大學(xué)生心理健康,是現(xiàn)今臨床心理學(xué)十分關(guān)注的一項(xiàng)內(nèi)容。每年的5月25日作為大學(xué)生心理健康日,都會(huì)召開(kāi)一系列的大學(xué)生心理健康講座,旨在促進(jìn)大學(xué)生對(duì)自己的心理改變充分的認(rèn)識(shí),正確的認(rèn)識(shí)自我,明確自己的目標(biāo),并有效的帶領(lǐng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和學(xué)校之間的心理落差。
需要明確的是,現(xiàn)在的大學(xué)生,年齡大多在18-25歲之間,尚處于青年期。另外,大學(xué)生是學(xué)校環(huán)境過(guò)渡到社會(huì)環(huán)境的一個(gè)過(guò)程,也是學(xué)生、孩子轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立成人的一個(gè)過(guò)程。很多的大學(xué)生,都在這兩個(gè)角色的轉(zhuǎn)變上,處于一個(gè)左右搖擺,難以適應(yīng)的狀態(tài)。對(duì)于這一個(gè)特殊的群體,往往需要不一樣的對(duì)待。尤其是對(duì)于大學(xué)生本身素質(zhì)的衡量,往往也需要調(diào)整到一個(gè)介于獨(dú)立成人與孩子之間的標(biāo)準(zhǔn)。但是,由于現(xiàn)今社會(huì)的快節(jié)奏,大學(xué)生往往需要在大學(xué)這一時(shí)期,就直接完成學(xué)生到成人的跨度,很多的為人標(biāo)準(zhǔn),也一夕之間顛覆。這樣的情況,導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生了極大的心理落差。一旦無(wú)法適應(yīng)這一改變,多會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的大學(xué)生心理問(wèn)題。因此,關(guān)注大學(xué)生的心理健康,勢(shì)在必行。
大學(xué)生心理問(wèn)題看起來(lái)紛繁復(fù)雜,其實(shí)總結(jié)起來(lái)就是兩大類,分別是成長(zhǎng)性的心理問(wèn)題,以及心理障礙性問(wèn)題。前者是大學(xué)生心理健康所關(guān)注的問(wèn)題,與大學(xué)生日常的生活、情緒、行為息息相關(guān),可以通過(guò)一定的言語(yǔ)引導(dǎo),團(tuán)體活動(dòng)等行為進(jìn)行干預(yù),只要邁過(guò)這個(gè)坎,多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理問(wèn)題,難以單純依靠言語(yǔ)的疏導(dǎo)、人為的看護(hù)而有所緩解,往往需要適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀臀锢碇委熛嗯浜?,并且多無(wú)法根治。
現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,多是表現(xiàn)為輕微的心理障礙傾向,但是多可以自行痊愈。此時(shí)對(duì)于大學(xué)生的心理健康維護(hù),主要著眼于調(diào)整大學(xué)生的思維方式,盡可能的調(diào)試大學(xué)生的情緒控制能力,完善自我人格,提高自我認(rèn)知程度,學(xué)會(huì)人際交往的技巧,從而幫助大學(xué)生平穩(wěn)邁入社會(huì)。
大學(xué)生的心理健康對(duì)大學(xué)生有抗御心理。疾病,提高學(xué)習(xí)效率,完成學(xué)習(xí)任務(wù),提高人際交往水平,生活質(zhì)量的意義,在生活中,每個(gè)人都需要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。個(gè)積極的通過(guò)各種途徑來(lái)提高自己的心理健康水平。心理健康對(duì)大學(xué)生的意義,有利于豐富大學(xué)生的心理學(xué)知識(shí),可以增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)及端正對(duì)心理咨詢的看法,有效地引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助和緩解負(fù)面的情緒。以防因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危害的發(fā)生。還有利于提升大學(xué)生的心理調(diào)適的能力。
利用有效途徑鍛煉他們的意志,訓(xùn)練他們的心理素質(zhì),讓他們保持心理健康,有利于大學(xué)生可以獨(dú)立生活和對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)。在學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系處理,人際交往適應(yīng)和戀愛(ài)問(wèn)題的處理。等多方面進(jìn)行有效的指導(dǎo)與幫助。還有利于通過(guò)語(yǔ)言文字媒介可以與咨詢對(duì)象幫助,啟發(fā)和教育,幫助解決其在學(xué)習(xí),工作,生活,疾病,康復(fù)等方面出現(xiàn)各種的心理問(wèn)題。有利于通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活來(lái)滿足大學(xué)生精神和心理方面的需求,可以給他們展現(xiàn)天賦和才華。發(fā)泄內(nèi)心的激情,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),獲取自信心,提供一個(gè)平臺(tái)。他們可以給大學(xué)生心理解負(fù)解壓可以??梢约訌?qiáng)學(xué)習(xí)和考研的輔導(dǎo)。有助于他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,可以給予畢業(yè)生就業(yè)的信息,搭建一個(gè)好的就業(yè)平臺(tái),開(kāi)展一些就業(yè)指導(dǎo)。還可以為處于困境中的學(xué)生可以于及時(shí)有效的支持,可以幫助其順利渡過(guò)難關(guān)。由此可見(jiàn),大學(xué)生的心理健康是非常非常重要的。能夠隨時(shí)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。幫助大學(xué)生在面對(duì)困難的時(shí)候,能夠積極面對(duì),解決困難,調(diào)節(jié)自己的心里
回答大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評(píng)價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)力良好、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征等方面,心理健康標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在生理、心理和社會(huì)適應(yīng)力這幾個(gè)方面。
一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、智力正常
一般來(lái)說(shuō),大學(xué)生的智力都是正常的,而相比同齡人,智力的總體水平偏高,那么如何衡量大學(xué)生的智力呢?我們主要看大學(xué)生的智力是否能正常充分地發(fā)揮效能。
2、情緒健康
其主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心理愉快,這也是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
3、意志健全
意志健全的大學(xué)生能在遇到問(wèn)題的時(shí)候適時(shí)地作出決定,并運(yùn)用切實(shí)有效的方法來(lái)解決生活或者學(xué)習(xí)中所遇到的各種問(wèn)題,在遇到困難和挫折的時(shí)候能采取合理的反應(yīng)方式,而不是畏懼困難、優(yōu)柔寡斷。
4、人格完整
人格完整就是指大學(xué)生需要擁有健全統(tǒng)一的人格,即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
5、自我評(píng)價(jià)正確
大學(xué)生心理健康的重要條件是正確的自我評(píng)價(jià)。大學(xué)生是通過(guò)在現(xiàn)實(shí)環(huán)境、與他人的相互關(guān)系中,在實(shí)踐活動(dòng)中,認(rèn)識(shí)自己的。
6、人際關(guān)系和諧
能與他人建立和諧的人際關(guān)系,樂(lè)意與人交往,為人友善,對(duì)他人時(shí)刻充滿理解、同情、尊重、關(guān)心和幫助,有良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系,并能與他人分享快樂(lè),分擔(dān)痛苦。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
7、適應(yīng)能力強(qiáng)
要能正確認(rèn)識(shí)環(huán)境,并處理好個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系,要能保持與環(huán)境的良好接觸,并使得自己可以融入各種環(huán)境中,從而讓自己的心理需要與社會(huì)協(xié)調(diào)統(tǒng)一,最大限度滿足自己的需要,最終實(shí)現(xiàn)人生理想。
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征
人類生命發(fā)展的各個(gè)年齡階段,都有其對(duì)應(yīng)的不一樣的心理行為表現(xiàn),因此會(huì)形成不同年齡階段的獨(dú)特心理行為模式。
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