腰椎頸椎病是個(gè)常見病、多發(fā)病,很多人都不同程度存在,但不少人心目中都存在著一些誤區(qū)。在這里,我要提醒大家注意以下幾點(diǎn):
首先,如果身體長期處于亞健康狀態(tài),又查不出什么具體的原因,要警惕頸胸椎是否有問題。
50歲的林先生是杭州某公司老總,從事海鮮生意20多年。不知從何時(shí)起,他感覺很容易疲勞,常出現(xiàn)胸悶心慌、手指發(fā)麻的情況,且易怒,記憶力下降,整個(gè)人總是昏昏沉沉的,頭腦無法清醒。有時(shí)候,走在路上,他明明想往左走,腳卻不聽使喚,鬼使神差地往右拐,搞得他心里直發(fā)毛。還有一次,他在跟朋友打麻將時(shí),竟然突然暈倒了。體檢他年年都在做,但查來查去,一切正常。醫(yī)生說,他可能是太累了,身體處于亞健康狀態(tài),建議他多休息,多放松心情。
林先生真正的病根其實(shí)在于頸椎和胸椎的錯(cuò)位,他的頸椎病已經(jīng)很嚴(yán)重了,錯(cuò)位的椎體壓迫到了動脈血管和神經(jīng),使得他頭部血流不暢、供血不足,這是導(dǎo)致他頭暈的真正原因。由于他一直沒有找到病因,沒有及時(shí)對癥治療,導(dǎo)致他的頸椎病越來越嚴(yán)重。
第二,椎間盤突出,有骨質(zhì)增生,是不是一定要開刀呢?NO!
張女士的婆婆犯有腰椎間盤突出,時(shí)好時(shí)壞。前一陣子,婆婆的腰病又犯了。張女士為了幫婆婆治這個(gè)病,帶婆婆跑了很多醫(yī)院,醫(yī)生說病情比較嚴(yán)重,腰椎間盤突出且有明顯的骨質(zhì)增生,建議開刀治療,否則發(fā)展下去,極有可能導(dǎo)致癱瘓。
張女士的婆婆腰椎的確有椎間盤突出和骨質(zhì)增生。兩個(gè)骨頭關(guān)節(jié)之間也長出了一個(gè)小骨頭,將兩節(jié)骨頭連在了一起,像搭了一座“骨橋”一樣。但大量的臨床實(shí)踐表明,骨質(zhì)增生并不是病根,病根還在于脊椎骨頭錯(cuò)位,壓迫神經(jīng),周圍水腫,血流不暢通了,導(dǎo)致腰椎疼痛。做了幾次正骨治療后,中藥熱敷一下,通經(jīng)活血的中藥貼了幾張,張女士的婆婆癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
有些人一聽到椎間盤突出骨質(zhì)增生就害怕,希望通過開刀把突出的髓核切除,把骨質(zhì)增生去掉。其實(shí),這是一種誤解。隨著年齡的增長,大多數(shù)人都會有骨質(zhì)增生的情況。引起疼痛的真正原因不是髓核突出、骨質(zhì)增生,而是骨頭錯(cuò)位,導(dǎo)致壓迫到神經(jīng),出現(xiàn)水腫情況,骨頭和周圍神經(jīng)、血管、韌帶、肌肉不和諧,這才是罪魁禍?zhǔn)?。只要把錯(cuò)位糾正好了,病人的癥狀也就逐漸減輕或消失了,病也就好了。還有一點(diǎn)要說明的是,嚴(yán)重的頸椎間盤突出,如出現(xiàn)雙下肢行走無力,有可能導(dǎo)致癱瘓,需手術(shù)治療,但腰椎間盤突出一般是不會導(dǎo)致癱瘓的。
第三,杜絕腰椎頸椎病,要從娃娃抓起。
現(xiàn)在得腰椎頸椎病的人越來越多,年齡越來越小。孩子們學(xué)業(yè)重,天天低頭做作業(yè),年輕人上網(wǎng)打游戲,一打幾小時(shí)都停不下來,這些都是造成腰椎頸椎病多發(fā)的原因。現(xiàn)在又快到寒假了,家長要跟孩子多講講腰椎病頸椎病的嚴(yán)重性,讓孩子們樹立從小保護(hù)頸椎腰椎的意識,要培養(yǎng)好習(xí)慣,行如風(fēng),站如松,躺如弓,坐如鐘,動靜結(jié)合。不要等到有了病再來后悔。
經(jīng)常有人問我如何預(yù)防腰椎頸椎病,其實(shí),很多道理大家都懂的,就是不能堅(jiān)持做。比如,不要長時(shí)間上網(wǎng),經(jīng)常做做抬頭動作,多走路,常打羽毛球、游泳等,這是最簡單也是最好的鍛煉。還有,要盡量少坐在軟沙發(fā)上或靠在床上看電視,電視機(jī)盡可能抬高一些, 要抬頭15度左右向上看,對頸椎曲線的保持和康復(fù)很有幫助,看電視時(shí)間也不要太長,中間時(shí)常站起來活動一下筋骨,秋冬季節(jié),多曬曬太陽,強(qiáng)筋壯骨。
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