夏天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦

夏天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦

很多人發(fā)現(xiàn)一到了夏天，頭發(fā)就開始大量的脫落，雖然說季節(jié)交替，頭發(fā)脫落也是自然常態(tài)，但是如果每次掉發(fā)超過100根，那可不是一件好事了。如果大家每天發(fā)現(xiàn)頭發(fā)的掉落，發(fā)量減少，就要及時(shí)引起注意了。萬物生長(zhǎng)都有規(guī)律，但是超過一定的限度，我就得尋找補(bǔ)救的辦法了。

夏天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦

雖然我們的頭發(fā)數(shù)量非常多，不計(jì)較每天梳頭的時(shí)候偶爾掉落的那幾根，并且，科學(xué)指出，人的頭發(fā)大概有10萬根，這么多的發(fā)量，按理來說不用發(fā)愁的，但是頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的周期，但是如果夏季的時(shí)候，頭發(fā)掉的比較多，我們就要注意了。夏天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦?

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

富含蛋白質(zhì)的食物是非常多的，比如牛奶、雞蛋、肉類，還有一些豆制品，都是可以幫助人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。而夏季脫發(fā)原因，可能是天氣熱，人體營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況，我們建議大家每天吃1個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，然后飲食中適當(dāng)吃點(diǎn)肉食，都可以幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、少吃冷飲

雪糕、冰淇淋、冰棍都是夏天最受歡迎的冷飲了，但是這些冷飲有個(gè)壞處，就是吃多了會(huì)引起毛囊收縮，導(dǎo)致毛孔排汗不暢，最后引起脫發(fā)掉發(fā)。這時(shí)候，我們建議如果天氣太熱的話，大家可以喝點(diǎn)涼白開，或者喝點(diǎn)果汁來驅(qū)趕暑熱。

3、飽和的睡眠

夏季的時(shí)候，白晝時(shí)間增加，夜晚時(shí)間減少，這個(gè)時(shí)候，大家有了更多的時(shí)間來娛樂活動(dòng)，或者工作，所以原本健康狀態(tài)下的8小時(shí)作息，可能減少到了6小時(shí)。這樣的話，身體新陳代謝就會(huì)變慢，而頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)、新陳代謝的時(shí)間減少，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以適當(dāng)休息，也是防止掉頭發(fā)的辦法。

除了這些之外，我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，為了防止掉頭發(fā)，還需要避免每天洗頭發(fā)，每次洗頭發(fā)之后，要學(xué)會(huì)按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，防止頭發(fā)脫落，同時(shí)，大家還要避免在夏季的時(shí)候頻繁染頭發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)必然傷頭發(fā)，如果頻率太高，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷后的頭發(fā)不能恢復(fù)，而導(dǎo)致脫落了。

一到夏天就掉頭發(fā)嚴(yán)重，要怎樣保護(hù)，才能讓頭發(fā)不掉

天紫外線的強(qiáng)度增加，頭皮被烈日強(qiáng)射，使頭皮環(huán)境變得干燥，輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā)，避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射，少到陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘，也可以使用一些頭發(fā)防曬產(chǎn)品。夏天油脂分泌會(huì)增加，細(xì)菌繁殖加快，若是沒有及時(shí)清潔，堵塞毛囊，頭皮易發(fā)生毛囊炎，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，造成頭發(fā)脫落。夏天掉頭發(fā)是什么原因？滋生的細(xì)菌帶來的皮炎等癥狀是很重要的一點(diǎn)。
洗頭的時(shí)候水里可以加點(diǎn)白醋

夏天掉頭發(fā)很厲害怎么辦 六招幫你全面防脫發(fā)

關(guān)于掉頭發(fā) 醫(yī)生說， 人每天掉五十至一百根頭發(fā)是正常的！（洗頭、梳頭和睡覺掉頭發(fā)） 如果說是用手一拉就一大推就不正常了！ 一般一天頭發(fā)掉50根以下， 都算正常的，現(xiàn)在漸進(jìn)入夏季， 空氣比較干燥， 所以頭發(fā)也要適當(dāng)?shù)谋Ｋ?如洗完頭發(fā)后用護(hù)發(fā)素， 有時(shí)候掉頭發(fā)有很多種原因的， 如洗發(fā)水不適合、 休息睡眠不好、 工作緊張、煩躁不安。 這些也會(huì)引起掉頭發(fā)， 有的是因?yàn)槭穷^發(fā)生長(zhǎng)原因， 你試用白米醋洗頭， 適量就可以了， 半盆水，就用裝醋的那個(gè)蓋子量三次， 雖然可以治掉頭發(fā)， 但時(shí)間用久了會(huì)令頭發(fā)變得又黑又粗， 所以也不適合長(zhǎng)期用。 頭發(fā)人人會(huì)洗， 但巧妙各不相同。 根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示， 約有80％的人不知道正確的洗頭方法。 而長(zhǎng)期錯(cuò)誤的洗頭方式， 可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康， 所以， 想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲， 就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。 選擇了適合自己的洗發(fā)精之后， 我們可藉由以下幾個(gè)步驟將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。 1.洗頭前， 先用梳子將頭發(fā)梳開， 一邊用梳子按摩頭皮， 然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍， 這樣可使頭發(fā)上的灰塵、 臟污及頭皮屑略微減少， 如此在洗頭時(shí)， 便可減少洗發(fā)精的用量， 以降低對(duì)頭皮的刺激。 2.先將洗發(fā)精倒1圓硬幣大小在手上， 加水輕輕搓揉至起泡， 再涂抹于頭部清洗， 然后沖洗干凈。 如此重復(fù)兩次， 便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲， 切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗， 如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高， 長(zhǎng)久下來， 可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。 切忌， 頭發(fā)打濕的時(shí)候千萬不能對(duì)頭發(fā)生拉硬扯， 因?yàn)橄搭^時(shí)， 頭發(fā)根部毛囊張開， 稍一用力， 就容易將頭發(fā)拉掉。*****ps:推薦看本版的精華貼,有不少成功防脫發(fā)的例子---->

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