7月，成千上萬的大學畢業(yè)生即將奮身投入新角色，在離別的喧鬧聲中，有這么一群人站在角落一直沉默，這是高校中不斷增多的抑郁癥患者，他們正經(jīng)受著常人難以理解的痛苦、孤獨與隔離。寫完畢業(yè)論文，找份像樣的工作，對此刻的他來說，著實艱難。記者近日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在京一所著名重點大學有40人被確診為抑郁癥，約占到學校心理咨詢中心訪問量的兩成。智識高、求勝心強的大學生，已然成為抑郁癥高發(fā)人群。
調(diào)查
抑郁癥學生占到咨詢中心來訪量的兩成
“你好，這里是李家杰珍惜生命大學生心理熱線，請問有什么可以幫助你的嗎”一段固定的開場白，電話接通的那一刻，聽筒那頭遲疑了好幾秒，緩緩地吐出：“你好，我想咨詢下抑郁癥相關(guān)的問題，已失眠3個月了……”當了三年接線的學生志愿者小卿遇到這樣聲稱自己抑郁癥的來電者，依然會緊張到手心冒汗。
“李家杰珍惜生命大學生心理熱線”開通7年來，這條熱線共傾聽了全國各地近萬人次的聲音。熱線主任秦琳告訴北青報記者每日在線的6小時會接到近三四個學生的電波求助。另一所在京著名大學心理健康教育中心負責人章文(化名)則說：“據(jù)粗略統(tǒng)計，5年前，10個咨詢對象里平均一兩個有抑郁癥，而現(xiàn)在則上升到3-4個?！?/p>
目前，北京的高校一般設(shè)有心理健康中心，主要負責心理排查、心理健康教育、心理課和咨詢等工作，學校還安排專職的心理教師，配備專門的咨詢中心。這里，雖然不能像專業(yè)醫(yī)院做臨床診斷，卻是預(yù)防危機和篩查抑郁的第一道“防線”。
在談起遭遇心理危機的大學生群體時，長期在大學心理咨詢一線工作的章文直言道：“他們中患有抑郁癥的占比較高，去年中心約有1500人次的來訪量，抑郁癥占到咨詢?nèi)藬?shù)的兩成。經(jīng)我們統(tǒng)計，全校共有40個學生確診為抑郁癥，算上實際患病卻沒來咨詢的，這個數(shù)字應(yīng)該還會更高。”
這些學生來時往往先聊“最近學習壓力有點大”、“跟導師(朋友)如何如何”、“我失戀了”等瑣事，待完全放下戒備，他們才可能過渡到更深的話題：“總結(jié)差不多分四大類問題：學業(yè)、人際戀愛、家庭、人生意義追問?！标P(guān)于學生的心理危機問題，每個學校的情況也不大一樣，不同類型的高校，面臨的問題并不相同。“藝術(shù)類大學偏重情感問題，而綜合性重點大學則偏重于學業(yè)?！?/p>
抑郁癥，作為一種心理疾病，從情緒、認知、動機和生理上都有明顯異常的反應(yīng)，判斷是否得病通常在上述方面?！皩ι钍ヅd趣，無意義感，嚴重的，會出現(xiàn)自殺傾向?！闭挛挠浀迷哟晃粴v經(jīng)3年半心理輔導的女生，這女孩當時甚至記不住7個字以上的短句，“得了病，身心巨大痛苦，普通人往往難以理解，我們的流程是先詢問癥狀，嚴重者建議轉(zhuǎn)診同時通知家屬或老師，不嚴重者就心理咨詢?！?/p>
“我不夠好”，是中心來訪學生們口中出現(xiàn)的高頻詞。有悖于“學習好心理就好”慣常想法，成績優(yōu)秀的重點大學學生在抑郁群體中已經(jīng)占有一定數(shù)量。他們對自我極其嚴苛，常流露出內(nèi)疚和自責的情緒?！拔医佑|到的好多孩子都聰明懂事，求勝動機很強的。長久以來壓抑著自責或憤怒等情緒，這使得他們把攻擊指向自身?！?/p>
個案
無法論文答辯 不得不休學
畢業(yè)該說再見時，博士生三年級的小魚(化名)卻沒有出現(xiàn)在今年師門散伙飯局，她病了。在和抑郁癥搏斗的漫漫長路上，小魚的論文答辯已然遙遙無期，畢業(yè)只能順延。她說這病沒有傷口，沒有流血?！耙钟羝饋?，不要逼我，千瘡百孔，四處漏風?！?/p>
小魚，就讀于北京海淀某知名大學的文科專業(yè)，一向寡言內(nèi)向的她，卻在社交網(wǎng)絡(luò)上異?；钴S，幾乎天天更新。翻看小魚的微信朋友圈，一般不會察覺到她患上抑郁癥，并已5年之久。當在朋友圈吐槽成為一種公然“賣萌”方式，鮮有人注意到她偶爾敞開的孤獨和痛苦，今年新年，她曾寫下“要接納最好和最壞的自己”的句子。
從碩士確診為抑郁癥至今，她犯了三次病，兩次在國內(nèi)，一次在國外交換期間。最近一次病發(fā)是在寫作博士論文期間，被論文和就業(yè)的雙重壓力所困擾，幾個月來她常失眠，身體狀態(tài)也越來越差，抑郁再次來襲?！白⒁饬ο陆?，記不住東西，根本就寫不下去。吃過數(shù)十種抗抑郁的藥，忍受過惡心無力、渾身酸痛的副作用，這些和抑郁本身的癥狀混在一起，生不如死?！?/p>
當被問起什么原因得上抑郁時，小魚有些茫然，“要知道生病的具體理由，我就不會抑郁了，它就像感冒一樣，一不小心就上身了?！贝T士二年級她出現(xiàn)整夜失眠，恐慌之中她不斷逼問自己為什么會這樣。睡眠紊亂，學習隨之癱瘓，“當初就連煮個餃子煮粘鍋，我都要進行深刻的自我批判，然后上升到自我懷疑，‘你現(xiàn)在連個餃子都煮不好啦!”幾經(jīng)好友的催促，她才來到學校心理咨詢中心，接受幾次輔導后，心理老師建議她去北醫(yī)六院看看，很快被確診為重度抑郁。
本科就讀于計算機專業(yè)的張騰(化名)確診抑郁癥的過程要比小魚更曲折和漫長，直到大四上學期他才在抑郁癥前真正“倒下”，休學回家?！斑M校時不喜歡我的大學和專業(yè)，有心理落差，加上當時談了異地戀的女友，非常迷茫，走不出那悲傷情緒。我開始找各種書看和測試，恍然察覺抑郁了，一開始我和父母誰也不相信，等到快不行時，病到不得不休學?！北鼻鄨笥浾卟稍L的多個抑郁大學生的病例，大多數(shù)都有過“人前堅強，人后沮喪”惡性循環(huán)的掙扎，他們罹患上的是隱匿型抑郁癥。
特點
特點一
“病恥感”讓在校生得病不易被察覺
曾是抑郁癥重度患者的張騰坦承他接觸過的不少同齡病友，他們在初期時往往不愿示人。公開統(tǒng)計顯示，我國每年自殺死亡的人數(shù)至少是13萬，而其中40%的自殺死亡者在自殺時患有抑郁癥。
隨機采訪的學生普遍覺得抑郁癥并不遙遠，但對其基本知識和診療卻不甚了了，多數(shù)者對其的理解源于此前媒體的報道。北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德在去年末一次采訪談到當前中國抑郁癥患者數(shù)量超過2600萬。從北京市綜合醫(yī)院開展的流行病學調(diào)查數(shù)據(jù)中看：近10%的患者有抑郁，只有不到10%的人接受過專科診治。
由于心理問題有很大的隱藏性，如果當事人回避，老師們也難以發(fā)現(xiàn)，高校對抑郁癥學生的前期篩查難度可見一斑。面對這些困境，章文和秦琳都笑道，“來找我們的孩子都不太可能走極端。”她們覺得當務(wù)之急依然是“脫敏”，讓學生和家長正視心理疾病，而非妖魔化抑郁癥?！靶@里患抑郁癥的學生人數(shù)在逐年增多，但是有些同學甚至父母都會有病恥感，刻意避免交流，有的孩子到了重度，甚至拒絕看醫(yī)生?！?/p>
特點二
碩博士抑郁已呈現(xiàn)升高趨勢
北京高校心理素質(zhì)教育研究會名譽會長藺桂瑞教授這些年來一直在進行“大學生心理危機群體”的調(diào)查研究。通過大量的案例分析，她發(fā)現(xiàn)這些大學生抑郁癥群體都有一些共性，例如：擁有不良家庭關(guān)系或親子關(guān)系的學生占比較高;研究生數(shù)量目前雖然占比不高，但已呈現(xiàn)出升高趨勢。
相較于本科生，與小魚相同遭遇的碩博士們，面臨著更多經(jīng)濟、學術(shù)或家庭的多重問題，他們承受的壓力更大更復(fù)雜。章文回憶曾危機干預(yù)過一位男博士，當時這位博士1個月不洗澡?！白x博6年卻無法畢業(yè)。誘因就是論文和導師的沖擊，他最終只能休學?！?/p>
小魚的同學談起她時，贊賞和羨慕著她的才華和勤奮，但覺得這姑娘逼自己太狠了，國外一年，小魚曾在病中強撐翻譯完一本600頁的英文著作。小魚導師很體諒弟子，勸小魚不要心急，一切聽醫(yī)生的安排。小魚說，“我生病，他雖然嘴上不說，但我知道他跟父母的心情是一樣的。如果辛辛苦苦培養(yǎng)的學生出了問題，這對導師內(nèi)心打擊也會非常大?！?/p>
現(xiàn)行的大學管理體制，高校的心理教育對于研究生群體的覆蓋率遠不及本科生。針對研究生的心理健康關(guān)注度不夠的話題，一位不具姓名的高校心理咨詢老師對此解釋：“這種情況有一定客觀原因，包含著高校機構(gòu)設(shè)置的因素。一般而言，心理健康中心歸屬于高校的學工部，而學工部往往負責本科生的相關(guān)問題，對于研究生方面的工作屬于協(xié)助性質(zhì)?！?/p>
影響
部分用人單位會做入職心理測試
除了病恥感，隨機采訪的多名高校學生還提到不想去心理咨詢的另一個隱情：“如果我這的心理出了問題，會不會讓周圍很多人知道，是否影響我未來的就業(yè)呢?”章文和秦琳的回答一定程度上打消了學生們的顧慮，因為打心理熱線和心理咨詢絕對不會進入學生的個人檔案。
“為他們保密，是我們的職業(yè)要求。除非這學生的情況已經(jīng)很嚴重，有極端行為傾向，到那時，我們肯定會通知學校的輔導員以及家長。就這一點，我們會在咨詢前跟來訪者講明的，征得同意，我們才開始我們的工作?！?/p>
北青報記者注意到，心理健康問題也日益受到了校園外用人單位的關(guān)注，入職心理測試也時髦起來。畢業(yè)生趙文(化名)今年春招時通過了一家事業(yè)單位的筆試與面試，體檢環(huán)節(jié)時，單位要求她除了身體檢查外還需去醫(yī)院接受心理評估測試。在醫(yī)院，趙文遇到了幾個和她一樣需要做心理健康評估測試的求職者，他們被要求填寫一份心理測試題。這些題目涉及心理健康現(xiàn)狀、個性特征、婚姻家庭、學業(yè)等與心理健康密切相關(guān)的內(nèi)容。
趙文事后才知道醫(yī)生會根據(jù)問卷作出初步結(jié)論，判斷被測試者目前的心理健康狀況，推測測試者身體、工作、生活、家庭、學習等多個方面存在的問題。“這份問卷作答的真實性，有誰能保證?如果有人因為一份心理調(diào)查評估一直找不到工作，這算不算一種歧視和不公平? ”
一位資深的心理評估專家表示，在入職時是否要心理測試，用人單位往往不同于求職者的態(tài)度，“48%的單位領(lǐng)導人認為招聘時應(yīng)聘者的心理健康比技能更重要。即使應(yīng)聘者能力很強，如果心理方面存在問題，單位就會放棄。”但他承認確實有很多單位請他們?yōu)樾氯肼氄咦鲂睦斫】翟u估，其中較多的是教育、醫(yī)療、安全等單位，不乏因心理測試不過關(guān)被拒絕的求職者。
大學生因為抑郁癥沒有人身危險的情況下備注大學生因為抑郁癥沒有人身危險的情況下，被勸退合理嗎 ？不答應(yīng)，會不會被開除學籍 ？我認為大學生患有抑郁癥 雖然沒有危險 ，但是長期的雞但是長期的精神壓力大 抑郁癥會加重的 ，所以為了他個人的安全 學校勸退也是正常合理的 也可以辦休學 ，個人不答應(yīng) ，學校是沒有理由進行開除的 。學校是可以根據(jù)學生的自身病情的情況考慮 ，給予學生的休學，治好病病后 全域可以回到學校上學的 。
抑郁癥權(quán)威咨詢：抑郁癥常見癥狀
1、輕度抑郁癥 主要表現(xiàn)心境低落、 情感 壓抑不快但尚未悲觀絕望，興趣和愉快感減退，精力不足而易顯疲勞，睡眠較差，自感日常工作能力及社交能力有所下降；不會出現(xiàn)幻覺和妄想等精神病性癥狀；但往往可見焦慮、恐懼及強迫等“神經(jīng)癥癥狀”，睡眠障礙多以入睡困難或夜間反復(fù)醒為主，情緒的晝輕夜重波動規(guī)律多不明顯。
2、老年抑郁癥 重慶寸草心心理咨詢專家提示多數(shù)患者回表現(xiàn)出明顯的焦慮煩躁情緒，有時也可表現(xiàn)為易激怒和敵意。精神運動性遲緩和軀體不適主訴通常較年輕患者更為明顯。因思維聯(lián)想明顯遲緩及記憶力減退，臨床上可見較明顯的認知功能損害癥狀，類似癡呆表現(xiàn)，軀體不適主訴則以消化道癥狀較為常見，并容易產(chǎn)生疑病觀念，進而發(fā)展為疑病、虛無和罪惡妄想。病程較長，易發(fā)展成慢性。
3、兒童抑郁癥 兒童時期所遭受的心理上的“喪失”，如親人亡故、與父母分離、母愛喪失及缺乏家庭歡樂等，對兒童抑郁癥的發(fā)病具有重要的影響。臨床主要表現(xiàn)為精神運動性抑制，言語和動作減少，反應(yīng)遲鈍；興趣減少，不愿上學不參加集體活動，不愿和小朋友玩，顯的孤獨、不合群；多有乏力、食欲減退和睡眠障礙等癥狀。
4 、嚴重抑郁癥 患者大多時間里感到心情沉重、沮喪，對周圍的事物以麻木、消極的態(tài)度看待，常見一片暗淡；對工作無興趣，無熱情，缺乏信心，對未來悲觀失望，常感到精神不振、疲乏、能力降低等，并出現(xiàn)輕生的念頭。
5、隱匿性抑郁癥 患者以突出的軀體癥狀為主訴，掩蓋了其真正的抑郁心境。患者的軀體癥狀可涉及全身多個器官、系統(tǒng)，但常以胃腸道不適或身體某一個或多個部位疼痛等較多見。
抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要以 情感 障礙為主要表現(xiàn)，癥狀主要表現(xiàn)為：
1. 情緒低落：整日感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡。有的患者會伴有焦慮，易激動，緊張不安等表現(xiàn)，尤其是雙相 情感 障礙和青少年患者。
2. 興趣缺乏：會對任何事情都覺得索然無味，喪失對既往生活、工作的熱忱，對既往的愛好也不敢興趣了。對一些內(nèi)源性抑郁患者，這種興趣缺乏非常明顯，會疏遠親友，回避社交，老年患者甚至連逗孫子、孫女都沒了興致。
3. 精力不足：經(jīng)常覺得疲憊，感覺沒有力氣，覺得做任何的小事都覺得困難費力。
4. 自我評價低：過分貶低自己的能力，覺得自己一無是處，總是拖累別人，總是以批判和否定的態(tài)度對待自己。
5. 自責：這種自責一般是無理由和不恰當?shù)?。他們覺得自己沒有價值，時常感到無助，嚴重時可能會出現(xiàn)自罪妄想。
6. 對未來絕望：認為前途暗淡，喪失生活的勇氣；
7. 自傷：反復(fù)出現(xiàn)自殺或自傷的想法，或有過至少一次的自傷或自殺行為；
8. 其他：隨著抑郁情緒的延續(xù)，常常出現(xiàn)注意力、記憶力下降，失眠多夢，自主神經(jīng)紊亂等（心悸、多汗、胸悶、呼吸急促、口干、腹瀉、尿頻尿急等）癥狀。
9. 這些抑郁的表現(xiàn)不能用精神活性物質(zhì)或腦器質(zhì)性疾病所致；
10. 抑郁癥癥狀的持續(xù)時間一般持續(xù)2周以上。
以上就是抑郁癥的主要癥狀，只有早發(fā)現(xiàn)，早治療才能有效的緩解抑郁情緒，減少 社會 功能損害。
抑郁癥的癥狀非常多，可謂是五花八門，主要的癥狀有以下幾種
第一、情緒低落
人很消極，看待問題很悲觀，容易鉆牛角尖，無法自拔。情緒很差，有的時候會無緣無故的流淚，傷感。這是大多數(shù)抑郁癥患者常有的表現(xiàn)。
但是有一種被稱為微笑型抑郁，這種抑郁癥很隱匿，較難察覺?；颊呷饲皬婎仛g笑，背后默默流淚，內(nèi)心壓力巨大，感到孤獨無助。
第二、各種疼痛，但是又查不出有器官病變
可能是頭痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛，但是做完了所有的檢查，就是查不出來病因。這個時候就要小心是不是有抑郁的可能了
第三、失眠
抑郁癥患者有一個癥狀就是失眠，心情不好睡不著，睡不著又反過來導致心情更不好，惡性循環(huán)。
第四、對各種活動失去興趣。
這個是抑郁癥患者的一個特點，對什么都提不起興趣，曾經(jīng)最愛的活動，也不愿意參加了。不愿意與人交流，不愿意出門，等等。
第五、還有各種其他癥狀，比如便秘，陽痿，語言障礙等等等等
一般，可以首先采用抑郁自評量表進行測試（SDS量表），網(wǎng)上很多，搜索就能搜出來。如果自己覺得自己有抑郁苗頭，或者是朋友、親人出現(xiàn)抑郁苗頭，可以先用這個量表測一測。
抑郁癥還經(jīng)常會出現(xiàn)頑固性失眠等癥狀、早醒或睡眠障礙。約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。推薦閱讀：抑郁癥—— 僅次于癌癥的第二大殺手，除此之外，健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀，也是常見的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經(jīng)衰弱。
這一癥狀在抑郁癥患者身上主要是以一些軀體癥狀為主，一部分非典型抑郁癥早期癥狀的主要特點。這一部分抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。也有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適， 或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)的不適諸如此類的植物神經(jīng)紊亂癥狀。
對日常生活的興趣喪失，對各種 娛樂 或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
隨著抑郁癥狀的發(fā)展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。胃口常常不佳，常常會變得消瘦，睡眠也出現(xiàn)各種問題，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現(xiàn)象。
抑郁癥最典型的癥狀還有對于自己的不咨詢，覺得生活了然無趣，也有的病人會覺得生活毫無趣味可言，整日垂頭喪氣，對自己、對生活失去信心，甚至拒絕社交。動不動就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為;要么遇事常會表現(xiàn)為易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
當抑郁癥患者再出現(xiàn)抑郁癥的癥狀時，會有輕生厭世的念頭出現(xiàn)，這些病人在初期會感到情緒低落，覺得活著太累，開始悲觀厭世。雖然正常人也會有這種情緒出現(xiàn)，但抑郁癥病人會長期存在。嚴重的厭世心理和自殺傾向是重度抑郁癥患者選擇結(jié)束生命的根本原因，因此，早期抑郁癥的控制必須要引起重視。
這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
主要體現(xiàn)在無端地自罪、自責，夸大自己的缺點，縮小自己的優(yōu)點，表現(xiàn)了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。
對于上面出現(xiàn)的抑郁癥的早期表現(xiàn)希望患者及家屬徹底重視起來，對于還沒有發(fā)展到重度抑郁癥的患者及家屬，不要抱有僥幸的心理，應(yīng)該及早做好治療、預(yù)防措施，切莫等到最后悲劇的發(fā)生才后悔。抑郁癥在初期是完全可逆的，在生理層面也是可以徹底被療愈的，不需要終身服藥的。但是由于抑郁癥心理因素所占比重很大， 去醫(yī)院對應(yīng)的科室也是心理科或者精神科，所以心理治療在臨床抑郁癥治療的比重也越來越大了，心理療愈的作用主要體現(xiàn)在修正你的認知，改變你的心境，同時可以預(yù)防復(fù)發(fā)，在初期效果十分顯著，對于停藥期間的藥物戒斷反應(yīng)跟藥物依賴也有很好的作用。
當人處在抑郁狀態(tài)的時候，他們會將自己的意識投射于過往，抑郁癥患者始終沉浸在過去悲憤的哀怨之中，沉醉在及頭腦編制的故事中， 在故事中自己是一個受害者，因為別人的錯誤對待和曾經(jīng)的傷害事件， 自己成了無辜的受害者，要擺脫委屈和悲傷，除非施暴者懺悔改變，或者時間可以倒流，讓一切不該發(fā)生的不曾發(fā)生，否則，自己就還是那個受害者，只能繼續(xù)著那份無奈的悲傷故事。
抑郁癥中的人有一大堆證據(jù)，證明自己是無能的，如果發(fā)現(xiàn)一點自己的長處，也會想盡辦法否認它，將自己扮演成一無是處的廢人。 當然，這個角色扮演是自己無意識的，他們不覺得自己在演戲，而是深深相信自己就是那個無能者，所以只能待在這個牢籠里，自發(fā)的成為頭腦的囚徒，沒有辦法面對牢籠之外的世界。
你必須拉回你浪費掉的意識，把你的意識從腰間消逝的過往拉回來，放在當下，重新打開你的感覺觸覺味覺嗅覺視覺跟聽覺，合一就是從時間的世界轉(zhuǎn)向當下的世界的一把密匙，也是自我療愈的第二個層面，合一就是用意識充分調(diào)動感官去感受當下的感受，讓你的嗅覺你的聽覺你的觸覺你的視覺變得敏銳，即便是喝茶的時候，也像是找到了一座寶藏，感受茶杯在手中的余溫體驗頰齒留香的感覺，把這一杯茶享受到極致，風中的鳥兒，空中的浮云，夜晚的繁星，怒放的花朵，都給你帶來新生般的喜悅，你仿佛是第一次睜開眼睛看這個世界，你得問自己此時此刻你是誰？ 實際上此刻你就是寧靜你就是慈悲你就是喜悅，不帶評判沒有情緒，你就是愛的本體，你出離了你的頭腦，你與當下合一，也就是心的回歸，這就是生命的本來面目，在此刻你會知道菩提樹下的佛陀發(fā)生了什么，被釘在十字架上的耶穌發(fā)生了什么。
如果我們想要讓這一切開始改變首先得學會接納，只有徹底無條件不帶評判的接納自己的真實存在，我們才能夠有所變化，才能超越自己現(xiàn)有的存在樣式，小我只有在感到安全的前提下才會放松警惕，才會與心的本體和諧共存才會交出控制權(quán)。
情緒之痛往往會先于肉體之痛，如果我們?nèi)ジ杏X并體驗情緒之痛，它就會一直把信號傳遞給我們，直到我們接受并重視為止，它會揭示出我們在過去被卡住之處，以及我們需要療愈的傷口在哪里，它會展露出我們?nèi)绾未瞬徽\實， 或別人以何種方式對我們不誠實，如果我們注意到這種信號并能及時積極加以回應(yīng)，那么肉體之痛會慢慢消失，這就是接納，這就是療愈，唯一的條件就是保持覺知。通過覺知小我會臣服于本體達到知行合一，通過覺知你就知道啊自己曾經(jīng)卡在哪里，需要療愈的傷口在哪里。
成為觀照者， 你才能停止頭腦毫無意義的投射，只有這樣，通過內(nèi)心深處的持續(xù)觀照。一旦你能夠變成一個觀照者，你就會超越性人情世故，因為在觀照中，你自由了?，F(xiàn)在不會再有強迫了， 你也不會抑郁了，也不會焦慮了，因為當下時純意識的世界是感覺的世界，抑郁癥焦慮癥，它們不屬于這個世界！
這是一個偉大的發(fā)現(xiàn)，這好比是當一個人躺在一個昏暗的、骯臟的、充滿異味的房間已經(jīng)很久了，墻壁破裂而目有很多污點，然后他起來打開一扇窗子，現(xiàn)在他可以看到天空光明的太陽，將不會在骯臟的、臭的、黑暗的房間多待片刻，他會沖到外面廣闊的天空下。
—以上素材采擷《了凡心療愈》意識療法
抑郁癥一般都是有具體誘因才產(chǎn)生出來的一種心理疾病，例如是親人的離世，跟自己的愛人分手，也就是所謂的失戀以及生活中出現(xiàn)不好的重大變故等。
這種病可大可小，一不小心就會掉入死亡的深淵里，從而感覺到人生無望，痛苦，絕望，嚴重的時候會失眠，有自殺和自殘念頭，自我否定，進而影響到對日常生活的認知，時間長了也會損及腦細胞。
覺得自己哪哪都不好，這不行那也不行，自卑感超級強烈；似乎自己的人生充滿了悲劇，好像自己天生就是一個小丑一樣，從而不敢觸碰外物的任何事情。
老是回想過去發(fā)生的事情，然后自責，糾結(jié)，不安，無助等，越想越難受。
躲在自己的屋子里，誰也不想找，也不想別人打擾自己，害怕見到陽光，害怕看到外面的一切東西，似乎只有躲在自己的世界里才是最安全的。
每天反反復(fù)復(fù)都是絕望的狀態(tài)，既孤獨又享受，沉浸在這種情緒里出不來，像是進入了一個死胡同里。
總是半夜醒來，然后一直到天亮都沒有睡著，又或者是好不容易睡著了卻又在夢中或者在潛意識里被自我潛意識思維驚醒。
無論誰約都不想出去，甚至不愿意與家人交流說話，就自己一個人靜靜的。誰也不想見，誰也不想說話。
身體就是一副無靈魂的軀體，思想更是無動于衷，什么都不想想，卻又什么都去想，對什么都不感興趣，沒有任何方向感。就像一個死人廢物一樣。
如果你身邊有這些狀況的抑郁癥朋友，請一定要多幫幫他，陪他一起度過那個那難關(guān)。
最近又有人因為抑郁癥去世了！
據(jù)臺灣媒體報道，韓國人氣女演員河智苑弟弟全泰秀逝世！全泰秀（正名：田汰遂）曾在《成均館緋聞》飾演反派，雖沒大紅，卻也打開知名度。
據(jù)報道，他平時深受憂郁癥苦楚，但一直都有在治療，最近有好轉(zhuǎn)的跡象，近期才傳出有意回歸演藝圈，未料，韓國媒體21日證實他的死訊，享年34歲。
2007年出演電視劇《黑幫奶爸》出道進入演藝圈，2017年剛過，出道剛十年，正是人生的黃金時期，他卻選擇如此結(jié)束自己的生命。
從國內(nèi)到國外，從張國榮到金泰秀，短短的幾年，相繼有50多位明星因不同程度抑郁癥自殺。據(jù)了解全世界抑郁癥患者達3.5億人，每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達100萬。預(yù)計到2020年，抑郁癥可能成為人類第二大疾病。
中國抑郁癥患者已達9000萬，而抑郁癥就醫(yī)率僅為10%。
什么是抑郁癥？
抑郁癥也叫抑郁障礙，是心境障礙的一種， 以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征 ?；颊叨嚅L期心情不好，悲觀抑郁，什么也不愿意做，感覺身體疲乏無力，睡眠和食欲差。
除了情緒方面的影響，抑郁癥患者還可能出現(xiàn)注意力嚴重不集中、記憶力差，并由此影響患者的 社會 功能，導致患者工作效率下降、學生不能完成學業(yè)、家庭主婦難以完成家務(wù)等。
很多人會問，是不是所有的心情不好都有可能是抑郁癥？
如果只是偶爾這樣，是沒有關(guān)系的，但如果每天大部分時間都呈現(xiàn)出這種心境低落、且持續(xù)兩周以上，那這就是一種病態(tài)了。
關(guān)于抑郁癥的報道，近兩年很多，大家對于抑郁癥的了解也不少，這里我們再介紹兩種比較特殊的：
陽光型抑郁癥
陽光型抑郁癥在心理學上又稱微笑型抑郁癥，這類患者在別人眼中這類人每天都很開心，所到之處溫暖陽光，與傳統(tǒng)抑郁癥似乎截然相反，完全讓人感受不到有抑郁傾向，一般這類人患抑郁癥會讓人覺得很意外。
微笑型抑郁癥患者多傾向于服務(wù)業(yè)人員、公眾人物，比如空姐、演藝明星等以及其他精英人群，這些人因為職業(yè)關(guān)系時刻保持正面形象，所以人前盡量展現(xiàn)陽光的一面，但是人總有負面情緒的時候，他們這類人卻總是在壓抑、隱藏自己的另一面， 負面情緒如果長期積壓沒有釋放或者沒有辦法釋放，患者就有可能采取極端行為，比如自殘、甚至自殺。
隱匿性抑郁癥
小王胃疼有七八年，換了多家醫(yī)院、每次去醫(yī)院檢查都沒有發(fā)現(xiàn)問題，心情很是不好，后來有個醫(yī)生建議小王去心理科檢查，結(jié)果小王被確診為抑郁癥，通過心理科醫(yī)生的治療，一個月后，小王的情緒好了，胃疼的毛病也沒有了。
臨床上類似小王這樣的患者并不在少數(shù)，這類人群所患的抑郁癥叫做隱匿性抑郁癥。
隱匿型抑郁，顧名思義就是不太容易被發(fā)現(xiàn)的抑郁，其突出癥狀不在情緒而在身體，比如有人老是覺得心慌、胃疼、肩疼、頭疼，一般出現(xiàn)這些癥狀的時候，患者通常會優(yōu)先去神經(jīng)內(nèi)科、消化科等疼痛部位相關(guān)科室。
隱匿性抑郁癥患者多會忽略自己情緒上的反應(yīng)，在去相關(guān)科室就診的時候，科室醫(yī)生也很容易忽略其情緒問題。
針對這一類的患者，我們建議，如果長時間身體不舒服、且多次去醫(yī)院檢查并沒有發(fā)現(xiàn)問題，那么這種時候要考慮是否有抑郁癥的傾向。
抑郁癥高危人群
女性
根據(jù)流行病學調(diào)查顯示，就性別而言，女性患者與男性患者的比為2:1，也就是說女性患者是男性患者的兩倍，這可能和女性更敏感、情緒更細致有關(guān)。
軀體疾病
身體出現(xiàn)重大疾病，且疾病呈慢性狀態(tài)，比如患者長期臥病在床，這個狀態(tài)就是自殺的為響應(yīng)尿素，它在情緒上的傷害比急性病更危險，因為長期慢性病會導致患者社交減少、憂慮增多。
職業(yè)相關(guān)
美國一位心理學家曾說過，抑郁癥侵襲的往往是特別有抱負、特別有上進心、工作特別認真、努力的人，照這么推算，白領(lǐng)人群患抑郁癥的風險會更高。
從整體上來說，抑郁癥患者分布在各職業(yè)、各財富階層和各文化階層。
丘吉爾曾說： “心中的抑郁就像只黑狗，一有機會就咬住我不放。” 抑郁癥就像一條無形的黑狗，會讓抑郁癥患者無論去哪里、做什么事，都極其費力。
但是再可怕的黑狗都有可能被趕走，當一個人的力量不夠的時候，主動尋求專業(yè)幫助，并不是一件羞恥的事情。
如果確診有抑郁癥，患者應(yīng)該怎么接受治療？這里我們就不打字了，直接上視頻
【抑郁癥該如何治療？】
主講人：牛雅娟——北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主任 主任醫(yī)師 教授；中華醫(yī)學會精神科分會物質(zhì)依賴學組委員。
如果還有其他問題可以評論區(qū)回復(fù)，我會盡力解答
抑郁癥是人類抑郁癥中常見的精神疾病。生活和工作方面的壓力不斷的增大，患有這種疾病的人數(shù)也是越來越多。
抑郁癥的癥狀：
1，食欲不振的患者占比超過%，較輕的患者表示食不甘味，食物攝入量還算正常，短時間內(nèi)的體重變化不明顯，重病患者完全喪失進食的欲望，體重明顯減輕，就會引起營養(yǎng)不良，容易發(fā)生便秘，與抑制腸胃蠕動有關(guān)，注意食欲不振和體重減輕不可能成正比的，有些病人將會出現(xiàn)食欲和體重增加的跡象。
2，精力減退，表現(xiàn)為無精打采，神疲乏力，不愿活動，不愿見人，時常還會伴有精神運動性遲滯。
3，睡眠障礙是抑郁癥患者最常見的生物學癥狀之一，表現(xiàn)為入睡困難，睡眠淺，早醒是最常見的，感覺就會有特征性意義。有些患者睡眠不足，其他人認為他們睡得好，患者自己認為他根本沒有睡覺，臨床上被稱為主觀失眠。
【希望此回答能幫到您，有疑問請私信咨詢我們醫(yī)師，將免費為您解答】
抑郁癥屬于心境障礙的一種。心境障礙是指以情緒困擾為主導特征的綜合征。這種困擾以情緒異常低落或者異常高漲為表現(xiàn)形式。情緒異常低落稱為抑郁，而情緒異常高漲稱為躁狂。心境障礙一般分為三種：嚴重抑郁障礙、心境惡劣障礙、雙向障礙。抑郁是其中一種。
抑郁癥嚴重到了影響正常生活的程度時，通常持續(xù)了至少兩個星期的情緒低落，易怒或者對生活缺乏興趣。至少在兩周或者更長的時間每天都內(nèi)表現(xiàn)出以下情況中的三種。
成人抑郁的癥狀是持續(xù)的悲傷或情緒低落，嚴重的會影響個體的正常生活和人際關(guān)系。而孩子的抑郁情緒，則可能表現(xiàn)出易怒和無差別的敵意。
每個人都會有一些抑郁情緒，但不能把這種抑郁情緒歸咎為抑郁癥，抑郁癥是已經(jīng)嚴重到影響正常生活的病癥。
抑郁癥是 情感 障礙為主要表現(xiàn)的心理疾病，所以它的癥狀也是以 情感 反應(yīng)為主要表現(xiàn)：
情緒低落。顧名思義，抑郁癥的最核心的表現(xiàn)就是不開心。抑郁癥患者的不開心是沒有原因的，而且是持續(xù)的，不會像正常人一樣，傷心片刻后就可以恢復(fù)到以前的樣子。所以，抑郁癥患者常常表現(xiàn)出來郁郁寡歡的樣子，顯得沒精打采，缺乏興趣，也不愿意去 娛樂 、工作，甚至缺少了愛別人的能力。
正常人是無法體會抑郁癥患者到底有多么的痛苦，常常會用同情或者異樣的眼神去看待他們，這其實是一種變相的 社會 拒絕，令他們覺得自己不能再被 社會 所接受了。一旦覺得自己無法勝任之前的角色，自尊心就會收到打擊，從而不斷的自我否定，甚至是自暴自棄。很多抑郁癥患者會自己的評價都是很低的，也認同別人對自己的消極看法，覺得自己不能再勝任之前的工作，覺得前途看不到希望。
人活著肯定是需要有動機和追求的。如果一個人沒有了追求，就失去了生活的希望。慢慢得開始變得自責，覺得自己沒有負起對家人的責任，反而連累了家人，連累了朋友，覺得自己活著沒有價值 。于是，他們出現(xiàn)了自殺的想法。
抑郁癥患者的自殺率高達30%，男性抑郁癥患者更是達到了近80%。正是因為如此高的自殺風險，讓抑郁癥變成了極為嚴重和極度高危的心理疾病。所以對于抑郁癥，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能有效的緩解抑郁情緒，減少 社會 功能損害，避免更加不幸的事情發(fā)生。
心情大部分時間都很憂慮
患有抑郁癥的人通常無法調(diào)節(jié)自己的情緒。他們的日常情緒非常就是很憂慮、很焦心。他們說話時表現(xiàn)的情況不是很樂觀。如果有這些癥狀，可能有抑郁癥的傾向。
缺乏興趣，沒有任何激情
這種抑郁癥患者很好分辨，們變得對任何事物都失去了興趣，喪失了對生活的熱情。這時甚至有些人把自己和世界相隔絕，其中一個最明顯的表現(xiàn)是懶惰，這是無緣無故的懶惰。所以當你發(fā)現(xiàn)自己達到這個水平時，你可能會越來越接近抑郁癥了。
對什么都沒食欲
抑郁癥患者通常缺乏生活的熱情和希望，當然他們也不想吃任何食物。在這個時候，他們可能有兩個極端，一個是他們不想吃，另一個是暴飲暴食。
睡眠狀態(tài)不佳
一般來說，抑郁癥患者非常焦慮，是想東想西想些亂七八糟，這就會導致他們晚上睡不著覺，有些人可能會長期失眠。
他們的行為和思考方式異于常人
抑郁癥患者的行為與普通人不同，他們的思維方式與普通人不同。他們的精神世界將是非常混亂的，思維能力的方向可能與普通人的方向不同。甚至有些人患上抑郁癥后，會出現(xiàn)思維遲緩、反應(yīng)慢、寡言少語等癥狀。
【希望此回答能幫到您，有疑問請咨詢我們醫(yī)師，將免費為您解答】
武漢大學在《說明》中稱，6月4日15時許，學院同學打電話提醒王同學提交畢業(yè)生登記表等材料，王同學表示將于一小時后返校遞交但一直沒有回校，處于失聯(lián)狀態(tài)。當晚輔導員帶領(lǐng)4名同學尋人，并向轄區(qū)派出所通報情況，但直到5日凌晨4點都沒有王同學的下落。5日上午，公安機關(guān)查到王同學使用身份證登記入住了校外一家酒店，學校師生3人即前往酒店核實。10時17分，三人來到酒店前臺與酒店交涉，直到10點34分才第一次進入王同學的房間。而在10時24分，王同學從該酒店13層墜下。高墜發(fā)生之前，學校老師和同學均與他無任何接觸。
校方指出，王同學自入學起就顯示出心理問題，在校期間有異常行為發(fā)生并在畢業(yè)前的心理評估中測出有高自殺風險。
校方還稱，學院鄭重告知家長防范發(fā)生意外，王同學母親簽字同意由家長看護照顧并負責其人身安全，事發(fā)前其母親不告離漢（沒有告知校方便離開武漢），事發(fā)后遺物中發(fā)現(xiàn)抗抑郁藥物。
王某明父親告訴每日人物，上個月學校以王某明“學業(yè)不積極”為由，找家長到校談話。武漢大學的官方通報稱，王同學母親到校后，輔導員提出了王同學心理健康的問題，建議王同學母親帶其到學校大學生心理健康教育中心進行評估。
學校醫(yī)務(wù)室給出的診斷結(jié)果為中度抑郁癥，但王同學父母無法接受，隨后又帶了王某明去省人民醫(yī)院檢查。其父表示，王某明在兩次檢查中均如實回答醫(yī)生的問話，提到了自己“有緊張情況，有時候睡不著，有時候會產(chǎn)生幻覺”。但這次省人民醫(yī)院的檢查結(jié)果顯示，王某明只是“有輕微癥狀，無以致病”。
武漢大學稱，王同學母親只向?qū)W校出示了兩張心理自評量表（SAS和SDS），但第三章癥狀自評量表（SCL-90）和記載醫(yī)生診斷的病歷并未出示，輔導員當時懷疑其材料的完整性。
王某明父親稱，當時輔導員“說了句非常侮辱人的話，說材料是假的”。
王某明的舍友對每日人物表示，王同學平時比較內(nèi)向，獨來獨往，沒有什么玩得特別好的朋友。到了大四，他偶爾飲食不正常，不好好吃飯，到飯點不吃飯就買點零食吃。
該舍友還稱，有一段時間王某明說他媽媽來了，要去酒店住，后來又搬回了宿舍。6月4號晚上他沒回來，室友去找他，發(fā)現(xiàn)他出了事。
抑郁癥是一種常見的心理疾病，其癥狀可以因人而異，但通常包括以下一些常見的癥狀：
持續(xù)的情緒低落或悲傷：感覺沮喪、絕望、無助、空虛或情緒低落，持續(xù)時間較長，超過兩周以上。
興趣和樂趣喪失：對平時喜歡的活動失去興趣，無法體驗到正常的樂趣和愉悅感。
疲勞和缺乏精力：常感到疲倦、無力或精力不濟，即使在休息后也難以恢復(fù)精力。
睡眠問題：睡眠困擾，可能表現(xiàn)為失眠、早醒或過度睡眠。
食欲變化：食欲的改變，可能導致體重下降或增加。
注意力和集中力下降：難以集中注意力、記憶力下降和決策能力受損。
自我評價過低：對自己持有消極的看法和過低的自我評價，感覺自己毫無價值或有罪。
自殺傾向或死亡思維：有自殺傾向或頻繁出現(xiàn)關(guān)于死亡的思維。
判斷一個人是否患有抑郁癥應(yīng)該由專業(yè)的心理健康專業(yè)人士進行評估。他們會綜合考慮個人的癥狀、持續(xù)時間和功能影響等因素。如果你或他人擔心有抑郁癥，建議尋求專業(yè)的幫助，如心理咨詢師、精神科醫(yī)生或臨床心理學家等。他們可以通過面對面的評估和訪談，來判斷是否存在抑郁癥，并提供適當?shù)闹委熀椭С帧?/p>
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/65734.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學習和研究使用，版權(quán)歸原作者所有。
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：602607956@qq.com
.png)
