大學(xué)生心理健康重要嗎,,,大學(xué)生心理健康包括什么

大學(xué)生心理健康，是現(xiàn)今臨床心理學(xué)十分關(guān)注的一項(xiàng)內(nèi)容。每年的5月25日作為大學(xué)生心理健康日，都會(huì)召開(kāi)一系列的大學(xué)生心理健康講座，旨在促進(jìn)大學(xué)生對(duì)自己的心理改變充分的認(rèn)識(shí)，正確的認(rèn)識(shí)自我，明確自己的目標(biāo)，并有效的帶領(lǐng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和學(xué)校之間的心理落差。

需要明確的是，現(xiàn)在的大學(xué)生，年齡大多在18-25歲之間，尚處于青年期。另外，大學(xué)生是學(xué)校環(huán)境過(guò)渡到社會(huì)環(huán)境的一個(gè)過(guò)程，也是學(xué)生、孩子轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立成人的一個(gè)過(guò)程。很多的大學(xué)生，都在這兩個(gè)角色的轉(zhuǎn)變上，處于一個(gè)左右搖擺，難以適應(yīng)的狀態(tài)。對(duì)于這一個(gè)特殊的群體，往往需要不一樣的對(duì)待。尤其是對(duì)于大學(xué)生本身素質(zhì)的衡量，往往也需要調(diào)整到一個(gè)介于獨(dú)立成人與孩子之間的標(biāo)準(zhǔn)。但是，由于現(xiàn)今社會(huì)的快節(jié)奏，大學(xué)生往往需要在大學(xué)這一時(shí)期，就直接完成學(xué)生到成人的跨度，很多的為人標(biāo)準(zhǔn)，也一夕之間顛覆。這樣的情況，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生了極大的心理落差。一旦無(wú)法適應(yīng)這一改變，多會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的大學(xué)生心理問(wèn)題。因此，關(guān)注大學(xué)生的心理健康，勢(shì)在必行。

大學(xué)生心理問(wèn)題看起來(lái)紛繁復(fù)雜，其實(shí)總結(jié)起來(lái)就是兩大類，分別是成長(zhǎng)性的心理問(wèn)題，以及心理障礙性問(wèn)題。前者是大學(xué)生心理健康所關(guān)注的問(wèn)題，與大學(xué)生日常的生活、情緒、行為息息相關(guān)，可以通過(guò)一定的言語(yǔ)引導(dǎo)，團(tuán)體活動(dòng)等行為進(jìn)行干預(yù)，只要邁過(guò)這個(gè)坎，多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理問(wèn)題，難以單純依靠言語(yǔ)的疏導(dǎo)、人為的看護(hù)而有所緩解，往往需要適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀臀锢碇委熛嗯浜?，并且多無(wú)法根治。

現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，多是表現(xiàn)為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。此時(shí)對(duì)于大學(xué)生的心理健康維護(hù)，主要著眼于調(diào)整大學(xué)生的思維方式，盡可能的調(diào)試大學(xué)生的情緒控制能力，完善自我人格，提高自我認(rèn)知程度，學(xué)會(huì)人際交往的技巧，從而幫助大學(xué)生平穩(wěn)邁入社會(huì)。

大學(xué)生心理健康的重要性是什么？

大學(xué)生的心理健康對(duì)大學(xué)生有抗御心理。疾病，提高學(xué)習(xí)效率，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高人際交往水平，生活質(zhì)量的意義，在生活中，每個(gè)人都需要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。個(gè)積極的通過(guò)各種途徑來(lái)提高自己的心理健康水平。心理健康對(duì)大學(xué)生的意義，有利于豐富大學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)，可以增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)及端正對(duì)心理咨詢的看法，有效地引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助和緩解負(fù)面的情緒。以防因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危害的發(fā)生。還有利于提升大學(xué)生的心理調(diào)適的能力。

利用有效途徑鍛煉他們的意志，訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，讓他們保持心理健康，有利于大學(xué)生可以獨(dú)立生活和對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)。在學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系處理，人際交往適應(yīng)和戀愛(ài)問(wèn)題的處理。等多方面進(jìn)行有效的指導(dǎo)與幫助。還有利于通過(guò)語(yǔ)言文字媒介可以與咨詢對(duì)象幫助，啟發(fā)和教育，幫助解決其在學(xué)習(xí)，工作，生活，疾病，康復(fù)等方面出現(xiàn)各種的心理問(wèn)題。有利于通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活來(lái)滿足大學(xué)生精神和心理方面的需求，可以給他們展現(xiàn)天賦和才華。發(fā)泄內(nèi)心的激情，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，獲取自信心，提供一個(gè)平臺(tái)。他們可以給大學(xué)生心理解負(fù)解壓可以?？梢约訌?qiáng)學(xué)習(xí)和考研的輔導(dǎo)。有助于他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，可以給予畢業(yè)生就業(yè)的信息，搭建一個(gè)好的就業(yè)平臺(tái)，開(kāi)展一些就業(yè)指導(dǎo)。還可以為處于困境中的學(xué)生可以于及時(shí)有效的支持，可以幫助其順利渡過(guò)難關(guān)。由此可見(jiàn)，大學(xué)生的心理健康是非常非常重要的。能夠隨時(shí)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。幫助大學(xué)生在面對(duì)困難的時(shí)候，能夠積極面對(duì)，解決困難，調(diào)節(jié)自己的心里

大學(xué)生健康心理標(biāo)準(zhǔn)

回答大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評(píng)價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)力良好、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征等方面，心理健康標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在生理、心理和社會(huì)適應(yīng)力這幾個(gè)方面。

一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常

一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的智力都是正常的，而相比同齡人，智力的總體水平偏高，那么如何衡量大學(xué)生的智力呢？我們主要看大學(xué)生的智力是否能正常充分地發(fā)揮效能。

2、情緒健康

其主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心理愉快，這也是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3、意志健全

意志健全的大學(xué)生能在遇到問(wèn)題的時(shí)候適時(shí)地作出決定，并運(yùn)用切實(shí)有效的方法來(lái)解決生活或者學(xué)習(xí)中所遇到的各種問(wèn)題，在遇到困難和挫折的時(shí)候能采取合理的反應(yīng)方式，而不是畏懼困難、優(yōu)柔寡斷。

4、人格完整

人格完整就是指大學(xué)生需要擁有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

5、自我評(píng)價(jià)正確

大學(xué)生心理健康的重要條件是正確的自我評(píng)價(jià)。大學(xué)生是通過(guò)在現(xiàn)實(shí)環(huán)境、與他人的相互關(guān)系中，在實(shí)踐活動(dòng)中，認(rèn)識(shí)自己的。

6、人際關(guān)系和諧

能與他人建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)意與人交往，為人友善，對(duì)他人時(shí)刻充滿理解、同情、尊重、關(guān)心和幫助，有良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，并能與他人分享快樂(lè)，分擔(dān)痛苦。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

7、適應(yīng)能力強(qiáng)

要能正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并處理好個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，要能保持與環(huán)境的良好接觸，并使得自己可以融入各種環(huán)境中，從而讓自己的心理需要與社會(huì)協(xié)調(diào)統(tǒng)一，最大限度滿足自己的需要，最終實(shí)現(xiàn)人生理想。

8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

人類生命發(fā)展的各個(gè)年齡階段，都有其對(duì)應(yīng)的不一樣的心理行為表現(xiàn)，因此會(huì)形成不同年齡階段的獨(dú)特心理行為模式。

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