一、焦慮抑郁癥的起因是什么
一、抑郁癥原因包括身體因素:許多軀體疾病、狀況,如慢性疼痛、癌癥、心臟病發(fā)作、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病,容易導致抑郁癥。人一旦患有軀體疾病,而且有淡漠癥狀、無法解決基本生理需要,應(yīng)該與醫(yī)生聯(lián)系。因為這些癥狀可能是,對軀體疾病的情緒反應(yīng)、主觀反應(yīng)有很大的關(guān)系,很容易造成抑郁癥。
二、生物化學因素:抑郁癥患者,大腦中往往有某些,被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學物質(zhì)出少。人們認為,如果5-羥色胺、去甲腎上腺素,這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡,就可以導致抑郁癥或焦慮癥。5-羥色胺和去甲腎上腺素少,常常導致情緒低落、動力下降以及食欲和性欲改變,從而導致抑郁癥。
三、抑郁癥原因包括遺傳因素:抑郁癥的發(fā)生和遺傳是有著密不可分的,與許多其它疾病一樣,抑郁癥常在家族中集中出現(xiàn)。若父母中有一人患抑郁癥,則孩子患該病的機會增加。
四、社會與環(huán)境因素:不良生活事件,如重病、離婚、屢遭不幸,可導致抑郁癥。日常壓力對我們的身體、有看不見的不良影響,事實上,可以促成更大范圍的疾病,包括冠心病、感冒和抑郁癥。
二、焦慮抑郁癥的癥狀有哪些呢
1、食欲減退、體重減輕:人們受到抑郁癥的影響,對食欲也會造成影響。多數(shù)病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。
2、心情沉重:抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。焦慮型抑郁癥的癥狀表現(xiàn)也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
3、消極悲觀:抑郁癥的患者還會出現(xiàn)消極悲觀的現(xiàn)象。內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。
4、喪失興趣:有些抑郁癥患者會喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
5、晝夜變化:病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn),能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。
6、精力喪失:抑郁癥患者會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
7、睡眠障礙:患上了抑郁癥的人,還會出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象。典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中。
8、自我評價過低:焦慮型抑郁癥的癥狀表現(xiàn)有哪些?病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
9、 性功能減退:抑郁癥患者會有明顯的性功能減退現(xiàn)象,疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低,男性可能出現(xiàn),女病人有性感缺失。
10、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
三、焦慮型抑郁癥有哪些危害
1、功能下降。通常表現(xiàn)為思維困難,腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患憂郁癥后,很難勝任日常工作,更談不上有創(chuàng)造性。平時學習優(yōu)秀的學生成績明顯下降。
2、影響大腦。導致頭昏,記憶力下降以及睡眠障礙。研究資料顯示,憂郁癥患者中有這三種癥狀的比例分別高達97%、93%、99%。癥結(jié)在于腦中一種稱為兒茶酚胺的物質(zhì)濃度增高,導致腦血管收縮變細,致使腦組織缺血缺氧,進而頭昏等癥狀臨身。
3、睡眠障礙。憂郁癥患者常有頑固性睡眠障礙,發(fā)生率高達98%,表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂,睡眠質(zhì)量差等形式。憂郁癥患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來,此時情緒低落,自殺的危險最大。
4、誘發(fā)軀體疾病。一個人一旦與憂郁癥結(jié)緣,那么患心臟病的危險性增加2倍,遭遇中風的概率增加3倍。因為心情憂郁會使人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化。主要是食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、陽痿、閉經(jīng)、乏力等。
四、如何治療焦慮抑郁癥
在現(xiàn)實生活中,在許多人的身上其實都是或多或少存在焦慮抑郁癥的,而在對該病進行治療的時候,也需要人們掌握正確的招數(shù)。
1、適當做些健身運動。
運動是一劑天然良藥,在生活中可以每天做一些戶外的運動,不僅能夠改善體質(zhì),同時有益于身心健康。
2、靜默療法。
這是一種意念治療疾病的方法。它可降低血壓,使心跳和呼吸頻率變慢,使大腦皮層得到充分休息。
3、廣交良友。
經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好很多,特別在情況不佳時,朋友就是良醫(yī)。交朋友可以向朋友傾訴自己的快樂和悲傷,尤其是結(jié)交一些風趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習慣,這樣可以避免和治療孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。
4、改善營養(yǎng)。
維生素和氨酸有益精神健康,因此要注意吃一些維生素B含量的食物,如五谷類食物、魚、蔬菜、雞蛋等。
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