95后大學(xué)生待機(jī)族,慢就業(yè)心理(如何調(diào)節(jié)大學(xué)生擇業(yè)心理)

【2017年8月13日 訊】又是一年畢業(yè)季，雖然說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)是八月了，離六月份畢業(yè)已經(jīng)有一段時(shí)間，不少求職者都找到了自己的工作，但是還是有這樣一群待機(jī)族，沒(méi)有正式的工作。

?

95后大學(xué)生待機(jī)族，說(shuō)的是這樣一群人，他們與其他畢業(yè)生不一樣，別人都在忙著投簡(jiǎn)歷，各種面試。然而他們是這樣的，畢業(yè)了也并不急著要馬上就業(yè)，而是給自己一段時(shí)間去旅行、去做義工、去實(shí)習(xí)、或者做一些時(shí)間相對(duì)比較自由的工作等等，不過(guò)在常人眼里就是沒(méi)有工作。

其實(shí)，待機(jī)族們就是一種慢就業(yè)的心理。導(dǎo)致慢就業(yè)的原因有很多，包括社會(huì)方面的原因以及畢業(yè)生自身的心理態(tài)度等。在求職市場(chǎng)上，找到一份工作并不算難，但是要想找到自己理想的工作確實(shí)不容易。而且在畢業(yè)季的時(shí)候，優(yōu)崗的競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈。其次，有些大學(xué)生是由于要參加公務(wù)員考試或者有出國(guó)繼續(xù)深造的打算而辦理了暫緩就業(yè)。當(dāng)然，也不排除一些人是不得已而為之的。

慢就業(yè)的原因多種多樣，而慢就業(yè)心理也是比較復(fù)雜的。慢就業(yè)沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵是明確了自己的方向后，還是要付諸行動(dòng)的，不然會(huì)助長(zhǎng)自己的求職惰性。

95后大學(xué)生待機(jī)族，講的就是這樣一群慢就業(yè)的人。慢就業(yè)并不是頹廢，也不是想要啃老，慢就業(yè)只是給自己一個(gè)冷靜思考和規(guī)劃的時(shí)間，做一些自己想做的事情，沒(méi)有正式固定的工作，但也會(huì)憑借自己的能力去做一些有意義的事情。明白自己想要什么，更多地了解社會(huì)，目光更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。當(dāng)然慢就業(yè)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，凡事都要把握好一個(gè)度，大學(xué)畢業(yè)生們要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，多干實(shí)事，才能讓自己的未來(lái)發(fā)展得更好。

如何調(diào)節(jié)大學(xué)生擇業(yè)心理

你好。答案來(lái)自于/webs/_html/A01990000000356.shtml
在人的一生中，職業(yè)選擇期是非常關(guān)鍵的時(shí)期。因此，在職業(yè)選擇期良好健康的心理關(guān)系著一個(gè)人今后人生歷程的發(fā)展，它決定著一個(gè)人在職業(yè)生活中能否發(fā)揮自己的個(gè)性，施展自己的才華，取得事業(yè)成功與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。為了避免大學(xué)生擇業(yè)中的心理障礙與心理壓力，應(yīng)該采取積極的措施來(lái)調(diào)適大學(xué)生在擇業(yè)中存在的不良心理。

一、關(guān)于調(diào)適的基本觀點(diǎn)
調(diào)適，又稱心理調(diào)適，是指改變或擴(kuò)大原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新情境的歷程。大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，不可避免地會(huì)遇到困難、挫折和沖突，引發(fā)各種心理問(wèn)題，既不利于個(gè)人身心健康也不利于求職就業(yè)。心理調(diào)適的作用就在于幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖突時(shí)，能夠客觀地分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效地排除心理困擾，控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，維護(hù)自己的身心健康，人盡其才，各得其所。
所謂自我心理調(diào)適，就是自己根據(jù)自身發(fā)展及環(huán)境的需要對(duì)自己的心理進(jìn)行控制調(diào)節(jié)，從而最大限度地發(fā)揮個(gè)人的潛力，維護(hù)心理平衡，消除心理困擾。大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，能夠幫助自己在擇業(yè)遇到困難、挫折和心理沖突時(shí)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與控制，化解困境，排除困擾，改善心境，尋找最佳途徑實(shí)現(xiàn)自己擇業(yè)的理想和目標(biāo)，不至于因受挫而使情緒一落千丈或喪失信心。因此，大學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)心理調(diào)適的積極作用，提高自我調(diào)適的自覺(jué)性，增強(qiáng)承受挫折、化解沖突和矛盾的能力，及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，促使心理健康，順利擇業(yè)。
大學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適一般有以下四方面途徑：
(一)充滿自信
知人為聰，知己為明；知人不易，知己更難。大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，把主觀愿望和客觀條件結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)化自信心理。一些大學(xué)生在求職過(guò)程中，由于怯于出頭，羞于表現(xiàn)，常常給人以唯唯諾諾、缺乏能力的感覺(jué)，不能給自己提供施展才華的機(jī)會(huì)。在面對(duì)日益激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生就應(yīng)該拋棄自卑心理，樹(shù)立自信意識(shí)。充滿自信，在平時(shí)就應(yīng)注意培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)，改變那些不適應(yīng)發(fā)展的不良的人格品質(zhì)，培養(yǎng)自信樂(lè)觀，自強(qiáng)不息，寬容豁達(dá)，開(kāi)拓創(chuàng)新等品質(zhì)，樹(shù)立自信心。在求職遇到挫折困境時(shí)，要相信自己的能力，不被暫時(shí)困難所嚇倒，正視現(xiàn)實(shí)，放眼未來(lái)，要相信未來(lái)是美好的前途是光明的，對(duì)自己抱有合理而堅(jiān)定的信心，定能達(dá)到理想的彼岸，找到自己滿意的工作，同時(shí)要適時(shí)調(diào)整自己的不良心理。對(duì)求職的期望適度，保持實(shí)事求是，知足常樂(lè)的心理。有理想、有抱負(fù)的青年大學(xué)生，更應(yīng)該懷著一腔熱血，到祖國(guó)最需要的地方去建功立業(yè)，奉獻(xiàn)青春。
記得有這樣一個(gè)寓言故事：有兩只小青蛙，不小心掉進(jìn)了一個(gè)裝油的壇子里，想跳出來(lái)，油太膩，想爬出來(lái)，壇子太滑，多次努力沒(méi)有結(jié)果。其中一只想：反正沒(méi)有希望還游什么呢？這樣想著于是越來(lái)越游不動(dòng)了；而另一只雖然疲勞還是堅(jiān)持游著：只要有力氣，我都要游下去！游著，游著，它突然碰到了一塊堅(jiān)實(shí)的固體，是黃油在它的不停的攪動(dòng)下凝固起來(lái)，它踩在凝固的黃油上一用勁跳了出來(lái)——原來(lái)成功就這么簡(jiǎn)單。
（二）正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)
人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。積極的心態(tài)是正視社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)；消極的心態(tài)是脫離社會(huì)，逃避社會(huì)。目前總的趨勢(shì)是隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，社會(huì)越來(lái)越尊重知識(shí)，尊重人才，而隨著大學(xué)生就業(yè)制度改革深化，隨著國(guó)家勞動(dòng)認(rèn)識(shí)制度的改革配套，社會(huì)將盡可能為大學(xué)生求職擇業(yè)提供較好的環(huán)境，職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)將大大增加，這必定為大學(xué)生施展自己的才能提供廣闊的天地，也有利于大學(xué)生自身的發(fā)展與成才。但同時(shí)也必須看到，我國(guó)目前的生產(chǎn)力還比較落后，供需形勢(shì)不平衡，教育結(jié)構(gòu)不合理，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位不可能使人人滿意。另外我國(guó)的大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)還需要進(jìn)一步完善，不正之風(fēng)還有可乘之機(jī)，用人單位自主權(quán)擴(kuò)大以后，對(duì)大學(xué)生要求更加嚴(yán)格。所以，大學(xué)生要從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，面對(duì)人才市場(chǎng)，必須勇于競(jìng)爭(zhēng)，以便被社會(huì)承認(rèn)和接受。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，還需要大學(xué)生認(rèn)清社會(huì)需求，根據(jù)社會(huì)需要選擇適合自己的工作，而不應(yīng)好高婺遠(yuǎn)、脫離實(shí)際。人的本質(zhì)是社會(huì)關(guān)系的總和，人不能離開(kāi)社會(huì)而生存與發(fā)展，每個(gè)人自我愿望的實(shí)現(xiàn)都離不開(kāi)他所處的社會(huì)環(huán)境。擇業(yè)作為人的一種社會(huì)性活動(dòng)，必然也會(huì)受到種種社會(huì)條件的制約。大學(xué)生如果脫離社會(huì)需求，則很難被社會(huì)接納，甚至難以生存下去。那種一味追求個(gè)人名利，滿足自己的愿望的擇業(yè)觀是不可取的。
(三)培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)
社會(huì)并不把大學(xué)生當(dāng)作學(xué)生或未成熟的青年看待，社會(huì)要求大學(xué)生對(duì)自己行為負(fù)完全的責(zé)任。因此，大學(xué)生在校期間有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)是十分重要的。首先，要培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力。從紛繁瑣碎的日常小事開(kāi)始，訓(xùn)練獨(dú)立處理問(wèn)題，發(fā)展各種基本生活技能的能力，擺脫家庭的關(guān)懷呵護(hù)，學(xué)會(huì)自立。其次，要注重培養(yǎng)獨(dú)立處理學(xué)習(xí)、生活、應(yīng)付工作的能力。最大限度地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，而不是在等待老師安排和指導(dǎo)下去做，要學(xué)會(huì)順應(yīng)環(huán)境，改變環(huán)境。第三，要在思想上和心理上走向獨(dú)立。思想上意識(shí)到大學(xué)生要走自己的路，要有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，尋求自己的奮斗目標(biāo)，獨(dú)立處理面對(duì)的各種問(wèn)題，不斷完善自己的思想體系；而心理上的獨(dú)立，很重要的一方面是要有自信心，無(wú)論成功與否，身在順境還是逆境都能坦誠(chéng)地對(duì)待自己，都相信自己的能力，做到自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)，保持樂(lè)觀進(jìn)取，積極健康的心態(tài)。
(四)正確對(duì)待挫折
挫折是試金石，心理健康的人，勇于向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓；心理不健康的人，知難而退，甚至精神崩潰、行為失常。大學(xué)生在求職過(guò)程中應(yīng)保持健康穩(wěn)定的心理，積極進(jìn)取的態(tài)度，遇到挫折，不要消極退縮，要認(rèn)真分析失敗的原因，是主觀努力不夠，還是客觀要求太高，是主觀條件不具備，還是客觀條件太苛刻，經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析，才能心中有數(shù)，調(diào)節(jié)好心態(tài)。有的同學(xué)一次落聘就灰心喪氣、一蹶不振，落聘雖失去一次選擇職業(yè)的機(jī)會(huì)，但并不等于擇業(yè)無(wú)望，事業(yè)無(wú)成。因此，遇到挫折，要敢于向挫折挑戰(zhàn)，知難而進(jìn)，百折不撓。因?yàn)橥ㄏ虺晒Φ牡缆凡粫?huì)是平坦的，只有堅(jiān)強(qiáng)不屈，頑強(qiáng)拼搏，才能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，而那些一遇挫折就偃旗息鼓的人，只能半途而廢，永遠(yuǎn)不可能成功。對(duì)待挫折不是被動(dòng)適應(yīng)和一時(shí)忍耐，而是要放棄等待機(jī)遇、怨天尤人、牢騷滿腹的挫折心理，藐視困難，增強(qiáng)信心，修訂目標(biāo)，客觀分析，積極進(jìn)取，創(chuàng)造新生活。
二、心理調(diào)適的具體方法
大學(xué)生要控制自己的心境、自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理、增強(qiáng)心理素質(zhì)、保持樂(lè)觀向上的情緒，就需要不斷地對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適。下面介紹幾種常用的心理調(diào)適方法，供大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，根據(jù)自己的實(shí)際情況有選擇地加以使用。
(一)自我激勵(lì)法
自我激勵(lì)法主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來(lái)激勵(lì)自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭(zhēng)，堅(jiān)信未來(lái)是美好的，因?yàn)槭?、挫折已?jīng)成為過(guò)去，要勇敢地面對(duì)下一次，盡可能地把不可以預(yù)料的事當(dāng)成預(yù)料之中的，即使遇到意外事件出現(xiàn)或擇業(yè)受挫，也要鼓勵(lì)自己不要驚慌失措、沖動(dòng)、急躁，而是開(kāi)動(dòng)腦筋、冷靜思考、尋找對(duì)策。大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，要相信自己的實(shí)力，通過(guò)自我激勵(lì)，增強(qiáng)自信心，消除自卑感，保持良好的情緒和心態(tài)。
(二)注意轉(zhuǎn)移法
注意轉(zhuǎn)移法即把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上。當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí)，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法尋找一個(gè)新穎的刺激，激活新的興奮中心以抵消或沖淡原來(lái)的興奮中心，使不良情緒逐漸消失。如：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參加體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行自我?jiàn)蕵?lè)，接受大自然的熏陶，參加有興趣的活動(dòng)等等，使自己沒(méi)有時(shí)間沉浸在因各種原因引起的不良情緒反應(yīng)中，以求得心理平穩(wěn)。
(三)適度宣泄法
當(dāng)遇到各種矛盾沖突，引起不良情緒時(shí)，應(yīng)盡早進(jìn)行調(diào)整或適度宣泄，使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是向你的摯友、師長(zhǎng)傾訴你的憂愁、苦悶，使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴煩惱的過(guò)程中，可以獲得更多的情感支持和理解，獲得認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題的新思路，增強(qiáng)克服困難的信心。也可通過(guò)打球，爬山等運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，消除壓抑心理，恢復(fù)心理平衡，但應(yīng)注意場(chǎng)合、身份、氣氛，注意適度，宣泄應(yīng)是無(wú)破壞性的。
(四)自我安慰法
自我安慰法又稱自我慰藉法，關(guān)鍵是自我忍耐。在擇業(yè)中大學(xué)生常常會(huì)遇到挫折，當(dāng)經(jīng)過(guò)主觀努力仍無(wú)法改變時(shí)，可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我安慰，以緩解動(dòng)機(jī)的矛盾沖突，解除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒，這樣有助于保持心理穩(wěn)定。在因受挫折而情緒困擾時(shí)，可用“亡羊補(bǔ)牢，猶未為晚”，“塞翁失馬，焉知非?！钡仍捳Z(yǔ)來(lái)做自我安慰，解脫煩惱。
(五)合理情緒療法
合理情緒療法認(rèn)為，人們的情緒困擾是由于不正確的認(rèn)知即非理性信念所造成的，因此，通過(guò)認(rèn)知糾正，以合理的思維方式代替不合理的思維方式，就可以最大程度地減少不合理的信念給人們的情緒帶來(lái)的不良影響。例如，有的大學(xué)生擇業(yè)不順利就怨天尤人，認(rèn)為“人才市場(chǎng)提供的崗位太少”，“用人單位要求太高”，其原因就在于他只從客觀上找原因，認(rèn)為“大學(xué)生擇業(yè)應(yīng)當(dāng)是順利的”，“社會(huì)應(yīng)該為大學(xué)生提供充足的崗位”等等。正是由于這些不正確的認(rèn)知信念，造成了他的不良情緒，而這種不良情緒恰恰來(lái)自于他自己。所以，如果能改變這些不合理的觀念，調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，不良情緒就能得到克服。大學(xué)生運(yùn)用合理情緒療法時(shí)要把握三點(diǎn)：第一，要認(rèn)識(shí)到不良情緒不是源于外界，而是由于自己的非理性信念所造成的；第二，情緒困擾得不到緩解是因?yàn)樽约喝员３诌^(guò)去的非理性信念；第三，只有改變自己的非理性信念，才能消除情緒困擾。
自我調(diào)適的方法還有很多，如環(huán)境調(diào)節(jié)法、自我靜思法、廣交朋友法、松弛練習(xí)法、幽默療法等。這些都是應(yīng)變的一些方法，但最主要的是大學(xué)生要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀，對(duì)擇業(yè)要充滿信心，要注意磨練自己的意志，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的態(tài)度，不要懼怕困難、挫折，要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。
總之，在擇業(yè)求職過(guò)程中，大學(xué)生應(yīng)提高自我調(diào)適的自覺(jué)性，立足于自身的努力使自己保持一種良好的心態(tài)。同時(shí)，社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo)，幫助學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)，排除心理困擾，緩解不必要的心理壓力，促使他們盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，順利走向工作崗位。
三、擇業(yè)方法及技巧
大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，積極的心理準(zhǔn)備和心理調(diào)適固然重要，但掌握一定的方法與技巧也是必不可少的。
(一)自薦的方法和技巧
大學(xué)生為順利求職，需要通過(guò)各種途徑和方法正確地宣傳、展示和推銷(xiāo)自己。自薦在很大程度上決定了自己能否進(jìn)一步獲得面試的機(jī)會(huì)，是一次不見(jiàn)面的“面試”，因此，作為大學(xué)生要注意以下幾個(gè)方面。
1、選擇恰當(dāng)?shù)淖运]方式
常見(jiàn)的自薦方式有：口頭自薦，書(shū)面自薦，廣告自薦等多種。選擇何種自薦方式，對(duì)每一位求職者而言，無(wú)疑是至關(guān)重要的，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)從自身的實(shí)際情況出發(fā)，選擇恰當(dāng)?shù)淖运]方式。對(duì)談吐自如，反應(yīng)敏捷且具有一口流利普通話的求職者，選擇口頭自薦，較能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)；能寫(xiě)一手雋秀的字體和漂亮文章的求職者，選擇書(shū)面推薦更能顯示出求職者的魅力。在人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的情況下，選擇哪種自薦方式還要看用人單位的需要，同時(shí)，自薦材料的遞送方式也很重要，求職者向用人單位當(dāng)面呈送自薦材料，可加深用人單位的印象，增強(qiáng)求職成功的可能性。
2、自薦材料準(zhǔn)備充分
自薦材料包括自薦信、個(gè)人簡(jiǎn)歷、證明材料和學(xué)校推薦表等。自薦材料應(yīng)當(dāng)完整齊全。自薦信主要是進(jìn)行自我情況的介紹，展示個(gè)人的能力和特點(diǎn)；個(gè)人簡(jiǎn)歷主要讓用人單位了解自己過(guò)去的經(jīng)歷；證明材料是個(gè)人所取得的成績(jī)；學(xué)校推薦表反映學(xué)校對(duì)自己的認(rèn)可情況。自薦材料的準(zhǔn)備，一要實(shí)事求是，恰如其分；二要突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的專長(zhǎng)和特點(diǎn)；三要文筆流暢，字跡端正；四要措詞謙虛，不用可能引起別人反感的話語(yǔ)。有時(shí)，自薦材料用多種文字書(shū)寫(xiě)對(duì)求職也有幫助。如你在少數(shù)民族地區(qū)擇業(yè)，用民族文字和漢語(yǔ)撰寫(xiě)自薦信會(huì)取得良好效果，如前住外事、旅游、合資企業(yè)工作，可另準(zhǔn)備一篇外文自薦信，讓用人單位了解你的外文水平。
3、掌握自我介紹的技巧
靈活掌握自我介紹的技巧有利于幫助大學(xué)生順利打開(kāi)求職的大門(mén)。自我介紹時(shí)，要積極主動(dòng)，自信大方；要突出重點(diǎn)，有針對(duì)性地強(qiáng)調(diào)自己的專業(yè)特長(zhǎng)、知識(shí)面和興趣愛(ài)好；要實(shí)事求是，不要文過(guò)飾非；要有的放矢，針對(duì)用人單位的具體要求來(lái)介紹自己的能力。
4、贏得好感的技巧
贏得用人單位的好感也就達(dá)到了求職目標(biāo)的一半，為了贏得用人單位的好感，自薦時(shí)可從四個(gè)方面把握：第一，應(yīng)聘時(shí)著裝應(yīng)整潔大方、干凈利落、女同學(xué)切忌濃妝艷抹，穿著過(guò)分透明或性感的裙裝。第二，自薦時(shí)要充滿信心，落落大方，交談時(shí)從容不迫，聲音適度。第三，自薦時(shí)在以禮待人，舉止得當(dāng)，在面試場(chǎng)合，無(wú)論男生還是女生都不宜將手插進(jìn)兜里或倒背、叉腰，而吞云吐霧，指手畫(huà)腳，都不會(huì)給人留下良好印象。第四，要注意言語(yǔ)平實(shí)、客觀，避免鋒芒太露、夸夸其談，回答問(wèn)題要切題，要注意文明用語(yǔ)．不使用油腔滑調(diào)，格調(diào)低下的俗話。建立良好第一印象的方法（SOLER）值得重視。S:表示坐或站要面對(duì)別人；
O：姿勢(shì)要自然開(kāi)放；
L：身體微微前傾；
E：目光前傾；
R：放松。
(二)面試的方法
在擇業(yè)過(guò)程中，用人單位常通過(guò)面試來(lái)決定是否錄用應(yīng)聘者。面試不僅能考核一個(gè)人的綜合能力，還可以使招聘者通過(guò)觀察，了解應(yīng)聘者是否具備從事某種工作的能力。面試是大學(xué)生擇業(yè)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
1、面試的準(zhǔn)備
為了面試時(shí)能從容應(yīng)戰(zhàn)，大學(xué)生在面試前應(yīng)從三個(gè)方面做好準(zhǔn)備：
(1)了解用人單位的情況。大多數(shù)招聘者都會(huì)提出與本單位有關(guān)的問(wèn)題，因此，求職者對(duì)用人單位的情況應(yīng)有所了解，以縮小雙方的距離，增加招聘者對(duì)你的好感。在面試前，應(yīng)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、電視等媒體或熟人介紹等方式去搜集用人單位的信息，如歷史、規(guī)模、主要業(yè)務(wù)、用人特點(diǎn)與要求等，從而在面試時(shí)能有的放矢。
(2)進(jìn)行模擬問(wèn)答。用人單位在面試過(guò)程中常會(huì)提出這樣或那樣的問(wèn)題，求職者應(yīng)對(duì)用人單位在面試中可能提出的問(wèn)題做出預(yù)測(cè)，并進(jìn)行模擬問(wèn)答。招聘者要求回答的問(wèn)題通常有四個(gè)方面：一是介紹自己；二是選擇該單位的理由；三是對(duì)時(shí)事政策的了解和看法；四是如被錄用將以什么樣的抱負(fù)和姿態(tài)投入工作。事先準(zhǔn)備好應(yīng)聘單位可能的問(wèn)題及其回答，將有助于應(yīng)聘者的在面試中表現(xiàn)出良好狀。
(3)保持良好的精神狀態(tài)。在參加面試前要適當(dāng)放松，調(diào)整自己的心態(tài)，應(yīng)注意休息，以便有充沛的精力參加面試。
2、面試的基本禮儀
在日常社交中，禮儀是不可少的，在面試時(shí)，求職者更應(yīng)注意講究禮儀，否則就會(huì)讓招聘者覺(jué)得你缺乏修養(yǎng)。面試時(shí)要遵守時(shí)間，一般可提前5—10分鐘到達(dá)面試地點(diǎn)。衣著應(yīng)整潔，不要給人不修邊幅之感。舉止要自信文雅，表情要自然，動(dòng)作要得體，坐和立都要保持良好的姿態(tài)。要注意聆聽(tīng)對(duì)方的講話，向?qū)Ψ浇榻B問(wèn)題時(shí)，眼睛要注視對(duì)方，不要東張西望，也不要眼瞼低垂。
3、面試的語(yǔ)言應(yīng)用
面試時(shí)的語(yǔ)言表達(dá)也是十分重要的。面試者回答問(wèn)題時(shí)口齒要清晰，注意控制說(shuō)話速度，保持語(yǔ)言流暢，答話要簡(jiǎn)練完整，注意不要用口頭語(yǔ)和不文明語(yǔ)言，注意語(yǔ)調(diào)和速度的正確運(yùn)用。面試時(shí)，談話要含蓄，遇到難以回答的問(wèn)題，機(jī)智、幽默的語(yǔ)言會(huì)增加輕松愉快的氣氛，有助于化險(xiǎn)為夷。在面試交談中要隨時(shí)注意聽(tīng)者的反應(yīng)，要根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)，適時(shí)地調(diào)整語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、音量及內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)對(duì)方無(wú)興趣，馬上轉(zhuǎn)移話題，發(fā)現(xiàn)對(duì)方側(cè)耳傾聽(tīng)，說(shuō)明音量太小，要適當(dāng)提高聲音。
4、回答問(wèn)題的技巧
面試中，掌握答問(wèn)技巧對(duì)應(yīng)聘者十分重要。回答時(shí)要抓住重點(diǎn)，言簡(jiǎn)意賅、切忌長(zhǎng)篇大論，讓人不得要領(lǐng)。對(duì)招聘者提出的問(wèn)題不可簡(jiǎn)單地用“是”或“否”作答，應(yīng)講清原因和理由，進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉?。如?duì)招聘者提出的問(wèn)題一時(shí)摸不到邊際或難以理解，可陳述自己對(duì)問(wèn)題的理解，待對(duì)方確認(rèn)后，有的放矢，切忌答非所問(wèn)。回答問(wèn)題時(shí)要有個(gè)人獨(dú)特的見(jiàn)解，但也不必為此而標(biāo)新立異。面試時(shí)遇到自己不知、不懂、不會(huì)的問(wèn)題，不要不懂裝懂，牽強(qiáng)附會(huì)，應(yīng)誠(chéng)懇坦率地承認(rèn)自己的不足。虛心向?qū)Ψ秸?qǐng)教，反而會(huì)引起主試的信任和好感。
（三）筆試和簽約
筆試是應(yīng)聘考核的輔助方式，近年來(lái)受到用人單位的重視，也反映大學(xué)生的心理素質(zhì)與職業(yè)素質(zhì)，主要的方法有：心理測(cè)驗(yàn)，用來(lái)測(cè)試應(yīng)聘者的心理健康狀況與職業(yè)興趣、職業(yè)能力、態(tài)度和個(gè)性、氣質(zhì)等；專業(yè)考試，主要是檢驗(yàn)求職者的專業(yè)知識(shí)與相關(guān)能力；命題寫(xiě)作，反映求職者的駕馭語(yǔ)言文字的能力和分析解決問(wèn)題的能力。
簽約是求職的最后環(huán)節(jié)，也是職業(yè)選擇的最后一步。協(xié)議書(shū)規(guī)定了學(xué)校、學(xué)生和用人單位三方的權(quán)利與義務(wù)。因而作為一種合同，大學(xué)生一定要慎重對(duì)待就業(yè)協(xié)議，認(rèn)真考慮合同條款并做最后決定。
總之，職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康密切相關(guān)，心理健康的人在將來(lái)的職業(yè)生涯中更擁有主動(dòng)權(quán)，心理健康的人在未來(lái)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)中擁有更多的機(jī)遇。

大學(xué)生“慢就業(yè)”背后的現(xiàn)實(shí)是什么樣的？

一年一度的高校畢業(yè)季已經(jīng)接近尾聲。在拍過(guò)畢業(yè)照，聆聽(tīng)了畢業(yè)致辭后，畢業(yè)生們開(kāi)始打包行囊，走出校園踏上職場(chǎng)。據(jù)媒體報(bào)道，近年來(lái)，“慢就業(yè)”等新問(wèn)題日益凸顯。有一部分畢業(yè)生，畢業(yè)后選擇旅游開(kāi)拓視野，或者在家思考人生等等，總之，沒(méi)有及時(shí)踏入職場(chǎng)。據(jù)經(jīng)濟(jì)參考報(bào)報(bào)道，智聯(lián)招聘發(fā)布的《2018年大學(xué)生就業(yè)力報(bào)告》顯示，在2018年應(yīng)屆畢業(yè)生中，選擇“慢就業(yè)”的比例達(dá)6.99%。?

今年全國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)820余萬(wàn)，再創(chuàng)歷史新高。不過(guò)，從大的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)來(lái)看，今年上半年我國(guó)經(jīng)濟(jì)延續(xù)穩(wěn)中向好的運(yùn)行態(tài)勢(shì)，新動(dòng)能快速成長(zhǎng)，為中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新活力，就業(yè)整體形勢(shì)向好。對(duì)很多畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，找一份工作不難，難的是找到一份理想的工作?！奥蜆I(yè)”現(xiàn)象就是在這種情況下折射出來(lái)的一種現(xiàn)象。

仔細(xì)分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，造成慢就業(yè)的原因很多，有主動(dòng)選擇“慢就業(yè)”的，也有“被慢就業(yè)”的，不能一概而論。

從主動(dòng)方面來(lái)說(shuō)，一些畢業(yè)生為了追求深造或者更長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，會(huì)選擇繼續(xù)備戰(zhàn)考研、考公務(wù)員或者考雅思托福出國(guó)留學(xué)。從被動(dòng)方面來(lái)說(shuō)，由于種種原因，求職受挫，一時(shí)沒(méi)有找到理想的崗位，又不愿遷就，干脆“待價(jià)而沽”。

當(dāng)然，不排除一些學(xué)生“慢就業(yè)”就是在回避就業(yè)，還沒(méi)有充分做好就業(yè)準(zhǔn)備，想給自己緩沖時(shí)間。不過(guò)，這樣的畢業(yè)生畢竟還是少數(shù)。

另外，互聯(lián)網(wǎng)催生了很多新業(yè)態(tài)，這些新業(yè)態(tài)又恰恰為畢業(yè)生所熟悉、青睞，例如自媒體、網(wǎng)絡(luò)直播、開(kāi)網(wǎng)店等等，這也算是一種新的就業(yè)形式。

有一種聲音認(rèn)為，當(dāng)今95后，個(gè)性更加鮮明，更加注重自我意識(shí)，過(guò)多追求精神生活，對(duì)于就業(yè)崗位要求過(guò)于苛刻。對(duì)此，我認(rèn)為，這只是一方面，并不是根本原因。本質(zhì)上，還是我們高質(zhì)量就業(yè)崗位供給不平衡、不充分。

關(guān)于什么算高質(zhì)量就業(yè)，學(xué)術(shù)界給出的定義概括起來(lái)主要包含以下幾個(gè)方面：工作的穩(wěn)定性、工作待遇和工作環(huán)境、提升和發(fā)展機(jī)會(huì)、工作和生活的平衡度、意見(jiàn)表達(dá)和對(duì)話機(jī)制。這些因素恰恰是畢業(yè)生們所注重、在乎的。

造成“慢就業(yè)”的另外一個(gè)原因也不容忽視，那就是高校的專業(yè)設(shè)置與社會(huì)需求出現(xiàn)了錯(cuò)位。近年來(lái)，隨著社會(huì)高速發(fā)展，高校中的一些專業(yè)設(shè)置還是多年前根據(jù)當(dāng)時(shí)的社會(huì)需要而設(shè)置，如今早已不能適應(yīng)社會(huì)對(duì)人才的培養(yǎng)需要，急需調(diào)整方向。例如，在2018年湖南省高校離校未就業(yè)畢業(yè)生系列專場(chǎng)招聘會(huì)上，有學(xué)生向記者吐槽：學(xué)了4年，發(fā)現(xiàn)自己掉進(jìn)了一個(gè)夕陽(yáng)行業(yè)，能找的工作和專業(yè)都不相關(guān)，只能在家思考人生。

智聯(lián)招聘發(fā)布的《2018年應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)力市場(chǎng)調(diào)研報(bào)告》顯示，39.2%的已簽約應(yīng)屆畢業(yè)生簽約崗位與在校學(xué)習(xí)專業(yè)并不對(duì)口。對(duì)于一些以不合時(shí)宜，失去生命力的專業(yè)，高校也應(yīng)建立動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制，及時(shí)調(diào)整，以免出現(xiàn)讓畢業(yè)生畢業(yè)即失業(yè)的尷尬。

而要解決這一問(wèn)題，一方面，要加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整升級(jí)，重點(diǎn)發(fā)展現(xiàn)代服務(wù)業(yè)、戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)、智力密集型產(chǎn)業(yè)等，創(chuàng)造更多高層次和更高質(zhì)量就業(yè)機(jī)會(huì)；另一方面，人社、教育、高校等部門(mén)針對(duì)“慢就業(yè)”的不同情況進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)，強(qiáng)化就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)體系建設(shè)，進(jìn)一步拓寬高校畢業(yè)生就業(yè)渠道，提供更多適合他們成長(zhǎng)需要的高質(zhì)量就業(yè)崗位。

因此，面對(duì)“慢就業(yè)”不能一味苛責(zé)畢業(yè)生懶惰，不努力，歸根到底，還是社會(huì)要為高校畢業(yè)生提供充足的高質(zhì)量就業(yè)機(jī)會(huì)和崗位。

來(lái)源：長(zhǎng)城網(wǎng)

本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/61488.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 單親家庭的女孩性格走向竟然是這樣,單···

下一篇: 封閉戒網(wǎng)癮墜樓,如何戒除網(wǎng)癮(怎么戒···