào)。天價(jià)彩禮跟前，男人也會(huì)止步。

4、結(jié)婚恐懼癥之婆媳關(guān)系

是自古以來(lái)的老大難題。從男人的角度上來(lái)說(shuō)，他們都希望媳婦能和婆婆和諧共處。如果婆媳關(guān)系不合。男人也成了雙面膠一樣，兩邊難做，兩邊不是人。如果女朋友和婆婆不能相處融洽，那男人難免會(huì)考慮結(jié)婚以后的種種問(wèn)題。

結(jié)婚恐懼癥怎么辦

首先，試著去談戀愛(ài)，年齡大的單身族們，越是不愿意找對(duì)象，更不愿意結(jié)婚，或許他們很早的時(shí)候收到過(guò)感情的傷害，不再相信愛(ài)情和婚姻。

然后，試著去接受一個(gè)人的好，我們首先是試著去接受一個(gè)人的好，然后把感情慢慢的轉(zhuǎn)移到這個(gè)人身上，一步一步克服自己的恐婚心理。

再就是，到了什么年齡就該辦什么事情，到了結(jié)婚的年齡就該準(zhǔn)備去結(jié)婚，不要逃避也不要恐懼，要勇敢的去面對(duì)。

如何克服婚姻恐懼癥

克服婚姻恐懼癥可能需要時(shí)間和個(gè)人的努力。以下是一些建議，幫助你應(yīng)對(duì)婚姻恐懼癥：

自我探索：了解自己的恐懼根源和擔(dān)憂，思考過(guò)去的經(jīng)歷、價(jià)值觀、信仰等對(duì)婚姻觀念的影響。深入了解自己可以幫助你理解和應(yīng)對(duì)恐懼。

尋求支持：和親密的朋友、家人或?qū)I(yè)咨詢師分享你的恐懼感受。他們可以提供支持、理解和建議，并幫助你看到不同的觀點(diǎn)。

了解婚姻：積極地學(xué)習(xí)關(guān)于婚姻的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，了解婚姻的現(xiàn)實(shí)和挑戰(zhàn)。這可以幫助你消除一些誤解和不必要的擔(dān)憂。

漸進(jìn)式接觸：從小步驟開(kāi)始，逐漸接觸婚姻相關(guān)的情境和體驗(yàn)。例如，參加婚禮、與已婚夫婦交流、參加婚姻咨詢課程等。這樣的漸進(jìn)曝露可以幫助你逐漸克服恐懼。

建立信任和安全感：建立健康的戀愛(ài)關(guān)系，并與伴侶共同努力創(chuàng)造一個(gè)安全、支持和尊重的環(huán)境。培養(yǎng)良好的溝通、信任和親密度有助于緩解婚姻恐懼。

接受個(gè)人成長(zhǎng)：投資于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展，提升自我意識(shí)和情緒管理能力。通過(guò)了解自己和提升個(gè)人素質(zhì)，你可以增強(qiáng)自信和對(duì)婚姻的信心。

接受專業(yè)幫助：如果婚姻恐懼癥嚴(yán)重影響到你的日常生活和幸福，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助是明智的選擇。他們可以提供個(gè)性化的支持和指導(dǎo)，幫助你克服恐懼并實(shí)現(xiàn)更健康的婚姻觀。

請(qǐng)記住，每個(gè)人的情況和恐懼都是獨(dú)特的，處理婚姻恐懼癥需要耐心和時(shí)間。尋求適當(dāng)?shù)闹С趾唾Y源，與伴侶共同努力，你可以逐漸克服婚姻恐懼并建立健康的婚姻關(guān)系。