不管任何人在生活中都是會出現(xiàn)發(fā)怒的現(xiàn)象的，其實適當(dāng)?shù)陌l(fā)怒也是我們?nèi)梭w比較正常的現(xiàn)象，但是有些女性朋友們會出現(xiàn)易怒心理，易怒心理是非常可怕的，對于自身的健康和生活都是有著很大的危害的，那么女性朋友們在生活中為什么會出現(xiàn)易怒的現(xiàn)象?下面我們就來一起詳細的了解下。
痛經(jīng)反應(yīng)
經(jīng)期是所有女性朋友們共同的脾氣暴躁階段，在月經(jīng)來前的3-5天，總是覺得有一把無名的怒火，隨時會爆發(fā)火星，燃燒起來，一點小事就心煩暴躁，很想揍別人一頓。盡管部分女性平日里性格溫和，但是到了經(jīng)期的前夕，都會心情脾氣暴躁容易動怒，這時候的女性對于任何事情都看著不爽，所以在女性痛經(jīng)期間，我們千萬不要去招惹她們，這時候的她們發(fā)起怒來是非?？膳碌?，但是如果嚴(yán)重的痛經(jīng)，那么女性也是需要及時的治療的。
天氣原因
有很多女性很脆弱，她們的心情很容易受天氣情況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會煩悶不安，很容易因為一點小事就發(fā)火，即使別人只是指出自己的些微不對，她也會恨不得上去打?qū)Ψ絻蓚€耳光。夏天天氣燥熱，脾氣有增無減，這些女性朋友們在生活中經(jīng)常會和別人吵架，通過和別人吵架來發(fā)泄自己的不爽，另外，女性的性格也是引發(fā)易怒的一個重要的因素，有些女性朋友們性子暴躁，對于那些婆婆媽媽的事情是看不慣的，然后就開始發(fā)怒了。
上面我們就女性朋友們在生活中為什么會出現(xiàn)易怒的現(xiàn)象這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，導(dǎo)致女性朋友們在生活中出現(xiàn)易怒心理的原因也是非常多的，比如一些生理問題或者是天氣問題，都是有可能導(dǎo)致女性易怒的，所以我們就需要從這些原因入手，做好預(yù)防易怒的工作。
女性情緒暴躁易怒控制不了
女性情緒暴躁易怒控制不了，生活中很多人因為壓力的積壓導(dǎo)致自己的情緒會出現(xiàn)很暴躁的情況，一些女性朋友既要兼顧工作，又要兼顧家庭這樣就容易導(dǎo)致脾氣暴躁，以下分享女性情緒暴躁易怒控制不了。
女性情緒暴躁易怒控制不了1女人脾氣暴躁易怒若是不及時找準(zhǔn)原因及時緩解，長時間會導(dǎo)致自身機體各項機能受到損傷，比如肝臟器官或者是精神狀態(tài)也會受到影響。因此女人要找到自己脾氣暴躁易怒的原因，從源頭上消除，才能達到緩解暴躁易怒的目的。
么，女人脾氣暴躁易怒的原因是什么呢？
一、體內(nèi)激素水平紊亂
這大多數(shù)出現(xiàn)于月經(jīng)期或者是更年期的女人身上，在此期間女人體內(nèi)的各項激素水平分泌不正常，從而導(dǎo)致其脾氣暴躁易怒。
在月經(jīng)期間，女性還會出現(xiàn)痛經(jīng)或者是腹部下墜感，從而進一步導(dǎo)致脾氣暴躁易怒。當(dāng)更年期的女人長期處于暴躁易怒的狀態(tài)，情緒無法得到及時的釋放，還會導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥的嚴(yán)重后果。
二、精神壓力過大
由于女人在工作中常會受到很多職業(yè)歧視，在家中大多數(shù)女性還要做家務(wù)，或者是管教孩子，多方面受到不同的壓力，從而最終導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，心理壓力較重，從而導(dǎo)致女人情緒一下子爆發(fā)，出現(xiàn)脾氣暴躁易怒的情況。
因此需要丈夫在日常生活中給予女性關(guān)心，多分擔(dān)家務(wù)，而且在職場上要宣傳性別平等的工作理念，這都會減輕女性的精神壓力，從而緩解女人脾氣暴躁易怒的癥狀。
三、自身性格的特點
女人脾氣暴躁易怒有部分原因是自身性格所致，這是遺傳基因的原因，只能通過日常生活中盡量保持平和的心態(tài)，有效改善性格脾氣暴躁易怒的特點，而不能進行質(zhì)的改變。
當(dāng)女性感知到自己的脾氣要爆發(fā)時，要進行深呼吸，家人和朋友也要及時開導(dǎo)女性的情緒，舒緩她們的心情，從而降低女性脾氣爆發(fā)的可能性。
女性情緒暴躁易怒控制不了2患者脾氣暴躁、易怒、情緒不受控制通常與自身性格因素有關(guān)，也可能為受到環(huán)境、社會因素刺激后的應(yīng)激反應(yīng)，均為正常生理現(xiàn)象，注意控制自身情緒起伏即可。除此之外，也可能由內(nèi)分泌失調(diào)、焦慮癥、雙相情感障礙、甲狀腺功能亢進癥、阿爾茲海默病等病理性因素導(dǎo)致。
1、內(nèi)分泌失調(diào)： 長期熬夜、生活不規(guī)律的人群，以及處于妊娠期、生理期、更年期等特殊時期的人群，激素水平不佳，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，此時容易脾氣暴躁、易怒，并且情緒不受控制；
2、焦慮癥： 主要包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、場所恐懼障礙、社交焦慮障礙等，可導(dǎo)致患者脾氣暴躁、易怒、情緒不受控制。除此之外，通常還表現(xiàn)為恐懼、焦慮以及相關(guān)行為紊亂等癥狀；
3、雙相情感障礙： 是指臨床上既有躁狂或輕躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作的一類心境障礙。躁狂發(fā)作或與抑郁混合發(fā)作時，表現(xiàn)為情感高漲、思維奔逸、活動增多、睡眠減少、食欲增加等癥狀，可導(dǎo)致患者脾氣暴躁、易怒、情緒不受控制；
4、甲狀腺功能亢進癥： 即甲亢，通常早期無明顯癥狀，隨著病情發(fā)展，可表現(xiàn)為易激動、煩躁、乏力、多汗、體重下降、食欲亢進、腹瀉等癥狀，導(dǎo)致患者脾氣暴躁、易怒、情緒不受控制；
5、阿爾茲海默?。?/strong> 常見于老年群體，通常起病隱匿，除記憶力、注意力下降等典型癥狀外，還可表現(xiàn)為人格方面的障礙，如不愛清潔、暴躁、易怒、多疑等，嚴(yán)重時甚至可出現(xiàn)語言功能喪失、括約肌功能障礙等癥狀；
6、其他： 比如腦血管疾病患者可出現(xiàn)性格的改變，出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、情緒不受控制等，考慮和腦神經(jīng)受損有關(guān)。
女性情緒暴躁易怒控制不了3 女性情緒暴躁易怒控制不了如何調(diào)整
1、加強戶外運動
自己的脾氣暴躁易怒一方面是因為自己平日里很少參加戶外的活動，所以沒事兒的時候，自己愿意胡亂想，而且總給自己施加不必要的壓力，所以要適當(dāng)?shù)募訌姂敉獾幕顒?，讓自己的身體健康，保證一個健康的身體，這樣的脾氣相對來說也會緩和一些。
2、多呼吸新鮮空氣
有的時候，你喜歡抽煙，搞得自己的房間烏煙瘴氣的，搞得心情也沒了，健康也沒了，呼吸一下新鮮空氣，這樣自己的.心情會舒緩很多，所以也就不會那么容易暴躁了。
3、不要宅在家里
家里空氣不流通，而且沒有外面那么多人，顯得很沉悶，在這樣的。環(huán)境中，我們總是喜歡呼吸亂想，而我們還總是會想不好的一方面，所以搞得自己脾氣很差，當(dāng)有人和我們溝通的時候，我們就把這種脾氣宣泄到對方身上了，所以不要老是宅在家里。
4、多多進行自我安慰和疏導(dǎo)
人要學(xué)會和自己溝通，這樣就可以不斷的進行自我安慰，即便自己遭受了挫折，自我安慰也會讓自己的心情有所排解和疏導(dǎo)，所以多多和自我進行溝通是很好的良方，這樣會讓自己的脾氣在處于一個頂點之后一點點的下降，會讓自己減少暴躁的情緒，防止自己爆發(fā)。
5、培養(yǎng)一項興趣愛好
興趣愛好可以很好的陶冶情操，如果你有天分，你可以玩玩籃球，玩玩音樂，如果天賦不是那么高，你可以養(yǎng)養(yǎng)魚，養(yǎng)養(yǎng)花，看看這些小生命，你會發(fā)現(xiàn)生命的偉大和自然地奧秘，會讓自己的脾氣降低，不會那么容易暴躁易怒。
6、多聽舒緩的音樂
音樂是最可以陶冶自己的情操的，不僅僅是容易暴怒的人，就是孕婦，聽聽輕音樂也是很好的，還可以讓胎兒放心，所以輕音樂很容易讓人入睡，舒緩自己的情緒，這樣就會讓自己放松，不那么容易高暴躁了。
7、多和朋友溝通聊天
自己一個人的時候，很多不滿的情緒就會越積累越多，所以最好不要讓自己在一個陰暗的地方獨處，找你的朋友和兄弟姐妹們多出來聚聚會，聊聊天，這樣他們的一言一行也會影響到我們自己，自己的情緒得到排解，自然就不會那么暴躁易怒了。
8、中藥調(diào)理身體
都說暴躁易怒是因為身體某個位置出了毛病，可以用中藥調(diào)理一些，雖然小白不信這些事情，但是大家可以把這個當(dāng)成一種精神寄托，讓自己可以一想到喝中藥的事情就會主動降低自己的情緒，不會那么暴躁了。
1、 生理期的正常反應(yīng)
很多女性在月經(jīng)來的時候會有不正常的性格，她們的脾氣會變得有點大。如果你不得不問他們?yōu)槭裁瓷鷼?，他們無法回答。他們只是覺得自己心中有怒火，想要發(fā)泄。
2、 影響到工作
從事繁重和競爭性工作的女人要比從事簡單工作和競爭性壓力的女人有更多的脾氣和脾氣。因為事情多很容易讓人煩躁，長期處于這樣的狀態(tài)下，不發(fā)脾氣也很難。
3、遇到了挫折，發(fā)泄不滿
有些女人有很強的虛榮心和好勝心，所以當(dāng)面對一些劣勢和失敗的局面時，她們會感到不舒服，自然會發(fā)脾氣。
4、 自我認同的因素
有些人因為童年經(jīng)歷或成年經(jīng)歷而受到心理創(chuàng)傷。他們的個性會變得敏感和易怒。此外，他們不會控制自己的情緒，所以他們的脾氣也會越來越壞。
5、 疾病癥狀
肝病、虛火等會使人的脾氣變得焦躁不安。
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