寫作,學(xué)會(huì)表達(dá)的第一步

寫作,學(xué)會(huì)表達(dá)的第一步

你的校園時(shí)代應(yīng)該留給你訓(xùn)練的能力、被喚醒的興趣、求知的欲望和你想知道的某個(gè)主意。不要過遲地使用這些能力，并滿足于那種欲望。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)為工作抽時(shí)間很難，但如果你真正認(rèn)真，那是能夠做到的。你的家庭也許不贊成，他們可能無法理解對(duì)你自己來說極好的計(jì)劃；他們可能不明白你為什么要求靜靜地單獨(dú)留在自己的房間。但根據(jù)他們看到你認(rèn)真的程度，有時(shí)候可以為自己爭(zhēng)取一些時(shí)間，你在其它時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備以得到滿足，并且大大地滿足，他們要求你，他們將懂得尊重你的想法。

即使那些全職工作的人也不能忽視在真正的生活之外尋找一些特別的追求，這對(duì)他們來說可能是一種興趣和愉悅的來源。如果我們帶著目標(biāo)去閱讀，那么給予閱讀的時(shí)間價(jià)值將會(huì)無限增加。根據(jù)所花費(fèi)的時(shí)間和所閱讀的書籍，許多閱讀只是一種無知的或有害的消遣。但為培養(yǎng)思維而閱讀的人必須要閱讀，因?yàn)樗麄兿肓私庖恍〇|西。當(dāng)我們選擇我們所希望了解的內(nèi)容時(shí)，我們應(yīng)該不厭其煩地找出有關(guān)這種內(nèi)容的最佳書籍。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何從一本書中獲得我們想要的東西。我們閱讀許多書籍只是為了獲得其中所包含的信息。其它的書籍，以及真正的文學(xué)、詩(shī)歌應(yīng)該以不同的方式去閱讀。要獲得一種真正的文學(xué)品味、真正的欣賞風(fēng)格和文學(xué)美德的良好感知，我們將會(huì)為自己的整個(gè)生活提供一種經(jīng)久不衰的、純碎的喜悅來源。

通過寫作來培養(yǎng)自己的表達(dá)能力是一個(gè)很好的方式，雖然有時(shí)僅僅是為了寫好書信、能夠在會(huì)議上設(shè)想一個(gè)決議或在慈善組織上撰寫一份報(bào)告。其實(shí)，這些事情對(duì)于受過良好教育的女性來說，根本不是什么困難。

[淺談學(xué)生寫作能力的培養(yǎng)] 淺談如何培養(yǎng)學(xué)生的寫作能力

　　從小學(xué)三年級(jí)開始，學(xué)生開始學(xué)寫作文，對(duì)于學(xué)生和老師來講，這都是一個(gè)挑戰(zhàn)。這個(gè)階段，學(xué)生雖也讀過一些文章，但積累的詞語(yǔ)句式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?qū)懽鞯男枰m也作過一些造句練習(xí)，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到通順流利地寫一句話的程度。但老師往往急急忙忙的讓學(xué)生寫一篇作文或者日記什么的，比如記一件有意義的事，這“意義”二字就令人望而生畏。什么叫意義？十歲左右的孩子，全身心地投入到“過家家”游戲中，你能說沒意義嗎？可在成人看來，真是毫無意義。打掃衛(wèi)生，撿到東西交公多有意義，可孩子覺得沒有“過家家”有趣呀。但終究拗不過老師，只能硬著頭皮寫成有“意義”的事。他沒有體驗(yàn)到意義何在，當(dāng)然沒有寫作的欲望，掌握的詞語(yǔ)句式又不夠運(yùn)用，想寫一兩句通順的話都是難事，卻要他寫一篇完整的文章，可想而知，等待他的只能是失敗。多次失敗惡性循環(huán)，加劇了學(xué)生作文的恐懼心理，影響了以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
　　
　　通過上述討論，筆者認(rèn)為，寫作能力培養(yǎng)應(yīng)從以下三個(gè)方面著手：一、廣泛閱讀書籍，積累豐富的詞語(yǔ)句法；二、點(diǎn)燃創(chuàng)作激情，尋求寫作動(dòng)力；三、創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，由易到難逐步累進(jìn)。
　　
　　一、廣泛閱讀書籍，積累豐富的詞語(yǔ)句法
　　寫的前提是讀。讀的好壞直接影響寫的成敗，提高寫作教學(xué)，必先抓閱讀教學(xué)。根據(jù)讀為寫服務(wù)的總體目標(biāo)，讀可分為三個(gè)層次：積累語(yǔ)言形式，培養(yǎng)語(yǔ)感能力；理解形式與內(nèi)容間的關(guān)系，學(xué)會(huì)表達(dá)；感知內(nèi)容，吸收營(yíng)養(yǎng)，豐富知識(shí)。
　　第一層次的教學(xué)，主要是熟讀背誦大量的經(jīng)典名作。要求是熟讀成誦,朗朗上口。如何讀呢？不能讀成哼哼調(diào)，也不能不管句子的結(jié)構(gòu)語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，像認(rèn)字那樣一個(gè)字一個(gè)字的讀。正確的方法是吟誦，我們可以借鑒古人的吟誦之法?！叭酥?、性本善”短短六字，古人讀來，前句悠長(zhǎng)平緩，蕩氣回腸，后句一字一頓剛勁有力、前呼后應(yīng)，飽含了對(duì)赤子真誠(chéng)質(zhì)樸的贊嘆，對(duì)成人良知漸泯的的感慨，句子的韻味，文章的意境，在吟誦之間變的形象可感。如果長(zhǎng)期訓(xùn)練，學(xué)生涵詠其間，讀的有滋有味，被鮮活靈動(dòng)的美妙文字所感染熏陶，自然錦心繡口，何愁寫不出好文章創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，由易到難逐步累進(jìn)來呢？所以學(xué)習(xí)寫作的第一步就是要加強(qiáng)朗讀背誦的指導(dǎo)，提高閱讀質(zhì)量。其次是背誦夠量。沒有足夠的量的積累，學(xué)生不會(huì)出現(xiàn)形成語(yǔ)感能力的質(zhì)的飛躍。書面語(yǔ)的詞匯句式，只有通過多次反復(fù)的讀才能掌握，別無捷徑可走。小學(xué)生低年級(jí)階段，正是學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)言的高峰期，應(yīng)抓住這個(gè)時(shí)期，加大背誦課文的數(shù)量，讓學(xué)生至少有80%的學(xué)習(xí)時(shí)間吟誦課文。具體安排，小學(xué)低段課文全部背誦，高段課文背誦要達(dá)到65%以上，初中達(dá)到40%以上，這樣到義務(wù)教育結(jié)束學(xué)生已有幾百篇誦讀如流的范文在胸，何愁寫不出妙語(yǔ)如珠的文章來呢？
　　第二層次教學(xué)中，是要學(xué)生弄清文章內(nèi)容是由什么形式來表達(dá)的，為什么這個(gè)形式能把這個(gè)內(nèi)容表達(dá)清楚，能否換另一種形式表達(dá)；是要將某句話或某段話的意思作為已知，讓學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)把這個(gè)意思表達(dá)出來的語(yǔ)言形式。這樣，學(xué)生一旦有了類似的意思要表達(dá)，就可以運(yùn)用這種形式表達(dá)了，使閱讀理解真正起到，指導(dǎo)寫作的作用。正?？梢詮娜昙?jí)開始，先理解一句話，到四五年級(jí)時(shí)理解幾句話，初中階段逐步理解幾段話到一篇文章。
　　第三層次重在潛移默化，主要目的是為了開闊學(xué)生視野，豐富學(xué)生知識(shí)，用優(yōu)秀的文化精華熏陶學(xué)生。從小學(xué)高段起，凡不要求背誦的課文都屬于這個(gè)層次閱讀的課文。
　　
　　二、點(diǎn)燃創(chuàng)作激情，尋求寫作動(dòng)力
　　創(chuàng)作激情是寫好作文的必備條件。而通常做法是仿照例句或用詞造句著手，這種方法不是學(xué)生有意愿要表達(dá)才寫，而是為了完成老師布置的任務(wù)才去寫，學(xué)生缺乏寫作動(dòng)力，被動(dòng)地學(xué)習(xí)，效果當(dāng)然不好。能不能換一種形式，設(shè)置特定情境先引導(dǎo)學(xué)生想出要表達(dá)某個(gè)意思，讓學(xué)生有話可說，有話要說，學(xué)生有了欲寫的動(dòng)力，思維活躍了，再指導(dǎo)學(xué)生用一種恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言形式表達(dá)出來。如果閱讀教學(xué)搞好了，學(xué)生已有一定數(shù)量的熟讀文章在胸，一般來說不會(huì)有多大的難度。因此在寫作教學(xué)中，教師的作用主要在于幫助學(xué)生找到要表達(dá)的意思，打開學(xué)生心靈的閘門，讓學(xué)生思如潮涌，不吐不快，何愁學(xué)生不樂意寫作呢？
　　
　　三、創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，由易到難逐步累進(jìn)
　　所謂創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，實(shí)質(zhì)就是消除學(xué)生寫作的心理障礙，也是寫作教學(xué)的一個(gè)很重要方面。
　　首先不要用條條框框去限制學(xué)生。一開始，不要搞仿句寫話、用詞造句等束縛學(xué)生手足，也不要限定題目讓學(xué)生一步登天地寫出一篇文章來，更不要用規(guī)律作法之類限制學(xué)生，一句話不能讓學(xué)生帶著鐐銬跳舞。放開學(xué)生手腳，讓他們輕輕松松地去寫，讓他們心里想什么，手里就寫什么；怎么寫順手，就怎么寫。寫出來的東西，也不要管它是否通順，是否準(zhǔn)確，只要寫出來就是成功，就應(yīng)該肯定贊揚(yáng)，以鼓勵(lì)學(xué)生更有信心地多寫，再適當(dāng)引導(dǎo)修改，自然會(huì)入規(guī)入范的。
　　其次要循序漸進(jìn)。要讓學(xué)生一句一句的寫，句子寫通順了、達(dá)標(biāo)了，再教寫幾句話，寫一段話、幾段話、一篇文。這樣大大降低了寫作難度，寫起來就輕松自然多了切不可急于求成，前面的還沒練好、不達(dá)標(biāo)，就學(xué)后面的增加了寫作難度，使學(xué)生的寫作多次受挫，影響寫作的熱情和信心。教學(xué)中教師要隨時(shí)解決學(xué)生寫作中遇到的語(yǔ)言障礙，讓他們的心理、智力、能力同步發(fā)展。
　　具體過程可以這樣設(shè)計(jì)： 二年級(jí)學(xué)會(huì)寫一句話，三年級(jí)學(xué)生寫一段話，四五年級(jí)學(xué)生能寫一篇小短文，六年級(jí)以后寫幾段話到一篇文章。
　　
　　總而言之，寫作教學(xué)要遵循學(xué)習(xí)寫作的客觀規(guī)律，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)寫作的必備條件，才能真正解決目前寫作教學(xué)效益低質(zhì)量差的現(xiàn)狀，達(dá)到提高學(xué)生素質(zhì)的目的。

軟文寫作技巧

軟文寫作是一種通過文藝的手法，軟化廣告內(nèi)容，引導(dǎo)讀者產(chǎn)生共鳴，從而達(dá)到推銷產(chǎn)品或服務(wù)的效果。以下是一些關(guān)于軟文寫作的技巧：
1. 確定目標(biāo)受眾
在寫軟文之前，需要先確定目標(biāo)受眾是誰(shuí)。只有了解受眾的需求、興趣和想法，才能編寫出能夠引起他們共鳴的軟文。
2. 引起讀者興趣
軟文的頭條是最重要的部分，它需要引起讀者的興趣，讓他們想要繼續(xù)往下閱讀?？梢允褂靡蓡柧洹⒁妹嗣?、講述故事等方式來吸引讀者。
3. 采用情感化的語(yǔ)言
軟文需要讓讀者產(chǎn)生共鳴，這就需要采用情感化的語(yǔ)言?？梢允褂眯蜗笊鷦?dòng)的比喻、溫馨感人的故事、感性的描述等方式來引起讀者情感上的共鳴。
4. 突出產(chǎn)品或服務(wù)的優(yōu)點(diǎn)
軟文的目的是推銷產(chǎn)品或服務(wù)，因此需要突出它們的優(yōu)點(diǎn)。但是需要注意的是，不要過于夸張，以免讓讀者感到不真實(shí)。
5. 結(jié)尾要有呼吁性
軟文的結(jié)尾需要有呼吁性，即鼓勵(lì)讀者采取行動(dòng)?？梢允褂脙?yōu)惠活動(dòng)、限時(shí)促銷等方式來吸引讀者下單購(gòu)買。
6.推一手軟文發(fā)稿
撰寫/發(fā)布新聞媒體（文章新聞/視頻新聞）、自媒體、短視頻，自助發(fā)稿/免費(fèi)代發(fā)。
以上是軟文寫作的一些技巧，希望能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?/p>

如何發(fā)自內(nèi)心地愛上寫作？

魯豫曾說：“我們每個(gè)人都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷人生的至暗時(shí)刻，那是一條黝黑、曲折、漫長(zhǎng)、冰冷，令人絕望的地道?！?

我也不例外。

在我人生的低谷時(shí)，那些負(fù)面情緒如山呼海嘯般向我涌來，令我感到窒息，那時(shí)的我便本能地渴望找到一個(gè)出口，去宣泄自己壓抑的情感。

因此，與其說是我選擇了寫作，不如說是寫作選擇了我。寫作平復(fù)了我波瀾的心緒；寫作讓我找到了心之所向；寫作令我體悟到人生真諦—— 并非在于外在物質(zhì)的豐碩，而是淡定、寧?kù)o地過好自己的一生。

正如文學(xué)巨匠楊絳說過：“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到人生最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟然是內(nèi)心的淡定和從容。”

我至今感恩寫作，也從不敢設(shè)想，假如沒有寫作，也許我至今仍活在心理的陰霾，茍延殘喘地生活著，看不清未來的道路，究竟該如何走？

也許你會(huì)好奇，我是究竟如何發(fā)自內(nèi)心地愛上寫作的呢？我試圖從以下五點(diǎn)展開。

01 明白寫作的價(jià)值

?《認(rèn)知覺醒》一書中提到：人的大腦分為情緒腦、本能腦和理智腦。相較于情緒腦、本能腦而言，理智腦只能算“小弟弟”，畢竟理智腦的出現(xiàn)的時(shí)間只有不到250萬年，而本能腦已有近3.6億年的歷史，情緒腦有近2億年的歷史。

因此，如果你想發(fā)自內(nèi)心地愛上做一件事，比如寫作，你就要進(jìn)行心理建設(shè)，這一步很關(guān)鍵，而且當(dāng)你越是想明白寫作 的價(jià)值所在之后，你就會(huì)讓本能腦、情緒腦、理智腦形成一 股合力，這樣的你想不堅(jiān)持也難。

那么，你可能會(huì)問，寫作究竟有什么價(jià)值呢？

李笑來曾說：“寫作是鍛煉思考力、表達(dá)力、溝通力成本最低的方式。”

?梁冬在《冬吳相對(duì)論》中也說過：“學(xué)會(huì)寫作，至少保證你在未來二十年不會(huì)失業(yè)?！?

?周嶺老師在《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》一書中呼吁大家一生至少要做成一件有價(jià)值的事，成為一個(gè)有價(jià)值的人，而寫作無疑是做到這些的捷徑。

于我而言，寫作的價(jià)值可以從如下六個(gè)維度來展開：

第一，寫作是最重要的生存技能

? 眾所周知，溝通能力決定了你連接資源的效率。

每個(gè)人生存于社會(huì)中，都必須與人協(xié)作、連接資源，獲取資源，為己所用，在此過程中最需要的技能之一便是有效溝通。一個(gè)人的溝通能力決定了他最終能獲得資源的規(guī)模和質(zhì)量，以及獲取速度。

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，社交媒體改變了人們的溝通方式。如今我們更多地在線上通過文字溝通，所以在這個(gè)時(shí)代，文字表達(dá)能力決定了你的溝通能力，成為你最重要的生存技能之一。

?第二，寫作是倒逼成長(zhǎng)的絕佳方法

如果你今天沒有學(xué)習(xí)，沒有成長(zhǎng)，沒有對(duì)一件事進(jìn)行深入的思考，你就不知道寫什么；如果你每天都有東西可寫，而且寫出來還不錯(cuò)，說明今天的你和昨天的你相比，又有了新的進(jìn)步。

一天下來，你有沒有得寫、寫得好不好，正是檢驗(yàn)?zāi)憬裉煊袥]有進(jìn)步、有沒有成長(zhǎng)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。

用輸出倒逼輸入，寫作絕對(duì)是你逼著自己每天成長(zhǎng)、每天思考的重要手段。

第三，寫作是學(xué)習(xí)效果的放大器

寫作過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多原以為自己想明白了的東西，其實(shí)并沒有想明白，想不明白，就寫不明白。

所以，寫作會(huì)逼著你深度地思考、吸收、處理、輸出知識(shí)，可以極大地提升你的學(xué)習(xí)效果。

第四，寫作是個(gè)人能力的放大器

? 寫作就是這樣一個(gè)工具，它是你個(gè)人能力的放大器。在社交媒體時(shí)代，你擁有寫作能力，就相當(dāng)于你在網(wǎng)上給自己安了一個(gè)喇叭，你可以讓更多人注意到你，認(rèn)可你，欣賞你，最終連接到更多的資源。

連接人脈有兩種方式：一種是你主動(dòng)去連接，另一種則是被動(dòng)連接即別人來連接你，寫作就是高效進(jìn)行被動(dòng)連接的絕佳手段。

第五，寫作可重復(fù)銷售自己的時(shí)間

寫作就是在復(fù)制時(shí)間。關(guān)于這點(diǎn)，我們可以從兩個(gè)角度來理解。

1）你給一個(gè)人分享，和給一群人分享，講的東西是一樣的，但后者的效率是前者的十倍、百倍、千倍，甚至萬倍。寫作就是這樣一種高效的交付工具，可以在同樣的時(shí)間內(nèi)成批量地交付你的價(jià)值。

2）你給一群人做現(xiàn)場(chǎng)分享，花費(fèi)2小時(shí)，下一群人想聽，你又要花費(fèi)2小時(shí)。但是一年前寫的文章，到今天依然有人在看，明年還會(huì)有人看，不斷有人在看，而我不需要再付出時(shí)間。

每個(gè)人的時(shí)間都是最寶貴的財(cái)富，一個(gè)人可以重復(fù)售賣的時(shí)間越多，他就能得到越大、越多的回報(bào)，因此，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)寫作，用寫作復(fù)制時(shí)間，重復(fù)銷售你的時(shí)間。

第六，寫作是抗攻擊性最強(qiáng)的技能

為什么這么說呢？

1）寫作技能是一項(xiàng)底層技能、一項(xiàng)普適技能，是因?yàn)樗梢詾樗屑寄苜x能；

2）寫作技能是一項(xiàng)高保值技能，無論這個(gè)世界變成什么樣，科技如何發(fā)展，各行各業(yè)如何變遷，寫作這項(xiàng)技能都不會(huì)貶值，它只會(huì)越來越貴；

3）寫作技能具有極強(qiáng)的時(shí)間累積性，這樣的軟技能越早開始積累越好，一旦形成，別人無法在短時(shí)間內(nèi)超越你。時(shí)間就是壁壘，你要盡快開始寫作，享受時(shí)間帶來的復(fù)利。

綜上，發(fā)自內(nèi)心愛上寫作的第一步，就是在大腦內(nèi)構(gòu)建寫作的價(jià)值和意義，只有你徹底想通寫作的目的，你才會(huì)心甘情愿、滿心歡喜地將寫作視作畢生的事業(yè)，為之而終生精進(jìn)、努力。

02 要為自己而寫

生活是現(xiàn)實(shí)的，開門七件事，很多寫作者都熱衷于向熱點(diǎn)平臺(tái)投稿，因?yàn)橐坏┩陡宄晒Γ麄兛梢钥焖佾@得稿酬和流量曝光。

但為了通過審核，他們?cè)趯懽鲿r(shí)就必須不斷調(diào)整自己的風(fēng)格以迎合平臺(tái)的口味，因而不得不陷入追熱點(diǎn)新聞、立吸睛標(biāo)題、寫膚淺短文的狀態(tài)。

這種狀態(tài)必然讓自己無法獲得真正的成長(zhǎng)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的積累，于是寫作的樂趣就開始慢慢消失了。而真正希望通過寫作建立影響力的人是不會(huì)完全被“稿酬”“流量”等外部動(dòng)機(jī)束縛的，他們往往為自己的成長(zhǎng)而寫、為眾人需求而寫、為長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值而寫、為創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的世界而寫。

即使沒有鮮花和掌聲，他們也會(huì)堅(jiān)持輸出和成長(zhǎng)，收獲的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)都只是意外和驚喜，不是必然和期待。這樣的心態(tài)能讓他們的筆尖持續(xù)釋放力量，最終收獲夢(mèng)想，因?yàn)檫x擇權(quán)始終在自己手上。

要發(fā)自內(nèi)心地愛上寫作，為自己而寫無疑是一座橋梁，你可以寫一篇游記，抒發(fā)對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛；你也可以寫一篇心情隨想，記錄下你此刻的心情；你更可以寫一篇讀書心得，用輸出檢驗(yàn)輸入，從而讓閱讀、思考、寫作形成一個(gè)閉環(huán)，理解作者字里行間透出的人生智慧。

當(dāng)你為自己而寫時(shí)，便打開了一扇通向心靈深處的大門，找到了內(nèi)心真正的喜好，從而能淡定、寧?kù)o地過好人生的每一天、每一分、每一秒......

03要有作品意識(shí)

學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是反饋，寫作亦是如此。

很多人的確是每天寫，卻從不愿公眾發(fā)表，久而久之，便會(huì)感到索然無味，喪失對(duì)寫作的興趣。

這種行為背后的邏輯就是避難趨易的人性，畢竟打磨一項(xiàng)寫作技能，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)難過每天堅(jiān)持寫作。

每個(gè)人都有自己的認(rèn)知局限，你寫完文章不發(fā)表，就永遠(yuǎn)拿不到這個(gè)世界對(duì)這篇文章的真實(shí)反饋，你想改進(jìn)都無從下手。

而當(dāng)一篇文章公開發(fā)表后，你可以馬上得到來自真實(shí)世界的反饋，哪怕沒有反饋也是一種反饋，這種反饋可以讓你反思、進(jìn)步。

反饋的維度有很多，比如點(diǎn)贊數(shù)、閱讀數(shù)、分享數(shù)、評(píng)論數(shù)、好評(píng)多少、差評(píng)多少、好評(píng)主要在說哪方面好，差評(píng)主要是說你哪里有不足等。每一個(gè)反饋維度都可以幫助你提升寫作技巧。

只有你持續(xù)將你的技能打磨成作品，不斷得到這個(gè)世界的真實(shí)反饋，你才能更加清楚地知道你是誰(shuí)，你如何才能變得更好。

此外，公開寫作不是“自嗨”，而是為了創(chuàng)造價(jià)值，只要你能創(chuàng)造價(jià)值，你就一定能感受到外部激勵(lì)，從而驅(qū)動(dòng)自己長(zhǎng)期寫下去，也能發(fā)自內(nèi)心地愛上寫作。

04 寫作的好處

在寫作過程中，你能體會(huì)到寫作帶給你的好處，具體如下：

?第一，寫作是情緒的調(diào)節(jié)器

?《開放心胸》的作者杰米.彭尼貝克通過幸福實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)， 運(yùn)用書寫來表達(dá)自己的情緒的人更加健康。 因此，他建議：一旦你的生活出現(xiàn)了問題，就拿出筆和紙把事件的經(jīng)過、自己的感受、為何會(huì)有這樣的感受，一五一十地寫下來，過程中不用修改，不用檢查，更不用管語(yǔ)法或句式對(duì)不對(duì)，只要放手去寫就好了。

? 的確，寫作有療愈的作用。這是因?yàn)楫?dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，理性便會(huì)退居第二位。我們都知道，人類情緒腦的力量比理智腦要強(qiáng)大得多，所以情緒在大腦中處理的優(yōu)先級(jí)遠(yuǎn)高于理性思維，但情緒腦在智能上又遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于理智腦，它只能將遇到的事情粗糙地分為“有利的”和“有害的”，所以情緒一旦極端化，它就會(huì)在模糊的“有害端”反芻那些負(fù)面事件，也就是我們說的陷在情緒里走不出來。

但是，書寫自己當(dāng)前面臨的負(fù)面事件，就可以調(diào)動(dòng)更多的理性資源幫助我們整理思路，使處理情緒思維的優(yōu)先級(jí)暫居其后，同時(shí)，寫作這一行為可以激活大腦皮層的語(yǔ)言區(qū)和書寫區(qū)，使我們對(duì)當(dāng)前遇到的負(fù)面事件有一個(gè)更為具體和清晰的認(rèn)知，所以書寫可以讓負(fù)面情緒得到一定的緩沖，使人慢慢地恢復(fù)理智或理性。

?第二，寫作是專注的聚焦器

人是欲望的產(chǎn)物，我們難免不會(huì)被自己的想法所負(fù)累，更何況人生不如意事十有八九，我們也許會(huì)陷入糾結(jié)、煩惱的泥沼，而難以自拔。

2005年，美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：普通人腦海里每天會(huì)閃過1.2萬至6萬個(gè)念頭，其中80%的念頭是消極的，95%的念頭與前一天完全相同。

由此可見，分心走神是我們的常態(tài)，而且人有負(fù)面偏好，會(huì)不自覺地把注意力關(guān)注在那些“壞事”上，所以在日常生活中，我們會(huì)天然地陷入分心走神的狀態(tài)，很難進(jìn)入心流狀態(tài)。

而寫作則可以令你專注當(dāng)下的事情上面，無論在什么場(chǎng)景中，如果你無法靜下心來做事，那就坐下來寫作，想到什么就寫什么，連續(xù)寫上5分種，你就能集中注意力了。

關(guān)于專注力，美國(guó)石油大王洛克菲勒說過，它是富人與窮人的本質(zhì)區(qū)別。擁有很高的專注力，會(huì)讓你看到不一樣的煙火，見證一個(gè)不一樣的自己。

第三，寫作是行動(dòng)的發(fā)動(dòng)機(jī)

其實(shí)，大家也許有這樣的體會(huì)，當(dāng)你努力去想明白一個(gè)問題時(shí)，你往往會(huì)因?yàn)橄氩幻靼?，便草草了事、乃至放棄，其結(jié)果是白白蹉跎了大好光陰。

此外，人生中大部分時(shí)候，我們的決策是由自己的潛意識(shí)所操控支配的，當(dāng)你大腦一片混沌的時(shí)候，人的大腦會(huì)本能地選擇舒適娛樂的方式，因?yàn)槲覀円行袆?dòng)力，不是依靠自己的意志力，而是靠清晰力。

而通過寫作，你會(huì)通過反復(fù)思考，參透一個(gè)問題的來龍去脈，從而令你有明確的清晰力，當(dāng)然你也會(huì)有相應(yīng)的行動(dòng)力，懂得該如何做好一件事。

05 嘗試改變自己的身份

真正行為上的改變，是身份的改變 。你可能會(huì)出于某種動(dòng)機(jī)而培養(yǎng)一種習(xí)慣，但讓你長(zhǎng)期保持這種習(xí)慣的唯一原因就是它已經(jīng)與你的身份融為一體。

當(dāng)你的行為，和你的身份完全一致，是你所追求的內(nèi)在的改變，不是行為上的改變，你的一舉一動(dòng)無非體現(xiàn)著你自以為從屬那類人該有的舉動(dòng)。

嘗試改變自己身份，你的行為會(huì)不斷增加你的信念，肯定你的身份，而這增加你對(duì)自己身份的認(rèn)可。 而身份的改變也會(huì)更加促使你愛上當(dāng)下正在做的事情，從而令你看到人生曼妙的風(fēng)景。

我真正愛上寫作，也是在成為簽約作者之后，身份的改變給我?guī)淼牟粌H是鼓勵(lì)，更多的心底的自信——原來我寫的文章是有價(jià)值的，這就反過來更加激勵(lì)自己增加閱讀量，為寫作文章做好鋪墊。

春去秋來，我養(yǎng)成了閱讀、寫作的習(xí)慣，自知離成為一名職業(yè)作家還有很長(zhǎng)的路要走，但我始終會(huì)朝著內(nèi)心的燈塔，緩慢而堅(jiān)定地前行，無論成功與否，無論結(jié)局如何。

寫在最后

寫作是一輩子的事情，唯有一步一個(gè)腳印，慢慢來、急不得，我們很多人往往高估了一年的努力，卻常常低估了十年的成就。

而要在寫作之路上堅(jiān)定地做一名長(zhǎng)期主義，需要發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔蹖懽鳎挥羞@樣，你才不會(huì)將寫作視為累贅，而是人生的享受，在每天筆耕的生涯里，體會(huì)著歲月靜好、活在當(dāng)下，畢竟這樣的人生才值得一過。

如何寫好作文的方法和技巧

要富有真情實(shí)感一、作文要學(xué)會(huì)積累“讀書破萬卷，下筆如有神”，“巧婦難為無米之炊”古人這些總結(jié)，從正反兩方面說明了“積累”在寫作中的重要性?！捌綍r(shí)靠積累，考場(chǎng)憑發(fā)揮”，這是考場(chǎng)學(xué)子的共同體會(huì)。（一）語(yǔ)言方面要建立“語(yǔ)匯庫(kù)”。語(yǔ)匯是文章的細(xì)胞。廣義的語(yǔ)匯，不僅指詞、短語(yǔ)的總匯，還包括句子、句群。建立“語(yǔ)匯庫(kù)”途徑有二：第一是閱讀。平時(shí)要廣泛閱讀書籍、報(bào)刊，并做好讀書筆記，把一些優(yōu)美的詞語(yǔ)、句子、語(yǔ)段摘錄在特定的本子上，也可以制作讀書卡片上。第二是生活。平時(shí)要捕捉大眾口語(yǔ)中鮮活的語(yǔ)言，并把這些語(yǔ)言記在隨身帶的小本子或卡片上，這樣日積月累、集腋成裘，說話就能出口成章，作文就會(huì)妙筆生花。（二）要加強(qiáng)材料方面的積累。材料是文章的血肉。許多學(xué)生由于平時(shí)不注意積累素材，每到作文時(shí)就去搜腸掛肚，或者胡編或者抄襲。解決這一問題的方法是積累素材。平時(shí)有條件的可帶著攝像機(jī)、錄音機(jī)、深入觀察生活、積極參與生活，并與寫生、、寫日記、寫觀察筆記等形式，及時(shí)記錄家庭生活、校園生活、社會(huì)生活中的見聞。記錄時(shí)要抓住細(xì)節(jié)，把握人、事、物、景的特征。這樣，寫出的文章就有血有肉。（三）要加強(qiáng)思想方面的積累。觀點(diǎn)是文章的靈魂。文章中心不明確，或立意不深刻，往往說明作者思想膚淺。因此，有必要建立“思想庫(kù)”。方法有二：第一要善思。“多一份思考，多一份收獲。”平時(shí)要深入思考，遇事多問問“為什么”、“是什么”、“怎么樣”。這樣就能透過現(xiàn)象看本質(zhì)。還要隨時(shí)把思維的“火花”、思索的結(jié)論記錄下來。第二要輯錄，也就是要摘錄名人名言，格言警句等?？傊魑囊訌?qiáng)積累，建立好“語(yǔ)匯庫(kù)”、“素材庫(kù)”、“思想庫(kù)”這三大寫作倉(cāng)庫(kù)，并要定期盤點(diǎn)、整理、分門別類，且要不斷充實(shí)、擴(kuò)容。二、寫好作文先學(xué)會(huì)觀察魯迅先生在回答文學(xué)青年“如何才能寫出好文章”的問題時(shí)強(qiáng)調(diào)了兩點(diǎn)：一是多看，二是多練。這里的“多看”即指多觀察。這就說明：要寫好文章，要掌握嫻熟的文章寫作手法，就要多觀察，學(xué)會(huì)觀察，觀察是寫作的必要前提和基礎(chǔ)。俄國(guó)小說家契訶夫就這樣諄諄告誡初學(xué)者：“作家務(wù)必要把自己鍛煉成一個(gè)目光敏銳永不罷休的觀察家！——要把自己鍛煉到觀察簡(jiǎn)直成習(xí)慣，仿佛變成第二個(gè)天性。”把觀察鍛煉成習(xí)慣，鍛煉成第二天性，這是一種很需要時(shí)間去磨練的功夫，是很有作用，很了不起的功夫。要留心觀察身邊的人、事、景、物，從中獵取你作文時(shí)所需要的材料：你要對(duì)一些看似不大實(shí)則很有意義的事情產(chǎn)生興趣，注意觀察起因、過程和結(jié)果；你要留意校園花壇里的植物一年四季如何變化它的顏色，學(xué)會(huì)刨根問底，弄清這些變化的來龍去脈；你要走向社會(huì)，同的人接觸，觀察他們的一言一行，要思索一些東西，隨時(shí)將它們匯入自己思想的長(zhǎng)河。這就是觀察的過程，觀察過程中要注意以下幾點(diǎn)：（一）觀察決不要僅僅局限于“用眼看”。廣義的更有實(shí)際意義的觀察是指要將人的五官全部調(diào)動(dòng)起來：用耳朵去聆聽，用身體去感受，更重要的是要用心、用腦去思索，這樣的觀察才會(huì)更加細(xì)膩、深刻。（二）觀察過程中要注意運(yùn)用好“爛筆頭”。俗語(yǔ)說得好：好記性不如爛筆頭。好多同學(xué)每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善于隨時(shí)記下來，這樣就會(huì)使觀察到的材料付之東去，許多有價(jià)值的東西也會(huì)白白浪費(fèi)掉。（三）觀察尤其要注意持之以恒。別犯“腦熱病”，三分鐘的熱度對(duì)與寫好作文是沒有益處的，你要將觀察生活、思索生活貫穿于你生活的每一天，這樣你才會(huì)寫出妙文佳作來。學(xué)會(huì)觀察對(duì)于寫好作文有著巨大的奠基和推動(dòng)作用，離開了觀察，你往往會(huì)感到難以下筆。愿你學(xué)會(huì)觀察，不斷培養(yǎng)，提高贊成的觀察能力，在寫作實(shí)踐中取得得大的進(jìn)步。三、意高則文勝立意，就是確立文章的中心和意圖。那么文章在立意時(shí)要注意哪些問題呢？（一）立意要正確正確是文章立意的第一要義，所謂正確就是要保證文章的感情和思想觀點(diǎn)正確，符合客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律，符合我國(guó)基本政治原則，符合人的基本道德要求，能給人以積極的啟發(fā)。（二）立意要專一“作文之事，貴于專一，專則生巧，散乃人愚?！睙o論多么復(fù)雜的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想說明這個(gè)問題，又想闡述那個(gè)觀點(diǎn)，東拉西扯，必然立意不明確。其實(shí)，想面面俱到肯定會(huì)面面不到位，況且一篇文章只能有一個(gè)中心，與其“貪多嚼不爛”，不如集中筆墨表現(xiàn)一個(gè)中心，即使是通過數(shù)件事來表現(xiàn)中心，也要做到緊帖中心行文，目標(biāo)始終如一，著墨于材料與中心的結(jié)合點(diǎn)，使材料蘊(yùn)涵的力量全部直指中心。（三）立意要新穎文章最忌隨人后，人云亦云，新穎的角度是作文創(chuàng)新的核心。立意新穎要求跳出陳舊的框框、不按順向思維、習(xí)慣思維或原有的心理定式進(jìn)行立意構(gòu)思，而是以獨(dú)到的視角去審視題目中所蘊(yùn)涵的另類內(nèi)容，避開他人所常寫，寫別人所未寫。即使同一寫作對(duì)象，總是可以從許多角度切入，只要我們打破思維的定式，站在時(shí)代的高度，避“俗”求“異”，多角度、多側(cè)面思考，或聯(lián)想、或擴(kuò)展、或類比、或逆向，發(fā)人之所未發(fā)，就能在五顏六色的天空里構(gòu)筑屬于你的最美的彩虹。（四）立意要深刻。立意的深刻是指確立的主題不是人所共知的膚淺的道理，而要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，挖掘出更深層的意蘊(yùn)。（五）立意要巧妙在習(xí)作有限的文字內(nèi)，要表現(xiàn)較為深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，從生活中的一斑一點(diǎn)、一枝一葉去再現(xiàn)生活的全貌，從一個(gè)點(diǎn)、一個(gè)片段、一個(gè)瞬間、一個(gè)現(xiàn)象入手，對(duì)社會(huì)、對(duì)人生進(jìn)行描述和深思，即立意要大處著眼，小處落筆，角度雖小，卻能小中見大，平中見奇。四、怎樣寫好狀物的文章如何寫好狀物文章呢？請(qǐng)大家牢記以下五點(diǎn)：（一）交代來歷文章開頭用一、兩句話介紹物品的歷來，自然地引出下文。（二）具體描述通過顏色、形狀把物品外形準(zhǔn)確勾勒出來，寫出特點(diǎn)給人以鮮明的感覺。多用一些恰當(dāng)?shù)男揶o手法，合理的想象。賦予它情感，就會(huì)使物品活生生地躍然紙上。（三）動(dòng)靜結(jié)合先寫靜態(tài)的外形特點(diǎn)，再寫它的動(dòng)態(tài)。這樣會(huì)增添一些情趣，寫出的文章也會(huì)更加生活。（四）說明功能每件物品都有它獨(dú)特的作用，一般來說，這類文章要在結(jié)尾處說明一下物品的作用這樣會(huì)更加突出這件物品的特點(diǎn)。（五）融進(jìn)感情字里行間要流露出作者對(duì)所描述的物品的喜歡、珍惜之情，這樣會(huì)增強(qiáng)文章的感染力。五、長(zhǎng)話短說話縮寫讀了一篇好文章，你一定很受感動(dòng)吧？要是你想把這個(gè)故事簡(jiǎn)單的介紹給別人，就可以用縮寫的形式。本次習(xí)作練習(xí)的是縮寫，要求主要內(nèi)容完整，重點(diǎn)突出；語(yǔ)言簡(jiǎn)練，縮寫后文字不要超過三百字。縮寫是作文中的一種常見形式。所謂縮寫，就是在不改變中心，不改變體裁，保留原文的主要內(nèi)容的情況下，把一篇長(zhǎng)文章壓縮成短文章。學(xué)會(huì)縮寫，能幫助我們更好的理解課文內(nèi)容，培養(yǎng)我們的閱讀能力和概括能力，進(jìn)而提高語(yǔ)言表達(dá)能力。那么，怎樣進(jìn)行縮寫呢？（一）要留主干、去枝葉。在縮寫課文時(shí)，我們要?jiǎng)h減次要的人物、次要的事件，以及說明、交代等地方，留下課文的主要內(nèi)容。如《小抄寫員》一文中我們首先要思考：敘利奧是在什么情況下開始幫爸爸工作的，他為什么要偷偷地做，怎樣做的，結(jié)果怎樣，把最使你感動(dòng)的地方畫下來。然后把幫爸爸抄寫的事情經(jīng)過寫下來，而把當(dāng)他被爸爸誤解后是怎樣想的等無關(guān)緊要的刪除。（二）要直接簡(jiǎn)化任務(wù)語(yǔ)言。在敘述中，我們要把直接敘述變成間接敘述，盡可能簡(jiǎn)化人物語(yǔ)言。這樣，既使情節(jié)連貫，又使語(yǔ)句“簡(jiǎn)練”。（三）要保持文章脈絡(luò)清晰?？s寫課文要注意保持文章主要脈絡(luò)的清晰和完整，特別是故事發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件的起因、經(jīng)過、結(jié)果等要素要齊全，讓人讀了對(duì)原文有個(gè)大概的了解。（四）要不改變課文原意?？s寫課文最要緊的是縮寫后不可改變課文原意，做到內(nèi)容基本保持和原文一直，不會(huì)使讀者產(chǎn)生歧義。

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