動態(tài)密麻恐懼癥是什么病,如何治療動態(tài)密麻恐懼癥

一、動態(tài)密麻恐懼癥的病因

1、遺傳因素：

雙生子研究發(fā)現(xiàn)同卵雙生子比異卵雙生子出現(xiàn)恐怖癥同病的現(xiàn)象多一些，提示遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。但也有對恐怖癥的家系研究并未發(fā)現(xiàn)雙生子同病率增加。因此尚無明確證據(jù)表明遺傳在該病的發(fā)生中起重要作用。

2、素質(zhì)因素：

患者在病前性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內(nèi)向。

3、心理社會因素：

在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產(chǎn)生恐懼?？赡苁窃诮箲]的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對之發(fā)生恐懼，并固定下來成為恐怖對象。對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷(如被狗咬過而怕狗)等有關(guān)。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識沖突的象征作用和置換作用的結(jié)果。條件反射和學習理論在該癥發(fā)生中的作用是較有說服力的解釋。

二、動態(tài)密麻恐懼癥的癥狀

1、社交恐怖癥：

主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。

2、特定的恐怖癥：

特定的恐怖癥是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發(fā)。典型的特定恐怖是害怕動物(如蜘蛛、蛇)、自然環(huán)境(如風暴)、血、注射或高度特定的情境(如高處、密閉空間、飛行)?；颊邥虼硕a(chǎn)生回避行為。

3、場所恐怖癥：

不僅害怕開放的空間，而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關(guān)鍵特征一是沒有即刻可用的出口，因此患者常回避這些情境，或需要家人、親友陪同。

三、動態(tài)密麻恐懼癥的治療

1、藥物治療：

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等。

2、心理治療：

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

(1)行為治療：

包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應。

(2)認知行為治療：

認知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強調(diào)可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認知行為治療在調(diào)整患者行為的同時，強調(diào)對患者不合理認知的調(diào)整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

(3)社交技能訓練：

社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業(yè)練習、自我肯定訓練等。

四、動態(tài)密麻恐懼癥的預防

1、自身素質(zhì)很重要：

通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制，卻還是不能擺脫?；颊叩耐纯嘁惨虼硕??？謶职Y患者的患病原因并沒有最后明確，目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)恐懼癥患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不茍的人，他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī)，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴肅有余活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。

2、家屬應該積極配合：

對恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。比如說像李先生這種情況，只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他，那他的癥狀就會有相當快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診，醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療，如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為，隨時轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會重復思維，等等。

3、患者自己很清醒：

恐懼癥在臨床分為兩大類：強迫觀念和強迫行為。像李先生就屬于前者，他不停地自責，不停地想自己當初的問題，還不停地使自己處于禁錮在一個事件思索的階段。而強迫行為就更滑稽了，患者會反復地重復一個或一系列儀式性動作，如查看門是否鎖上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重復過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。

密集恐懼癥怎么治療，剛剛在貼吧無意間看到一張圖，滿手密密麻麻的小孔，怎么辦，現(xiàn)在渾身發(fā)麻，頭皮發(fā)麻

消除恐懼心理一般采用系統(tǒng)脫敏法和認知療法。
系統(tǒng)脫敏法：
系統(tǒng)脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑制法，是由美國學者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內(nèi)，經(jīng)過多次反復的呈現(xiàn)，他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖，治療目標也就達到了。這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。

這種療法說白了就是讓患者自己找到害怕的根源，然后把這個害怕的刺激，充分的暴露在自己的視線中，比如說：一個人害怕一種動物，每當看到這種動物就會怕的發(fā)抖，那么運用系統(tǒng)脫敏法就是把這個動物長時間的放在患者的身邊，這樣害怕的情緒會漸漸消退，直至消失。那么就達到了治療的效果。

認知療法：
認知療法(Congnitive therapy)于本世紀60～70年代在美國產(chǎn)生，是根據(jù)人的認知過程，影響其情緒和行為的理論假設，通過認知和行為技術(shù)來改變求治者的不良認知，從而矯正并適應不良行為的心理治療方法。

比如說，一個人害怕蛇這種動物，凡是看到蛇就會恐懼。那么按照認知療法的理論，就是首先給患者講述，其實蛇這種動物和其他動物是一樣的，只要它不受到威脅它就不會隨便攻擊人類。
說的通俗一些就是，讓患者從新認識蛇這種動物。讓患者從理性的角度來看待這個事物而不是靠感覺來認定這個事物。

我覺得你應該找到恐懼根源—密集恐懼癥的圖，你可以多次觀看，直到你覺得也就那樣沒什么恐怕就OK了！還有什么不清楚可以留言

密集恐懼癥要怎么治？一看到密密麻麻的東西就打哆嗦！

一是理解，二是回避。
據(jù)了解，密集恐懼是人的本能恐懼之一，來源于對人身體無法掙脫的侵襲的一種擔憂和害怕。現(xiàn)在，人們面臨那種危險的可能已經(jīng)很少了，但這種本能的恐懼感卻留下來了，所以，看到那樣的圖片，還是會不舒服。要理解這一點，知道這種情況不會給自己帶來實際損害，不去理會，不去看它，轉(zhuǎn)移注意力就好了。
另外，如果對密集的人群感覺恐懼，那是社交恐懼癥，一般是社會交往太少所致，要注意提高交往能力。（請采納喔）

密集恐懼癥

當你看到上面的冰箱門（破碎的鋼化玻璃），第一感受是什么？我的感受是美、藝術(shù)范，我想大部分人都會有這樣的感受，要不然不會在有些場合專門設計這樣的玻璃。

然而，比較詭異的是，當10歲的女兒看到這一刻之后，用抓狂、煎熬、恐懼等極端詞語來形容，一點都不為過。她特別想用手指去抓破這些密密麻麻、搖搖欲墜的玻璃，而且，只要這些破碎的玻璃還在那里，就不得安寧。時不時想到就控制不住自己，表現(xiàn)為：咬自己的衣服、用手抓強、蜷縮在沙發(fā)里、痛苦的哭啼。昨天晚上，就這樣一直折磨到23:00，才算在恐懼中睡去。

她害怕密密麻麻的的玻璃碎片？還是吱吱嘎嘎的聲音？亦或是懸而未決的不確定性？這應該是個比較復雜的心理問題。有個病癥可能和她比較接近——密集恐懼癥。

看到上面的圖片，正常人可能沒什么?？墒?，有密集恐懼癥的人會比較抓狂。某種程度上說，大部分人，都或多或少的有不同程度的“密集恐懼癥”，不信你再看下面這個圖（謹慎觀看）。

當我們看到上面這張圖的時候，相對于第一張，覺得會更恐懼一些。因為這是一張跟人腿相關(guān)的圖片，害怕的背后是這些“小包”，暗示了一些皮膚病的危險，而這樣的時刻我們或多或少都有經(jīng)歷過。

到底什么是“密集恐懼癥”呢？

對于很多心理學家沒有聽說過“密集恐懼癥”這種心理疾病。在科學文獻中，也沒有關(guān)于密集恐懼癥的系統(tǒng)研究。密集恐懼癥或許根本不是一種恐懼心理。根據(jù)《美國精神病學協(xié)會診斷和統(tǒng)計學精神疾病手冊》，恐懼癥必須是能夠明顯干預人的正常行為的。但是一旦拿開圖片，我們還是該干啥干啥。而在網(wǎng)上的恐懼癥名錄里，也沒有密集恐懼癥。　
　
厭惡和恐懼往往相生相伴。或許我們對于看起來很自然的東西出現(xiàn)了無數(shù)個小洞表示厭惡，從而產(chǎn)生了恐懼心理。另一種可能性則是密集的小洞或小包，尤其是在皮膚上的小孔或小包，向我們暗示了傳染病的危險。

女兒的這個事件讓我想起了二姐也同樣與類似的時刻。當她想到很多麥穗的畫面的時候，會有無法控制的恐懼感。

一般情況下密集恐懼癥不需要治療，因為這是人類的普遍反應，而我們的現(xiàn)實生活中也不太可能會經(jīng)常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應過敏影響太大，最好還是找專業(yè)人士咨詢，這是一種心理反應，幾乎無法用藥物達到克服效果。

關(guān)于女兒，讓我聯(lián)想到因為轉(zhuǎn)學導致作業(yè)多、離別閨蜜的痛苦可能或多或少的影響到她的心理。這半年的情緒不是太穩(wěn)定，還因此斷斷續(xù)續(xù)請假將近1個月。心理上的小毛病，在她比較敏感的“密集”出現(xiàn)場所就引爆了。加上鋼化玻璃剛爆裂的那一刻以及隨后持續(xù)一段時間的“爆裂”聲，讓她的恐懼徹底爆發(fā)。解決的辦法除了安撫她的情緒，應該第一時間更換冰箱面板，杜絕源頭。

二姐的問題應該與小時候的經(jīng)歷有關(guān)。還記得我們姐弟三人很小的時候一起用鐮刀收割過小麥?？赡茉谀菚r候，她因為被麥穗又細又鋒利的尖角扎到過眼睛之類比較敏感的部位，導致她對這種感覺的恐懼。而這種恐懼，一旦觸碰到相關(guān)的畫面，就會形成連鎖反應。

密集恐懼癥看到密密麻麻的東西頭皮發(fā)麻，遇到這種情況該如何緩解？

以現(xiàn)在的社會狀況來看，很多人都有著這樣的癥狀。密集恐懼癥，其實最主要的原因還是因為自己的心理健康。所以我們在找到原因之后，就能夠輕松得到解決。當發(fā)生這樣的事情之時，最重要的就是保持好心態(tài)，只有在冷靜的情況下才能夠處理好工作事情。解決方法也有很多，以下幾點建議，相信會對你有所幫助：

1、敢于挑戰(zhàn)。

很有可能是因為心里膽小，所引起這樣的癥狀。然后我們就需要正面應對，挑戰(zhàn)我們所害怕的事情。相信這樣也能夠非常輕松地解決“心魔”，踏過心中的這道坎，也就算徹底的斬草除根。在生活中，需要其他人給自己更多信心和鼓勵，每天起床的時候?qū)ψ约赫f：“加油，你是最棒的”！相信在不久之后，挑戰(zhàn)成功也就會更好的緩解此狀況。

2、改變自己的性格。

出現(xiàn)這樣的狀況，很有可能和自己的性格有關(guān)聯(lián)。在平時的生活中，多加培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些自己喜歡的戶外活動。這樣不僅能夠交到更多的好朋友，還能夠更好的改變自己的性格。讓自己變得更加活潑開朗，每天無拘無束的生活，徹底改掉自卑的自己。相信也能夠輕松解決難題。

患得這種癥狀，自身也不必要太緊張。保持好冷靜之后，處理任何事情就能夠輕松解決。密集恐懼癥也只是一種非常容易解決的心理疾病，每天不停的鍛煉就能夠得到很好的改善。

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