二冬棗仁粥的做法與營養(yǎng)和功效

【來源】 《百病飲食自療》

【原料】 天冬，麥冬(連心)、棗仁各10克，粳米100克，白蜜適量。

【制作】 將棗仁微炒，同二冬水煎取汁，與粳米煮粥，熟后調(diào)入白蜜再稍煮。

【用法】 分2次，1日內(nèi)服完，可連服數(shù)天。

【療效】 滋一陰一清熱，養(yǎng)心安神。用于一陰一虛火旺之心悸不安、頭暈?zāi)垦?、煩熱少寐、多夢耳鳴、手足心熱等癥。

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