大家都之夏天馬上就要來了,隨著氣溫的慢慢升高人們也穿上了春夏季節(jié)的服裝,這個季節(jié),人們都會感覺到煩躁,出現(xiàn)燥熱啊,或者是上火等情況的發(fā)生,吃些什么食物可以緩解這樣的問題呢,下面就來介紹冰糖百合的做法。
冰糖百合
冰糖百合所需材料
主要食材百合、冰糖、白砂糖、鹽
冰糖百合的做法
1、百合泡發(fā)洗凈,逐片削去黃尖,焯燙至透,撈出裝碗,加白砂糖,蒸12分鐘。
2、鍋內(nèi)加水,放冰糖燒溶,加鹽,再下百合燒沸,撇沫,盛出裝盤即可。
冰糖百合的功效與作用
百合被譽(yù)為潤肺養(yǎng)肺最好的食材之一,今天小編教大家用最簡單的方法做新鮮百合,只放糖,再加少量清水煮之。百合呈半透明狀,甜甜糯糯;清湯甘甜,還有淡淡的香氣,還不趕快來試試!百合具有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌和養(yǎng)心安神的功效。加入適量的冰糖的話可以起到潤肺去燥的作用,而且還可以有止咳化痰的功效哦,美容養(yǎng)顏,具有生津潤肺的功效,大家平時的適合可以選擇在夏季食用,可以讓你更加的舒適,而且還可以有安神止咳潤肺的功效,大家不妨試試吧。
冰糖百合的做法,是不是覺得很簡單呢,只要輕松的幾個步驟就可以讓美味的食材體現(xiàn)它的營養(yǎng)價值,而且還可以吃到美味的食物,所以說飲食還是比較神奇的,具有各種各樣的作用,而且營養(yǎng)也是很豐富的。
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