越是清閑自在,越是感覺生活沒勁怎么辦

越是清閑自在,越是感覺生活沒勁怎么辦

當(dāng)我們整日忙忙碌碌、四處奔波，被拖得精疲力竭的時候，常常要抱怨自己活得太累、太辛苦，并會情不自禁地羨慕別人的清閑自在，認(rèn)為只有清閑，才是世界上最大的幸福。

為醫(yī)者說：

然而，到了自己有條件可以盡情享受清閑的時候，哪知自己卻沒有了這個福份，越是清閑自在，反倒越是覺得自己活得沒勁。整天憂愁、焦慮、煩躁、悲觀，對什么都覺得沒意思，提不起精神，覺得內(nèi)心空虛、沒有奔頭。出現(xiàn)了這種“癥狀”之后，以為是煩事太多所致。

于是，在清閑之中再尋進(jìn)一步的清閑，結(jié)果是“抽刀斷水水更流，以酒澆愁愁更愁”，使得清閑與“沒勁”之間形成惡性循環(huán)，陷入不能自拔的地步。

人要很好地生活，就必須積極地做事、經(jīng)常地活動。過度的清閑與過度地勞累是同樣有害的，過度地勞累損害的只是肉體，而過度清閑所損害的則是心靈。

心病還需心藥治，要擺脫這種誤區(qū)，可試用如下方法：

第一，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。凡那些覺得無事可做的人，大都是缺少興趣愛好的人。什么棋琴書畫、什么拳棒刀劍、什么煎炒烹炸、什么編織繡繪，樣樣不會，看到別人瀟灑自如的樣子，自己當(dāng)然會生出自卑感來。所以，只有興趣廣泛，生活才能充實。

第二，要不斷擴(kuò)大社會交往的范圍，增加交往的次數(shù)。擴(kuò)大交往可以使自己獲得更多的知識并填補(bǔ)感情上的空虛。在參加某項活動時，要實實在在地投入。無論做什么事情，如果“身在曹營心在漢”，都不可能獲得樂趣。

小Tips，大道理：

凡是因過于清閑而覺得生活沒勁的人，請盡快使自己的生活運動起來，只有生活豐富多彩，才能活得樂趣無窮。

健康鏈接——要最大限度地投入到所進(jìn)行的活動之中

在快樂公式中，“享樂”是快樂的分母。也就是提高享受值，也可以增加快樂的感受。那么，怎樣提高享受值呢？這里還有一個公式:戀愛＝客觀條件+主觀投入。

這個公式告訴我們，改善客觀條件，或加大主觀投入，都可以提高享受值。在人們的經(jīng)濟(jì)條件尚不富裕的情況下，最大限度地加大在休閑活動中的主觀投入，則是增加快樂的有效方法。而加大主觀投入的最簡方法之一，就是工作的時候像工作，休閑的時候像休閑。絕不可工作的時候想休閑，休閑的時候又想工作或者其他令人煩惱的事情。

改善客觀條件，也可以提高享受值，一般不太容易辦到。因此，只能做為主觀投入的一種補(bǔ)充。

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