我們很多的男性朋友的脾氣是非常的大的,而且是非常的容易怒的,我們每個人都是有差脾氣的時候,但是如果男性朋友經常脾氣暴躁的話,是會對家庭有很大的影響的,而且對我們自己的身體的危害也是非常的大的,易怒的人給我們很不好的感覺,下面我們就是來看看男性易怒的原因。
1、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的,他們會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫,對下屬無情斥責。普通員工也一樣,因為睡眠不足,有39%的人會脾氣暴躁,19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺,大腦就會重啟,并將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區(qū)轉向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū),這個控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺的“戰(zhàn)斗逃跑”模式,導致脾氣變得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛,之后逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內,雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時,男人也有更年期問題,情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期癥狀。
3、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少,而導致人的情緒急躁,有侵略、好斗的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高,而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降,血液中的鈣可是情緒的降溫劑,鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
4、垃圾快餐
研究發(fā)現(xiàn),炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因為長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸,從而使大腦失去靈活性,控制情緒的能力受損,導致增加暴力傾向。
5、不吃早餐
美國研究發(fā)現(xiàn),不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差,但對女人則沒有影響,科學家認為這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
6、壓力太大
壓力是我們多數(shù)男性朋友易怒的和出現(xiàn)壞脾氣的重要原因,我們在壓力大的狀態(tài)下,身心是會處于一種戰(zhàn)斗的狀態(tài)的,身體中的兒茶酚胺會更多,這對增加人的戰(zhàn)斗力的,而過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加,傷害我們的肝細胞,就是中醫(yī)所說的怒傷肝。
大家現(xiàn)在對男性易怒、脾氣差的原因有了很好的了解和認識了吧,我們在生活中也是要很好的應對這些問題,我們有個好的脾氣對我們來說是非常的有幫助的,不僅是有助于健康,也是能夠使得我們的家庭和睦,與周圍人的關系融洽。
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