焦慮癥能治愈嗎,及時找對方法很關(guān)鍵(焦慮癥可以痊愈嗎？)

一、焦慮癥能治愈嗎

焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。

1.藥物治療

醫(yī)生一般會根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時解決。

（1）苯二氮卓類藥物（又稱為安定類藥物）①優(yōu)點見效快，多在30～60分鐘內(nèi)起效；抗焦慮效果肯定；價格較便宜。②缺點效果持續(xù)時間短，不適合長期大量使用；有可能產(chǎn)生依賴。常用藥物：勞拉西泮（羅拉）、阿普唑侖，一天2～3次。屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產(chǎn)生；換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認為沒有產(chǎn)生依賴性。

（2）抗抑郁藥因為焦慮的病因會導(dǎo)致機體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復(fù)正常。①廣泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西?。ㄙ悩诽兀疚魈仗m（來士普）、文拉法辛（博樂欣、怡諾思）、黛力新等。②驚恐發(fā)作常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。

（3）這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周后起效，常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。

2.心理治療

心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認知應(yīng)對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。

還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。

二、焦慮癥的臨床表現(xiàn)有什么

1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

（1）情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。

（2）植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

（3）運動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。

2.急性焦慮發(fā)作（驚恐發(fā)作、驚恐障礙）

（1）瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時（有的有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等），患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

（3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然，發(fā)作時意識清楚。

（4）極易誤診發(fā)作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常，因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼，擔心自身病情，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費。

3.恐怖癥（包括社交恐怖、場所恐怖、特定的恐怖）

恐怖癥的核心表現(xiàn)和急性焦慮發(fā)作一樣，都是驚恐發(fā)作。不同點在于恐怖癥的焦慮發(fā)作是由某些特定的場所或者情境引起，患者不處于這些特定場所或情境時不會引起焦慮。例如害怕社交場合或者人際交往，或者害怕某些特定的環(huán)境：如飛機、廣場、擁擠的場所?？植腊Y的焦慮發(fā)生往往可以預(yù)知，患者多采取回避行為來避免焦慮發(fā)作。

三、焦慮癥的自我療法

最有效的方式是遇到讓自己焦慮的事情時，立刻轉(zhuǎn)移注意力。通常，事情會越想越焦慮，越想越害怕，只能惡性循環(huán)，所以不妨先把視線放到其他事物上，等自己足夠清醒了再去想。

進行自我心理暗示，用積極的態(tài)度去說服自己，用辯證的觀點去看待讓自己產(chǎn)生焦慮的事情，告訴自己有能力去戰(zhàn)勝，完成起來小意思。

向朋友傾訴自己焦慮害怕的事情，通常說出來就會如釋重負。

找一個寄托。事物寄托：進入到?jīng)]有窗子的空間會感到焦慮，那么可以將手機看做是連接外界的窗子，這樣你拿著手機就會感到安全感；希望寄托：如果完成了這件事那么我會得到某某好處，好處給我?guī)淼捏@喜和愉悅遠多于焦慮。如果克服了焦慮，那么以后我就會非?？鞓?。

以一個局外人的眼光看待問題。去尋找有相同情況的朋友發(fā)出的疑問，然后為之尋求解決方法，由于每個人狀況不同，很有可能你在說服別人的時候自己就突然明白了。

迎難而上，焦慮很多時候是想出來的，真正去做的時候就會發(fā)現(xiàn)，原來是如此簡單就能克服，一旦你成功的完成一次，你就有了信心，建立了信心那么下次再次焦慮的情緒就會減少。

換一個姿勢，換一個位置，有時候你站在那里或者坐在那里，越想越苦惱，此時，換一個姿勢可以讓你豁然開朗。

四、焦慮癥認知的六大誤區(qū)

我們常常聽到的一些有關(guān)焦慮癥的說法，但其實它們很多都是對焦慮癥的誤解，一起來看看吧。

誤區(qū)一：生活上不時會出現(xiàn)焦慮的感覺，這些感覺出現(xiàn)就代表患上了焦慮癥。

真相：日常生活中有焦慮的感覺是人之常情，沒有誰可以做到真正的無憂無慮。

首先，我們分辨自己的焦慮是否“過多”、“長期”、“不必要”；其次，我們也要留意這種焦慮情緒是否對自己的日常生活造成負面影響，如導(dǎo)致不能上班、上學(xué)等。只有滿足以上兩條的焦慮才需要我們重視及處理。

誤區(qū)二：焦慮癥就是精神病。

真相：人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數(shù)情況下也不會有幻聽、妄想等情況。

誤區(qū)三：焦慮癥主要是個人性格問題，通常都較為內(nèi)向。必須將性格完全扭轉(zhuǎn)過來，才可能克服焦慮癥。

真相：部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向，但這只是一種可能的成因，除此之外還有更多先天或后天的因素，如家族遺傳、腦內(nèi)化學(xué)遞質(zhì)分泌因素，長期處于沉重壓力之下、個人的思維模式和生活習(xí)慣也有重要影響。因此，無需刻意扭轉(zhuǎn)性格，“有的放矢”才是關(guān)鍵。

誤區(qū)四：無論焦慮癥有多嚴重，靠個人意志都可以完全克服。

真相：如果用堅強的意志去面對目前的情緒困擾，確實對緩解有積極作用，但單靠個人意志并不能克服焦慮癥，還需要專業(yè)、系統(tǒng)的方法才能成功，如專業(yè)自助書籍、心理咨詢，較嚴重的更需藥物幫助。

誤區(qū)五：只要定時按量服用精神科藥物，就可以治愈焦慮癥。

真相：藥物確實對焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關(guān)鍵所在，因此藥物治療和心理咨詢是相輔相成的。

誤區(qū)六：患上焦慮癥的人是因為生活太緊張，只要學(xué)會放松心情、去旅游散心、或到養(yǎng)生館做個“水療按摩”就好了。

真相：沒錯，很多焦慮癥的朋友平時都不懂得放松自己，所以放松心情、過均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮癥并非單純是生活過度緊張的問題，焦慮情緒背后的負面思維方式和與之相關(guān)的負面行為才是關(guān)鍵。況且，減輕眼前生活壓力，如散心游玩等方法，很多時候只能治標，我們總不可能天天旅游或做水療按摩吧。要有效地治本，必須針對焦慮癥發(fā)生和維持的核心問題。

焦慮癥可以痊愈嗎？

首先先肯定,焦慮癥是可以自愈的,至于你問的嚴重不嚴重那要根據(jù)你客觀現(xiàn)實情況來定義了!x0dx0a但無論情況嚴重到哪個地步,你都應(yīng)該先了解焦慮的定義.(建議:在還沒有嚴重到那種不能自控的情況下不要去看心理醫(yī)生,他只會增加你的負擔以及病情的惡化)x0dx0a弗洛伊德x0dx0a焦慮的定義焦慮是由一連串自我無法控制的刺激引起的,由緊張,不安,焦慮,憂慮,擔心恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒.如當一個人遇到困難時,就會心神不定,坐立不安等等不良反映.x0dx0ax0dx0a每個人都不同程度的患有焦慮癥.因為每個人每天都面對著困難.關(guān)鍵在于你面對困難時的一種心態(tài),還有取決于你自卑感在解決問題時占有你情感的比例大小.要解決焦慮問題,就必須先解決你的自卑感問題.x0dx0a以下是一些簡單的治療方法.x0dx0a1:旅游放下手頭上的一切工作,一個人到陌生的地方旅游.帶好足夠的錢x0dx0a2:戶外活動,往往有焦慮的自卑感很強烈,他們不喜歡和人打交道.但你可以先選擇一個人活動,比如跑步!因為鍛煉身體就是鍛煉一個人的心志.x0dx0a3:閱讀.杜絕看恐怖色彩的電影與書籍.尤其是心理方面的書籍.如它會更有利使你了解自己的心理,以及由情感產(chǎn)生的一些本能,使你肯準確客觀的面對心理問題.其次就是一些勵志題材的書籍與電影.x0dx0a4:溝通盡量將你心理活動告訴你的父母,你的同學(xué),你的親人,也可以通過網(wǎng)絡(luò).因為你害怕見人.溝通的對象要盡量開朗.因為情感也遵守能量守衡定論.他的情感可以通過語言傳輸給你.你個亦可以傳輸給他.x0dx0a5:飲食.盡量吃清淡的菜.以素菜為主.x0dx0ax0dx0a需要注意的,以上活動你都不能過分的強迫自己去做,但你又必須要求自己去做,這就是焦慮能否自愈的關(guān)鍵.只要你還沒有喪失自控的能力,我相信你可以做到上面這些簡單的治療方法,必要的時候可以找人一起去完成.你的父母,你的親人,同學(xué)把你的情況告訴他們.讓他們與你一起分擔.建議最佳的方法是旅游去陌生的城市旅游.盡量選擇遠離都市的城市.快的節(jié)奏感會讓你感覺心理的壓力很大.x0dx0ax0dx0a希望你早點意識到自己的病其實很正常,每個人都曾患有.只是有些人將這種病隱藏起來了.很多病都是這樣,不去想它就不發(fā)生!也希望你早點康復(fù),對生活重新熱愛起來.人生路,在乎的是過程,是解決問題時候的那種自我價值.而不是和誰的對比.

焦慮癥能治愈嗎

首先先肯定,焦慮癥是可以自愈的,至于你問的嚴重不嚴重那要根據(jù)你客觀現(xiàn)實情況來定義了!x0dx0a但無論情況嚴重到哪個地步,你都應(yīng)該先了解焦慮的定義.(建議:在還沒有嚴重到那種不能自控的情況下不要去看心理醫(yī)生,他只會增加你的負擔以及病情的惡化)x0dx0a弗洛伊德x0dx0a焦慮的定義焦慮是由一連串自我無法控制的刺激引起的,由緊張,不安,焦慮,憂慮,擔心恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒.如當一個人遇到困難時,就會心神不定,坐立不安等等不良反映.x0dx0ax0dx0a每個人都不同程度的患有焦慮癥.因為每個人每天都面對著困難.關(guān)鍵在于你面對困難時的一種心態(tài),還有取決于你自卑感在解決問題時占有你情感的比例大小.要解決焦慮問題,就必須先解決你的自卑感問題.x0dx0a以下是一些簡單的治療方法.x0dx0a1:旅游放下手頭上的一切工作,一個人到陌生的地方旅游.帶好足夠的錢x0dx0a2:戶外活動,往往有焦慮的自卑感很強烈,他們不喜歡和人打交道.但你可以先選擇一個人活動,比如跑步!因為鍛煉身體就是鍛煉一個人的心志.x0dx0a3:閱讀.杜絕看恐怖色彩的電影與書籍.尤其是心理方面的書籍.如它會更有利使你了解自己的心理,以及由情感產(chǎn)生的一些本能,使你肯準確客觀的面對心理問題.其次就是一些勵志題材的書籍與電影.x0dx0a4:溝通盡量將你心理活動告訴你的父母,你的同學(xué),你的親人,也可以通過網(wǎng)絡(luò).因為你害怕見人.溝通的對象要盡量開朗.因為情感也遵守能量守衡定論.他的情感可以通過語言傳輸給你.你個亦可以傳輸給他.x0dx0a5:飲食.盡量吃清淡的菜.以素菜為主.x0dx0ax0dx0a需要注意的,以上活動你都不能過分的強迫自己去做,但你又必須要求自己去做,這就是焦慮能否自愈的關(guān)鍵.只要你還沒有喪失自控的能力,我相信你可以做到上面這些簡單的治療方法,必要的時候可以找人一起去完成.你的父母,你的親人,同學(xué)把你的情況告訴他們.讓他們與你一起分擔.建議最佳的方法是旅游去陌生的城市旅游.盡量選擇遠離都市的城市.快的節(jié)奏感會讓你感覺心理的壓力很大.x0dx0ax0dx0a希望你早點意識到自己的病其實很正常,每個人都曾患有.只是有些人將這種病隱藏起來了.很多病都是這樣,不去想它就不發(fā)生!也希望你早點康復(fù),對生活重新熱愛起來.人生路,在乎的是過程,是解決問題時候的那種自我價值.而不是和誰的對比.

焦慮癥能治好嗎

這種疾病是可以治愈的，最重要的還是通過心理調(diào)節(jié)，輔以藥物治療為主。如果自我心理調(diào)節(jié)不好的話，使用再好的藥物也很難達到其治療的效果。
1、焦慮癥（anxiety），又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃槁越箲]，即廣泛性焦慮（generalizedanxiety）和急性焦慮，即驚恐發(fā)作（panicattack）兩種形式。
2、主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮。
3、焦慮癥的治療方法主要有藥物治療、心理治療，還有其它的自我調(diào)控（如出去度假、做冥想）、體育鍛煉（如游泳、爬山、做瑜伽）等。如果患者是輕度的焦慮，也就是說這種焦慮不太影響他的工作、生活，就可以先不吃藥，通過一些放松的訓(xùn)練、活動來緩解焦慮，比如出去度假或者參加體育活動（瑜伽、健身）。還有就是可以針對焦慮做一些心理治療。

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