當(dāng)人處于極度的孤獨與空虛中時,回憶過去就成了經(jīng)常會做的事情。偶爾想想以前的事情并沒有什么,但是,如果過于懷舊則會加速人體衰老的程度。
臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明,一個有著嚴(yán)重懷舊心理的老年人,其死亡率、癌癥、心腦血管病的發(fā)病率比正常的老年人要高出3?4倍,同時也容易患老年性癡呆癥、抑郁癥以及消化性潰瘍等病。
王大媽是一個沒什么興趣和愛好的人,平時不是看看電視,就是收拾收拾屋子,她最大的興趣大概就是坐在那里翻翻老照片,想一些陳年往事。有時候,女兒去看她,就會和女兒嘮叨一大堆往事。女兒也勸過她,讓她多和鄰居來往,多到外面走走,可她卻一點也聽不進(jìn)去。
王大媽是一個容易懷舊的人,可是,有關(guān)研宄表明,過度懷舊是會加速人體衰老的。要怎樣才能讓王大媽從往事中走出來呢?
有關(guān)人員表示,讓老人克服“懷舊心理”,首先要讓老人對生活充滿信心,擁有開闊的胸懷和愉快的心情,能夠積極對待新鮮事物。試著將自己以前的興趣、愛好“撿”起來,豐富自己的精神生活,比如唱歌、跳舞、練書法等。多和其他老人交流,因為如果老人缺乏交流,就會感到空虛,還會促進(jìn)腦細(xì)胞衰老。因此,老人朋友一定要重視交流,積極參加各種各樣的活動,讓自己的生活更加充實。
貼心叮嚀:
不要總是待在家里,一個人在家里待著總是不可避免地會胡思亂想,想以前的一些事情??梢愿鶕?jù)自己的情況,做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘热缟⒉?、慢跑等。這樣,不但讓自己沒有了亂想的時間,還鍛煉了身體,一舉兩得!
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