現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季,隨著時(shí)間的流逝,春季已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去了哦,大家已經(jīng)步入到了初夏,在這時(shí)候氣溫就會(huì)一天天的高起來(lái)了,這對(duì)于我們的影響也是比較大的了吧,很多人都不知道應(yīng)該吃什么好了,下面就讓我們看看初夏的飲食選擇。
粉蒸蓮藕:安神助眠清熱除煩
夏季節(jié)氣之后,暑熱的天氣特點(diǎn)更加突出,人體出汗多,消耗大,很多人體力都有所下降,所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充體力,均衡營(yíng)養(yǎng),解熱防暑。
民間有夏季吃藕的習(xí)慣,藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。此外,藕還具有清熱養(yǎng)血除煩等功效,適合夏天食用,尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃還可以美白養(yǎng)顏了,能夠起到防曬的神奇作用哦。
水煮河蚌:清熱解毒滋陰明目
夏季期間,炎熱的氣溫使更多的人喜歡呆在空調(diào)房里,殊不知這也是“干眼病”的一個(gè)誘因。對(duì)于這類(lèi)上班族而言,不妨吃些河蚌湯。
中醫(yī)認(rèn)為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目的功效。河蚌富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、B2,對(duì)人體有保健功效。但是,河蚌買(mǎi)回家后,用清水養(yǎng)2-3天,待其吐盡泥沙后再吃,這樣可以讓我們更好的吃到美味的河蚌了,這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是很有意義的了,在夏季的時(shí)候我們就很適合吃了哦。
水煮鱔片:補(bǔ)中益氣除風(fēng)濕
夏季人們出汗較多,中醫(yī)認(rèn)為氣隨汗脫,不少人喜歡在夏季給自己食療補(bǔ)氣,其實(shí)不用人參這么貴重的藥材也可以。黃鱔就是非常好的一個(gè)選擇了,我們可以通過(guò)這樣的方法來(lái)保健了,是我們?cè)谙募镜臅r(shí)候很不錯(cuò)的一個(gè)選擇了哦。
暑天往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期,而黃鱔性溫味甘,具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用,夏季時(shí)節(jié)最宜吃黃鱔。黃鱔蛋白質(zhì)含量較高,并含有多種礦物質(zhì)和維生素。黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度,防治動(dòng)脈硬化引起的心血管疾病,對(duì)食積不消引起的腹瀉也有較好的作用。
在夏季的時(shí)候天氣是比較炎熱的了,因此身體就容易出現(xiàn)各種的問(wèn)題,因此大家在初夏的時(shí)候就應(yīng)該注意起來(lái)了,選擇合適的食物來(lái)吃是很有意義的,上面給大家推薦的這些食物都是很不錯(cuò)的,可以幫助我們有效保健哦。
一、苦瓜炒雞蛋
材料: 苦瓜,雞蛋,鹽。
做法: 苦瓜清洗干凈,剖開(kāi),去掉瓜瓤和籽,將處理好的苦瓜切細(xì)碎盛入容器中,打入雞蛋,加適量鹽拌勻。炒鍋入油,燒熱后倒入苦瓜雞蛋液,翻炒至熟即可。
功效: 苦瓜所含的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。
二、桂花馬蹄糕
材料: 糖桂花20克,馬蹄粉250克,白砂糖160克,清水1000毫升。
做法: 把糖桂花和500毫升清水一起放入鍋中,加入糖,中火燒開(kāi)成糖桂花水備用。把馬蹄粉和另外500毫升清水混合均勻,調(diào)成馬蹄粉水。把燒開(kāi)的糖桂花水沖入馬蹄粉水中,攪拌均勻,倒入模具后大火蒸30分鐘即可。
功效: 馬蹄粉含豐富的維生素B和C、植物蛋白、磷質(zhì),有清熱去濕解毒的`功效。
三、奶油冬瓜球
材料: 冬瓜500克,煉乳20克,熟火腿10克,精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。
做法: 冬瓜去皮,洗凈削成見(jiàn)圓小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內(nèi),加鹽、味精、鮮湯上籠用大火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復(fù)入盆中,湯倒入鍋中加煉乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入鍋內(nèi),淋上香油攪拌均勻,最后撒上火腿末出鍋即成。
功效: 清熱解毒,生津除煩,補(bǔ)虛損,益脾胃。
四、紅豆西米露
材料: 紅豆450克,西米100克,糖240克,椰漿1/2杯。
做法: 西米浸泡30分鐘,撈出放入熱水中慢火煮至變透明,冷水沖泡15分鐘,瀝干水。紅豆洗凈,加適量水,移入蒸鍋中蒸約40分鐘。鍋中放糖和適量清水煮至糖融化,加紅豆煮10分鐘,再加西米煮5分鐘,移入冰箱中冷藏,食用時(shí)再倒入拌勻的椰漿,牛奶即可。
功效: 紅豆具有利尿,消腫排膿,消熱解毒的功效,西米有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能。紅豆西米露,可以清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、美膚養(yǎng)顏、嫩白皮膚。
問(wèn)題一:初夏吃什么食物比較好可以吃紅棗 枸杞 苦瓜 蓮子芯。蓮子芯能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用??喙现羞€含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等對(duì)人體有益的物質(zhì)。紅棗性溫味甘,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平,滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲
問(wèn)題二:初夏吃什么菜好 初夏吃了這食物健康一整年有嗎
問(wèn)題三:夏季吃什么食物好?夏季養(yǎng)生 天地萬(wàn)物都有個(gè)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律。人們想健康長(zhǎng)壽就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”,遵循這個(gè)規(guī)律。要不要爭(zhēng)取“天人和諧”這是個(gè)觀念問(wèn)題。如果不接受這個(gè)觀念,硬要與大自然“擰”著干,逞“英雄”,行不行呢?不行!因?yàn)椤叭恕辈还苡卸啻蟊臼拢紵o(wú)法改變“人體”的“自然屬性”。組成人體的60兆生命細(xì)胞從600萬(wàn)年前由“猿”變成“人”的時(shí)候,就和萬(wàn)物一樣也有個(gè)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律。盡管現(xiàn)代科技十分發(fā)達(dá),可以局部改變?nèi)梭w的新陳代謝,但仍然沒(méi)有可能改變大多數(shù)人的生命法則。 編輯本段夏季養(yǎng)生要點(diǎn) 夏季染病,大都當(dāng)即發(fā)作,故有“六月債,還得快”之說(shuō)。但有一種病是有所潛伏,到秋季才發(fā)作,如延至冬季就很?chē)?yán)重了!――這就是“心病”。也即《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)的“此夏氣 夏季養(yǎng)生 之應(yīng),養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心,秋為^瘧,冬至重病”。但必須說(shuō)明的是這里說(shuō)的“心病”,并非是指現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的“心血管病”,而是指精神方面的有關(guān)“神志、情志”的病(古書(shū)上所提及的“心”,實(shí)際上是相當(dāng)于今天人們常說(shuō)的“精神”)按中醫(yī)的“五行”說(shuō),夏季是“火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃處于‘盛’的地位)、木休(肝處于相對(duì)的‘休養(yǎng)’狀態(tài))、水囚(腎易‘虧’)、金死(肺易‘虛’)”。心“火”一“旺”,“火克金”,所以容易造成“肺(金)虛”;本是“腎水”克“心火”,而“心火”很“旺”時(shí),就容易出現(xiàn)“心火”對(duì)“腎水”的“反侮”現(xiàn)象,故“腎水”易“虧”。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō),在夏天,防止“肺虛腎虧”很容易接受,而對(duì)于正處于很“旺”地位的“心”是否要重點(diǎn)保養(yǎng),就往往掉以輕心了! 編輯本段夏季養(yǎng)生四原則 一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經(jīng)常感覺(jué)胃口不好,容易腹瀉,出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀,所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。 二是清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來(lái)祛暑。 三是補(bǔ)養(yǎng)肺腎。中醫(yī)認(rèn)為,按五行規(guī)律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰??蛇x用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥,如五味子等,可防出汗太過(guò),耗傷津氣。 四是冬病夏治。所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽(yáng)氣盛,用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來(lái)治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。 夏季養(yǎng)生之飲食篇 飲食注意收發(fā),對(duì)應(yīng)節(jié)氣而食用。平時(shí)挑食需要注意。飲食對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō),就是順應(yīng)天時(shí)地利人和。 比如蔬菜瓜果存在著南北差異,吃異地的瓜果容易引起身體不適。 養(yǎng)生更偏向于中醫(yī),但是百度的詞條更教條一些,誤讓人理解為必須這么做才能養(yǎng)生。最大的變數(shù)在于自己的身體因素決定了,什么時(shí)候 吃哪產(chǎn)的 什么食物。而不是像西醫(yī)打這針就能怎樣。如同吃菜一樣。大家這段時(shí)期狂熱的追求養(yǎng)生,視為心動(dòng)。容易受損。 以下這些是一些小項(xiàng),根據(jù)個(gè)人的需要自行選擇。 (1)多吃瓜類(lèi):夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分,是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類(lèi)蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類(lèi)蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。 (2) 多吃涼性蔬菜:吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類(lèi)蔬菜除南瓜屬溫性外,其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性 夏季養(yǎng)生食譜 蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。 (3)多吃“殺菌”蔬菜:夏季......>>
問(wèn)題四:初夏養(yǎng)生吃什么食譜的做法大全冬吃蘿卜夏吃姜
問(wèn)題五:初夏養(yǎng)肝吃什么食物好飲食清淡,不要吃辛辣油膩食物,不吃燒烤,不熬夜,喝些養(yǎng)護(hù)肝臟的巴馬藤茶。
問(wèn)題六:初夏吃什么蔬菜水果好出血吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便??喙?、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
另外夏季多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預(yù)防疾病。
西紅柿在夏季最多最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱(chēng),最佳的補(bǔ)水護(hù)膚品。
草莓中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留,除了用流動(dòng)水徹底清潔外,還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時(shí)。
問(wèn)題七:夏季吃什么食品適宜?吃清涼解暑之物
問(wèn)題八:夏天中午吃什么飯好七種夏天中午吃什么好?法寶搭檔一:辣醬 辣椒的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,尤其是維生素C的含量很高。所以,白領(lǐng)們?cè)谙奶斐燥埜杏X(jué)沒(méi)有胃口時(shí),可以在菜里放上一些合胃口的辣椒醬,搭配飯食用能改善食欲。 夏天中午吃什么好?法寶搭檔二:健脾開(kāi)胃的小食和蔬果 夏天的午餐中注重健脾開(kāi)胃,這個(gè)環(huán)節(jié)往往消化系統(tǒng)的老問(wèn)題會(huì)有意想不到的改善!適合夏天的健脾開(kāi)胃食品有山楂、白扁豆(蕓豆)、蘿卜、香蕈、陳皮,這些都能幫助消化的。像山楂這樣酸性比較厲害的要留在飯后來(lái)吃,否則會(huì)讓胃酸過(guò)多,造成胃部的負(fù)擔(dān)。山楂干可以隨身攜帶一些,飯后吃幾片即可。 夏天中午吃什么好?法寶搭檔三:助消化的健康飲料 飯前10分鐘喝一點(diǎn)蘇打水或者檸檬水,都是有助于緩解消化不良和便秘癥狀的好方法。蘇打水有抗氧化作用,能預(yù)防皮膚老化;而檸檬+蘇打水絕對(duì)是有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏的健康飲品。另外,還要注意啦,咖啡和濃茶都不宜在飯前多喝,這些都會(huì) *** 胃粘膜,可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。 夏天最可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的問(wèn)題,尤其是在壓力很大的情況下,有可能暴飲暴食導(dǎo)致胃部的負(fù)擔(dān)等等問(wèn)題。中醫(yī)養(yǎng)生提供的夏天中午吃什么好三樣法寶搭檔就可以幫你安然度過(guò)炎炎夏日。 復(fù)制的,給你鏈接zhidao.baidu/question/455442589
問(wèn)題九:夏天最適合吃什么食物?夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發(fā)生改變,此時(shí)人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病。專(zhuān)家提示,在這個(gè)特殊的季節(jié),飲食上必須注意調(diào)節(jié),該吃的適量吃,不該吃的堅(jiān)決不能吃,所謂病從口入,夏季要把好開(kāi)口關(guān),吃出健康。
炎夏吃喝有講究
“綠燈”食物
炎熱季節(jié)講究飲食調(diào)節(jié),可以采取以下對(duì)策:
■多吃苦味食物
在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物??辔兜氖澄镫m然味道上不是那么適口,不過(guò)卻是暑日的健康食品??辔妒澄镏兴纳飰A具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。三伏天氣里吃些苦瓜、苦菜,或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料,不但能清除人內(nèi)心的煩惱、提神醒腦,而且可以增進(jìn)食欲、健脾利胃。
■注意補(bǔ)充維生素
高溫季節(jié),人體新陳代謝加快,容易缺乏各種維生素。此時(shí),可以選擇性地定量補(bǔ)充一些維生素,最好是食物補(bǔ)充,可以選擇一些富含維生素和鈣的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類(lèi)及其制品、動(dòng)物肝腎、蝦皮等,也可以飲用一些果汁。
■別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀
夏天出汗互,體內(nèi)喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些咸味的食物,以補(bǔ)充體內(nèi)所失鹽分,達(dá)到身體所需的平衡。此外,出汗多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀離子喪失過(guò)多,具體的癥狀是人體倦怠無(wú)力、食欲不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果,而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀,夏天的時(shí)候多喝茶,既可以消暑,又能補(bǔ)鉀,可謂一舉兩得。
■暑天宜清補(bǔ)
夏天的飲食應(yīng)該以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則,應(yīng)該選擇具有清淡滋陰功效的食物,如鴨肉、鯽魚(yú)、蝦、瘦肉、食用蕈類(lèi)(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等。
■多吃解暑藥粥
夏天不適合大補(bǔ),夏天吃大補(bǔ)的食物容易讓身體不舒服,所以羊肉不宜多吃,尤其是血壓高的人。最好是多吃蔬菜,少吃油膩,并注意多吃些可以清熱降暑的食物,如綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”。
“紅燈”食物
炎熱夏季,人體的食欲往往會(huì)對(duì)人的飲食產(chǎn)生誤導(dǎo),導(dǎo)致的結(jié)果就是滿(mǎn)足了口感,帶來(lái)了疾病。所以,夏季要健康,還要多多注意少吃或者不吃不宜食物。
■少吃涼食
氣候特別炎熱的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊?huì)讓人感覺(jué)身心舒適,還能起到一定的驅(qū)暑降溫作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,不可以食用過(guò)多,否則容易導(dǎo)致胃腸溫度下降,引起不規(guī)則收縮,誘發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。目前市場(chǎng)上的飲料品種很多,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,還是少飲為好。如果喝多了冷飲還會(huì)損傷脾胃、影響食欲,甚至可能導(dǎo)致胃腸功能混亂。
■吃水果應(yīng)該適度
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),人體多種基本營(yíng)養(yǎng)需求―――碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等,都不是單單依靠吃水果就能滿(mǎn)足的,長(zhǎng)期靠“水果化”生存,容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足,對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都產(chǎn)生不利影響。有些年輕的朋友喜歡在夏天的時(shí)候光靠吃水果來(lái)減肥,其實(shí)不是很科學(xué)。光吃水果不但會(huì)導(dǎo)致很多疾病,而且因?yàn)榇蟛糠炙橇亢艹渥?,所以長(zhǎng)期大量攝入,并不能達(dá)到減肥效果。
■避免生食水產(chǎn)品
水產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)豐富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不過(guò),像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、咸蟹等海鮮食品,安全風(fēng)險(xiǎn)較大。因?yàn)楹ur中含有很多寄生物,未經(jīng)高溫消毒,吃了容易傳染疾病。很多人認(rèn)為,沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱或是高溫烹飪的食物,含有的營(yíng)養(yǎng)元素不會(huì)流失,生......>>
1 苦瓜每年夏天一到,苦瓜就是菜市場(chǎng)的主角。初夏養(yǎng)生,一準(zhǔn)兒少不了它??喙想m然入口苦,但是回味卻很甘甜。
推薦吃法:柿子椒炒苦瓜
搭配比例大概是2/3的苦瓜,配上1/3的柿子椒清炒即可。
苦瓜中的苦味成分能增進(jìn)食欲、健脾開(kāi)胃、清內(nèi)火;柿子椒中的辣味成分也能夠刺激唾液和胃液的分泌,有助消化的作用。
2 蘆筍蘆筍味甘苦、微寒。具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
小滿(mǎn)節(jié)氣食用蘆筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化、去積食、防便秘。
推薦吃法:白灼蘆筍
1、取鮮嫩的蘆筍洗凈切兩寸左右的段,燒半鍋清水,水開(kāi)后放入蘆筍燙2分鐘撈起裝盤(pán);
2、鍋中放生抽一勺,清水適量,煮沸后倒入盤(pán)中,在蘆筍上潑上熱油即可。
3 芥藍(lán)芥藍(lán)味甘苦,性辛,具有清熱解暑、利水化痰、解毒祛風(fēng)作用,對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升,有很好的緩解作用。
推薦吃法:蠔油芥藍(lán)
1、將芥藍(lán)菜清洗干凈,瀝干水分;
2、鍋內(nèi)放多點(diǎn)水煮開(kāi),再放些鹽和食用油,將芥藍(lán)菜入鍋焯燙5~6分鐘;
3、用筷子夾到盤(pán)內(nèi),多余的水潷掉,再淋上蠔油。
4 苦苣菜苦苣性寒、味苦、無(wú)毒,有消炎解毒的作用,特別適合初夏小滿(mǎn)這個(gè)時(shí)節(jié)食用。
推薦吃法:涼拌苦苣
選嫩苦苣用手撕成小段,在苦苣中加入洋蔥,鹽,味精,醋,香油拌好即可。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xiajiys/30691.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!