職場男性喝酒要避免三個誤區(qū)

職場男性喝酒要避免三個誤區(qū)

職場當中的男性在工作當中難免少不了喝酒應酬的時候，但是往往在多次飲酒過后，會造成肝臟，身體的受傷，這就是在飲酒當中出現的較大誤區(qū)造成的。那么大家在應酬當中應該怎樣飲酒，才能保證身體的健康呢?下面就請大家與小編一同來了解一下吧。

職場喝酒誤區(qū)

一、白酒傷身紅酒養(yǎng)人

很多人都會認為白酒傷身，因此都會選擇喝紅酒或者葡萄酒，認為喝多了也沒有關系。實際上，無論是其中的哪一種酒，只要是飲酒過量，都會出現對身體的傷害。專家表示，一般每周酒精的攝入量男性為140克以下，女性為70克以下，如果飲酒量超過了這個數值，那么最后都會對身體造成有影響，或引起酒精性肝病的危險。

二、濃茶咖啡可醒酒

生活中在酒后，大家會喝一杯濃茶或者濃咖啡來解酒，實際上這樣的做法是錯誤的。因為濃茶中的咖啡堿會加速排尿，那么還沒有完全分解的乙醇就會很早的進入到腎臟當中，對腎臟造成損傷。同樣的，咖啡中的咖啡因會對中樞神經和肌肉造成刺激，在就會造成大腦極度興奮的狀態(tài)，進而會造成心血管的極大負擔，嚴重還會誘發(fā)高血壓疾病。

三、喝酒紅臉不易醉

一般“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。實際上酒喝的多不多與臉紅沒有太大的關系，有的認為臉紅是好事，因為這樣表示血液循環(huán)好，可以快速的分解掉酒精。但實際上，專家表示，酒量與臉紅沒有太大關系，這還要因人而異。

上文中小編為大家介紹的這幾種情況都是職場當中大家飲酒時經常出現的問題，希望在看完小編的介紹后，大家可以對飲酒方面有一個新的認識，注意自己的身體。最后，小編這里提醒大家，感情深一口悶、臘肉香腸做下酒菜、酒兌飲料很時尚等等這樣的做法也都是不可取的。

喝酒對男性的危害有哪些

　　職場應酬、朋友小聚喝啤酒都是在所難免的，啤酒喝的適量對身體有一定的好處，但是喝酒過量也會對身體造成許多損害。下面是我為你帶來的喝酒對男性的危害有哪些，一起來看一看吧。

　　喝酒對男性的危害有哪些 　　1.心臟

　　過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規(guī)則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，它會造成心臟肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽。飲酒還會增加心臟病發(fā)作、中風和高血壓的風險。

　　2.大腦

　　存在于酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化，出現焦慮、抑郁、記憶力喪失和癲癇發(fā)作。如果飲酒者的營養(yǎng)狀況欠佳，會出現腦水腫，隨之而來的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。

　　3.肝臟

　　每年有200萬人因為飲酒過度導致肝臟疾病。

　　4.胰腺

　　飲酒過度會擾亂胰腺的功能，最終導致胰腺炎。它有可能急性發(fā)作，其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發(fā)燒;也有可能慢性發(fā)作，即胰腺功能緩慢惡化，導致糖尿病甚至是死亡。

　　5.腎臟

　　酒精有利尿作用，腎臟無法正常調節(jié)體液流動，造成鈉、鉀、氯離子分布紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒還會導致高血壓，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提醒：應酬不可免，很多時候自己想要控制到適量而止也難，原則是盡量減少健康風險，能推則推，不能推一定要避免喝酒的誤區(qū)，保護好自己。

　　喝酒對身體的危害 　　1.心臟：酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。

　　2.血壓：酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風等。

　　3.骨骼：過量飲用酒精會加速體內鈣質的流失，因此酗酒的人易得骨質疏松癥、易發(fā)生骨折?！睹绹R床營養(yǎng)學雜志》的研究報告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農業(yè)科學雜志》的研究也發(fā)現，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。

　　4.腎：酒精進入人體后，會抑制抗利尿激素的產生。身體缺乏該激素后，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現。

　　5.乳房：酒精會刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸?增肥增大?。由于喝酒會減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴散速度較快。

　　6.胃：酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現胃出血。

　　7.胰腺：酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現為腹痛頻率和程度加劇。

　　8.肝臟：酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉化為炎癥。長此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。

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