夏季是一個(gè)很炎熱而且很壓抑的季節(jié),很多人都感覺到很悶熱,沒有精神,沒有食欲,而且還會(huì)感覺到特別的疲勞,如何安穩(wěn)度夏呢,其實(shí)要注意夏季養(yǎng)生的一些小常識(shí),下面的這三點(diǎn)可以讓你輕松度夏。
一、多吃粥
在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會(huì)相對(duì)減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會(huì)中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
二、多喝湯
當(dāng)人出汗比較多,體液損耗比較大的時(shí)候,多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。喝湯可以有去火的作用,而且還可以有效的補(bǔ)充水分,對(duì)于促進(jìn)消化和吸收是不錯(cuò)的選擇,而且還可以解暑降溫。
三、多飲茶
研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。喝茶可以有促進(jìn)代謝的作用,而且可以有效的預(yù)防中暑,對(duì)于降暑氣有很好的作用和效果哦。
關(guān)于夏季如何養(yǎng)生的這個(gè)問題大家都知道了吧,夏季要做到以上的這三點(diǎn)就可以減少中暑的情況,而且還可以降溫解暑哦,夏季多喝粥,多喝湯,多飲茶是不錯(cuò)的預(yù)防中暑的方法,大家不妨利用起來吧。
??天氣高溫,酷暑難耐,注意防暑,不要暴曬。炎熱的夏季如約將至,長(zhǎng)時(shí)間在戶外高溫下工作等導(dǎo)致容易出現(xiàn)中暑這種情況。你收集了多少防暑降溫的溫馨關(guān)心語呢?下面是我為您收集的2022高溫注意防暑溫馨提醒語(精選100句),僅供參考,歡迎大家閱讀收藏。
??1.夏天最佳水果,西瓜!常吃能鎮(zhèn)靜、解渴、去署氣;寶寶生痱子時(shí),還可用西瓜皮的白色內(nèi)里輕擦患處,每天兩三次,止癢效果不錯(cuò)!
??2.吃口西瓜笑哈哈,甜甜蜜蜜過一夏;吃根雪糕涼涼心,沒憂沒惱過一夏;喝碗酸梅加冰塊,防暑消涼過一夏;祝你夏天好心情,暢暢快快精神棒!
??3.清風(fēng)徐徐,吹走心頭的暑氣,涼爽青啤,趕走腹中的熱氣,溫情祝福,給你心田點(diǎn)點(diǎn)的涼氣,短信問候,給你來帶去熱的絲絲涼意。收收心,安安神,給自己一個(gè)涼爽的脾氣。
??4.健康飲食:冬瓜苦瓜哈密瓜,降火消暑又解渴;青菜白菜豆腐花,美顏煥膚美容顏;芥菜蘿卜排骨煲,養(yǎng)身防暑營(yíng)養(yǎng)厚;蘑菇茭白和生姜,養(yǎng)心養(yǎng)胃更健康!
??5.愿化作電扇圍著你轉(zhuǎn),愿化作空調(diào)治你冷暖,愿化作清雨帶來日夜思念,愿化作清風(fēng)送來問候不斷。懂你的夏天,愿用我的一切給你一份涼爽的愛戀。
??6.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌熱增添,多加注意要防暑,謹(jǐn)防身體鬧罷工,愿你署夏開開心,工作順利步步升!
??7.送你一把蒲扇,寫上日本式的祝愿,送你一把折扇,寫上中國(guó)式的纏綿,你要是還嫌熱,那我只能送你一臺(tái)電扇,啥也不寫,就讓他用最大的風(fēng)把你吹個(gè)人仰馬翻。
??8.夏天小帖士:熱水泡腳,舒血通竅。春日浴足,外陽固脫;夏日浴足,暑溫可卻;秋日浴足,肺潤(rùn)腸濡;冬日浴足,丹田溫?zé)帷?br>
??9.菩薩是用來拜的,老婆是用來愛的,門檻是用來邁的,摩托車是用來踹的,對(duì)你的關(guān)心永遠(yuǎn)都是最實(shí)在的,天氣熱了出門別忘了帶傘,注意防暑降溫!
??10.炎熱的夏天,我用池塘的荷葉為你遮陰,做一碗清香的綠豆湯為你降溫,再做一把扇去為你扇去清涼的風(fēng),讓你度過一個(gè)涼爽的夏天!
??11.夏天養(yǎng)生需四清:情緒清凈,防止心火內(nèi)生;飲食清淡,清淡飲食防暑清熱;居室清涼,早晚開門窗通風(fēng);出游清幽,多到清新幽靜處所游樂。
??12.夏至天,暑相連;養(yǎng)生道,有所變;飲清淡,食營(yíng)養(yǎng);重降溫,防暑氣;多遮陽,勤防曬;常運(yùn)動(dòng),保健康;小貼士,信息傳。愿你:夏日多健康!
??13.夏季到了,我想送你一杯冰檸檬,消去夏日的暑氣,帶來冰涼的氣息;想送你一棵薰衣草,祛除夏日的焦躁,帶來寧靜的問候,愿你度過清涼一夏。
??14.當(dāng)酷熱漸漸靠近,才發(fā)覺七夕也悄然而來,這一刻什么都可能忘記,惟獨(dú)忘不了的是向你輕輕地說聲:你快樂,我就開心,祝每一天快樂!
??15.風(fēng)吹草低,你更美麗;風(fēng)生水起,你更旖旎!風(fēng)花雪月,你更浪漫;風(fēng)送荷香,你更幸福!風(fēng)過竹林,你更清爽;風(fēng)鈴陣陣,你更爽朗!夏天快樂!
??16.炎炎夏天,奉上真誠(chéng)的問候,愿它化做晨溪與朝露,清涼愜意滋潤(rùn)心頭,吹響祝福的風(fēng)笛,為您把錦瑟彈奏,祝清涼每一天。
??17.夏季炎熱天氣,日日夜夜想你,給你發(fā)條信息,告訴你一個(gè)秘密,心中一定牢記:渴了就要喝水,累了就要休息,心靜才生涼意,開心才是第一。
??18.親愛的朋友,夏天到來,天氣轉(zhuǎn)熱,記住防暑,記住防曬,身過常備白開水,出門不忘帶把傘,防暑降溫最主要,心平氣和身體好,常記我的祝福伴身邊。
??19.最新夏天防暑問候短信最新夏天防暑問候短信高溫天氣切莫太累,注意防暑休閑開胃,追求快樂永不后退,真誠(chéng)友誼難能可貴,短信祝福令人陶醉,有來有往快樂相隨。
??20.夏季天氣多變幻,風(fēng)狂雨驟加雷閃,雖然熱得頭發(fā)暈,心中老把你惦念:工作繁忙多注意,防曬防暑防雷電,安全第一請(qǐng)記住,開心快樂過夏天!
??21.愿流水滋潤(rùn)你心,愿雨露清涼你身,愿禽聲悠揚(yáng)你心,愿蟬鳴歡娛你神,愿清風(fēng)吹拂你身,愿陽光變的溫馨,靜心品評(píng)世間物,酷暑清涼更清新。
??22.花兒為你開放,鳥兒為你翱翔,風(fēng)兒為你祝福,云兒為你遮陽;藍(lán)天為你憧憬,大地為你鳴唱,山川為你點(diǎn)彩,河流為你騰浪。心兒為你祝愿,短信為你而忙,夏天來了,注意防暑。
??23.夏天氣溫?zé)徇^度,要把身體多照顧;早晚涼時(shí)加衣服,外出防曬保皮膚;喝水多多身體護(hù),常吃水果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ);平時(shí)防暑別疏忽,生活才能更幸福!
??24.我是個(gè)粗心大意的人,記性也不好,經(jīng)常忘記吃飯忘記睡覺,甚至忘記呼吸,但總是忘不了提醒你:白天烈日高掛,要注意防暑;夜晚氣溫下降,要記得添衣加裳。
??25.一個(gè)夏日的午后,很熱;一語簡(jiǎn)短的信息,很真;一個(gè)真心的朋友,很純;一句貼心的問候,東度免費(fèi)資源網(wǎng)送你:夏天熱,注意防暑,愛惜身體!
??26.天氣太熱,我用短信提醒你注意防暑;天氣很悶,我用短信提醒你注意透風(fēng);人易犯困,我用短信提醒你注意提神;人易寂寞,我用短信提醒你注意陪陪我!
??27.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌熱增添,借此短信傳關(guān)懷,多加注意要防暑,謹(jǐn)防身體鬧罷工,短信雖短祝福多,愿你署夏開開心,工作順利步步升!
??28.夏日炎炎,祝清新圍繞,心情愉快!
??29.天熱也不要貪“涼”,食用冷飲要適量。
??30.溫馨提示:天熱莫貪涼,冰鎮(zhèn)飲品不但消不了暑氣,反而會(huì)傷脾胃。
??31.氣溫漸漸升高,夏天已經(jīng)來到。天熱不要上火,煩惱快快滾蛋。空調(diào)不要猛吹,酷暑麻溜不見。短信傳遞清涼,祝你夏日愉快。
??32.天熱多喝水,少熬夜多注意休息,多保重自己。
??33.溫馨提示:天熱吃大量冷飲易中暑,熱茶視為解暑法寶。
??34.雖然天熱但是注意晚上別著涼,別問我為什么知道。
??35.小伙伴們,要注意防暑降溫鴨~切記不要貪涼,也不要在空調(diào)里很久哦。
??36.出門去,要帶帽,曬黑了皮膚可不好,天氣熱,水備好,及時(shí)補(bǔ)水身體好。
??37.溫馨提醒:天熱多喝水,水是身體最好的私人醫(yī)生。
??38.溫馨提示:夏天汽車加油,不要滿箱,加三分之二以下就好,天熱防止車自燃。
??39.出門莫忘防曬霜,防暑藥品隨身藏,身體強(qiáng)健生活棒,愉快心情氣息暢。
??40.夏天的風(fēng)拂面輕爽;夏天的雨透徹冰涼;夏天的傍晚心情舒暢;夏天的夜溫馨浪漫,夏天的問候一陣清涼:健康常伴,鈔票多賺!
??41.今年夏天熱鬧鬧,關(guān)心朋友忘不了:空調(diào)扇,別多扇,涼水澡多易感冒;冷飲食,勿多吃,飯菜一次消滅掉。多喝水,睡足覺,每天不忘笑一笑!
??42.酷暑來臨,送你一個(gè)西瓜,翠綠的顏色給你送去一份好心情,紅紅的瓜瓤甜透你的心,油黑的瓜子播下一片深厚的情,讓你享受清涼的每一天!祝清爽一夏!
??43.天熱了,送你冰棍,愛在清涼中;天冷了,送你火爐,愛在溫暖中;生病了,送你藥片,愛在關(guān)懷中;孤單了,想你了,愛在思念中。久愛日,愛你久久。
??44.春之末,夏之初;艷陽明,幸福追;微風(fēng)煦,快樂吹;河水清,吉祥水;燕子舞,煩惱飛;柳笛鳴,事業(yè)輝;身心爽,佳影美;送問候,情描繪;祝福友,好運(yùn)圍。祝你快樂喲!
??45.雪花飄,靜悄悄,親切問候少不了;節(jié)氣至,是小雪,祝你幸福樂逍遙。
??46.問候中包含著濃濃的情意,寒風(fēng)里傳遞著絲絲暖意。
??47.短信來報(bào)告,冬至節(jié)氣到:保暖很重要,別只顧花俏。在這寒冷的關(guān)頭,愿我的祝福溫暖你的手頭,直達(dá)你的心頭。
??48.戀戀冬日,祝你健康每一天,辛福每一天。
??49.當(dāng)涼風(fēng)與秋雨結(jié)伴,當(dāng)黃葉與晨霜相依,當(dāng)冷月共霞光一色,保重身體。防暑降溫溫馨 防暑降溫的語句
??50.我們之間的約定其實(shí)并沒那么難,只要你我都用心去奮斗,去努力,美好的未來在等著我們,相信我們自己的能力。我把春花燦爛的好事,寫在問候里;我把春意怏然的好運(yùn),編在祈禱里;我把春意綿綿的好意,融在祝福里;托春末夏初的順利之風(fēng),送給你;祝你在春末夏初交替的日子里,萬事美好,一切如意!
??51.有失敗是因?yàn)橛谐晒?,有痛苦是因?yàn)橛袣g樂。有美麗是因?yàn)橛心阍?。長(zhǎng)的丑別難過,中國(guó)人民感謝你的存在。
??52.謝謝好朋友來訪!祝好友開心快樂,平安幸福!事事如意! 好運(yùn)相伴!愿友誼之花開滿我們的人生旅途,愿我們的友誼天長(zhǎng)地久!
??53.風(fēng)從雙肩掠過,雨從指尖滑落。一切相遇都是一種緣分!文字傳遞我的祝福,真誠(chéng)灑滿你的空間。愿朋友永遠(yuǎn)幸??鞓?!
??54.離去的春天,愿你的煩惱憂愁隨春而去;到來的夏天,愿你的健康幸福隨夏而至,祝你精神如夏天般火熱激情,心情依然如春天般美麗!
??55.快樂譜下開心的樂曲,用美好記錄幸福的軌跡,用情誼澆灌生命的始終,用友情沁潤(rùn)人生的點(diǎn)滴,再用真情發(fā)送心靈的問候。朋友,一路有你真好,惟愿你幸福,天天開心!
??56.柔柔的心,殷殷的情,伴著流火的八月,追著塵世的風(fēng),在你的博客上種下一棵花樹,在你的心空綴上一朵彩云,讓你時(shí)感受到心情的美麗。聲聲的祝福,美美的祈愿,是對(duì)永不飄落的情。祝您快樂每一天!
??57.當(dāng)大雁打點(diǎn)南歸的行裝,當(dāng)這寒冷的冬季飄然而至,我暖暖地送上一句:天涼了,注意保重身體。
??58.夜晚明月藏,窗外寒風(fēng)翔;伸手出被窩,手兒即冰涼;夜了早點(diǎn)睡,身體保健康。
??59.秋風(fēng)瑟瑟傳真情,親愛的,天已轉(zhuǎn)涼,注意身體,天冷加衣,務(wù)使感冒來侵襲。
??60.一片云,都浮現(xiàn)往昔的美好;每一首歌,都觸碰心靈的堤岸;每一絲風(fēng),都飄蕩心中的思念;每一步路,都印證幸福的軌跡;每一段情,都發(fā)酵友情的芬芳;每一句問候,都充滿情誼的味道。朋友,愿你開心,幸福永遠(yuǎn)!
??61.不管你做錯(cuò)了什么,作為朋友我永遠(yuǎn)會(huì)支持你的,愿你每天每分每秒都過的快樂幸福。
??62.迎光臨清涼樂園幸福旋轉(zhuǎn)木馬,總是圍著你轉(zhuǎn),一圈又一圈??鞓泛1I船,總是帶著你飛,一次又一次。祝開心愉快。處暑節(jié)氣快樂。
??63.夏季驕陽似火,室外工作注意多,防暑注意帶毛巾,用水濕濕來降溫,鼻下涂抹風(fēng)油精,身體健康好心情,水杯莫忘加點(diǎn)鹽,出汗補(bǔ)鹽是關(guān)鍵,祝夏日笑開顏!
??64.夏天到,鑼鼓吵,戶外活動(dòng)變多了,出汗多,灰塵多,家里家外常清潔,多喝水,多吃菜,不急不燥身體好。早些睡,早些起,一天都會(huì)精神好,美好生活總伴你。
??65.立夏節(jié)氣到,養(yǎng)生貼士繞,天氣逐漸熱,綠豆湯來喝,切記講衛(wèi)生,細(xì)菌不滋生,夏季多補(bǔ)水,保持容顏美,閑時(shí)多鍛煉,身體康又健,短信傳愛心,友誼心連心,愿你開心如意,萬事順利。
??66.火熱的夏日;急切的我用暴力撕毀你的衣裳;干燥的小嘴瘋狂吸你堅(jiān)硬的身體;直至軟化;甘甜的體液令我流露淺笑;好味道---冰棍
??67.干嘛呢?今天是立夏哦,立夏一到天氣就開始逐漸熱起來了,注意飲食要以清淡為主,多吃西瓜草莓這些有利于消暑,祝你涼爽一夏!
??68.立夏已至,日照增多,防止曬黑,樹下來躲,出門打傘,把太陽遮,環(huán)境適宜,解暑有方,綠豆湯喝,祝福送上,夏季快樂,愿你健康,沒事就樂!好久沒有聯(lián)系,最近好嗎?
??69.夏季養(yǎng)生有八“養(yǎng)”:養(yǎng)陽:核桃、蘋果和百合;養(yǎng)陰:銀耳、阿膠和椰子;養(yǎng)氣:枇杷、蜂蜜和蓮子;養(yǎng)腦:香蕉、芹菜和紅棗;養(yǎng)脾:紅薯、豬肝和香菇;養(yǎng)胃:羊肉、狗肉和兔肉;養(yǎng)腎:山竹、黃瓜和香瓜;養(yǎng)熱:黃豆、花生和芝麻。
??70.夏至到,多煩惱,忙養(yǎng)生,很重要,多喝水,多睡覺,多清淡,少油膩,多吃苦,少吃甜。
??71.清涼夏日何處游,一縷清風(fēng)消心愁。 我欲踏山鉆綠水,暗香浮動(dòng)花枝頭。朝夕贏得好心態(tài),賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼,清茶一杯好風(fēng)流。
??72.夏季漫長(zhǎng)又難熬,高溫酷暑沙塵暴,洪水泛濫把災(zāi)鬧,天氣反常惹人惱,做好防備要記牢,安全第一最重要。
??73.“五多五少”吃出瀟灑:多吃果蔬少吃辛辣,多喝開水少喝飲料,多吃清淡少吃油炸,多吃微量元素少喝煙酒,多吃膠原蛋白少吃膨化。
??74.夏季運(yùn)動(dòng)很重要,清晨傍晚時(shí)段好:湖邊公園空氣鮮,散步慢跑廣播操:淡鹽開水綠豆湯,補(bǔ)鹽消暑不可少:沖頭淋浴忌冷水,寒濕疾病會(huì)困擾:只要用心鍛煉好,酷暑炎夏都嚇跑。
??75.夏日養(yǎng)生莫忽視,健脾除濕吃蓮子,連翹荷葉來祛暑,枸杞百合腎肺補(bǔ),冬病夏治有招數(shù),內(nèi)服中藥外針灸,送條短信情意足,夏日健康同呵護(hù)。
??76.天熱脾氣燥,喝茶來醒腦,遇事笑一笑,藥品不依靠,秧歌鬧一鬧,樂呵精神好,帶來十年少,自然最重要。
??77.夏至已來到,身體易疲勞;冷飲要少喝,暴食更不好;多吃瓜果棒,補(bǔ)水不可少;綠茶是佳品,多喝抗衰老;平時(shí)多鍛煉,營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)牢!
??78.夏季管好嘴,少吃多喝水:飲酒莫貪杯,保肝護(hù)好胃;多動(dòng)別怕累,身強(qiáng)賽李逵:樂觀煩惱沒,舒暢心里美。歡喜夏又回,健康必加倍!
??79.夏季飲食宜清淡,切忌粘膩與過饑,腸胃工作很賣力,不要給它添負(fù)擔(dān)。多笑多唱心情好,煩惱憂愁繞著走。飯后提倡百步走,心情舒爽最重要。一條短信值幾何,覺得有理就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),身體健康最重要。
??80.夏季養(yǎng)生要注意,啤酒清爽莫貪杯,涼水洗澡莫貪急,食欲不振莫缺頓,雪糕沁心莫貪吃,朋友消夏來聚餐,街邊燒烤少為宜,關(guān)注健康在夏季,還防病從小事起。
??81.夏日養(yǎng)生要牢記:保持愉悅情緒,煩躁不安遠(yuǎn)離,可以晚睡早起,多動(dòng)鍛煉身體,聆聽悠揚(yáng)旋律,水果滋養(yǎng)有益,莫貪過多冷飲,清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥,消暑去除熱氣。養(yǎng)生貼士祝福,只發(fā)給最關(guān)心的你!
??82.夏之炎熱應(yīng)做到,心宜清靜很重要,靜坐臺(tái)榭空敝處,神清氣靜可遠(yuǎn)眺。飲食清淡營(yíng)養(yǎng)高,多吃瓜果防暑侵,主食稀干搭配好,清涼飲料不可少。林園散步空氣好,室內(nèi)通風(fēng)最重要,吐故納新身體好,河畔晚風(fēng)暑熱消。朋友請(qǐng)記我之言,夏日炎炎無煩惱!
??83.夏至到,防中暑,防高溫,防細(xì)菌,勤通風(fēng),勤洗澡,少油膩,多果蔬,多休息,莫貪涼。清清爽爽一夏天。
??84.夏季養(yǎng)生要注意,健脾除濕是關(guān)鍵,清熱解毒需重視,冬病夏治最適宜,萬事小心無大錯(cuò),平平安安度夏至。
??85.夏日睡覺要通風(fēng),空調(diào)不要一直開,晚睡早起較相宜,多吃瓜果少喝酒,養(yǎng)心安神一整夏。
??86.炎熱夏至已來到,發(fā)條信息給小貓。小貓不要太貪嘴,開心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁,補(bǔ)充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃,祛暑生津應(yīng)清補(bǔ)。
??87.炎熱夏季已來到,正確補(bǔ)水有妙招。熱茶消暑又解渴,水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量,補(bǔ)水時(shí)間更重要。
??88.夏季到,吹空調(diào),吹多空調(diào)有煩惱,不如多通風(fēng)來多喝水,綠豆熬湯暑全消:夏天熱,靜心好,心靜自然不煩躁,修養(yǎng)身心賽空調(diào),清爽夏日樂逍遙!
??89.夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效,由于出汗較多還應(yīng)多補(bǔ)充一些鹽份。多吃新鮮食品,過夜食品不要吃,保持健康好心情,清清涼涼過一夏。
??90.春走夏至,夜臥早起。飲食宜淡,生冷莫貪。固表補(bǔ)心,清熱益脾。運(yùn)動(dòng)適當(dāng),防暑調(diào)息。滅卻心頭火,心靜自然涼。
??91.炎熱的夏至已來到,潮濕悶熱蚊蟲咬,如果你要不在乎,疾病可就把你找。預(yù)防疾病妙招多,我來跟你說一說,首先心靜自然涼,吃水果喝綠豆湯??喙衔鞴虾脰|西,夏至季節(jié)要備齊,身體突然覺不適,請(qǐng)服用霍香正氣。蚊蟲叮咬要注意,買來蚊香驅(qū)蚊劑,還有防蚊花露水,多層預(yù)防大家益。祝愿大家身體健康,夏季天天都有好心情!
??92.炎炎夏日多吃瓜,補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜,去煩解暑吃冬瓜,清熱瀉火吃絲瓜,排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜,健康生活笑哈哈!
??93.夏天養(yǎng)生在于熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水泡腳,喝熱茶,不但可增強(qiáng)體質(zhì),還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡,避免粘膩與過饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃,安安穩(wěn)穩(wěn)康自來。
??94.夏天來了溫度高,防暑解渴有妙招,半杯西瓜打成汁,再兌半杯咸白水,又解渴又營(yíng)養(yǎng),開開心心把溫降。
??95.夏季學(xué)養(yǎng)生,民間有妙招:若要皮膚好,粥里放紅棗:潤(rùn)肺生津數(shù)草莓,能助消化通腸道:夏吃鮮桃正當(dāng)時(shí),營(yíng)養(yǎng)均衡價(jià)值高:消暑生津是西瓜,心煩意亂能除掉:苦瓜最宜夏季時(shí),驅(qū)除邪熱解乏勞:大家試一試,看看妙不妙。
??96.夏季最熱大小暑,雨水最多濕侵入:暑氣逼人心氣虧,導(dǎo)致盛夏易中暑:乏力頭昏又胸悶,惡心口渴還麻木:通風(fēng)休息可用藥,綠豆湯也可來解暑。
??97.夏至已來到,炎熱很難熬。工作易疲勞,健康很重要。營(yíng)養(yǎng)要均衡,堿性很必要。補(bǔ)水要及時(shí),心靜人自涼。
??98.夏至到,氣溫高,防中暑,多喝水,清熱解毒靠綠豆,補(bǔ)充鹽份很重要,多果蔬,少油膩,愿你夏至好心情。
??99.夏日炎炎酷難當(dāng),青菜水果來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養(yǎng)胃。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多,伴你健康又長(zhǎng)壽。
??100.三伏近,夏至到,天氣帶濕又熱燥:注穿衣,防暑邪,飲食調(diào)養(yǎng)很重要:晚睡早起順其然,居室舒適涼寬闊:游泳防暑又健身,養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持好:生活品質(zhì)有提高,工作順心效率高。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xiajiys/31398.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!