夏季消暑降火的幾款養(yǎng)生飲品

夏季消暑降火的幾款養(yǎng)生飲品

夏季炎熱，你是如何對(duì)抗炎熱的氣候呢，氣溫高，濕氣大，很容易就會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的情況哦，比如說煩躁啊或者是中暑的問題，那么應(yīng)該如何去暑的呢，下面的這些消暑降火的養(yǎng)生茶品就是不錯(cuò)的選擇了，來看看吧。

檸檬蜜

材料：檸檬3個(gè)、冰糖180克、白醋150毫升、食鹽適量

做法：

1、將檸檬表面用鹽搓洗干凈，擦干，用刨子刨去表皮，表皮留用

2、將刨下來的檸檬皮鋪在盆底，鋪上冰糖碎

3、將檸檬對(duì)切開，擠出檸檬汁

4、在鋪了冰糖碎的檸檬皮上淋上檸檬汁

5、淋上白醋，蓋上蓋子，放3天以上即可沖飲品飲用

6、取30毫升浸泡好的檸檬蜜，沖入150毫升涼開水，攪拌均勻即可飲用

功效：清熱解暑，潤肺化痰，美容養(yǎng)顏

綠豆薏米粥

材料：綠豆1/2杯、薏米1/4杯、大米3/4杯、蓮子1/3杯、水9杯

做法：

1、綠豆、薏米和大米一起淘洗干凈，然后加9杯水，這個(gè)水量是煮得比較稀的

2、電高壓鍋“粥”檔預(yù)約一下，到飯點(diǎn)就可以吃了，這款因?yàn)橹蟮帽容^稀，夏天的時(shí)候放涼了喝也很不錯(cuò)，不怕水分漲干

功效：清熱解毒去火，抗菌抗過敏。這樣的飲品可以起到清熱解毒去火的作用，對(duì)于抗過敏有好處，同時(shí)也可以有解毒的功效和作用。

大道家園豆沙

材料：蘋果1個(gè)、綠豆50克、水適量

做法：

1、去皮綠豆用清水提前浸泡1小時(shí)以上

2、將泡好的綠豆放入鍋中，加入沒過綠豆的水

3、大火煮開之后，轉(zhuǎn)小火煮到綠豆開花，瀝干水分

4、將蘋果洗凈，切成2厘米見方的蘋果塊

5、將蘋果和綠豆依次放入榨汁機(jī)榨汁即可

功效：清熱解毒，潤腸通便，降壓防癌。綠豆可以清熱降火，還可以有排毒的功效，和蘋果一起吃，可以起到消暑降火的效果。

夏季消暑降火的一些養(yǎng)生食譜你都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，可以通過這些食譜來調(diào)理體質(zhì)，得到很好的體質(zhì)的改善，可以讓你緩解煩躁的心情，同時(shí)也可以提高免疫力哦，這些小常識(shí)大家都要去了解和認(rèn)識(shí)。

夏天喝什么飲料去火

問題一：夏天喝什么飲料能降火？大家都知道喝茶能夠去火，依茶經(jīng)之說，春天宜喝花茶，夏天宜喝綠茶，秋天宜喝烏龍茶，冬天宜喝紅茶。菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
一、金銀花茶：
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
2、營養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營養(yǎng)，瞬間美白。
3、化瘀補(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補(bǔ)水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水份，有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
三、綠茶：
1、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
炎熱的夏季不要吃燒烤、油炸類食物。我們可以在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。

問題二：夏天喝什么最降火菊花茶！很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 有益！健康的人平常也可當(dāng)開水飲用。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。 若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。 飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。 菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 由于菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 喝綠豆湯 綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。 體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。 盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發(fā)涼、體質(zhì)虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低于常溫的，實(shí)在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫(yī)的角度看，寒癥的人也不要多喝。還有那些正在進(jìn)行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。 原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 制作：先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內(nèi)，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時(shí)蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。 特點(diǎn)： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑，為夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。 夏季綠豆湯的幾種做法 ： [制法一] 將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后改用中火，當(dāng)水分要煮干時(shí)（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮2......>>

問題三：夏天喝什么飲料可以降火？ 30分 喝加多寶、王老吉、綠豆湯、菊花茶等都可以降火的

問題四：夏天喝什么飲料最消火夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，飲料一般含碳酸物質(zhì),不能多喝,此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。 陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。 綠茶,消暑降溫用,面且對(duì)抗電腦輻射有好處；菊花茶,對(duì)眼睛好；玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個(gè)很苦的）。

問題五：喝什么飲料降火？相比之下是王老吉
不過最好是每天一杯銀花茶 清熱去火防病發(fā)
銀花全稱“金銀花”，是半長綠纏繞灌木忍冬的花蕾。夏初開花，花成對(duì)生于葉腋，初開時(shí)白色，后變黃色，黃白相映，故名“金銀花”，其葉凌冬不落，故有“忍冬”之名。因適應(yīng)性很強(qiáng)，全國大部分地區(qū)常有栽培。 5-6 月間于日出前其清香未散之時(shí)，采摘含苞未放的花蕾，在蘆席上攤晾，當(dāng)日曬干，這樣處理的品質(zhì)最佳。
銀花性味甘寒，能清熱解毒，用于治療上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細(xì)菌性痢疾、急性闌尾炎、癰癤膿腫等病癥。用量可在 10-100 克。銀花之所以能清熱解毒，據(jù)藥理研究，其抑菌作用廣泛，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型溶血型鏈球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、肺炎雙球菌均有抑制作用。
銀花除治療風(fēng)熱外感的“銀翹散”等著名方劑外，還可以制成銀花茶。取銀花 ( 或鮮品 )5-10 枚，先以水沖凈，再加沸水浸泡 15-30 分鐘，即可成一杯清香淡雅的銀花茶。銀花茶有清熱去火之功效，夏日飲一杯，能防治內(nèi)熱外感，幫助你輕松度過暑熱的夏天?？山疸y花屬于性寒之品，故不宜多喝長飲，陽虛體弱之人也須慎用。不過，炒用可緩和銀花的寒性。
另外送幾種好的食品:
綠豆 中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對(duì)重金屬、農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。綠豆湯是最好的解毒水劑，因此，經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，日常飲食中尤應(yīng)多吃綠豆芽、綠豆粥、綠豆湯等。
豬血 中醫(yī)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。豬血中血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。因此，長期從事有害有毒粉塵等工作的人員應(yīng)多吃豬血。
海帶 中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒、味咸，功能軟堅(jiān)散結(jié)，清熱利水，去脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并能排出體外，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。
此外，茶、無花果、胡蘿卜、菌類植物、果汁、蔬菜汁等食物，均具有較好的清除體內(nèi)毒物的作用，人們?cè)谌粘ｏ嬍持胁环吝m量多吃。

問題六：夏天，喝什么茶，可以去火涼茶 你是熱重啦 你到藥店去抓龍丹草來泡開水喝 又便宜又有效 很好

問題七：夏天喝什么茶能降火？夏天可以的降火的茶水：
菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對(duì)于上火的引起的眼睛干澀，喉嚨干燥有很好的作用。
蒲公英根茶：用干凈曬干的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對(duì)于上火引起的各種有很好的作用，它
聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小伙伴喝！
蓮子心茶：對(duì)于心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯(cuò)。

問題八：炎熱的夏季喝哪些飲品能夠清心去火?三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 金銀花露 操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。 適用：清熱、解暑。 Tips：金銀花宜忌 ● 在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對(duì)肺和胃的不適很有辦法。 ● 禁忌：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。 （2）用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。 （3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。 薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。 用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。 薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。 功效：清熱、利濕、治療水腫。 荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 決明子茶 腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。 冬季去火 食療清火方來幫忙 進(jìn)入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。 喉干嗓?。?、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續(xù)3－4次。 口長水泡：1、切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。 咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。 三款去火靚湯 絲瓜豆腐魚頭湯 湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量。 制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段；魚頭洗凈、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘，加入調(diào)味品。 功效：清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。 冬瓜鯇魚湯 湯料：冬瓜一斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。 制法：鯇魚凈膛，去鱗、鰓；冬瓜去皮、瓤、切塊；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味；加精鹽、蔥、雞粉。 功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風(fēng)、除熱?？蓽p肥、潤膚。 芥菜牛肉湯 湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。 制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗凈、切片；芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。 ......>>

問題九：夏天喝清涼飲料就能“降火”嗎夏天的時(shí)候天氣熱，雖然和諧冰的飲料能夠感覺很爽！但是這樣對(duì)身體不好！不過我也喜歡喝涼的！想控制很難。

問題十：喝什么能排毒夏天到了容易上火，喝什么飲料能降火喝些蜜水最好了，涼白開加蜂蜜，喝些既補(bǔ)充水分，又補(bǔ)充維生素等等，蠻好的吧。 喝熱的茶水，多出些汗也很好的吧。如果感覺上火了，喝些涼的綠豆湯加些冰糖來喝，也很好的吧。
如果身體不舒服了，厭食什么的，多喝些熱水，增加排泄，多出些汗，會(huì)好些的。
自我感覺的了，沒什么依據(jù)，希望有所裨益吧。

夏季解暑必備飲品

1、酸梅湯
酸梅湯酸甜可口，是多數(shù)人喜愛喝的解暑飲料之一。酸梅湯用烏梅、山楂、桂花、甘草等原料，配制冰糖熬制而成。夏天來一杯酸梅湯能消暑提神、生津止渴，但老人、小孩和腸胃不適的人不宜多飲用。
2、綠豆湯
綠豆湯做法非常簡單，綠豆湯熬好后，根據(jù)自己口味加點(diǎn)冰糖，冷藏幾個(gè)小時(shí)，一份美味又營養(yǎng)的解暑佳品就做好了。
3、涼茶
涼茶藥性偏涼，常見的有金銀花、菊花、荷葉等。金銀花清熱解暑、消腫退腫，在濕熱的南方，喝杯涼茶，既能清熱解毒，又能祛濕補(bǔ)水。
4、檸檬水
將檸檬洗凈切片，加點(diǎn)蜂蜜，用溫水沖開，一杯酸甜可口又解膩的飲品就做好了，冷藏后風(fēng)味更佳。
5、西瓜汁
西瓜去籽切成小塊，放入榨汁機(jī)中攪碎，也可以加點(diǎn)冰塊做成西瓜沙冰，冰爽又清甜，酷熱的天氣來一杯，美味又健康。不過西瓜糖分較高，不宜過多飲用。

夏天喝什么茶清熱去火

問題一：夏天，喝什么茶，可以去火涼茶 你是熱重啦 你到藥店去抓龍丹草來泡開水喝 又便宜又有效 很好

問題二：夏天喝點(diǎn)什么清熱去火金銀花茶、菊花茶、決明子茶、綠豆湯
常1、金銀花茶
金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效。
脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、菊花茶
菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通過飲用菊花茶而起到一個(gè)舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常飲用對(duì)身體也很不錯(cuò)的。
體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 　陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。
3、決明子茶
清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
4、綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

問題三：女生夏天適合喝什么茶，清熱解毒去火的到超市，買一袋菊花、麥冬、金銀花、枸杞。
泡的時(shí)候取5-6枚菊花，5-6顆麥冬，5-6顆枸杞以及一小撮金銀花，就可以泡一杯清熱解暑的菊花茶了。
我老婆懷孕5個(gè)月了，是容易上火體質(zhì)，有易便秘，就是這么喝的，味道不錯(cuò)。而且效果也還可以。

問題四：夏天喝什么茶能降火？夏天可以的降火的茶水：
菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對(duì)于上火的引起的眼睛干澀，喉嚨干燥有很好的作用。
蒲公英根茶：用干凈曬干的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對(duì)于上火引起的各種有很好的作用，它
聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小伙伴喝！
蓮子心茶：對(duì)于心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯(cuò)。

問題五：夏天上火應(yīng)該喝什么茶？夏天喝茶有沒有什么好處？這個(gè)去火茶有一點(diǎn)的效果啊，金銀花復(fù)配茶氣味芬芳，飲后神清氣爽，夏秋服用即能降溫，降脂減肥，養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒，百病不生，是現(xiàn)代人保養(yǎng)健身和防疫防病的絕好佳品，此外，金銀花含有多種人體必須的微量元素和化學(xué)成份，同時(shí)含有多種對(duì)人體有利的活性酶物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，去除黃氣及色斑，抗衰老，防癌，輕身健體的良好效果。
我朋友喝了將近兩個(gè)星期了，還不見有什么副作用。夏天喝這個(gè)去火茶正好，可以去去火，清熱解毒。

問題六：夏季喝什么茶去火消炎菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒 用桔皮泡茶喝：可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎 薏仁茶： 功效：清熱、利濕、治療水腫 三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 綠茶

問題七：夏天上火，應(yīng)該喝什么茶去火夏天是很容易上火的，菊花杭白菊就可以下火，但是秋天喝會(huì)更好，夏天去火更好的是綠豆湯最好加一點(diǎn)百合，我就試過蠻好的。 可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜，都可以下火，菊花下火慢，更適宜秋天喝。

問題八：夏天用什么泡水喝可以清熱降火科學(xué)的說，泡檸檬、胖大海、菊花都可以清熱解火，且3樣都很價(jià)廉物美！

問題九：夏天清熱解毒下火，喝什么茶最好？推薦幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實(shí)現(xiàn)排毒養(yǎng)顏。
綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時(shí),除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外,把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用,對(duì)于消暑除煩非常有幫助。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,對(duì)于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對(duì)于治療便秘很有效果。

問題十：夏季什么茶可以清熱去火1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

夏季解暑飲品100種

（1）白開水 白開水是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又效果明顯的解暑佳品。受高溫天氣的影響，我們身體會(huì)因?yàn)槌龊沽魇Т罅康乃?，最簡單直接的方法就是補(bǔ)充水分。而且如果出的汗特別的多，比如運(yùn)動(dòng)之后，建議喝淡鹽水，在補(bǔ)充水分的同時(shí)也補(bǔ)充一些電解質(zhì)，以免出現(xiàn)體內(nèi)水和電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致中暑。 （2）綠豆湯 綠豆湯自古以來是民間傳統(tǒng)的解暑選擇。綠豆有清熱解毒、止渴消暑的作用。小時(shí)候到了夏天，媽媽就會(huì)把綠豆清洗干凈之后，浸泡一段時(shí)間后和水一起熬制，再加點(diǎn)糖，大人小孩都愛喝。而且也可以根據(jù)自身喜好加百合、薏仁、薄荷等，這些都有很好的消暑作用。 （3）茶 夏天可以喝茶，可以在補(bǔ)充水分的同時(shí)提神醒腦，還有消炎的作用。比如薄荷茶，薄荷葉加點(diǎn)冰糖用開水泡幾分鐘放涼即可飲用，還可以加點(diǎn)檸檬或者用蘇打水做成檸檬薄荷氣泡飲，夏天喝一口沁爽無比。還可以喝綠茶、金銀花茶、菊花茶等等都是夏季消暑不錯(cuò)的選擇。 （4）水果汁 夏季有很多水果正當(dāng)季，光吃水果就能解渴，榨成果汁更有一番風(fēng)味。新鮮果汁有多種維生素，好喝又解渴，夏季常喝的果汁有西瓜汁、黃瓜汁、雪梨汁、百香果檸檬汁等等。 （5）酸梅湯 烏梅、山楂、甘草、陳皮等熬制加冰糖調(diào)味的酸梅湯，口味酸酸甜甜，有清暑開胃、生津止渴的作用，是很多人喜歡的夏季飲品。 說起酸梅湯，它還是藥食同源的飲品，因?yàn)樗芟罱饪?、生津祛痰、補(bǔ)脾和胃，飯后喝解油膩助消食，特別適合夏季飲用，因?yàn)橄募局骰?，是陽氣最旺的季?jié)，容易煩躁、口渴，喝點(diǎn)有收斂作用的酸梅湯，幫助收斂夏日的燥熱。烏梅生津止渴，陳皮除濕化痰，山楂消食理氣，甘草補(bǔ)脾益氣，常溫或微涼一口口慢飲，可以清涼整個(gè)身心。

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