夏季多發(fā)的幾種疾病

夏季多發(fā)的幾種疾病

夏季我們不僅要面臨各種高溫的考驗，還要對各種疾病加以防范。夏季氣溫高、溫度潮濕，正是各種細(xì)菌滋生最旺盛的時候。所以，我們要特別注意對夏季多發(fā)的幾種疾病做好防御措施。

1、熱感冒

天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養(yǎng)及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。

另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡;睡覺時對著電扇吹個不停;房間里長時間開著空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。

高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。

再有，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會兒。

此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質(zhì)的攝入量。

2、細(xì)菌性痢疾

腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一，它除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。蚊蟲傳染也是夏季發(fā)生腸道感染的一個重要途徑，如瘧疾就是通過蚊子叮咬帶菌而傳染的。

所以在夏天，當(dāng)天的食物最好不要放到第二天再吃，因為天熱很容易使食物變質(zhì)，細(xì)菌極易生長。打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或者用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里保存，時間最好也不要超過24小時。

還有，鹵菜是夏天較受人歡迎的菜品，但是，做鹵菜的人如果不注意衛(wèi)生，吃的人也很容易感染病菌，所以最好少吃為妙。

3、細(xì)菌性食物中毒

每年夏季，特別是的七八月份都是食物中毒的高發(fā)期，今年各地出現(xiàn)的食物中毒事件更是引起了廣泛關(guān)注。夏季發(fā)生的食物中毒中，細(xì)菌性食物中毒比多。這主要是因為氣候炎熱，細(xì)菌易繁殖，人們吃進了被細(xì)菌污染的食物就很容易發(fā)病。引發(fā)食物中毒的病菌有很多，如大腸桿菌、弧菌等。

細(xì)菌性食物中毒的癥狀多表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，可集體發(fā)病。嚴(yán)重者還會引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。

應(yīng)對措施：嚴(yán)格做好炊具、食具及食物的清潔衛(wèi)生，生、熟食物要分開;涼拌菜里可以多加入生蒜殺菌;盡量不吃腐敗變質(zhì)的剩飯、剩菜，食物應(yīng)充分加熱，放置過久的就不宜再吃。一旦發(fā)現(xiàn)中毒癥狀，應(yīng)立即停止食用可能引起中毒的食物，并向急救中心呼救，同時保存食物，以便提供給衛(wèi)生部門進行檢疫。

4、熱中風(fēng)

炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加之生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏季最容易脫水”。

脫水”會使血液黏稠，這對患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來說無異于火上澆油”，輸向大腦的血液會受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。在預(yù)防方面，首先是要注意補充水分。老年人要做到不渴時也要常飲水”。有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時時注意病人癥狀。一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前兆，這些癥狀明顯時，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。

防暑降溫要適時、適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃一些涼性食物，如苦瓜、皮蛋、蓮子等。保駕”藥物更要有備無患。

夏季節(jié)常見病多發(fā)病有哪些

夏季氣候悶熱，在高溫下工作或在烈日下長期進行戶外活動者很容易中暑；整晚吹風(fēng)扇或空調(diào)者又容易受涼感冒，尤其對于免疫力低下的老幼人群更易誘發(fā)慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
另外，氣候炎熱，為細(xì)菌繁殖提供良好的外界條件，食物極易被污染，所以夏季急性胃腸道疾病也比較多發(fā)。大量食用生冷不潔凈的食物或購買市場上過期變質(zhì)的食品，或在衛(wèi)生環(huán)境較差的公共場所進餐，餐飲器具消毒不嚴(yán)，再加上炎熱，胃腸功能就容易失調(diào)紊亂，導(dǎo)致胃腸道疾病如急性胃腸炎、食物中毒、痢疾、霍亂等的發(fā)生；不良飲食習(xí)慣，暴飲暴食、偏食、酗酒等還會引發(fā)急性膽、胰疾病。同時夏季也是肝炎較易流行的時期。
目前，空調(diào)成為夏季人們快速祛除炎熱的最廣泛而有效的方式，殊不知當(dāng)室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)低于20℃時，空調(diào)居室的低溫環(huán)境可刺激機體，引起皮膚汗腺和皮脂腺收縮，腺口閉塞，血流不暢將會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，產(chǎn)生一系列癥候群，稱為“空調(diào)綜合征”。中醫(yī)將這種情況歸屬于“肺氣閉郁”。同時，不定期開窗換氣和對室內(nèi)空氣進行消毒易導(dǎo)致微生物污染居室，導(dǎo)致眾多疾病的發(fā)生。
夏季養(yǎng)生、預(yù)防：
1、指壓兩眼間，預(yù)防心臟病。用手指觸摸鼻根（雙眼之間鼻梁凹陷部分），用拇指、中指并攏壓揉該處，要隨著心跳節(jié)律按摩，每次1分鐘即可。此時，該處皮膚溫度會上升，是夏季寧心安神、保養(yǎng)心臟的好方法。
2、輕敲腦部，預(yù)防夏季頭痛。一般來說，預(yù)防夏季頭痛，只須用5個指尖輕敲頭部即可。先敲整個頭部，如果在敲打時，發(fā)現(xiàn)有特別舒服之處，就可以把該處作為重點輕敲，至少3分鐘。
3、按摩“天柱”，防治中暑。將大拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和中指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。按摩該穴位能很好地預(yù)防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。
4、“呵”字功。面向東方靜坐，叩齒36次，用舌攪至唾液滿時，漱口數(shù)遍，分3次咽下。咽唾液時必須猛然有聲，用意念送到丹田，然后吐氣發(fā)“呵”（he／喝）音，發(fā)音不要大聲，自己能聽到即可。此功法可以穩(wěn)定心神，治療心病。
5、夏日晝寢法。人的睡眠可分為正相和異相兩期，前者表現(xiàn)為睡得“很死”，深沉安靜；后者則睡得“很淺”，常有夢境出現(xiàn)。人過70，機體為了自身的需要，能自發(fā)性地增加異相睡眠時間，而異相睡眠時間的延長，能使壽命延長。夏日晝寢可誘導(dǎo)異相睡眠的延長。“晝寢”的具體方法可自由掌握，既可午后臥室安枕也可坐而假寐，每次的時間一般在20～30分鐘為宜。 再給集中常用解暑藥的說明書

夏季高溫天氣容易引發(fā)哪些疾?。?/span>

近日全國多地出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，持續(xù)的“高燒”不退，使各地“全城熱戀”連續(xù)上演。有網(wǎng)友戲稱，“人和烤肉之間，只差一撮孜然”。深受到烈日炙烤的人們備受煎熬，連續(xù)高溫也使人的抵抗力和耐受力下降，許多人因此頻頻“中招”。

高溫引發(fā)疾病一：中暑

在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙，即我們所說的“中暑”。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

專家建議，如果有人發(fā)生中暑，要將中暑者脫離高溫環(huán)境，迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處。將中暑者平臥，頭部抬高，松解衣扣。如果中暑者已神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。預(yù)防中暑，應(yīng)盡量不在烈日下暴曬，出門時最好戴寬檐帽或撐把傘，宜穿透氣易散熱的衣服；別等到口渴才喝水，流汗多最好多喝淡鹽水；高溫天工作時間不宜過長，強度不宜過大，保證睡眠充足；在家中和隨身準(zhǔn)備一些中暑藥物。

高溫引發(fā)疾病二：頸椎病

夏季天氣悶熱，有時陰雨連綿，氣壓的反復(fù)變化，使身體的正常運轉(zhuǎn)收到外接干擾，如果再遇冷風(fēng)一刺激，就會使頸部肌肉長時間收縮，造成后關(guān)節(jié)紊亂。此外，上班族大多有這樣的共同點：工作時間緊，壓力大，活動時間少，室內(nèi)環(huán)境差，長時間伏案工作，頻繁使用電腦等，這些行為、習(xí)慣都易引發(fā)頸椎病。

專家建議，頸椎病可以預(yù)防，比如首先要加強跑步、游泳等全身運動，增進頸椎和全身骨骼、關(guān)節(jié)的健康。其次，每天做頸部旋轉(zhuǎn)，讓頸椎朝不同的方向活動，并在每個方向停留五六秒鐘，增進肌肉對頸椎的保護能力。如果頸部出現(xiàn)長時間疼痛、手發(fā)麻、走路步態(tài)異常等早期頸椎病變癥狀，應(yīng)及時找頸椎外科或脊柱外科診治。

高溫引發(fā)疾病三：腦血管病

桑拿天氣壓低，天熱人體出汗多，這種天氣會導(dǎo)致突發(fā)性眩暈、腦出血、腦梗死等腦血管病患者增多。在空氣流通不好、氣壓低時，容易出現(xiàn)腦供血不足，從而出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀。當(dāng)氣溫達到35攝氏度時，加上出汗失去的水分得不到及時補充，血液黏稠會誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)、腦梗塞，甚至猝死。

專家建議，患有心臟病、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人在這種天氣里最好少去人多、空氣流通不好的場所，并注意按醫(yī)囑服藥。老年人不論感覺口渴不渴，都要多飲水。要多喝涼白開，不要喝飲料，當(dāng)出汗特別多時，可以喝些淡鹽水。最好減少使用空調(diào)的時間，以手搖扇取涼為好。應(yīng)特別重視中風(fēng)先兆，一般來說，頭昏、頭痛、半身麻木、酸軟無力、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時，切不可視為一般的感冒或疲勞，一定要速去醫(yī)院求診。

高溫引發(fā)疾病四：皮膚病

進入7月份以來，皮膚科門診患者絡(luò)繹不絕。根據(jù)某醫(yī)院公布的近期門診情況看，夏季高發(fā)的皮膚病主要有過敏性疾?。裾?、蕁麻疹）、真菌性感染（手足癬、股癬）、日光性皮炎等幾種。過敏性皮炎最為常見，一些過敏體質(zhì)的人因紫外線、芒果、菠蘿等水果可能引發(fā)此病。

皮膚專家表示，伏天的特點是溫度高、濕度大、紫外線強烈，要想預(yù)防過敏性皮炎，就要注意盡量避免上午10時到下午3時的日曬。若需較長時間暴露于日光下時，盡量穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘；外出涂防曬霜，即使有遮陽傘或帽，也要涂上防曬霜。對芒果、菠蘿等可能引起過敏的水果不食或少食。另外，在這種天氣條件下，真菌繁殖能力增強，以致腳癬、手癬、股癬、汗斑患者增多，病情加重。因此，要增加皮膚清潔次數(shù)，盡量保持干燥和清爽，穿寬松、吸汗的衣物，以防汗液增多，霉菌滋生導(dǎo)致或加重感染。還可以給脖頸、腋窩、肘窩等部位撲痱子粉、爽身粉，癥狀嚴(yán)重者可以使用干燥收斂和抗真菌的藥物。

高溫引發(fā)疾病五：熱傷風(fēng)

炎熱的夏天，有些人會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀。這就是我們平時所稱的“熱傷風(fēng)”。風(fēng)熱之邪是其主要致病因素，夏季往往夾有暑、濕，故在患熱傷風(fēng)的同時，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘等癥狀。

專家提醒，熱傷風(fēng)要以預(yù)防為主，首先應(yīng)加強身體鍛煉，增強抵抗力。要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和人衛(wèi)生。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，使空氣新鮮。同時個人要保持充足睡眠和休息時間。改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，工作上要避免長期處于過度疲勞狀態(tài)，也要有所節(jié)制。飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果，苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜。發(fā)熱在37.5度以下的患者，要注意休息，保持充足的睡眠，多飲溫開水，吃點藿香正氣和清熱解毒的中藥，一般2-3天即可痊愈。發(fā)熱在37.5度以上，并伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時到醫(yī)院就醫(yī)。

高溫引發(fā)疾病六：腸胃病

夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進食生冷食物，因此最易引發(fā)急性胃腸炎、食物中毒、細(xì)菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。同時，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細(xì)血管驟然收縮，從而誘發(fā)胃腸炎。

專家建議，高溫下市民特別要注意飲食衛(wèi)生，不吃生的或半生的貝殼類海產(chǎn)品，隔夜食物要重新加熱或煮透才吃，此外要保管好食物，消滅老鼠、蒼蠅、蟑螂，防止蟲媒污染食物。夏季飲食尤其需注意以下幾點：1.生冷食品要少食，食前應(yīng)反復(fù)清洗，必要時用冷開水清洗，加工食品要生、熟案分開；2．剩飯剩菜應(yīng)冷藏保存，食前要加熱、熱透；無保存條件的，最好棄之不食；3．不買和不食用衛(wèi)生條件差的無證商販的食品，尤其是熟肉食品，因其很難保證食品衛(wèi)生；4．不要大量進食冰凍食品，否則容易導(dǎo)致胃腸痙攣和引起胃粘膜損傷。

夏季應(yīng)該預(yù)防哪些常見疾病？

夏天到醫(yī)院就診的病人主要患的疾病有中暑、熱中風(fēng)、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等。

一、中暑中暑是夏季最常見的病癥之一，主要是由于人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂造成的。市民如果只是輕度中暑，要多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水，而對重癥中暑患者，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵龋⒘⒓此屯t(yī)院。 預(yù)防中暑，除了在烈日下做好防曬外，還應(yīng)該保證充足的睡眠，減少中暑機會。此外，多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，也可以達到消暑作用

二、腸道傳染病夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。 預(yù)防這類疾病要注意“病從口入”，做好環(huán)境衛(wèi)生，主要的措施有：少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

三、熱中風(fēng)夏季，很多人喜歡長時間呆在空調(diào)房里或者是把電風(fēng)扇直接吹向自己身體，但，這樣很容易熱中風(fēng)或是得肩周炎，尤其是中老年人。熱中風(fēng)主要是由于室內(nèi)外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮造成的，常發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。 適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度，多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)。而肩周炎則是由于裸露的肩部受涼導(dǎo)致的，中老年人因為多年來的活動摩擦，肩部已受損，突然遭受風(fēng)寒襲擊，更容易引發(fā)肩周炎，因此在睡覺時要避免冷風(fēng)直吹身體，更不能在通風(fēng)處迎風(fēng)睡覺。

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