現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏都是比較快的，所以壓力也很大，特別是在大城市里面就會出現(xiàn)憂慮焦躁的情緒，也會出現(xiàn)各種各樣的疾病，在現(xiàn)在的年輕人身上強(qiáng)迫癥就是比較明顯的一種癥狀，它不是生理疾病，是心理上面的一種問題，下面給大家介紹一下如何測試是否強(qiáng)迫癥，大家一起來了解一下吧。
強(qiáng)迫癥是來自于心里面，有強(qiáng)迫癥的人都是心里面的壓力過大，就比如你關(guān)門，總是擔(dān)心沒有關(guān)好，到了外面也會一直幻想是否關(guān)門，沒有關(guān)門所導(dǎo)致的后果等等，總是想要回去重新檢查一遍，如果你有這樣的情況，那么就是有強(qiáng)迫癥。
迫癥,強(qiáng)迫癥怎么判斷.png)
強(qiáng)迫癥也分為很多的種類，不管哪一種都是來自于精神的摧殘，一旦發(fā)作，那么你就會神經(jīng)緊繃，而且心里面也非常的煩躁，會比較的沖動。上一秒你也許非常的開心，但是下一秒因為某一件事而觸動了你的神經(jīng)就會發(fā)作。如果你沒有辦法從你的感覺來進(jìn)行判斷自己是否有強(qiáng)迫癥，那么你就可以看一下買的東西是否整齊，如果你看到的東西不整齊，心里面是否有不舒服的情況出現(xiàn)。如果有這樣的情況，就證明你有強(qiáng)迫癥。
還有一些人以前做過失敗的事情，對自己影響很大，導(dǎo)致現(xiàn)在非常的不自信，所以做一件事情都需要反復(fù)的確認(rèn)，這也是可以進(jìn)行判斷的。這種問題說大不大，說小又不小，需要你自己好好的調(diào)理，如果這種情況已經(jīng)影響到了你的生活，那么最好是能夠去看一下心理醫(yī)生。
上面給大家介紹的就是如何測試是否強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，在生活里面就應(yīng)該要保持樂觀的心態(tài)，不要讓自己出現(xiàn)一些心理方面的疾病。出現(xiàn)心理問題不僅對你的心理會造成很大的影響，對你的身體健康也會造成一定的傷害，所以大家一定要學(xué)會釋放自己的壓力。
具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼.這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼,如害怕自己會發(fā)瘋,會做出違反法律或社會規(guī)范甚至傷天害理的事,而不是像恐怖癥患者那樣對特殊物體,處境等的恐懼.
意見建議:
對是否有強(qiáng)迫癥作題40道,答案中請回答√號,△號或×號,即如果你感到“常常是”,劃√號;“偶爾”是,劃△號;“完全沒有”,劃×號.
40道測試題如下,請放平心情,在7分鐘內(nèi)回答完問題：
1：平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安.
2：上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.
3：經(jīng)常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力,焦慮煩躁.
4：經(jīng)常早醒1-2小時 ,醒后很難再入睡.
5：學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習(xí).
6：讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.
7：遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言.
8：感到很多事情不稱心,無端發(fā)火.
9：哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.
10：感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡.
11：老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快.
12：遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三.
13：經(jīng)常與人爭吵發(fā)火,過后又后悔不已.
14：經(jīng)常追悔自己做過的事,有負(fù)疚感.
15：一遇到考試,即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮.
16：一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.
17：非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾.
18：感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.
19：自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己.
20：喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.
21：感到?jīng)]有人理解自己,煩悶時別人很難使自己高興.
22：發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語,便懷疑是在背后議論自己.
23：對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑,甚至嫉妒.
24：缺乏安全感,總覺得別人要加害自己.
25：參加春游等集體活動時,總有孤獨感.
26：害怕見陌生人,人多時說話就臉紅.
27：在黑夜行走或獨自在家有恐懼感.
28：一旦離開父母,心里就不踏實.
29：經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈,反復(fù)洗手或換衣服,對清潔極端注意.
30：擔(dān)心是否鎖門和可能著火,反復(fù)檢查,經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn),或剛一出門又返回檢查.
31：站在經(jīng)常有人自殺的場所,懸崖邊,大廈頂,陽臺上,有搖搖晃晃要跳下去的感覺.
32：對他人的疾病非常敏感,經(jīng)常打聽,深怕自己也身患同病.
33：對特定的事物,交通工具（電車,公共汽車等）,尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向.
34：經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良.
35：一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非.
36：對某個異性伙伴的每一個細(xì)微行為都很注意.
37：懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥,反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查.
38：經(jīng)常無端頭痛,并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥.
39：經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法.
40：感到內(nèi)心痛苦無法解脫,只能自傷或自殺.
測評方法：
√得2分,△得1分,×得0分
1) 0-8分.心理非常健康,請你放心.
2) 9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找老師,朋友或同學(xué)聊聊.
3) 17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適,或找心理輔導(dǎo)老師幫助你.
4) 31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療.
5) 41分以上.有較嚴(yán)重的心理障礙,應(yīng)及時找專門的心理醫(yī)生治療
強(qiáng)迫癥狀具有以下特點：
1.是患者自己的思維或沖動，而不是外界強(qiáng)加的。
2.必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他癥狀加以抵制。
3.實施動作的想法本身會令患者感到不快（單純?yōu)榫徑饩o張或焦慮不視為真正意義上的愉快），但如果不實施就會產(chǎn)生極大的焦慮。
4.想法或沖動總是令人不快地反復(fù)出現(xiàn)。
強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。如有以上這些表現(xiàn)，可確診為強(qiáng)迫癥。x0dx0a強(qiáng)迫癥的主要癥狀：x0dx0a（1）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。x0dx0a（2）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時出現(xiàn)?；颊邔γ髦炎龊玫氖虑椴环判模磸?fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對已寫好的賬單，信件或文稿等。x0dx0a（3）強(qiáng)迫計數(shù)：不可控制地數(shù)臺階、電線桿，做一定次數(shù)的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。x0dx0a（4）強(qiáng)迫儀式動作：在日?；顒又?，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
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