一、抑郁癥疾病的病因
1、抽煙、酗酒與濫用藥物:過去,研究人員認(rèn)為憂郁癥患者借助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂郁癥情緒。但新的研究結(jié)果顯示,使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)憂郁癥及焦慮癥。
2、環(huán)境誘因:令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)憂郁癥,如喪偶(尤其老年喪偶,幾乎八、九成的人會(huì)得此病)、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。
3、藥物因素:對(duì)一些人而言,長期使用某些藥物(如一些高血壓藥、治療關(guān)節(jié)炎或帕金森癥的藥)會(huì)造成憂郁癥狀。
4、疾?。侯净悸约膊∪缧呐K病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿茲海默癥的病人,得憂郁癥的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會(huì)患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
5、個(gè)性:自卑、自責(zé)、悲觀等,都較易患上憂郁癥。
6、遺傳基因:憂郁癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示,父母其中1人得憂郁癥,子女得病幾率為25%;若雙親都是憂郁癥病人,子女患病率提高至50%~75%。
7、飲食:缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂郁癥狀。
二、容易引發(fā)抑郁癥的幾種職業(yè)
第一,護(hù)士或者家庭護(hù)理人員。照顧人這個(gè)職業(yè)位居抑郁癥發(fā)生率最高的十大職業(yè)榜首,從事這個(gè)職業(yè)的人當(dāng)中百分之十一報(bào)告說出現(xiàn)過抑郁癥。失業(yè)人群出現(xiàn)抑郁癥的比率是百分之十三,一般人群是百分之七。塔夫茨大學(xué)的臨床心理學(xué)家、《兒童心理》一書的作者克里斯托弗·維拉德說,護(hù)理人員每天通常要給照顧對(duì)象喂飯、洗澡,還要看護(hù)一些“常常不會(huì)表示感謝的人,因?yàn)檫@些人要么病情嚴(yán)重,要么年齡太小,還不習(xí)慣這樣做。這種職業(yè)壓力大,照顧病人,可是自己的內(nèi)心卻得不到強(qiáng)化?!?/p>
第二,餐飲服務(wù)人員。位居職業(yè)護(hù)理人員之后的是在餐廳提供餐飲服務(wù)的人員。這類服務(wù)人員薪水低,工作繁重,每天找他們服務(wù)的人很多。一般工作人員中有百分之十報(bào)告說在過去一年中出現(xiàn)過抑郁癥,在這一領(lǐng)域發(fā)生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。萊奇說:“這是一個(gè)常常不需要感謝的職業(yè)。不僅要面對(duì)人們的粗魯行為,還要付出很多體力。當(dāng)人們抑郁的時(shí)候,很難有力量和動(dòng)力去工作,如果此時(shí)你又不得不工作,困難之大可想而知?!?/p>
第三,社會(huì)工作者。這類工作人員抑郁癥比率這么高一點(diǎn)也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處于危機(jī)邊緣的家庭要求很高,加之很多機(jī)構(gòu)的官僚主義,令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業(yè)。維拉德說:“有一種文化認(rèn)為,要想干得好,就要付出努力,常常要做出犧牲。由于社會(huì)工作者跟需要幫助的人打交道,不付出很大犧牲恐怕是很難的?!?/p>
第四,醫(yī)護(hù)工作者。醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他最終付出很多回報(bào)甚少或者沒有的職業(yè)。醫(yī)護(hù)工作者工作時(shí)間長,沒有規(guī)律,而且別人的生命往往攥在其手上。其壓力之大,非幾張圖表所能表示出來。維拉德說:“他們每天要面對(duì)疾病、痛苦和死亡并和患者家屬打交道。這個(gè)職業(yè)能讓人對(duì)整個(gè)世界的看法發(fā)生變化,那就是這是一個(gè)比較讓人悲傷的世界?!?/p>
第五,藝術(shù)家、演藝人員和作家。這類職業(yè)收入不穩(wěn)定,工作沒準(zhǔn)時(shí)間,且很孤獨(dú)。文藝創(chuàng)作人員也許心理紊亂的幾率也高,約百分之九報(bào)告說在前一年發(fā)生過抑郁癥。就男人而言,這是一個(gè)最有可能與抑郁癥發(fā)生聯(lián)系的職業(yè)(全職工作者幾乎是百分之七)。萊奇說:“演藝人員和藝術(shù)家當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀是躁郁癥。這些人當(dāng)中也許還有未經(jīng)診斷或者未經(jīng)治療的心理疾患。對(duì)那些喜歡藝術(shù)工作的人來講,抑郁癥并非罕見,之所以發(fā)生抑郁癥,與其生活方式有很大關(guān)系。”
第六,教師。對(duì)教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作,甚至將工作帶回家中。在很多地區(qū),教師要學(xué)會(huì)多付出,少回報(bào)。維拉德說:“壓力來自不同方面——學(xué)生、家長和要求達(dá)標(biāo)的學(xué)校,他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情,更難記住他們當(dāng)初投身這個(gè)領(lǐng)域的理由?!?/p>
三、不及時(shí)治療抑郁癥的影響
1、情緒的消極演進(jìn):癥狀嚴(yán)重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退,表現(xiàn)無精打采,對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到過失和眼前的不如意事紛紛涌上心頭,縈回不去。瞻未來渺茫暗淡,歡樂之情完全消失,漸萌發(fā)厭世之念。推薦閱讀:哪些人群易患躁狂抑郁癥?
2、思維反應(yīng)遲鈍,行動(dòng)能力漸失:嚴(yán)重的抑郁癥表現(xiàn)之一,是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語速慢、語音低、語量少、應(yīng)答遲鈍的思維特點(diǎn),往往病人的一言一動(dòng)都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí),可呈木僵狀態(tài)。
3、激越型抑郁癥病人,言語動(dòng)作都明顯增加,焦慮恐懼,激動(dòng)自傷,危險(xiǎn)性很大。
4、同時(shí)病情嚴(yán)重的抑郁癥患者的動(dòng)作,尤其手勢(shì)動(dòng)作會(huì)有明顯減少,行動(dòng)緩慢。有少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者,可緘默不語,臥床不動(dòng),稱抑郁性木僵狀態(tài)。
5、各種軀體問題纏身:重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老,目光遲滯,胃納差,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退。女病人常閉經(jīng)。
6、睡眠障礙中以早醒最為突出,這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時(shí),醒后不能再入睡,充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
7、強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng):自殺企圖和行為是病情嚴(yán)重的抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀。可以出現(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期,也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時(shí)。病人往往事先有周密計(jì)劃,行動(dòng)隱蔽,以逃避醫(yī)護(hù)人員的注意,因而自殺往往成功。
四、抑郁癥的5大誤區(qū)
1.“不開心”就是“抑郁了”
胡昌清介紹,真正的抑郁癥,“心情低落”要至少持續(xù)兩周,影響其日常工作、生活,而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好,還有焦慮不安,興趣缺乏和樂趣喪失,“做什么都覺得沒意思”,此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。因此,不能將暫時(shí)的心情不好簡單地歸結(jié)為抑郁。
2.抑郁癥靠心理疏導(dǎo)就能好
胡昌清表示,有些患者的家人認(rèn)為,抑郁癥是心理問題,做做思想工作,情緒疏導(dǎo)就能好,不需要到醫(yī)院治療。實(shí)際上,抑郁癥是一種疾病,尤其是發(fā)展到了中度和重度,需要進(jìn)行藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合治療。遺憾的是,由于患者不重視或者存有“病恥感”,抑郁癥的就診率不到4%,也就是說,還有96%的患者沒有意識(shí)到,或者不愿意到醫(yī)院進(jìn)行檢查。在抑郁癥患者中,只有不到10%接受了治療。“即便是在醫(yī)院確診患有抑郁癥,有些因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因,有些擔(dān)心藥物副作用,有些認(rèn)為自己能夠調(diào)節(jié)好,仍有部分患者不接受正規(guī)治療?!?/p>
3.抑郁癥患者會(huì)使勁哭
抑郁癥患者并不是總會(huì)哭,有些患者不哭或者特別悲傷,他們只是覺得“情緒空白”,覺得自己沒價(jià)值或者沒用。
4.服用藥物會(huì)產(chǎn)生依賴性和副作用
胡昌清表示,有些患者認(rèn)為服藥會(huì)產(chǎn)生依賴性,服用上就停不下來,或者帶來副作用,因而排斥服藥。事實(shí)上,抗抑郁藥物本身是不會(huì)給患者帶來依賴性的。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物,例如安定類藥品,可能在長期、規(guī)律服用情況下會(huì)存在一定依賴性,但這類藥品往往只是需要患者短期服用,因?yàn)椴槐剡^度擔(dān)心。還有些患者在服用抗抑郁藥物時(shí),會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng),這種情況一般是暫時(shí)的,遇到時(shí)不用擔(dān)心,堅(jiān)持服藥一周左右就會(huì)消失。
5.說出來只會(huì)更麻煩
有證據(jù)顯示,與受過專業(yè)訓(xùn)練的人在一定設(shè)置下對(duì)問題進(jìn)行討論,會(huì)讓事情變得好起來。不同種類的心理治療,通過處理消極的觀念、未察覺到的情緒或者人際困境,可以讓抑郁癥得到緩解。
專家指出,抑郁癥是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且心境低落與其處境不相稱,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。治療抑郁癥我們應(yīng)該從它的根源抓起,只有了解抑郁癥的根本病因,我們才能夠有針對(duì)性的治療,并且在日常生活中多注意這些細(xì)節(jié)。那么,抑郁癥病因有哪些呢?
專家揭秘:引起抑郁癥的原因及根源
1.抑郁性格:自卑、敏感、膽小、看問題消極、對(duì)生活事件把握性差、過分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重,并干擾個(gè)人對(duì)事件的處理。
2.家族遺傳性:研究人員發(fā)現(xiàn),如果家庭中有抑郁癥的患者,那么其他家庭成員患病的危險(xiǎn)性就會(huì)增高,這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高,其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
3.社會(huì)環(huán)境因素:人際交往、工作壓力、家庭矛盾等等諸如此類的社會(huì)心理因素都可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
4.軀體疾?。?/strong>一些嚴(yán)重的軀體疾病,如腦中風(fēng),心臟病發(fā)作,激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥,并使原來的疾病加重。另外,抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。
5.神經(jīng)免疫及內(nèi)分泌因素:抑郁癥是由于大腦功能紊亂及病變引起。大腦功能紊亂的根本原因在于大腦內(nèi)單胺類神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺(5-HT)、多巴胺(DA)、去甲腎上腺素(NE)等神經(jīng)遞質(zhì)的功能水平失去平衡所致。這也是目前常規(guī)抗抑郁類藥物治療的方向。
專家提醒:得了抑郁癥切不可避而不治,更不可因病而亂治。正確的選擇是首先到專科醫(yī)院咨詢并進(jìn)一步確認(rèn)自己的病情程度,在經(jīng)過醫(yī)生的權(quán)威診療后積極展開科學(xué)治療。在治療的同時(shí),我們還應(yīng)該重視抑郁癥在生活中的護(hù)理以及家庭成員與抑郁癥患者相處的方式方法。這樣才能從多個(gè)方面治療抑郁癥,減少抑郁癥患者自殺的情況,幫助他們?cè)缛湛祻?fù),重建自我,走出心靈的泥潭。那么如何走出抑郁呢?
1、抓緊好時(shí)光,培養(yǎng)興趣,熱愛生活。
當(dāng)病情得到了控制之后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活不像之前想象的一樣糟了,也愿意去做一些事情,這個(gè)時(shí)候一定要鼓勵(lì)自己,不要耽誤好時(shí)光,積極的投入生活中,時(shí)刻保持對(duì)生活的熱愛才是對(duì)抗抑郁的良藥。
2、維持治療。
抗抑郁藥物主要是一些調(diào)節(jié)性的激素和神經(jīng)遞質(zhì),很多患者在病征得到了控制后,就會(huì)很快的停止使用藥物,其實(shí)這時(shí)身體分泌的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)還不能維持自身的平衡,一旦失去了外源性的藥物支持,抑郁會(huì)很快的復(fù)發(fā)。所以抑郁患者選擇停藥之前,一定要咨詢醫(yī)師的意見,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行完療程。
3、對(duì)可能再次到來的抑郁做好充分準(zhǔn)備。
經(jīng)歷過一次之后,我們可能對(duì)于抑郁有了更加深刻的認(rèn)識(shí),如果再次到來,一定不要認(rèn)為它是驅(qū)之不散的,要正確的認(rèn)識(shí),積極吸取曾經(jīng)的治愈經(jīng)驗(yàn),保持希望,完成治療。
4、建立自己的人生意義。
抑郁引起的自殺是大學(xué)生群體最主要的死亡原因之一。面對(duì)生活的變動(dòng),尤其是社會(huì)角色由孩子向大人的轉(zhuǎn)變,很多人感到迷茫和無助。如果又經(jīng)歷了戀愛、工作、學(xué)習(xí)等方面的挫折,很容易出現(xiàn)抑郁的狀況。對(duì)于大學(xué)生來說,抑郁未必是一件壞事,它可以幫助你思考更多自己的問題,快速的建立自我同一性,達(dá)到"我就是我"的狀態(tài)。因此,建立人生的意義,是大學(xué)生從抑郁中學(xué)到的寶貴的值得珍惜的一課。
抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之一遺傳因素:如果家庭中有抑郁癥的患者,那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高,這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之二生物化學(xué)因素:現(xiàn)代科學(xué)通過臨床觀察抑郁癥患者,檢測(cè)抑郁癥患者的腦部數(shù)據(jù)時(shí),發(fā)現(xiàn)93.2%的抑郁癥患者腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能紊亂,在這基礎(chǔ)上各國醫(yī)學(xué)專家通過大量的臨床研究,最終確定了抑郁癥的發(fā)病機(jī)理。
抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之三性格因素:有下列性格特征的人易患上抑郁癥:遇事悲觀,自信心差,對(duì)生活事件把握性差,過分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重,并且這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的,這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。
抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之四環(huán)境因素和應(yīng)激:親人的離去,人際關(guān)系緊張,經(jīng)濟(jì)困難,或生活方式的巨大變化,這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān),如腦中風(fēng),心臟病發(fā)作,激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥,并使原來的疾病加重。另外,抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。
抑郁癥產(chǎn)生的四大原因,綜上所述,不管是由于幾種原因而導(dǎo)致的抑郁癥,我們都應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和了解,積極的認(rèn)識(shí)對(duì)待疾病,好的心態(tài)疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。真正的了解抑郁癥的病因,我們就可以做到更準(zhǔn)確更妥善的預(yù)防,防微杜漸,讓疾病遠(yuǎn)離,讓健康靠近
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