恐高問題出現(xiàn)會(huì)有哪些表現(xiàn)

恐高問題出現(xiàn)會(huì)有哪些表現(xiàn)

恐高是我們熟悉的一個(gè)問題，在平時(shí)就會(huì)有很多人都患上了恐高的問題，這對(duì)我們的正常生活就會(huì)造成困擾，所以在平時(shí)就需要對(duì)恐高的情況有所了解才行，特別是要對(duì)恐高的癥狀清楚，那么出現(xiàn)恐高的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀出現(xiàn)，一起看看吧。

眩暈

如果我們存在恐高的問題，在平時(shí)還看不出來，但是一旦恐高的心理發(fā)作，那么就會(huì)非常的明顯，首先患有恐高癥的人會(huì)出現(xiàn)眩暈的情況，主要是因?yàn)楫?dāng)人站在高處時(shí)，對(duì)自己所處的環(huán)境有著很強(qiáng)烈的恐懼心理，因此從心理上不能接受這個(gè)高度，擔(dān)心、焦慮、恐怖等情緒隨之而來，從而出現(xiàn)了眩暈的情況，這樣的情況無疑是我們都不愿意去看到的。

食欲不振

很多患有恐高癥的人，如果去比較高的地方之后，不出現(xiàn)很多不良情緒，比如害怕、憂慮、焦躁，甚至感到非?？謶?，這些情況都是恐高問題的患者容易出現(xiàn)的，而且實(shí)際上這些不良情緒會(huì)產(chǎn)生生理反應(yīng)，比如頭暈、心慌、嘔吐等，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，我們自然沒有什么胃口，那么食欲不振的情況自然會(huì)存在。

大量出汗

我們還要小心，如果患有恐高癥的人如果長(zhǎng)期處于自己認(rèn)為不安全的環(huán)境時(shí)，在這時(shí)候就會(huì)讓自己一直處于緊張、焦慮、恐懼、不安的情緒之中，這就容易出現(xiàn)大量出汗的情況。所以，患有恐高癥的人在處于高處時(shí)，容易出現(xiàn)汗流浹背的情況，這就是大量出汗導(dǎo)致的，所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己在高處的時(shí)候出現(xiàn)了出汗多的情況，那么就說明恐高問題出現(xiàn)。

恐高的心理是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的問題，這樣的情況雖然本身不是什么大的問題，但是實(shí)際上恐高的心理會(huì)對(duì)我們的平時(shí)生活造成一些不好的影響，特別要對(duì)恐高的不良反應(yīng)有了解，一旦出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，我們就要及時(shí)去緩解。

什么是恐高癥

　　近幾年來，恐高癥日益嚴(yán)重的賈某向醫(yī)生訴說：“每到高處，我腦袋就一片
　　空白，全身僵硬，心跳加速，腸胃扭到一起，接著，就氣喘如牛，心想這回死定
　　了。我動(dòng)彈不得，無法集中注意力看四周環(huán)境。恐怖極了。”
　　■什么是恐高癥
　　恐高癥又稱畏高癥。據(jù)國(guó)外調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過
　　恐高癥狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時(shí)每刻都得想方設(shè)法避免恐高癥“突
　　發(fā)”，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽(yáng)臺(tái)上，他們連4樓的高度也受不了，
　　更不用說坐飛機(jī)了。
　　恐高的基本癥狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會(huì)使身體失去平衡，這時(shí)
　　站在高處的人就變得非常危險(xiǎn)了。
　　為什么人站高處往下望就會(huì)眩暈？
　　眩暈問題專家指出，眩暈與視覺信息缺乏有關(guān)。當(dāng)你身處高處，往下看一片
　　模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習(xí)慣的視像大相徑庭，這
　　時(shí)你的視覺信息大減，就會(huì)失去平衡。
　　一般情況下，大腦指揮身體做出的動(dòng)作幅度是以視野中物體的相對(duì)活動(dòng)為參
　　照對(duì)象。假如從高處往下望，地面物體太遠(yuǎn)太小，就不能作為平衡信息回饋的根
　　據(jù)了。再加上人在高處，眼睛無法在水平位置找到實(shí)物進(jìn)行水平運(yùn)動(dòng)參照，于是
　　人體平衡系統(tǒng)崩潰，繼而出現(xiàn)類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。
　　科學(xué)家指出，人們靠“視覺流場(chǎng)”控制自己的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人們站在一條
　　筆直的公路上，公路盡頭在我們極目處消失，這時(shí)人不大會(huì)害怕，因?yàn)槿伺c這個(gè)
　　視覺流場(chǎng)成直角。但當(dāng)人站在大廈邊緣往下看，盡管也是一望無際，這時(shí)大腦的
　　判斷能力會(huì)受到困擾，因?yàn)槿烁曈X流場(chǎng)并非成直角關(guān)系，而是擴(kuò)大到180度，
　　大腦感覺地心吸力把身體吸進(jìn)無垠之中。
　　■現(xiàn)代環(huán)境加劇恐高癥
　　不少跡象顯示，現(xiàn)代人的恐高癥狀與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展有關(guān)?？茖W(xué)家指出，現(xiàn)代
　　人的生活方式和生活環(huán)境，使人們的定向障礙越來越嚴(yán)重，眩暈也變得更普遍。
　　據(jù)湖南某報(bào)報(bào)道，在長(zhǎng)沙一家外貿(mào)公司上班的李小姐一段時(shí)間來總感到胸悶、
　　乏力、食欲不振、眩暈等，體重一個(gè)月下降了3公斤?？傻结t(yī)院檢查，又查不出
　　什么毛病。感覺不爽，檢查無病，李小姐很無奈。后來到北京一家權(quán)威的醫(yī)療機(jī)
　　構(gòu)咨詢，才知道是得了恐高癥。
　　我們的城市可以說每分每秒都對(duì)人們的視覺和空間感覺提出挑戰(zhàn)：大型購(gòu)物
　　中心、超級(jí)市場(chǎng)和摩天大樓隨處可見。近幾年來，城市中的高樓越來越多，無論
　　白晝都強(qiáng)烈反光的建筑物玻璃幕墻……現(xiàn)代化都市氛圍越來越濃，隨之而來的恐
　　高癥患者越來越多。
　　■運(yùn)動(dòng)可減輕癥狀
　　人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素——視覺、內(nèi)耳和肌肉，通過活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，
　　假如我們終日坐著不動(dòng)，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會(huì)衰退。不
　　過，假如最初觸發(fā)眩暈的刺激性活動(dòng)不斷重復(fù)，大腦就會(huì)開始調(diào)整適應(yīng)，定向障
　　礙便會(huì)漸漸改善，大腦會(huì)自動(dòng)找尋固定參考點(diǎn)作定位根據(jù)——這正是溜冰好手
　　不斷高速轉(zhuǎn)體而不會(huì)眩暈倒下的原因。
　　假如你發(fā)現(xiàn)有輕微后天恐高癥狀，不妨多挑戰(zhàn)自己，通過攀高俯視等行為，
　　情況會(huì)有所改善。
　　假如閣下癥狀嚴(yán)重，就應(yīng)在醫(yī)生的監(jiān)督下，到安全的高環(huán)境中，接受循序漸
　　進(jìn)的訓(xùn)練。
　　此外，最簡(jiǎn)便的解決辦法是閉上一只眼睛，讓身體平衡系統(tǒng)較多地依靠肌肉
　　而非視覺，舒緩眩暈和恐懼，但不要閉上雙眼，因?yàn)檠矍耙黄岷?，?nèi)心會(huì)更膽
　　怯、更迷惑。
　　總之，克服恐高癥最根本的解決方法是多運(yùn)動(dòng)，保持健康的體魄，令平衡系
　　統(tǒng)正常工作。成長(zhǎng)期的兒童可以通過走獨(dú)木橋、翻筋斗、跳躍、轉(zhuǎn)圈等訓(xùn)練身體
　　定向能力。成人也不應(yīng)放棄這類活動(dòng)，以免出現(xiàn)定向障礙。

恐高癥是什么意思

問題一：為什么人類會(huì)有恐高癥，是什么原因造成的？基本概述　　恐高癥又稱畏高癥。據(jù)國(guó)外調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中有91%的人出現(xiàn)過恐高癥狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時(shí)每刻都得想方設(shè)法避免恐高癥“突發(fā)”，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽(yáng)臺(tái)上，他們連4樓的高度也受不了，更不用說坐飛機(jī)了。 [編輯本段]癥狀　　恐高的基本癥狀就是眩暈、惡心、食欲不振。眩暈會(huì)使身體失去平衡，這時(shí)站在高處的人就變得非常危險(xiǎn)了。 [編輯本段]病理　　產(chǎn)生眩暈的原因
眩暈問題專家指出，眩暈與視覺信息缺乏有關(guān)。當(dāng)你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習(xí)慣的視像大相徑庭，這時(shí)你的視覺信息大減，就會(huì)失去平衡。
引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的。按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。中樞性眩暈是由腦組織、腦神經(jīng)疾病引起，比如聽神經(jīng)瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數(shù)的30%。周圍性眩暈約占70%，多數(shù)周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關(guān)。周圍性眩暈發(fā)作時(shí)多伴有耳蝸癥狀（聽力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。部分疾病可反復(fù)發(fā)作性眩暈，自行緩解。
一般情況下，大腦指揮身體做出的動(dòng)作幅度是以視野中物體的相對(duì)活動(dòng)為參照對(duì)象。假如從高處往下望，地面物體太遠(yuǎn)太小，就不能作為平衡信息回饋的根據(jù)了。再加上人在高處，眼睛無法在水平位置找到實(shí)物進(jìn)行水平運(yùn)動(dòng)參照，于是人體平衡系統(tǒng)崩潰，繼而出現(xiàn)類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。
科學(xué)家指出，人們靠“視覺流場(chǎng)”控制自己的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人們站在一條筆直的公路上，公路盡頭在我們極目處消失，這時(shí)人不大會(huì)害怕，因?yàn)槿伺c這個(gè)視覺流場(chǎng)成直角。但當(dāng)人站在大廈邊緣往下看，盡管也是一望無際，這時(shí)大腦的判斷能力會(huì)受到困擾，因?yàn)槿烁曈X流場(chǎng)并非成直角關(guān)系，而是擴(kuò)大到180度,大腦感覺地心吸力把身體吸進(jìn)無垠之中。
現(xiàn)代環(huán)境加劇恐高癥
不少跡象顯示，現(xiàn)代人的恐高癥狀與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展有關(guān)?？茖W(xué)家指出，現(xiàn)代人的生活方式和生活環(huán)境，使人們的定向障礙越來越嚴(yán)重，眩暈也變得更普遍。
我們的城市可以說每分每秒都對(duì)人們的視覺和空間感覺提出挑戰(zhàn)：大型購(gòu)物中心、超級(jí)市場(chǎng)和摩天大樓隨處可見。近幾年來，城市中的高樓越來越多，無論白晝都強(qiáng)烈反光的建筑物玻璃幕墻……現(xiàn)代化都市氛圍越來越濃，隨之而來的恐高癥患者越來越多。 [編輯本段]治療方法　　恐高癥是恐懼癥之中的單純恐懼癥。如果對(duì)你工作和生活的影響不大，也不一定非得治療。如果要治療的話，有4種療法效果比較好。 [編輯本段]一、系統(tǒng)脫敏療法　　讓患者學(xué)會(huì)通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖 *** 物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏可通過默想（想象）脫敏或情境脫敏來實(shí)施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的實(shí)際事物或情境的呈現(xiàn)或展示。其過程為：
1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其 *** 的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級(jí)分類；
2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱 *** ，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；
3、由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重 *** ，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖 *** 的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。
例如在治療不潔恐怖癥（潔癖）時(shí)，可讓患者先想象自己在觸摸家中容易產(chǎn)生不潔恐怖的器具，例如便器、桌子易積塵處等，在產(chǎn)生恐怖反應(yīng)時(shí)，令自己放松肌肉，并設(shè)法引起對(duì)這些屬于自己的器具的親切感情；再想象自己......>>

問題二：恐高癥的表現(xiàn)有哪些恐高表現(xiàn):
如果你站在深谷的邊緣，你會(huì)感到即將會(huì)墜落的不祥感或者可以稱之為壓迫感，它會(huì)促使你立即后退，避免墜落的悲劇發(fā)生，這是一種自我保護(hù)的機(jī)制，這是正常的反應(yīng)。然而，如果你站在高層建筑的屋內(nèi)就驚恐萬狀，并極力回避，這就不正常了。這種對(duì)高處產(chǎn)生的過分恐懼的情緒，恐懼的程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱，明知恐怖過分，不合理、不必要，但無法控制，并有回避行為就構(gòu)成了恐高癥。
由此可見，日常生活中很多自稱患有“恐高癥”的人其實(shí)都屬于第一種情況，這樣的反應(yīng)不是一種病癥，而是個(gè)體自我保護(hù)的本能反應(yīng)。而對(duì)于后者，即在高層建筑的房間里面就驚恐萬狀，這就是一種不正常的心理現(xiàn)象。目前對(duì)于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”，比較有效。
“沖擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對(duì)象想象他正處在一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨惹以摳叨冗€在上升。想象的初始引起強(qiáng)烈 焦慮和恐懼，但在長(zhǎng)時(shí)間誘導(dǎo)過程中這種情緒逐漸消退。同一情況多次重復(fù)出現(xiàn)后，誘發(fā)與 焦慮、恐懼有關(guān)的各種行為的作用將越來越小，最后完全消失。

問題三：恐高和畏高有什么區(qū)別，是不是相同意思。一樣的。

問題四：為什么會(huì)有恐高癥英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，現(xiàn)代都市人，91%曾出現(xiàn)過恐高癥狀，其中10%的人癥狀更嚴(yán)重?？梢姡赂呤瞧毡?恐高癥的情感體驗(yàn)。怕高更多地來自與生俱來的自我防御機(jī)制?！凹偃缒阏驹趹已逻吷希銜?huì)感到隨時(shí)都有可能墜落深淵，從而提醒自己停下腳步向后退?！边@份恐懼是人類得以繁衍的重要心理保障。因?yàn)椋瑥倪M(jìn)化心理學(xué)看，只有那些懂得遠(yuǎn)離懸崖峭壁的人，才能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，他們的怕高基因也就一代代地流傳了下來。這也解釋了為什么會(huì)有這么多人恐高。此外，對(duì)怕高的人而言，站得越高，眩暈、心慌等癥狀就會(huì)越強(qiáng)烈。這是因?yàn)橐曈X信息缺乏。引起的心理恐懼。當(dāng)人從高處向下看時(shí)，眼中的景象跟平時(shí)大不一樣，就像坐飛機(jī)時(shí)，看到陸地上的汽車都像甲殼蟲。這讓你的視覺信息大減，身體更容易失去平衡和定向能力，安全感會(huì)在瞬間缺失，繼而產(chǎn)生恐高?！爱?dāng)然，怕高并非不可克服?！痹S建陽(yáng)指出，平時(shí)，你可以多爬山、上樓梯，并有意識(shí)地讓自己俯視腳下，隨著高度的逐漸遞增，你就能慢慢適雞了。另外，克服恐高也要從提高身體平衡能力入手。尤其是應(yīng)該從兒童期開始就讓他們多走獨(dú)木橋、翻筋斗、跳躍、轉(zhuǎn)圈等。然而，怕高并非恐高癥。若你站在高層建筑的屋內(nèi)也驚恐萬分，總有不安全感就不正常了。這種對(duì)高處產(chǎn)生的過分恐懼的情緒、程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相符，明知自己恐怖過度，卻無法控制的情形才是恐高癥。

問題五：為什么會(huì)有恐高癥啊簡(jiǎn)單說說吧O(∩_∩)O~恐高癥屬于恐怖癥的一種，只要堅(jiān)持治療，是可以治愈的。下述四點(diǎn)，是治療恐高癥的十二字原則。長(zhǎng)時(shí)間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續(xù)30―45分鐘。尤其開始治療時(shí)，要讓患者堅(jiān)持足夠的時(shí)間使恐怖程度減少50％。逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標(biāo)，從容易的目標(biāo)開始，逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。有規(guī)律：一次練習(xí)不足以消除恐懼心理。因此每個(gè)過程都需要重復(fù)好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地：在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要求患者集中精力，不要想別的事情。因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利于恐懼感的徹底消除。
恐高癥 是對(duì)高度的恐懼。有一點(diǎn)點(diǎn)或沒有分別在這和 bathophobia, 對(duì)深度的恐懼之間; 兩個(gè)介入對(duì)下跌的恐懼。
遭受恐高癥的人們能經(jīng)常變成habituated 對(duì)尤其高地方, 即他們丟失他們的恐懼對(duì)他們, 但恐懼回歸當(dāng)他們?nèi)ツ程幮?。巖石登山人的一個(gè)驚奇數(shù)字遭受斷斷續(xù)續(xù)的恐高癥。
恐高癥可能是危險(xiǎn)的, 因?yàn)槭芎φ吣荏w驗(yàn)恐慌攻擊在一個(gè)高地方和無法使自己脫離它。某一acrophobics 并且遭受敦促猛撞高地方, 盡管是自殺的。
好奇地, 沒有交互作用在對(duì)飛行和恐高癥的恐懼之間。區(qū)別似乎是那當(dāng)飛行, 沒有視覺連接在航空器和地面之間beneath: acrophobic 的無所畏懼和成功的飛行員由飛行報(bào)告, 他們的恐懼突然新興如果這樣聯(lián)系被建立, 即在峭壁或一個(gè)高大廈附近。
恐高癥是具體對(duì)象恐懼并且象多數(shù)這樣恐懼由行為療法相對(duì)地容易地談到譬如系統(tǒng)的減低敏感或水淹。它是可能的, acrophobic 巖石登山人實(shí)際上接受這樣的行為療法一條成功的自已被執(zhí)行的路線。

問題六：寧波話里恐高是什么意思稱贊外貌時(shí)（多用于女性）：精致、美麗（褒義） 評(píng)價(jià)做事風(fēng)格時(shí)：做事細(xì)致；也含難說話，難配合的意思，即過分細(xì)致（對(duì)男性用時(shí)多為這種貶義）

問題七：恐高癥與大腦有關(guān)系嗎恐高癥與人的平衡感有關(guān)，人的內(nèi)耳底部有個(gè)聽小骨的器官，起作聽聲音和人體平衡的作用，平衡感差就會(huì)恐高，這是天生的！只是每個(gè)人嚴(yán)重程度不同！程度輕就克服得了（受傷和病癥會(huì)改變）。與大腦沒有直接關(guān)系。

問題八：產(chǎn)生恐高癥的原因有有哪些?人們俗稱的恐高癥又被稱做畏高癥，屬于恐懼癥的一種。它的主要癥狀表現(xiàn)為當(dāng)患者站在高處時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼心理。并且還會(huì)伴有頭暈、惡心、心慌等不良的癥狀反應(yīng)。那么作為恐懼癥的一種，造成患者恐高的原因是什么呢？專家指出，恐懼高處而導(dǎo)致的眩暈與視覺信息缺乏有關(guān)。當(dāng)你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習(xí)慣的視像大相徑庭，這時(shí)你的視覺信息大減，就會(huì)失去平衡。一般情況下，大腦指揮身體做出的動(dòng)作幅度是以視野中物體的相對(duì)活動(dòng)為參照對(duì)象。假如從高處往下望，地面物體太遠(yuǎn)太小，就不能作為平衡信息回饋的根據(jù)了。再加上人在高處，眼睛無法在水平位置找到實(shí)物進(jìn)行水平運(yùn)動(dòng)參照，于是人體平衡系統(tǒng)崩潰，繼而出現(xiàn)類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。科學(xué)家指出，人們靠“視覺流場(chǎng)”控制自己的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人們站在一條筆直的公路上，公路盡頭在我們極目處消失，這時(shí)人不大會(huì)害怕，因?yàn)槿伺c這個(gè)視覺流場(chǎng)成直角。但當(dāng)人站在大廈邊緣往下看，盡管也是一望無際，這時(shí)大腦的判斷能力會(huì)受到困擾，因?yàn)槿烁曈X流場(chǎng)并非成直角關(guān)系，而是擴(kuò)大到180度,大腦感覺地心吸力把身體吸進(jìn)無垠之中?，F(xiàn)代環(huán)境加劇恐高癥不少跡象顯示，現(xiàn)代人的恐高癥狀與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展有關(guān)?？茖W(xué)家指出，現(xiàn)代人的生活方式和生活環(huán)境，使人們的定向障礙越來越嚴(yán)重，眩暈也變得更普遍。我們的城市可以說每分每秒都對(duì)人們的視覺和空間感覺提出挑戰(zhàn)：大型購(gòu)物中心、超級(jí)市場(chǎng)和摩天大樓隨處可見。近幾年來，城市中的高樓越來越多，無論白晝都強(qiáng)烈反光的建筑物玻璃幕墻……現(xiàn)代化都市氛圍越來越濃，隨之而來的恐高癥患者越來越多?？指甙Y屬于單純的恐懼癥，如果沒有嚴(yán)重到影響到正常的工作生活的話是不需要進(jìn)行治療的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/51516.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 職場(chǎng)倦怠的心理怎么緩解

下一篇: 日常生活中生氣的時(shí)候應(yīng)該怎么辦