回憶是屬于過去,過于想念易讓衰老提前

回憶是屬于過去,過于想念易讓衰老提前

當(dāng)人處于極度的孤獨與空虛中時，回憶過去就成了經(jīng)常會做的事情。偶爾想想以前的事情并沒有什么，但是，如果過于懷舊則會加速人體衰老的程度。

臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，一個有著嚴(yán)重懷舊心理的老年人，其死亡率、癌癥、心腦血管病的發(fā)病率比正常的老年人要高出3?4倍，同時也容易患老年性癡呆癥、抑郁癥以及消化性潰瘍等病。

王大媽是一個沒什么興趣和愛好的人，平時不是看看電視，就是收拾收拾屋子，她最大的興趣大概就是坐在那里翻翻老照片，想一些陳年往事。有時候，女兒去看她，就會和女兒嘮叨一大堆往事。女兒也勸過她，讓她多和鄰居來往，多到外面走走，可她卻一點也聽不進(jìn)去。

王大媽是一個容易懷舊的人，可是，有關(guān)研宄表明，過度懷舊是會加速人體衰老的。要怎樣才能讓王大媽從往事中走出來呢？

有關(guān)人員表示，讓老人克服“懷舊心理”，首先要讓老人對生活充滿信心，擁有開闊的胸懷和愉快的心情，能夠積極對待新鮮事物。試著將自己以前的興趣、愛好“撿”起來，豐富自己的精神生活，比如唱歌、跳舞、練書法等。多和其他老人交流，因為如果老人缺乏交流，就會感到空虛，還會促進(jìn)腦細(xì)胞衰老。因此，老人朋友一定要重視交流，積極參加各種各樣的活動，讓自己的生活更加充實。

貼心叮嚀：

不要總是待在家里，一個人在家里待著總是不可避免地會胡思亂想，想以前的一些事情?？梢愿鶕?jù)自己的情況，做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘热缟⒉?、慢跑等。這樣，不但讓自己沒有了亂想的時間，還鍛煉了身體，一舉兩得！

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