長時間埋頭于電腦,會影響健康。若是用電腦時還有些不良習(xí)慣,無異于雪上加霜。最近,日本美容健康網(wǎng)“Ranger”介紹了3個常見的壞習(xí)慣。
托腮。一手托腮一手操作鼠標,會使一側(cè)下巴受壓,導(dǎo)致長法令紋、臉面歪斜,甚至誘發(fā)下巴關(guān)節(jié)癥,嘴張不開。
皺眉頭。全神貫注操作電腦時,人們常會不知不覺皺起眉頭,面部肌肉也會處于緊張狀態(tài),時間久了容易導(dǎo)致面部肌肉萎縮、失去彈性,加速皮膚老化。可以每隔1小時休息片刻,做套表情肌鍛煉操:閉上嘴,舌頭沿牙床順逆時針各舔20圈,然后大張嘴依次發(fā)“啊、哎、咦、嗚、哎、哦、啊、哦”的音。
蹺二郎腿。蹺二郎腿會導(dǎo)致骨盤傾斜9度,久了會導(dǎo)致骨盆乃至大腿關(guān)節(jié)歪斜,引發(fā)腰酸、肩痛。坐著時,兩腿應(yīng)該稍微分開平放在地面上,大腿與小腿呈90度。
本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/203587.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 專業(yè)人士分享5大減壓秘方
下一篇: 7種強效防輻射植物